Psicología para tu vida diaria

Revista Saber Vivir
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

De la mano de expertos psicólogos en Saber Vivir cada semana abordaremos diferentes temáticas para aprender a gestionar nuestras emociones y cuidar nuestra mente. En cada episodio iremos respondiendo a vuestras consultas, intentando ofrecerte ideas y pautas para resolver aquellas situaciones diarias en las que todos nos hemos encontrado alguna vez.

  1. Episodio 18. Cómo ayudar a alguien que se hace la víctima

    03/15/2023

    Episodio 18. Cómo ayudar a alguien que se hace la víctima

    La psicóloga Icíar Palacios del Instituto Psicológico Cláritas nos explica en este episodio cómo reconocer, ayudar y convivir con una persona victimista.

    6 min
  2. Episodio 17. Cómo detectar la anorexia en adolescentes

    02/01/2023

    Episodio 17. Cómo detectar la anorexia en adolescentes

    La prevalencia de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) va en aumento y cada vez son más los padres y familias que deben estar atentos a posibles señales que puedan ayudar a identificar cuanto antes este tipo de trastornos. En este episodio abordamos esta problemática junto a la psicóloga Olga Fernández-Velilla del Instituto Psicológico Cláritas .

    9 min
  3. Episodio 16. Cómo combatir la ansiedad nocturna

    11/10/2022

    Episodio 16. Cómo combatir la ansiedad nocturna

    El psicólogo Carlos Sánchez Polo del Instituto Psicológico Claritas nos habla en este episodio sobre la ansiedad nocturna. Además, señala cómo se puede reconocer y diferenciar del insomnio, por qué se presenta y técnicas que ayudan combatirla para evitar así perder calidad de vida. Te invitamos a escuchar el episodio y preguntarte si alguna vez has sufrido un episodio de ansiedad nocturna.

    7 min
  4. Episodio 15. Cómo gestionar un diagnóstico de cáncer de mama

    10/18/2022

    Episodio 15. Cómo gestionar un diagnóstico de cáncer de mama

    La psicóloga Miren Eguiara nos explica en este episodio qué es el duelo oncológico, cómo se puede gestionar la avalancha de emociones que aparece tras recibir un diagnóstico de cáncer de mama y nos ofrece una serie de consejos que te ayudarán a transitar y aceptar el diagnóstico de la mejor manera posible.

    8 min
  5. Episodio 14. Cuándo acudir a terapia de pareja

    10/11/2022

    Episodio 14. Cuándo acudir a terapia de pareja

    En este nuevo espisodio de "Psicología para tu vida diaria", la psicóloga Inés Valderrábano del Instituto Psicológico Claritas nos aclara cuándo se debe acudir a terapia de pareja, qué se puede esperar de la terapia, cómo se trabajan los problemas que la pareja puede enfrentar y cuál es el objetivo final de acudir a este tipo de sesiones.

    7 min
  6. Episodio 13. Cómo distinguir si sufres estrés o ansiedad

    09/14/2022

    Episodio 13. Cómo distinguir si sufres estrés o ansiedad

    El psicólogo Carlos Sánchez Polo del Instituto Psicológico Claritas explica en este episodio cómo podemos distinguir el estrés de la ansiedad. Además, aclara cómo podemos identificar las herramientas con las que contamos para gestionar el estrés y la ansiedad en diferentes situaciones y así evitar que determinen nuestras acciones o nos paralicen.

    8 min
  7. Episodio 12. Cómo poner límites a los abuelos

    07/13/2022

    Episodio 12. Cómo poner límites a los abuelos

    El psicólogo Carlos Sánchez Polo del Instituto Psicológico Claritas explica en este episodio cómo se pueden establecer límites a los abuelos. Un tema que muchas veces puede ser complicado por la manera en que se puede percibir la crítica y los estilos de crianza. Polo nos ofrece un cambio de estrategia para afrontar este tipo de situaciones de la mejor manera.

    7 min
  8. Episodio 11. Aceptar la noticia de la infertilidad

    07/01/2022

    Episodio 11. Aceptar la noticia de la infertilidad

    La psicóloga Maria Jimenez Cortés del Instituto Psicológico Claritas explica en este episodio cómo afrontar el diagnóstico de la infertilidad. Procesar el duelo y las emociones que supone enfrentarse a esta situación tan delicada puede ser un reto para la pareja, especialmente si el diagnóstico se da en la mujer que es quien suele llevar más presión en estos casos.

    7 min
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