Όλα είναι δρόμος

Γιώργος Σαββίδης
  • 0.0 (0)
  • RUNNING
  • UPDATED WEEKLY

Το όλα είναι δρόμος είναι ένα Podcast με τον Γιώργο Σαββίδη για όλους τους ερασιτέχνες δρομείς. Σκοπός του Podcast που κάθε νέο επεισόδιο θα βγαίνει στον αέρα κάθε Πέμπτη πρωί στις 10:00, είναι να φέρει πιο κοντά όλους τους λάτρεις του δρομικού κινήματος, μέσω μιας πολύπλευρης προσέγγισης, με συμβουλές και πληροφορίες για διάφορα θέματα που μας απασχολούν.Θα προσεγγίσουμε το τρέξιμο μικρών αποστάσεων μέχρι Μαραθωνίου και Υπερμαραθωνίου, βασισμένοι σε γνώσεις από προσωπικές εμπειρίες, πολλή μελέτη, αλλά και από επαγγελματίες που κινούνται είτε έμμεσα είτε άμεσα στον χώρο του δρομικού κινήματος. Στόχος μας είναι να γίνουμε ακόμα καλύτεροι και να δώσουμε το κίνητρο και την έμπνευση σε ακόμα περισσότερους ανθρώπους να ασχοληθούν με το τρέξιμο.

  1. 6D AGO

    Ε210: Κώστας Χουβαρδάς. Η αντοχή ως τρόπος ζωής, σε μια διαδρομή ανθεκτικότητας, ισορροπίας και συνέπειας

    Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο δρομέας και προπονητής Αθλημάτων Αντοχής Κώστας Χουβαρδάς. Ο Κώστας στα Εφηβικά του Χρόνια, στον Αρίων Μυτιλήνης, ασχολήθηκε με τον Πρωταθλητισμό, στις μεσαίες Αποστάσεις. Στη συνέχεια εργάστηκε ως δημοσιογράφος και ραδιοφωνικός παραγωγός, παράλληλα με την επαγγελματική του ενασχόληση με τα Γυμναστήρια. Σήμερα, με σημαντικές διακρίσεις στην Ελλάδα και το εξωτερικό, είναι Προπονητής και δρομέας μεγάλων αποστάσεων, ιδιοκτήτης γυμναστηρίων και πιστοποιημένος προπονητής CrossFit και Hyrox με εξειδίκευση στην Ενδυνάμωση σε Αθλήματα Αντοχής.  Ο Χουβαρδάς έχει τρέξει και τερματίσει 72 Διεθνείς Μαραθωνίους και καταγράψει 34 μαραθωνίους κάτω από 3 ώρες. Ο μέσος χρόνος τερματισμού του είναι περίπου 2 ώρες και 55 λεπτά. Έχει συμμετάσχει σε όλους σχεδόν τους κορυφαίους διεθνείς Μαραθωνίους και φυσικά έχει τερματίσει 22 φορές στην Αθήνα. Έχει ολοκληρώσει επτά συνεχόμενους μαραθωνίους κάτω από 3 ώρες μέσα σε επτά εβδομάδες, κάτι μοναδικό για Έλληνα δρομέα και σπάνιο σε παγκόσμιο επίπεδο που τον έφτασε μέχρι τα Ρεκόρ Guinness. Παράλληλα, έχει εμπνεύσει πολλούς δρομείς μέσα από σεμινάρια, ομιλίες και εμφανίσεις στα μέσα ενημέρωσης, μοιράζοντας την εμπειρία του από τον χώρο της αντοχής και της άθλησης γενικότερα.  Το 2023, εξέδωσε το Best Seller “ΕΠΤΑ”, μια αυτοβιογραφία από τα παιδικά χρόνια μέχρι το Μεγάλο Ρεκόρ.  Για το 2026 έχει προγραμματιστεί η Premium Έκδοση “Marathon” θα κυκλοφορήσει το φθινόπωρο του 2026, σε 500 Μόνο Αντίτυπα, αριθμημένα και υπογεγραμμένα από τον Συγγραφέα. Η Επίσημη παρουσίαση θα γίνει στο πλαίσιο του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας.  Ο Κωνσταντίνος Χουβαρδάς αποτελεί έναν από τους πρωτοπόρους του HYROX στην Ελλάδα και έναν από τους πιο σταθερούς και επιδραστικούς αθλητές της διοργάνωσης διεθνώς. Με 25 συμμετοχές σε μεγάλους διεθνείς αγώνες σε Ευρώπη και Μέση Ανατολή, έχει καταγράψει 13 παρουσίες στο βάθρο, εκ των οποίων οι 4 ήταν νίκες, διαμορφώνοντας μία από τις κορυφαίες επιδόσεις όλων των εποχών στην ηλικιακή του κατηγορία. Η διεθνής αναγνώριση ήρθε και επίσημα όταν η HYROX επέλεξε να τον συμπεριλάβει σε σειρά ντοκιμαντέρ αφιερωμένη στους πιο επιδραστικούς αθλητές παγκοσμίως, αναδεικνύοντας όχι μόνο τις επιδόσεις του αλλά και τον ρόλο του ως πρεσβευτή του αθλήματος. Με τον Κώστα Χουβαρδά θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα προσπαθήσουμε να γνωρίσουμε τον άνθρωπο πίσω από τις επιδόσεις – τον δρομέα, τον αθλητή, τον οικογενειάρχη και τον προπονητή – και να δούμε πώς χτίζονται η ανθεκτικότητα, η πειθαρχία και η αγάπη για το τρέξιμο μέσα στην καθημερινότητά του. Κώστας Χουβαρδάς Facebook Profile: https://www.facebook.com/kostas.houvardas ################################ Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram TikTok https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

    1h 19m

  2. MAR 5

    Ε209: Καλεσμένος της εκπομπής ο τριαθλητής και προπονητής Σταύρος Παναγόπουλος

    Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο τριαθλητής και προπονητής Σταύρος Παναγόπουλος. Ο Σταύρος είναι απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Αθηνών και από το 1998 εργάζεται ως καθηγητής Φυσικής Αγωγής και personal trainer, με κύρια εξειδίκευση στην προπόνηση δρομέων μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων. Από το 2010 μπήκε δυναμικά και στον κόσμο του τριάθλου, τόσο ως προπονητής όσο και ως ενεργός αθλητής, με κορυφαία στιγμή τη συμμετοχή και τον τερματισμό του στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ironman 70.3 το 2018. Από το 2019 είναι ιδρυτής και επικεφαλής της προπονητικής ομάδας 3timesyou, με στόχο την καθοδήγηση και υποστήριξη αθλητών κάθε επιπέδου, από τον άνθρωπο που θέλει απλώς να βάλει περισσότερη κίνηση στη ζωή του, μέχρι τον αθλητή που κυνηγάει επιδόσεις και Ironman τερματισμούς. Όπως λέει και ο ίδιος, στόχος του είναι να βοηθάει ανθρώπους κάθε επιπέδου να ανακαλύψουν τις δυνατότητές τους, να ξεπερνούν τα όριά τους και να χτίζουν υγιεινές συνήθειες τόσο στην καθημερινότητά τους όσο και στις αθλητικές τους ρουτίνες, μέσα από σωστά προπονητικά εργαλεία και πρακτικές συμβουλές για τη σωματική αλλά και τη διατροφική τους υγεία. Με τον προπονητή Σταύρο Παναγόπουλο, θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα μιλήσουμε για τον ρόλο της ψυχολογίας στον αθλητισμό, τη σημασία της σωστής προπόνησης και αποκατάστασης, τα συνηθέστερα λάθη που κάνουν οι δρομείς, αλλά και για το πώς μπορεί κάποιος να βάλει υγιεινές συνήθειες και τρέξιμο στην καθημερινότητά του. Σταύρος Παναγόπουλος Health, Physical Education and Sports Science CEO Founder 3Timesyou www.3timesyou.com mob. 6981007080 https://www.facebook.com/stavros.panagopoulos.73 https://www.instagram.com/stavrospanagopoulos/ ################################ Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram TikTok https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

    53 min

  3. FEB 26

    Ε208: Καλεσμένη της εκπομπής η δρομέας μεγάλων αποστάσεων Ντέπυ Σημαντράκου

    Σημερινή μου καλεσμένη είναι η δρομέας μεγάλων αποστάσεων Ντέπυ Σημαντράκου. Είναι δικηγόρος στη Θεσσαλονίκη, αλλά και αθλήτρια που αγαπά το βουνό, τα πολλά χιλιόμετρα και τις διαδρομές που σε δοκιμάζουν σε όλα τα επίπεδα. Η Ντέπυ τα τελευταία χρόνια έχει αναρριχηθεί στην κορυφή των υπεραποστάσεων και έχει συμμετάσχει σε πολύ σημαντικούς αγώνες ultra trail όχι μόνο στην  Ελλάδα αλλά και το εξωτερικό, έχοντας μάλιστα σημαντικές διακρίσεις. Στον πρόσφατο αγώνα της στο Σπάρταθλον τον Σεπτέμβριο του 2025 τερμάτισε 2η στις γυναίκες, 10η γενικής σε 25 ώρες 37 λεπτά και 44 δευτερόλεπτα και ήταν και ο καλύτερος χρόνος που έχει γίνει ποτέ από Ελληνίδα στο Σπάρταθλον.  Με την Ντέπυ Σημαντράκου θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στο Σπάρταθλον, στον τρόπο που διαχειρίστηκε τις κρίσιμες στιγμές της διαδρομής, στις ιδιαιτερότητες των αγώνων βουνού και των υπεραποστάσεων, αλλά και στο πώς καταφέρνει να ισορροπεί ανάμεσα σε απαιτητική δουλειά, προπόνηση και προσωπική ζωή, βρίσκοντας κάθε φορά το κίνητρο να συνεχίζει λίγο πιο πέρα. Ντέπυ Σημαντράκου Facebook Profile: https://www.facebook.com/depy.simantrakou Instagram Profile: https://www.instagram.com/depy_simantrakou/ ################################ Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram TikTok https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

    1h 3m

  4. FEB 19

    Ε207: Πόσο απαραίτητη είναι η πρωτεΐνη στην άσκηση, με την βιοχημικό και διατροφολόγο Μαρία Κανάκη

    Σημερινή μου καλεσμένη είναι η δρομέας, βιοχημικός και διαιτολόγος Μαρία Κανάκη. Η Μαρία είναι από το 2009 Βιοχημικός – Βιοτεχνολόγος, πτυχιούχος του Τμήματος Βιοχημείας και Βιοτεχνολογίας του Πανεπιστήμιου Θεσσαλίας. Επίσης από το 2013 είναι απόφοιτος του Τ.Ε.Ι. Θεσσαλίας στην Επιστήμη της Διατροφής και Διαιτολογίας και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών με τίτλο «Διατροφή στην Υγεία και τη Νόσο». Παράλληλα έχει δημοσιεύσει σε διεθνή επιστημονικά περιοδικά εργασίες της σε θέματα που αφορούν τη βρεφική διατροφή, τα αντιοξειδωτικά, τα βιολειτουργικά τρόφιμα αλλά και την κατάσταση θρέψης ογκολογικών ασθενών.  Από το 2020 ίδρυσε το ιδιωτικό της γραφείο Fitme Nutrime όπου καθημερινά εξυπηρετεί το κοινό αλλά και αθλητές επιδόσεων σε δια ζώσης και online συνεδρίες. Συνεργάζεται με αθλητικές ακαδημίες και γυμναστήρια στον τομέα της διατροφικής εκπαίδευσης και παρακολούθησης ενώ από το 2021 συνεργάζεται με το Τμήμα Διαιτολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας ως project manager σε πολυκεντρικές μελέτες σε παιδιατρικό πληθυσμό. Με τη Μαρία Κανάκη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα μιλήσουμε για την πρωτεΐνη, τον ρόλο της στη διατροφή μας και πόσο αναγκαία είναι αυτή, αλλά και για τις πραγματικές μας ανάγκες σε σχέση με την άσκηση, τις παγίδες που κρύβουν τα προϊόντα της αγοράς, τα συμπληρώματα και τους μύθους που συνοδεύουν αυτό το τόσο πολυσυζητημένο θρεπτικό συστατικό. Μαρία Κανάκη Facebook Profile: https://www.facebook.com/maria.kanaki.12 FITME.NUTRIME: https://fitmenutrime.gr/ Fitme.Nutrime Βουλγαροκτόνου 8Α - Λάρισα 6949548698 ################################ Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram TikTok https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

    1h 3m

  5. FEB 12

    Ε206: Δρομικά κοινωνικά δίκτυα, παραπληροφόρηση και AI. Σχολιάζει ο δρομέας-επιστήμονας, the_runningphysio, Στέλιος Πετρούτσος

    Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο δρομέας και φυσιοθεραπευτής Στέλιος Πετρούτσος. Ο Στέλιος είναι Φυσικοθεραπευτής και κατέχει διπλό Μάστερ στην ορθοπεδική & αθλητική αποκατάσταση (Πανεπιστήμιο Νοτίου Αυστραλίας - 2005).  Ο Στέλιος Πετρούτσος είναι τακτικό μέλος της Αθλητιατρικής Επιστημονικής κοινότητας της Αυστραλίας (Sports Medicine Australia – 907251), επίσης είναι εγγεγραμμένος στα μητρώα του οργανισμού αδειοδότησης επαγγελματιών υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (Health Professions Council - PH 77725) και του Πανελληνίου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών. Το ερευνητικό και κλινικό ενδιαφέρον του εστιάζει στην εφαρμοσμένη εμβιομηχανική́, πράγμα που του επιτρέπει να ασχολείται με ένα μεγάλο φάσμα ασθενών ανεξαρτήτου ηλικίας, δραστηριότητας ή παθολογίας. Το 2010 ίδρυσε, όχι τυχαία, πάνω στο 35ο χιλιόμετρο της Αυθεντικής διαδρομής του Κλασικού Μαραθωνίου Αθηνών το Re-Play - To πρώτο πολυδύναμο κέντρο αποκατάστασης αφιερωμένο αποκλειστικά στους δρομείς. Επίσης είναι ιδρυτής του Custom Carbon Project που αφορά την κατασκευή  Ορθοπεδικών πελμάτων, από καινοτόμα υλικά που παρουσιάζουν αξιοσημείωτες ιδιότητες και οφέλη για τον αθλητή.   Είναι και ο ίδιος είναι ενεργός αθλητής τρεξίματος μεγάλων και υπερ-μεγάλων αποστάσεων βουνού και δρόμου, με ατομικό ρεκόρ Μαραθωνίου δρόμου 2:39:15.  Με τον  Στέλιο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα μιλήσουμε για το κοινωνικό φαινόμενο της παραπληροφόρησης στα δρομικά groups και τα social και θα προσπαθήσουμε να ξεκαθαρίσουμε μύθους και να δώσουμε πρακτικά εργαλεία στους δρομείς για να ξεχωρίζουν την εμπειρία από την επιστήμη. Στέλιος Πετρούτσος Λ. Μεσογείων 254 Χολαργός, Αθήνα Τηλ. / Fax: +30 210-7608609 info@re-play.gr https://re-play.gr/ https://customcarbonproject.com/ Facebook: https://www.facebook.com/Replay35K Instagram: https://www.instagram.com/replay_35k/ Instagram: https://www.instagram.com/the_runningphysio/ ################################ Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram TikTok https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

    1h 9m

  6. FEB 5

    Ε205: Πρόληψη και Υγεία για δρομείς με καλεσμένο τον ασφαλιστικό σύμβουλο Γιώργο Εμμανουήλ

    Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο ασφαλιστικός σύμβουλος Γιώργος Εμμανουήλ. Ο Γιώργος είναι απόφοιτος του ΤΕΦΑΑ Αθηνών με ειδικότητα στην καλαθοσφαίριση και στο παρελθόν έχει ασχοληθεί ως γυμναστής αποκατάστασης. Ο Γιώργος που συνδυάζει την επιστημονική γνώση με την ασφαλιστική εμπειρία, είναι κάτοχος δύο μεταπτυχιακών τίτλων στην «Αποκατάσταση των Τραυματισμών» από το Bristol University (Ηνωμένο Βασίλειο) και στην «Πρόληψη και Υγεία» από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών και τα τελευταία 16 χρόνια εργάζεται ως ασφαλιστικός σύμβουλος, τα τελευταία 9 έτη με δικό του ασφαλιστικό γραφείο, με εξειδίκευση στην ασφάλιση υγείας Με τον Γιώργο Εμμανουήλ θα μιλήσουμε για τις καλύψεις που παρέχει ο Εθνικός Οργανισμός Παροχής Υπηρεσιών Υγείας, για την πρωτοβάθμια, δευτεροβάθμια και τριτοβάθμια φροντίδα, την φυσικοθεραπεία και αποκατάσταση, αλλά και με ποιον τρόπο οι δρομείς μπορούν να αξιοποιήσουν τόσο το δημόσιο όσο και το ιδιωτικό σύστημα υγείας. Γιώργος Εμμανουήλ https://geminsurance.gr/ info@geminsurance.gr Τηλέφωνο: 2130451456 Κινητό: 6944501901 Λ.Κηφισίας 125-127, Αθήνα, Εμπορικό κέντρο "COSMOS" Facebook: https://www.facebook.com/geminsurance.gr    Instagram: https://www.instagram.com/geminsurance/  ################################ Run for Autism στην Αγία Νάπα https://run-forautism.com  ################################ Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram TikTok https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

    1h 4m

  7. JAN 29

    Ε204: Καλεσμένη της εκπομπής η πρωταθλήτρια δρόμων αντοχής Μαρία Πολύζου

    Σημερινή μου καλεσμένη είναι η πρωταθλήτρια δρόμων αντοχής, Μαρία Πολύζου. Η Μαρία Πολύζου που είναι απόφοιτος των ΤΕΦΑΑ, είναι βετεράνος δρομέας, πανελληνιονίκης και βαλκανιονίκης, ενώ διατέλεσε και διευθύντρια του Μουσείου του Μαραθωνίου. Ήταν η πρώτη Ελληνίδα μεγάλων αποστάσεων που αγωνίστηκε στο αγώνισμα του Μαραθωνίου σε Ολυμπιακούς Αγώνες, το 1996 στην Ατλάντα και η πρώτη Ελληνίδα που κατέκτησε μετάλλιο στους Βαλκανικούς αγώνες. Κατέχει από το 1997 με χρόνο 02:39:10 το πανελλήνιο ρεκόρ στον Μαραθώνιο της Αθήνας στην Αυθεντική διαδρομή, αλλά και από το 1998 είναι κάτοχος του πανελληνίου ρεκόρ Μαραθωνίου δρόμου με 2:33:40, που σημείωσε στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα της Βουδαπέστης.  Στην αθλητική της διαδρομή υπήρξε πρωταθλήτρια επί 20 συναπτά έτη, με 14 Πανελλήνια Ρεκόρ. Τίμησε το Εθνόσημο πολλές φορές ως μέλος της Εθνικής Ομάδας Στίβου ενώ το 1990 κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στους βαλκανικούς αγώνες στην Τουρκία σηκώνοντας ψηλά την ελληνική σημαία στην Κωνσταντινούπολη  και ακούστηκε ο Εθνικός μας Ύμνος.  Το 2010 τίμησε την επέτειο των 2500 χρόνων από τη Μάχη του Μαραθώνα ως η πρώτη γυναίκα που αναβίωσε το Φειδιππίδειο Άθλο, διανύοντας 524 χλμ, από την Αθήνα στη Σπάρτη και από τη Σπάρτη ως τον Μαραθώνα. Όπως κατάφερε να φτάσει στην κορυφή ως πρωταθλήτρια, έτσι ξεπέρασε όλα τα εμπόδια, άνοιξε νέους δρόμους και βγήκε νικήτρια στις μικρές και τις μεγάλες μάχες στο στίβο της ζωής. Το μήνυμά της «Μην τα παρατάς» το οποίο αποτελεί και τον τίτλο του βιβλίου της αυτοβιογραφίας της που έγραψε το 2022, συνιστά στάση ζωής για την ίδια και έμπνευση για τους ανθρώπους.  Δεν τα παράτησε ποτέ ενώ ταυτόχρονα είναι στην πρώτη γραμμή της κοινωνικής προσφοράς με κάθε τρόπο. Είναι ιδρύτρια του MARATHON TEAM GREECE, της προπονητικής ομάδας μέσω της οποίας μοιράζεται καθημερινά τα μυστικά των δρόμων αντοχής με αθλητές κάθε επιπέδου και ηλικίας. Με τους αγώνες δρόμου και τα χιλιόμετρα που διανύει τα μετατρέπει σε προσφορά στον συνάνθρωπο. Έχει δώσει δεκάδες ομιλίες σε νέους ανθρώπους , έχει επισκεφτεί σχολεία σε όλη την επικράτεια μιλώντας στα παιδιά για τις Ολυμπιακές αξίες , να βάζουν στόχους, να αγωνίζονται και να μην τα παρατάνε.   Με την Μαρία Πολύζου  θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα αναφερθούμε στις έντονες στιγμές της σπουδαίας αθλητικής της καριέρας, στα ακατάρριπτα ρεκόρ, και τις υπερβάσεις που έκανε τόσο στην αθλητική όσο και στην προσωπική της ζωή. Μαρία Πολύζου mariapolyzou@gmail.com Facebook Instagram ################################ Run for Autism στην Αγία Νάπα https://run-forautism.com #################################  Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram TikTok https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

    1h 24m

  8. JAN 22

    Ε203: Καλεσμένη της εκπομπής η διατροφολόγος Χριστιάνα Μπρέγκου

    Σημερινή μου καλεσμένη είναι η Διατροφολόγος – Διαιτολόγος Χριστιάνα Μπρέγκου. Η Χριστιάνα είναι απόφοιτη του Διεθνούς Πανεπιστημίου Ελλάδος με μεταπτυχιακή εκπαίδευση στην κατεύθυνση ιατρική-κλινική διατροφή στη σχολή ιατρικής του ΑΠΘ και δύο μετεκπαιδεύσεις στο σακχαρώδη διαβήτη. Η Χριστιάνα διατηρεί το δικό της διαιτολογικό γραφείο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, όπου υποστηρίζει ανθρώπους σε κάθε φάση της ζωής τους μέσα από εξατομικευμένες διατροφικές παρεμβάσεις. Στην πορεία της έχει ασχοληθεί εκτενώς με τη διαχείριση του μεταβολικού συνδρόμου, του σακχαρώδους διαβήτη, με γαστρεντερικές παθήσεις, αυτοάνοσα νοσήματα και ορμονικές διαταραχές.   Στο σημερινό μας επεισόδιο με καλεσμένη την Διατροφολόγο Χριστιάνα Μπρέγκου, μιλάμε για τη σχέση διατροφής και δρομικής απόδοσης, για τους μύθους που κυκλοφορούν γύρω από την ενέργεια και την αποκατάσταση, αλλά και για πρακτικά βήματα που μπορούν να βοηθήσουν κάθε δρομέα, από τους πρώτους του αγώνες έως τις πιο απαιτητικές αποστάσεις. https://kbdiet.com/ xristianabregu@gmail.com Μπρέγκου Χριστιάνα Διαιτολόγος-Διατροφολόγος BSc, MSc BSc, Διεθνές Πανεπιστήμιο Ελλάδος MSc, Ιατρική-Κλινική Διατροφή, Ιατρική Σχολή ΑΠΘ Μετεκπαίδευση στον σακχαρώδη διαβήτη (ΕΛ.Ε.Μ.Ε.Δ.) Επιστημονικός συνεργάτης-παιδονευρολογικό τμήμα νοσοκομείο Παπαγεωργίου Μέλος της Ένωσης Διαιτολόγων-Διατροφολόγων Ελλάδος Στοιχεία επικοινωνίας: Δωδεκανήσου 22 - Θεσσαλονίκη τηλ: 2311246660 #################################  Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

    1h 12m
See All (210)

About

Το όλα είναι δρόμος είναι ένα Podcast με τον Γιώργο Σαββίδη για όλους τους ερασιτέχνες δρομείς. Σκοπός του Podcast που κάθε νέο επεισόδιο θα βγαίνει στον αέρα κάθε Πέμπτη πρωί στις 10:00, είναι να φέρει πιο κοντά όλους τους λάτρεις του δρομικού κινήματος, μέσω μιας πολύπλευρης προσέγγισης, με συμβουλές και πληροφορίες για διάφορα θέματα που μας απασχολούν.Θα προσεγγίσουμε το τρέξιμο μικρών αποστάσεων μέχρι Μαραθωνίου και Υπερμαραθωνίου, βασισμένοι σε γνώσεις από προσωπικές εμπειρίες, πολλή μελέτη, αλλά και από επαγγελματίες που κινούνται είτε έμμεσα είτε άμεσα στον χώρο του δρομικού κινήματος. Στόχος μας είναι να γίνουμε ακόμα καλύτεροι και να δώσουμε το κίνητρο και την έμπνευση σε ακόμα περισσότερους ανθρώπους να ασχοληθούν με το τρέξιμο.

Information

  • Creator
    Γιώργος Σαββίδης
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    210
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Όλα είναι δρόμος
  • Show Website
    Όλα είναι δρόμος

You Might Also Like