Όλα είναι δρόμος

Γιώργος Σαββίδης
  • 0.0 (0)
  • RUNNING
  • UPDATED WEEKLY

Το όλα είναι δρόμος είναι ένα Podcast με τον Γιώργο Σαββίδη για όλους τους ερασιτέχνες δρομείς. Σκοπός του Podcast που κάθε νέο επεισόδιο θα βγαίνει στον αέρα κάθε Πέμπτη πρωί στις 10:00, είναι να φέρει πιο κοντά όλους τους λάτρεις του δρομικού κινήματος, μέσω μιας πολύπλευρης προσέγγισης, με συμβουλές και πληροφορίες για διάφορα θέματα που μας απασχολούν.Θα προσεγγίσουμε το τρέξιμο μικρών αποστάσεων μέχρι Μαραθωνίου και Υπερμαραθωνίου, βασισμένοι σε γνώσεις από προσωπικές εμπειρίες, πολλή μελέτη, αλλά και από επαγγελματίες που κινούνται είτε έμμεσα είτε άμεσα στον χώρο του δρομικού κινήματος. Στόχος μας είναι να γίνουμε ακόμα καλύτεροι και να δώσουμε το κίνητρο και την έμπνευση σε ακόμα περισσότερους ανθρώπους να ασχοληθούν με το τρέξιμο.

  1. 4D AGO

    Ε199: Ο ρόλος του HRV και του ύπνου στο τρέξιμο με καλεσμένο τον αθλητικό επιστήμονα Λάζαρο Τσακυρίδη

    Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο γυμναστής Λάζαρος Τσακυρίδης. Ο Λάζαρος, είναι απόφοιτος του ΣΕΦΑΑ Κομοτηνής με κατεύθυνση προπονητική, αλλά και κάτοχος δύο μεταπτυχιακών τίτλων, στη λειτουργική αποκατάσταση μυοσκελετικών τραυματισμών και στην κλινική άσκηση και εφαρμογή νέων τεχνολογιών στην υγεία.  Με μια εντυπωσιακή πορεία στον χώρο της άσκησης και της υγείας, ο Λάζαρος φέρνει μαζί του ένα πλούσιο φάσμα εμπειριών και γνώσεων. Από την Έδεσσα μέχρι τη Μάλτα, η διαδρομή του Λάζαρου είναι γεμάτη επιτυχίες και αφοσίωση στο να βοηθά ανθρώπους να βελτιώσουν την φυσική τους κατάσταση και την ποιότητα ζωής τους μέσω της άσκησης. Έχει εργαστεί τα τελευταία 7 χρόνια σε προπονητικούς συλλόγους ως γυμναστής δύναμης και φυσικής κατάστασης και κυρίως σε γυμναστήρια ως ειδικός αποκατάστασης για άτομα με μυοσκελετικά και καρδιοαναπνευστικά προβλήματα. Παράλληλα, κατά τη διάρκεια των σπουδών του έχει αποτελέσει μέλος των εργαστηρίων του ΣΕΦΑΑ Κομοτηνής της Φυσιολογίας της Άσκησης και της Αθλητικής Εμβιομηχανικής και έχει 17 μελέτες δημοσιευμένες σε διεθνή συνέδρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό.  Αυτή τη στιγμή εργάζεται ως γυμναστής για μία Κλινική στην Μάλτα εφαρμόζοντας την άσκηση ως αποκατάσταση για άτομα με μυοσκελετικά, καρδιοαναπνευστικά προβλήματα και άλλες χρόνιες παθήσεις (όπως μεταβολικό σύνδρομο, καρκίνο, διαβήτη κλπ). Με τον Λάζαρο Τσακυρίδη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα αναφερθούμε στην αξία του ύπνου και της αποκατάστασης για τους δρομείς, το πώς το HRV μπορεί να βελτιώσει την προπόνηση και την ανάκαμψη, καθώς και σε πρακτικές συμβουλές για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της ποιότητας ζωής μέσω της άσκησης. Λάζαρος Τσακυρίδης Instagram Youtube Channel Email: Lazarostt@gmail.com  #################################  Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram https://olaeinaidromos.gr

    1h 3m

  2. DEC 18

    Ε198: Πως διαβάζουμε τις ετικέτες τροφίμων με τον Αθλητικό Διατροφολόγο Γιάννη Μαυρίδη

    Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ιωάννης Μαυρίδης. Ο Γιάννης είναι Αριστούχος Πτυχιούχος του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του Ανώτατου Τεχνολογικού Εκαπιδευτικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης και κατέχει ένα Μεταπτυχιακό Τίτλο στην Πρωτεϊνική Τεχνολογία του Τμήματος Βιοτεχνολογίας Αθηνών. Επίσης αποφοίτησε από το τμήμα Βιοτεχνολογίας του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών με ειδίκευση στην Μοριακή Γενετική και Ενζυμολογία. Ο Γιάννης ο οποίος είναι διαιτολόγος-διατροφολόγος και βιοτεχνολόγος με εξειδίκευση στην αθλητική διατροφή, συνεχίζει με το ίδιο αμείωτο πάθος να εξελίσσεται και να μένει ενημερωμένος με τα τελευταία δεδομένα στον τομέα του. Σήμερα συνεργάζεται με επαγγελματίες αθλητές διαφόρων αθλημάτων, ενώ από  το 2009 είναι υπεύθυνος για την αθλητική διατροφή συλλόγων που δραστηριοποιούνται στο χώρο του αθλητισμού ενώ παράλληλα ειδικεύεται στην αγωνιστική διατροφή αθλητών που ανήκουν σε αθλήματα δρόμου ταχύτητας και αντοχής, αθλήματα δύναμης, σε Ομαδικά αθλήματα (Καλαθοσφαίριση, Πετοσφαίριση, Ποδόσφαιρο), αθλήματα άρσης βαρών  καθώς και σε δυναμικά αθλήματα( Πολεμικές τέχνες). Το 2024 συμμετείχε στους Ολυμπιακούς αγώνες στο Παρίσι, αφού είχε επιλεχθεί ως επιστημονικός υπεύθυνος  στο κομμάτι της αθλητικής διατροφής και αποτέλεσε μέλος την Εθνικής ομάδας Πάλης με στόχο την άρτια προετοιμασία αθλητή για να διακριθεί σε παγκόσμιο επίπεδο. Εξειδικεύεται στην εφαρμογή της διατροφής σε κυτταρικό επίπεδο και στην επίδραση της διατροφικής «πράξης» με στόχο τη βελτιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης και επίδοσης Είναι κάτοχος Μαύρης Ζώνης στο Tkwd και Hapkido και έχει κατακτήσει Τρίτη θέση σε Πανελλήνιο πρωτάθλημα. Ασχολείται επίσης ερασιτεχνικά με το trail running, το Kick Box και  τις ΜΜΑ. Με τον Γιάννη Μαυρίδη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στις ετικέτες τροφίμων, πόσο σημαντικές είναι αυτές και τι πρέπει να αναγράφουν, τον τρόπο με τον οποίο τις διαβάζουμε, τι να προσέχουμε αλλά και ποιες παγίδες κρύβουν κάποιες εξ αυτών. Ιωάννης Μαυρίδης https://www.themgproject.gr/ Facebook Instagram  Διαιτολόγος-Διατροφολόγος/Βιοτεχνολόγος Τηλ: 6936848580 Email: mavridis_ioannis@yahoo.gr Διεύθυνση Διαιτολογικού γραφείου Θεσσαλονίκης: Μητροπόλεως 40 και καρόλου ντηλ γωνία Διεύθυνση Διαιτολογικού γραφείου Αθήνα: Λεοφώρος Βασιλέως Κωνσταντίνου 44 (Απέναντι από το άγαλμα του Τρούμαν) #################################  Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram https://olaeinaidromos.gr

    1h 18m

  3. DEC 11

    Ε197: Ενδυνάμωση & Τρέξιμο με τον προπονητή Γρηγόρη Παπακανδεράκη

    Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο δρομέας και προπονητής Γρηγόρης Παπακανδεράκης. Ο Γρηγόρης είναι απόφοιτος του ΤΕΦΑΑ Αθηνών και δραστηριοποιείται επαγγελματικά στο Ηράκλειο Κρήτης, όπου διατηρεί το δικό του γυμναστήριο. Με πολυετή εμπειρία στην ενδυνάμωση τριαθλητών, τα τελευταία χρόνια έχει επικεντρωθεί στην προπονητική δρομέων και ειδικεύεται επίσης στην πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών σε δρομείς και αθλητές. Σήμερα συνεχίζει να προσφέρει εξειδικευμένες υπηρεσίες προπονητικής σε δρομείς διαφόρων επιπέδων. Στο αγωνιστικό κομμάτι, ο ίδιος έχει συμμετάσχει σε αγώνες ορεινού τρεξίματος όπως στον Olympus Marathon, το Zagori και το Ursa Trail, ενώ τα τελευταία χρόνια, όπως λέει και ο ίδιος τον εκφράζουν περισσότερο οι αγώνες δρόμου υψηλής έντασης και μικρότερης διάρκειας, συμμετέχοντας συστηματικά σε αποστάσεις 5, 10 και 21 χιλιομέτρων, με στόχο την επίτευξη ορίων για τα Πανελλήνια Πρωταθλήματα. Με τον προπονητή Γρηγόρη Παπακανδεράκη θα συζητήσουμε για την αξία της ενδυνάμωσης στους δρομείς, αν και γιατί είναι απαραίτητη, αλλά και για το πώς μπορεί ένας αθλητής να επιστρέψει σωστά και με ασφάλεια στην ενεργό δράση μετά από έναν τραυματισμό. Γρηγόρης Παπακανδεράκης Τηλέφωνο επικοινωνίας: +306932112052 Email: papakanderakis8@gmail.com Facebook Instagram #################################  Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram https://olaeinaidromos.gr

    52 min

  4. DEC 4

    Ε196: Θερμοεγκλιματισμός και υψόμετρο με τον προπονητή Γιάννη Τζανετάκη

    Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο προπονητής Γιάννης Τζανετάκης.  Ο Γιάννης είναι απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΑΠΘ, κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη Φυσιολογία της Άσκησης και Προπονητικής του ΤΕΦΑΑ του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου με αριστεία και ακαδημαϊκή υποτροφία. Ο Γιάννης Τζανετάκης είναι Υποψήφιος διδάκτορας στο επιστημονικό πεδίο της φυσιολογίας της άσκησης ή όπως αλλιώς είναι γνωστό σε εμάς, την εργοφυσιολογία. Η επιστημονική του γνώση σε συνδυασμό με την εμπειρία τριών δεκαετιών, σε αθλήματα αντοχής και δύναμης και φυσικής κατάστασης, οδήγησε και οδηγεί πρωταθλητές σε Εθνικό και Διεθνές επίπεδο καθώς και καθημερινούς ασκούμενους, σε βελτίωση προσωπικών, εθνικών ρεκόρ, κατάληψη θέσεων σε βάθρα, και αέναη βελτίωση επιδόσεων. Διαθέτει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος Προπονητή Α κατηγορίας από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού και είναι μέλος του American College of Sports Medicine. Είναι επίσης μέλος της εταιρίας Βιοχημείας και φυσιολογίας της άσκησης ενώ συμμετέχει σε επιστημονικές έρευνες που προωθούν την επιστημονική γνώση και έχουν σκοπό την εφαρμογή της στην αιχμή της προπονητικής καινοτομίας. Με τον Γιάννη Τζανετάκη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα κουβέντα, αφού θα μιλήσουμε για το πώς μπορούμε να συνηθίσουμε το σώμα μας στη ζέστη, τι όφελος έχουμε από την προπόνηση σε υψόμετρο, αλλά και πώς όλα αυτά στην πράξη μπορούν να βοηθήσουν έναν δρομέα να πάει πιο δυνατά στους αγώνες του. TZANETAKIS Lab https://www.tzanetakis.com/ Τηλέφωνο επικοινωνίας: +30 6980 977 938 Email: info@tzanetakis.com https://runaltitudecamp.com Facebook Instagram Youtube #################################  Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram https://olaeinaidromos.gr

    1h 13m

  5. NOV 27

    Ε195: Καλεσμένος της εκπομπής ο θρύλος των υπεραποστάσεων Γιάννης Κούρος

    Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο βετεράνος δρομέας μεγάλων αποστάσεων και συγκεκριμένα υπερμαραθωνοδρόμος με πολλές και σημαντικές διεθνείς διακρίσεις, ο θρυλικός, Γιάννης Κούρος. Ο Γιάννης Κούρος έχει κερδίσει τέσσερις φορές το Σπάρταθλον, ενώ έχει σημειώσει σε όλα τα χρόνια της δρομικής του καριέρας πολλαπλά ακατάρριπτα παγκόσμια ρεκόρ.  Στα μοναδικά επιτεύγματά του ήταν ότι σε μία χρονιά (το 1983) κατάφερε να ολοκληρώσει συνολικά 25 μαραθωνίους, ενώ στέφθηκε νικητής σε 53 υπερμαραθωνίους, ρεκόρ που συμπεριλήφθηκε στο βιβλίο Γκίνες. Αγώνας - ορόσημο για την αθλητική του σταδιοδρομία, ήταν ο 6ήμερος αγώνας δρόμου της Νέας Υόρκης στο στάδιο Ντάουνινγκ στο νησί Ράνταλς, όπου έτρεξε τελικά συνολικά 1.022,8 χιλιόμετρα και κατέρριψε 16 ρεκόρ κόσμου. Στις 16 Μαρτίου 1985 κάλυψε απόσταση 200 χιλιομέτρων στον αγώνα στο Μοντομπάν της Γαλλίας σε 15 ώρες 11 λεπτά και 10 δευτερόλεπτα. Το επίτευγμα συμπεριλήφθηκε στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες με τους χαρακτηρισμούς όπως «σύχρονος Φειδιππίδης», «Τρέχων Θεός», «χρυσός Έλληνας», «κυρίαρχος του πόνου» να αρχίζουν να τον συνοδεύουν. Την επομένη της 30ης Μαΐου 1989 γέμισε πρωτοσέλιδα με την επίδοσή που κατέρριψε το ρεκόρ στον υπερμαραθώνιο από το Σίδνεϊ στη Μελβούρνη, μια απόσταση άνω των 1.000 χιλιομέτρων που διένυσε σε κάτι περισσότερο από πέντε ημέρες. Eίναι ο μόνος αθλητής που έχει κάνει στο ακέραιο και από τη σωστή διαδρομή τον άθλο του Φειδιππίδη, ενώ έχει επινοήσει την ονομασία της διαδρομής και το σχετικό έμβλημα. Με πολυμελές πλήρωμα αυτός ο αγώνας οργανώθηκε και ολοκληρώθηκε από τον Γιάννη Κούρο το 2005 (53 ώρες και 43 λεπτά) και το 2011 (61 ώρες και 24 λεπτά) -συμπεριλαμβανομένης  τριαντάλεπτης ομιλίας προς τους Σπαρτιάτες, συνέντευξης, καθώς και ολιγόωρη ξεκούραση κατά την επιστροφή και στις δύο περιπτώσεις. Έχει ασχοληθεί με τη μουσική, τη λογοτεχνία, την ποίηση και το τραγούδι, όπου συνθέτει και ερμηνεύει ο ίδιος. Με τον θρυλικό Γιάννη Κούρο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε σε στιγμές της πλούσιας αθλητικής του καριέρας, στα ανεπανάληπτα ρεκόρ που κατέρριψε, στις θυσίες και τις υπερβάσεις που τον καθιέρωσαν ως μύθο των υπεραποστάσεων, αλλά και στη φιλοσοφία ζωής που τον συνόδευσε σε αυτό το μοναδικό ταξίδι. https://www.yianniskouros.com/ Facebook Profile ######################  ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΣΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΡΩΜΗΣ ΣΤΙΣ 22 ΜΑΡΤΙΟΥ 2026 ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ https://olaeinaidromos.gr ######################### Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram https://olaeinaidromos.gr

    1h 22m

  6. NOV 20

    Ε194: Όταν η γιόγκα συναντά το τρέξιμο με τον δρομέα και Yoga Instructor Γιάννη Αθανασίου

    Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο Yoga Instructor και δρομέας Γιάννης Αθανασίου.  Ο Γιάννης, είναι απόφοιτος του τμήματος Οικονομικών και Κοινωνικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Μακεδονίας, ζει και δραστηριοποιείται επαγγελματικά στη Θεσσαλονίκη και είναι ενεργός ερασιτέχνης δρομέας.  Η ενασχόληση του με τη γιόγκα άρχισε το 2013. Έχει ολοκληρώσει τα εκπαιδευτικά προγράμματα 200h και 500h, καθώς και σχετική εκπαίδευση στη διδασκαλία διαλογισμού μέσω του Anahata Yoga Academy.  Είναι ο ιδρυτής του Satya Urban Yoga και στόχος του είναι η εφαρμογή της γιόγκα στην καθημερινή μας ζωή — με απλότητα και ειλικρίνεια. Με τον Γιάννη θα μιλήσουμε για τη σύνδεση της γιόγκα με το τρέξιμο, πώς η πρακτική της μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή τραυματισμών, στην αποκατάσταση και στη βελτίωση της απόδοσης. Θα αναλύσουμε τη σημασία της αναπνοής, της ενσυνειδητότητας και της διατροφής, αλλά και πώς όλα αυτά μπορούν να γίνουν πολύτιμα εργαλεία για κάθε δρομέα. Γιάννης Αθανασίου Satya Urban Yoga Facebook Profile: https://www.facebook.com/satyaurbanyoga                    Instagram Profile: https://www.instagram.com/satyaurbanyoga/ Τηλέφωνο: 2315117399 Γυμνασιάρχου Μυστακίδη 33, Χαριλάου, Θεσσαλονίκη ######################  ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΣΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΡΩΜΗΣ ΣΤΙΣ 22 ΜΑΡΤΙΟΥ 2026 ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ https://olaeinaidromos.gr ################################# Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος Τα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max. ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram https://olaeinaidromos.gr

    1h 1m

  7. NOV 13

    Ε193: Τρέχοντας στον Δρόμο των Αθανάτων απόστασης 142χλμ

    Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος, μοιράζομαι μαζί σας την εμπειρία μου από τον Δρόμο των Αθανάτων, έναν αγώνα υπεραπόστασης 142 χιλιομέτρων που με οδήγησε σε μια μοναδική δοκιμασία αντοχής και ψυχικής δύναμης. ######################  ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΣΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΡΩΜΗΣ ΣΤΙΣ 22 ΜΑΡΤΙΟΥ 2026 ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ https://olaeinaidromos.gr ################################# Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος Τα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max. ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram https://olaeinaidromos.gr

    1 hr

  8. NOV 6

    Ε192: Ο ρόλος του προπονητή και η σχέση του με τον αθλητή, με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Αλέξανδρο Σοφιανό

    Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο δρομέας και προπονητής δρόμου και βουνού Αλέξανδρος Σοφιανός. Ο Αλέξανδρος είναι απόφοιτος προπονητικής με ειδικότητα «κλασικός αθλητισμός», με πολλές μετεκπαιδεύσεις και σεμινάρια πάνω στην αθλητική διατροφή και την αθλητική ψυχολογία. Από το 2022 είναι ο ιδρυτής της ομάδας Running Project Team και στόχος του είναι να βοηθήσει ανθρώπους που ασχολούνται, ή θέλουν να ασχοληθούν, με την άθληση και την προπόνηση αντοχής μικρών και μεγάλων αποστάσεων. Με τον Αλέξανδρο Σοφιανό θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα μιλήσουμε για τον ρόλο του προπονητή και τη σχέση του με τον αθλητή, πόσο απαραίτητος είναι, αν τον χρειάζονται όλοι ή μόνο όσοι στοχεύουν σε υψηλές επιδόσεις; Επίσης θα δούμε πώς επιλέγει κάποιος τον σωστό προπονητή, πώς χτίζεται η εμπιστοσύνη και η επικοινωνία, αλλά και για τον ρόλο του προπονητή στην ψυχολογία, την αγωνιστική νοοτροπία και την προσωπική εξέλιξη κάθε δρομέα. Αλέξανδρος Σοφιανός Facebook Instagram +30 693 864 2016 sofianos.alexander@gmail.com ######################  ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΣΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΡΩΜΗΣ ΣΤΙΣ 22 ΜΑΡΤΙΟΥ 2026 ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ https://olaeinaidromos.gr ################################# Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος Τα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max. ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram https://olaeinaidromos.gr

    50 min
See All (199)

About

Το όλα είναι δρόμος είναι ένα Podcast με τον Γιώργο Σαββίδη για όλους τους ερασιτέχνες δρομείς. Σκοπός του Podcast που κάθε νέο επεισόδιο θα βγαίνει στον αέρα κάθε Πέμπτη πρωί στις 10:00, είναι να φέρει πιο κοντά όλους τους λάτρεις του δρομικού κινήματος, μέσω μιας πολύπλευρης προσέγγισης, με συμβουλές και πληροφορίες για διάφορα θέματα που μας απασχολούν.Θα προσεγγίσουμε το τρέξιμο μικρών αποστάσεων μέχρι Μαραθωνίου και Υπερμαραθωνίου, βασισμένοι σε γνώσεις από προσωπικές εμπειρίες, πολλή μελέτη, αλλά και από επαγγελματίες που κινούνται είτε έμμεσα είτε άμεσα στον χώρο του δρομικού κινήματος. Στόχος μας είναι να γίνουμε ακόμα καλύτεροι και να δώσουμε το κίνητρο και την έμπνευση σε ακόμα περισσότερους ανθρώπους να ασχοληθούν με το τρέξιμο.

Information

  • Creator
    Γιώργος Σαββίδης
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    199
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2025 Όλα είναι δρόμος
  • Show Website
    Όλα είναι δρόμος

You Might Also Like