breakup & shakeup, Dein Trennungspodcast

Yvonne
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Der Podcast für Menschen vor und während der Trennung. Gegründet von Magdalena als tiny family collective nun weitergeführt von Yvonne Rump, Trennungsexpertin, Online Beraterin, Sozialpädagogin, Paarberaterin, Trainerin für Kommunikation, selbst geschiedene Mutter.Hier erwarten dich motivierende Folgen, persönliche Geschichten, Tipps von mir und weiteren Expert:innen, hilfreiche Tools, Realität, Wissen und Authentizität.Willkommen bei "breakup & shakeup". Der Podcast der dich durchschüttelt.

  1. Interview mit Catherina Schropp – Empathisch „fick dich“ sagen: Klare Kommunikation und Co-Elternschaft

    2d ago

    Interview mit Catherina Schropp – Empathisch „fick dich“ sagen: Klare Kommunikation und Co-Elternschaft

    Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena Inhalt der Folge In dieser Episode spricht Yvonne mit der Familienberaterin Catherina Schropp über echte Herausforderungen und Dynamiken im Familienalltag, in Beziehungen und Patchwork-Familien. Ehrlich, direkt und immer lösungsorientiert berichten beide über: Die Dynamik, wenn der Partner zum „dritten Kind“ wird und was das mit der Paarbeziehung macht 03:27Warum klare Kommunikation so wichtig ist – und warum gerade Frauen oft erst auf Umwegen Klartext sprechen 10:10Die Bedeutung sicherer Räume, um sich in Krisenzeiten verletzlich zeigen zu können 25:06Catherinas eigene Erfahrungen als Patchwork-Kind und heute Patchwork-Mutter 13:12Warum es elementar ist, das eigene „Ego“ zurückzustellen – besonders im Sinne der Kinder 18:30 Zentrale Themen & Lerninhalte Kommunikation als Schlüssel: Offenheit und Klarheit können Beziehungen retten – oder sauber beenden 12:04Mental Load & Verantwortungsaufteilung: Wann eine Elternbeziehung dysfunktional wird 04:10Der richtige Umgang mit Emotionen: Wut und Frust brauchen einen sicheren Raum, um niemanden zu verletzen 22:32 , 23:42Elternschaft und Trennung: Wie Kinder geschützt werden, wenn Eltern „ihr Ego runterschlucken“ 18:30 , 20:47Patchwork-Realität: Wie verschiedene Familienmodelle gelingen können – und was Kinder wirklich brauchen 13:12 , 14:45 Für wen ist die Episode besonders wertvoll? Eltern und Paare, die sich gerade in einer Krise oder Trennungsphase befindenPatchwork-Familien & Menschen, die neuen Familienformen lebenProfessionelle im Bereich Familienberatung & CoachingAlle, die sich für gewaltfreie Kommunikation und ehrliche Alltagsstrategien interessieren Weiterführende Infos & Links Folge Katharina Schropp auf Instagram: @katharina.schropp https://www.instagram.com/catherinaschropp/ (für noch mehr klare Worte!) Yvonnes Membership & monatlicher „Auskotzabend“ als Safe Space für ehrlichen Austausch 23:45Bücher & Impulse zur gewaltfreien Kommunikation findet ihr nach Paul Watzlawick und Marshall RosenbergFragen, Impulse oder Rückmeldungen? Schreibt uns oder teilt eure Gedanken zur Folge! Abonniert den Podcast, wenn ihr mehr von Yvonne und inspirierenden Gästen hören wollt!

    28 min
  2. Das Wechselmodell und das Patriarchat mit Familienrechtsanwältin Martina Ammon

    Jun 22

    Das Wechselmodell und das Patriarchat mit Familienrechtsanwältin Martina Ammon

    Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In dieser Folge spricht Familienanwältin Martina Ammon aus München über die Komplexität von Trennungsmodellen, den Einfluss des Patriarchats auf Familiendynamiken und die Bedeutung von Kommunikation und dem gesellschaftlichen Wandel. Erfahre, wie rechtliche und soziale Strukturen das Familienleben prägen - und wie wir zu gerechteren Lösungen kommen können.  Link zu Martinas Onlineprogramm "Scheidungsmentoring"  https://www.scheidungscoaching.de/ Scheidungstag Event in München am 14.11.2026 Als Teil von Martinas Team halte ich auch einen Vortrag. https://www.scheidungstag.de/

    34 min

  3. May 19

    Dieser Sommer gehört dir. So planst du die Ferien, auch wenn es schwierig wird.

    Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena Sommerferiencheck für 0€: https://fm.yvonnerump.de/sommerferiencheck In dieser Folge: — Warum Improvisation kein Plan ist — Der eine Schritt, den du zuerst machst — bevor du mit dem Ex redest — Was Kinder wirklich brauchen, damit sie sich sicher fühlen — Was du tust, wenn Co-Parenting ein Machtspiel ist

    11 min

  4. May 13

    Hoffnung ist ein Arschloch - und was du stattdessen brauchst

    Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena Diese Folge gibt dir keine Antwort auf die Frage Bleiben oder gehen? Sie gibt dir Orientierung darüber, warum du diese Frage gerade nicht beantworten kannst. Und das ist manchmal das, Worum geht's in dieser Folge? Diese Folge ist eine, die mir lange im Kopf war. Sie handelt von einem Satz, den ich vor ein paar Wochen in einem Gespräch gesagt habe und der seitdem nicht mehr wegging: Hoffnung ist ein Arschloch. Klingt provokant. Ist aber kein Vorwurf. Es ist ein Hinweis darauf, wie Hoffnung in einer Beziehung funktioniert, die nicht mehr funktioniert. Und auf etwas, das viele Frauen falsch über sich selbst verstehen. Was du in dieser Folge hörst Warum unsere Psyche Bindungsabbrüche als Gefahr einstuft — und alles tut, um sie zu verhindernWarum Intelligenz uns bei Trennungen nicht hilftWie der Unterschied zwischen „Ich muss mich endlich zusammenreißen“ und „Was braucht mein System, um sich sicher zu fühlen?“ alles verändertWas ich 2017 selbst gelernt habe — und warum ich heute weiß, dass ich damals nicht schwach warWie du diesen Zustand des Schwankens als das einordnen kannst, was er wirklich ist Für wen ist diese Folge? Für dich, wenn du nach außen funktionierst und innerlich seit Monaten ausverhandelst, ob du bleiben oder gehen sollst. Für dich, wenn du klug bist und dich genau deswegen über dich selbst wunderst. Für dich, wenn du dich schämst, weil du immer noch nicht weißt, was duwas wirklich hilft. Erwähnt in dieser Folge Der Klarheitskompass (kostenloser Download): https://fm.yvonnerump.de/klarheitskompass-neuKapitel Zwei — die Community für Frauen in Trennung: https://fm.yvonnerump.de/community-start-angebotAudiokurs „Mit der Angst an der Hand“: https://yvonnerump.thrivecart.com/mit-der-angst-an-der-hand/ Folge Yvonne Instagram: @yvonne.trennungsexpertinwww.yvonnerump.de

    18 min

  5. Apr 3

    Trauma in Beziehung und wann es wichtig wird sich zu trennen.

    Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena Nach sehr langer Zeit erwecke ich den Podcast wieder zum Leben. Ich habe eine ungesunde Beziehung nach meiner Ehe verlassen und brauchte Zeit und gute neue Erfahrungen um meine Energie wieder zu finden. Jetzt ist es so weit und darum spreche ich in dieser Folge auch über Trauma und Beziehungen und wann es Zeit ist sich zu trennen. Mittlerweile gibt es auch aus der neuen Energie heraus Angebote für functional Frauen, die kein BlaBla Coaching als Hilfe wollen, sondern mit Struktur, Wissen und Haltung ein echtes Leben in ihrem “Kapitel Zwei” kreieren wollen. Weil damit oft viel Angst einher geht, ein knackiger Audiokurs “mit der Angst an der Hand” fur nur 37€ https://yvonnerump.thrivecart.com/mit-der-angst-an-der-hand/?fbclid=PAVERFWAQ7hxVleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAafkJIARsVQUotRBlHlPj5ACTGeotaOk8Py0bLoZRVNpULCl_Pvf66dJsrv6_A_aem_0n1Laa-msW2cik5Bj105Jg Die Community “Kapitel Zwei”. 6 Monate Calls mit mir und weiteren Expertinnen in der Gruppe, Wissensvideothek, Wochenimpulse, Austausch auf einer echten Plattform, auch als App: https://fm.yvonnerump.de/community-start-angebot?fbclid=PAVERFWAQ4anJleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAadISoWF5c6l957__3F1drwjUEUA9eBx_Gi0XDJQ95uVj46N1kPnmLNW2afoeQ_aem_QG1r44M79JbWcSeImg92Sw Oder komm in die 1:1 Premiumbegleitung, mit mir als deinen persönlichen Guide durch deine Trennung. Buche das Klarheitsgespräch hierfür auf der Homepage https://fm.yvonnerump.de/coming-soon

    15 min

  6. 11/21/2024

    Kinder in der Trennung. Expertinnenfolge mit Familienbegleiterin Anne Bormann.

    Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In der 71. Folge dieses Podcasts geht es um die Kinder . Als Expertin ist Familienberaterin Anne Bormann zu Gast. Sie ist eine selbst alleinerziehende Mama von drei Jungs und begleitet Familien mit dem Schwerpunkt „Kinder in der Trennung“. Wir sprechen über ihre eigene Geschichte, darüber wie Kinder Trennung erleben, was du Kindern zutrauen darfst und womit du vorsichtig sein solltest. Wenn du Anne als Begleiterin kennenlernen möchtest, findest du alle Informationen auf ihrer Homepage oder auch auf Instagram . Alle Informationen über mich findest du unter trennungsexpertin.de Hier gibt es auch die Möglichkeit dich ganz unten auf der Seite, in meinen Newsletter einzutragen, falls du ncihts mehr verpassen möchtest. Wenn du schnell täglich News/Infos/Wissen möchtest, dann folge mir auf Instagram yvonne.trennungsexpertin Musik Quelle: https://www.musicfox.com/info/kostenlose-gemafreie-musik/

    37 min

  7. 10/17/2024

    "breakup & shakeup" Pilot

    Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena Ein Grund zu feiern. Das hier ist die 70 Folge dieses Podcasts und die erste Folge nach der Übernahme von "tiny family collective" zu "breakup & shakeup" dein Trennungspodcast. In dieser Episode stell ich mich als deine neue Podcast Host vor. Wer ich bin, wie meine Trennung verlief und wie ich Trennungsexpertin wurde. Alle Informationen über mich findest du unter trennungsexpertin.de Hier gibt es auch die Möglichkeit dich ganz unten auf der Seite, in meinen Newsletter einzutragen, falls du ncihts mehr verpassen möchtest. Wenn du fast tägliche News/Infos/Wissen möchtest, dann folge mir auf Instagram yvonne.trennungsexpertin Musik Quelle: https://www.musicfox.com/info/kostenlose-gemafreie-musik/

    20 min
  8. 69: Wenn es Zeit für Veränderung ist - mit Trennungsexpertin Yvonne Rump

    10/03/2024

    69: Wenn es Zeit für Veränderung ist - mit Trennungsexpertin Yvonne Rump

    Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena The only constant in life is change - Und genau darum geht es heute: VERÄNDERUNG! Mit der Trennungsexpertin und Wegbegeiterin des tiny family podcasts spreche ich heute über Veränderung, wie wir mit ihr klarkommen (oder weniger), warum wir uns überhaupt verändern müssen, und erzähle euch von BIG NEWS! Neuigkeiten für den tiny family podcast! Viel Spaß beim Anhören! :) Melde Dich zum Newsletter für die neuesten Updates, kleine Vorschauen und die letzten Folgen an! Folge dem tiny family podcast auf Instagram! Subscribe den tfp auf YouTube! E-Mail: kontakt@trennungsexpertin.de Logo und Tiny Logo von Teresa Walentich! Logo Yvonne über Canva Intro & Outro by: Music by https://www.musicfox.com/ Riviera by Smith The Mister https://smiththemister.bandcamp.com Smith The Mister https://bit.ly/Smith-The-Mister-YT Free Download / Stream: https://bit.ly/al-riviera Music promoted by Audio Library https://youtu.be/qonPqql2sP0

    31 min
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