Όλα είναι δρόμος

Γιώργος Σαββίδης
  • 0.0 (0)
  • Running
  • Updated Weekly

Το όλα είναι δρόμος είναι ένα Podcast με τον Γιώργο Σαββίδη για όλους τους ερασιτέχνες δρομείς. Σκοπός του Podcast που κάθε νέο επεισόδιο θα βγαίνει στον αέρα κάθε Πέμπτη πρωί στις 10:00, είναι να φέρει πιο κοντά όλους τους λάτρεις του δρομικού κινήματος, μέσω μιας πολύπλευρης προσέγγισης, με συμβουλές και πληροφορίες για διάφορα θέματα που μας απασχολούν.Θα προσεγγίσουμε το τρέξιμο μικρών αποστάσεων μέχρι Μαραθωνίου και Υπερμαραθωνίου, βασισμένοι σε γνώσεις από προσωπικές εμπειρίες, πολλή μελέτη, αλλά και από επαγγελματίες που κινούνται είτε έμμεσα είτε άμεσα στον χώρο του δρομικού κινήματος. Στόχος μας είναι να γίνουμε ακόμα καλύτεροι και να δώσουμε το κίνητρο και την έμπνευση σε ακόμα περισσότερους ανθρώπους να ασχοληθούν με το τρέξιμο.

  1. 3d ago

    Ε231: Αναλύοντας το Νορβηγικό μοντέλο προπόνησης με τον προπονητή Γιάννη Τζανετάκη (Ε)

    Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο προπονητής Γιάννης Τζανετάκης.  Ο Γιάννης είναι απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΑΠΘ , κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη Φυσιολογία της Άσκησης και Προπονητικής του ΤΕΦΑΑ του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου με αριστεία και ακαδημαϊκή υποτροφία. Ο Γιάννης Τζανετάκης είναι Υποψήφιος διδάκτορας στο επιστημονικό πεδίο της φυσιολογίας της άσκησης ή όπως αλλιώς είναι γνωστό σε εμάς, την εργοφυσιολογία. Η επιστημονική του γνώση σε συνδυασμό με την εμπειρία τριών δεκαετιών, σε αθλήματα αντοχής και δύναμης και φυσικής κατάστασης, οδήγησε και οδηγεί πρωταθλητές σε Εθνικό και Διεθνές επίπεδο καθώς και καθημερινούς ασκούμενους, σε βελτίωση προσωπικών, εθνικών ρεκόρ, κατάληψη θέσεων σε βάθρα, και αέναη βελτίωση επιδόσεων. Διαθέτει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος Προπονητή Α κατηγορίας από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού και είναι μέλος του American College of Sports Medicine. Είναι επίσης μέλος της εταιρίας Βιοχημείας και φυσιολογίας της άσκησης ενώ συμμετέχει σε επιστημονικές έρευνες που προωθούν την επιστημονική γνώση και έχουν σκοπό την εφαρμογή της στην αιχμή της προπονητικής καινοτομίας. Με τον Γιάννη Τζανετάκη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε με λεπτομέρειες στο Νορβηγικό μοντέλο προπόνησης, πως αυτή καταμερίζεται, από τι αποτελείται και πως εκτελείται τόσο από ελίτ όσο και από ερασιτέχνες δρομείς. TZANETAKIS Lab https://www.tzanetakis.com/ Τηλέφωνο επικοινωνίας: +30 6980 977 938 Email: info@tzanetakis.com Facebook Instagram Youtube ############# ΟΙ ΧΟΡΗΓΟΙ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ UNI-PHARMA InterMed EthicSport  - ESKM30 για έκπτωση 30% UNITEAM Marine Anthrax Machines Sthenos Unlimited Performance ############################### ΑΓΩΝΑΣ ΣΤΟΝ ΠΡΩΤΑΡΑ ΤΗΣ ΚΥΠΡΟΥ https://famagusta.run/ ################################ Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram TikTok https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

  2. Jul 30

    Ε230: 36 ώρες. Το νέο μου μεγάλο Project!

    Το “36 ώρες” είναι το πιο προσωπικό και φιλόδοξο project που έχω ξεκινήσει μέχρι σήμερα. Ένα ντοκιμαντέρ που δεν θα καταγράψει απλώς τη συμμετοχή μου στο Σπάρταθλον, αλλά ολόκληρη τη διαδρομή που προηγείται. Την προετοιμασία, τις θυσίες, τις αμφιβολίες, την εξάντληση και τη δύναμη που χρειάζεται για να σταθείς στην αφετηρία ενός τέτοιου αγώνα. Είναι μια ιστορία αντοχής, ψυχής και αποφασιστικότητας, φτιαγμένη για να μεταφερθεί στη μεγάλη οθόνη, εκεί όπου κάθε στιγμή, κάθε βήμα και κάθε ανάσα θα αποκτήσουν τη δική τους κινηματογραφική ένταση. ############# ΟΙ ΧΟΡΗΓΟΙ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ UNI-PHARMA InterMed EthicSport  - ESKM30 για έκπτωση 30% UNITEAM Marine Anthrax Machines Sthenos Unlimited Performance ############################### ΑΓΩΝΑΣ ΣΤΟΝ ΠΡΩΤΑΡΑ ΤΗΣ ΚΥΠΡΟΥ https://famagusta.run/ ################################ Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram TikTok https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

  3. Jul 23

    Ε229: Καλεσμένος της εκπομπής ο Καθηγητής Αθλητικής Φυσιολογίας Ηλίας Σμήλιος

    Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο Καθηγητής Αθλητικής Φυσιολογίας Ηλίας Σμήλιος.   Ο Ηλίας Σμήλιος είναι Καθηγητής στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Τ.Ε.Φ.Α.Α.) του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης (Δ.Π.Θ.) με γνωστικό αντικείμενο «Αθλητική Φυσιολογία – Μυϊκή Ενδυνάμωση».  Έλαβε βασικό τίτλο σπουδών και διδακτορικό δίπλωμα από το Τ.Ε.Φ.Α.Α. του Δ.Π.Θ και Master από το Temple University των Η.Π.Α.  Στο Τ.Ε.Φ.Α.Α. του Δ.Π.Θ. διδάσκει τα μαθήματα «Εργοφυσιολογία», «Αθλητική Φυσιολογία», «Εργομετρική – Εργοφυσιολογική Αξιολόγηση Αθλουμένων», «Διδακτική της Τεχνικής των Ασκήσεων με Βάρη» και «Σχεδιασμός της Προπόνησης με Αντιστάσεις».  Στο παρελθόν έχει εργαστεί σε προγράμματα αποκατάστασης καρδιοπαθών και ατόμων με πνευμονικές παθήσεις, σε γυμναστήριο, στρατιωτική σχολή, σύλλογο στίβου και σε σχολείο με άτομα με ειδικές ανάγκες. Έχει δημοσιεύσει περί τα 85 επιστημονικά άρθρα σε ελληνικά και διεθνή επιστημονικά περιοδικά με περισσότερες από 1450 ετερο-αναφορές. Τα ερευνητικά του ενδιαφέροντα εστιάζονται στις οξείες και χρόνιες καρδιοαναπνευστικές, μεταβολικές, ορμονικές και νευρομυικές προσαρμογές με την εκτέλεση προγραμμάτων αντοχής, ενδυνάμωσης και ταχύτητας. Με τον Καθηγητή Αθλητικής Φυσιολογίας Ηλία Σμήλιο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα κουβέντα, αφού θα μιλήσουμε για την επιστήμη της άσκησης, την εργοφυσιολογία, την αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης, τη σημασία της προπόνησης με βάρη για τους αθλητές και ειδικά για τους δρομείς, αλλά και για το σπουδαίο ερευνητικό έργο που παράγεται στο ΤΕΦΑΑ Κομοτηνής, εκεί όπου η θεωρία συναντά την πράξη και συμβάλλει ουσιαστικά στην εξέλιξη της αθλητικής γνώσης. Ηλίας Σμήλιος https://phyed.duth.gr/ https://www.phyed.duth.gr/undergraduate/index.php/el/edart/118-dep44 ismilios@phyed.duth.gr ############# ΟΙ ΧΟΡΗΓΟΙ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ UNI-PHARMA InterMed EthicSport  - ESKM30 για έκπτωση 30% UNITEAM Marine Anthrax Machines Sthenos Unlimited Performance ############################### ΑΓΩΝΑΣ ΣΤΟΝ ΠΡΩΤΑΡΑ ΤΗΣ ΚΥΠΡΟΥ https://famagusta.run/ ################################ Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram TikTok https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

  4. Jul 16

    Ε228: Καλεσμένος της εκπομπής ο Σύριος Παραολυμπιονίκης τριαθλητής Ιμπραήμ Αλ Χουσεΐν

    Ο Ιμπραήμ είναι ένας άνθρωπος του οποίου η ιστορία ξεπερνά τον αθλητισμό και αγγίζει την ψυχή. Είναι ένας αθλητής που δεν λύγισε μπροστά στις δυσκολίες, αλλά τις μετέτρεψε σε δύναμη, επιμονή και έμπνευση. Γεννημένος στη Συρία, ο Ιμπραήμ μεγάλωσε μέσα στον αθλητισμό. Ξεκίνησε την κολύμβηση από πολύ μικρή ηλικία στο κολυμβητήριο αλλά και στον Ευφράτη ποταμό, έχοντας δίπλα του τον πατέρα του, που ήταν πρωταθλητής κολύμβησης στο πρωτάθλημα της Ασίας και προπονητής κολύμβησης, ενώ ασχολήθηκε και με το τζούντο, στο οποίο είχε διακριθεί σε εθνικό επίπεδο, λαμβάνοντας το 2004 την 2η θέση. Ο Ιμπραήμ που έχασε το δεξί του πόδι και επίσης το κάτω άκρος του αριστερού του ποδιού σε έκρηξη βόμβας το 2012, έφτασε το 2014 στην Ελλάδα για ένα καλύτερο μέλλον και όπως λέει και ο ίδιος η ημέρα των γενεθλίων του είναι η ημέρα που έφτασε στην Ελλάδα, στις 27 Φεβρουαρίου 2014. Από εκεί και πέρα όλα άλλαξαν προς το καλύτερο, αφού άρχισε να περπατάει με προσθετικό μέλος, δωρεά ενός ιδιώτη γιατρού στην Ελλάδα του Άγγελου Χρονόπουλου και στη συνέχεια επέστρεψε στον αθλητισμό ως ένα μέσο για να ξαναχτίσει τη ζωή του, ξεκινώντας από την κολύμβηση και αργότερα διαγράφοντας μια σπουδαία πορεία στον παραολυμπιακό χώρο. Έχει εκπροσωπήσει την Ομάδα Προσφύγων στους Παραολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο, του Τόκιο και του Παρισιού, ενώ στο Παρίσι αγωνίστηκε στο παρατρίαθλο και τερμάτισε στην 6η θέση. Επίσης τον Οκτώβριο του 2023 κατέκτησε την 6η θέση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Παρατριάθλου στην Ισπανία και την 5η θέση το 2024 στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Παρατριάθλου στην Μάλαγα της Ισπανίας. Η ιστορία του είναι μια ιστορία απώλειας, αγώνα και νέας αρχής, αλλά κυρίως μια ιστορία ελπίδας. Ένας άνθρωπος που βρήκε ξανά το δρόμο του μέσα από τον αθλητισμό και έγινε σύμβολο δύναμης για χιλιάδες ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Με τον Παραολυμπιονίκη τριαθλητή Ιμπραήμ Αλ Χουσεΐν θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα αναφερθούμε στο ταξίδι του από τη Συρία στην Ελλάδα, στις δυσκολίες που ξεπέρασε, στην αγάπη του για τον αθλητισμό, στη νέα του ζωή στη χώρα μας, αλλά και στην εντυπωσιακή πορεία του στο παρατρίαθλο και τους Παραολυμπιακούς Αγώνες. Ιμπραήμ Αλ Χουσεΐν Facebook Profile: https://www.facebook.com/ibrahim.alhussein.94  Facebook Profile: https://www.instagram.com/ibrahim.alhussein.94/ ############# ΟΙ ΧΟΡΗΓΟΙ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ UNI-PHARMA InterMed EthicSport  - ESKM30 για έκπτωση 30% UNITEAM Marine Anthrax Machines Sthenos Unlimited Performance ############################### ΑΓΩΝΑΣ ΣΤΟΝ ΠΡΩΤΑΡΑ ΤΗΣ ΚΥΠΡΟΥ https://famagusta.run/ ################################ Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram TikTok https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

  5. Jul 9

    Ε227: Η ψυχολογία του δρομέα με καλεσμένη την αθλητική ψυχολόγο Φρόσω Μήτσιου

    Σημερινή μου καλεσμένη είναι η Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια και Αθλητική Ψυχολόγος Φρόσω Μήτσιου. Είναι πτυχιούχος του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στο πρόγραμμα Σχολικής-Εξελικτικής Ψυχολογίας του ίδιου Πανεπιστημίου. Με περισσότερα από 20 χρόνια εμπειρίας, έχει εξειδικευτεί στην Αθλητική Ψυχολογία, στις διατροφικές διαταραχές και στην παχυσαρκία σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες, στο νευρογλωσσικό προγραμματισμό αλλά και στη μείωση του άγχους με βάση την ενσυνειδητότητα. Παράλληλα, παρακολουθεί στενά τις επιστημονικές εξελίξεις στον χώρο της Ψυχολογίας, συμμετέχοντας σε ημερίδες, σεμινάρια, συνέδρια και ερευνητικά προγράμματα, ενώ έχει δημοσιεύσει άρθρα και μελέτες σε ελληνικά και ξένα επιστημονικά περιοδικά. Έχει επίσης προσκληθεί να μιλήσει σε επιμορφωτικές, επιστημονικές και αθλητικές εκδηλώσεις, καθώς και σε τηλεοπτικές και ραδιοφωνικές εκπομπές και είναι επίσης μέλος της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Αθλητικής Ψυχολογίας (FEPSAC). Ιδιαίτερη αξία έχει και η συνεργασία της με αθλητικούς συλλόγους, ομάδες και προπονητές, μέσα από την οποία στηρίζει την ψυχολογική ενδυνάμωση των αθλητών, την επικοινωνία μέσα στην ομάδα και τη mental training προσέγγιση, βοηθώντας τους να διαχειρίζονται την πίεση και να αποδίδουν με σταθερότητα.  Με την Φρόσω Μήτσιου θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στο πώς το τρέξιμο μπορεί να στηρίξει την ψυχική μας υγεία, πότε μετατρέπεται σε εμμονή, πώς διαχειριζόμαστε την ψυχική κόπωση και το άγχος των αγώνων, και πώς χτίζουμε μια υγιή σχέση με το άθλημα.  https://www.frosomitsiou.gr/ Πλάτωνος 52, Εύοσμος, Θεσσαλονίκη (+30) 694 86 83 113 (+30) 231 4010 494 info@frosomitsiou.gr https://sportbook.gr/proion/frontizo/ https://www.facebook.com/frosomitsiou.gr https://www.instagram.com/froso_mitsiou https://www.youtube.com/c/FrosoMitsiou https://www.tiktok.com/@frossomitsiou ############# ΟΙ ΧΟΡΗΓΟΙ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ UNI-PHARMA InterMed EthicSport  - ESKM30 για έκπτωση 30% UNITEAM Marine Anthrax Machines Sthenos Unlimited Performance ############################### ΑΓΩΝΑΣ ΣΤΟΝ ΠΡΩΤΑΡΑ ΤΗΣ ΚΥΠΡΟΥ https://famagusta.run/ ################################ Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram TikTok https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

  6. Jul 2

    Ε226: Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας Αρχιμήδης Καβακίδης

    Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο δρομέας Αρχιμήδης Καβακίδης. Ο Αρχιμήδης, μέσα σε μόλις τέσσερα χρόνια, κατάφερε κάτι που για τους περισσότερους δρομείς μοιάζει σχεδόν αδιανόητο. Ξεκίνησε από πολύ χαμηλό επίπεδο, μόλις πριν τέσσερα χρόνια, χωρίς το υπόβαθρο του επαγγελματία αθλητή, και με όπλα του την πειθαρχία, τη συνέπεια και την απόλυτη προσήλωση, έφτασε να τρέξει τον Απρίλιο του 2026 τον θρυλικό Μαραθώνιο της Βοστώνης σε 2 ώρες, 29 λεπτά και 59 δευτερόλεπτα, όντας ένας από τους ταχύτερους Έλληνες όλων των εποχών στον Αγώνα, μόλις λίγα δευτερόλεπτα πιο αργός από τον μυθικό Στέλιο Κυριακίδη, που είχε κερδίσει με 2 ώρες, 29 λεπτά και 27 δευτερόλεπτα. Σήμερα βρίσκεται ανάμεσα στους κορυφαίους Έλληνες μαραθωνοδρόμους και είναι ένας από τους ελάχιστους που έχουν σπάσει το “φράγμα” των 2 ωρών και 30 λεπτών. Είναι ίσως η πιο αυθεντική έκφραση αυτού που λέμε elite ερασιτέχνης αθλητής. Ένας άνθρωπος με δύο δουλειές, με απαιτητική καθημερινότητα, με υποχρεώσεις όπως όλοι μας, αλλά χωρίς δικαιολογίες, χωρίς άλλοθι. Είναι η ζωντανή απόδειξη ότι όταν ο σωστός προγραμματισμός συναντά τη συνέπεια, την εργατικότητα και τη βαθιά πίστη στον στόχο, τα όρια μετακινούνται. Με τον Αρχιμήδη Καβακίδη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα μας μιλήσει για τη διαδρομή του από το μηδέν μέχρι τον Μαραθώνιο της Βοστώνης, για την πειθαρχία που απαιτεί ο πρωταθλητισμός, αλλά και για το πώς συνδυάζει τις απαιτήσεις της καθημερινότητας με την προσπάθεια για κορυφαίες επιδόσεις. Αρχιμήδης Καβακίδης  Facebook Profile: https://www.facebook.com/archie.kavas  Facebook Profile: https://www.instagram.com/archiekavakidis/ ############# ΟΙ ΧΟΡΗΓΟΙ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ UNI-PHARMA InterMed EthicSport  - ESKM30 για έκπτωση 30% UNITEAM Marine Anthrax Machines Sthenos Unlimited Performance ############################### ΑΓΩΝΑΣ ΣΤΟΝ ΠΡΩΤΑΡΑ ΤΗΣ ΚΥΠΡΟΥ https://famagusta.run/ ################################ Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram TikTok https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

  7. Jun 25

    Ε225: Τι είναι οι ηλεκτρολύτες και γιατί τους χρειαζόμαστε; Με την βιοχημικό και διατροφολόγο Μαρία Κανάκη

    Σημερινή μου καλεσμένη είναι η δρομέας, βιοχημικός και διαιτολόγος Μαρία Κανάκη. Η Μαρία είναι από το 2009 Βιοχημικός – Βιοτεχνολόγος, πτυχιούχος του Τμήματος Βιοχημείας και Βιοτεχνολογίας του Πανεπιστήμιου Θεσσαλίας. Επίσης από το 2013 είναι απόφοιτος του Τ.Ε.Ι. Θεσσαλίας στην Επιστήμη της Διατροφής και Διαιτολογίας και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών με τίτλο «Διατροφή στην Υγεία και τη Νόσο». Παράλληλα έχει δημοσιεύσει σε διεθνή επιστημονικά περιοδικά εργασίες της σε θέματα που αφορούν τη βρεφική διατροφή, τα αντιοξειδωτικά, τα βιολειτουργικά τρόφιμα αλλά και την κατάσταση θρέψης ογκολογικών ασθενών.  Από το 2020 ίδρυσε το ιδιωτικό της γραφείο Fitme Nutrime όπου καθημερινά εξυπηρετεί το κοινό αλλά και αθλητές επιδόσεων σε δια ζώσης και online συνεδρίες. Συνεργάζεται με αθλητικές ακαδημίες και γυμναστήρια στον τομέα της διατροφικής εκπαίδευσης και παρακολούθησης ενώ από το 2021 συνεργάζεται με το Τμήμα Διαιτολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας ως project manager σε πολυκεντρικές μελέτες σε παιδιατρικό πληθυσμό. Με τη Μαρία Κανάκη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα μιλήσουμε για το πώς οι ηλεκτρολύτες βοηθούν την απόδοση και την ανάρρωση των δρομέων, πότε και γιατί τους χρειαζόμαστε περισσότερο το καλοκαίρι, πώς συνδυάζονται σωστά με τους υδατάνθρακες σε έναν αγώνα και πρακτικά tips για να τους χρησιμοποιείτε χωρίς υπερβολές. Μαρία Κανάκη Facebook Profile: https://www.facebook.com/maria.kanaki.12 FITME.NUTRIME: https://fitmenutrime.gr/ Fitme.Nutrime Βουλγαροκτόνου 8Α - Λάρισα 6949548698 ############# ΟΙ ΧΟΡΗΓΟΙ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ UNI-PHARMA InterMed EthicSport  - ESKM30 για έκπτωση 30% UNITEAM Marine Anthrax Machines Sthenos Unlimited Performance ############################### ΑΓΩΝΑΣ ΣΤΟΝ ΠΡΩΤΑΡΑ ΤΗΣ ΚΥΠΡΟΥ https://famagusta.run/ ################################ Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram TikTok https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

  8. Jun 18

    Ε224: Καλεσμένη η πρωταθλήτρια τριάθλου και διατροφολόγος Αναστασία Τσουρουκτζή

    Σημερινή μου καλεσμένη είναι η Αναστασία Τσουρουκτζή, Ελληνίδα πρωταθλήτρια τριάθλου και διατροφολόγος, μια αθλήτρια που συνδυάζει ιδανικά τη θεωρία με την πράξη. Η πορεία της στον αθλητισμό ξεκίνησε από τον στίβο και τα 400 μέτρα, όπου έφτασε μέχρι το βάθρο ως 3η πανελληνιονίκης, χτίζοντας από νωρίς τη βάση της ταχύτητας, της αντοχής και της πειθαρχίας που τη συνοδεύουν μέχρι σήμερα. Στη συνέχεια έκανε το μεγάλο βήμα προς το τρίαθλο, ένα άθλημα απαιτητικό και πολυδιάστατο και πολύ γρήγορα κατάφερε να ξεχωρίσει και να καθιερωθεί ανάμεσα στις κορυφαίες Ελληνίδες του χώρου. Το 2024 κατέκτησε τη νίκη στο IRONMAN 70.3 Marathon Greece με χρόνο 4:44:19, ενώ πάλι το 2024 επιβεβαίωσε το υψηλό της επίπεδο με την πρωτιά στο TRIMAN και χρόνο 4:27. Παράλληλα, ως διατροφολόγος, γνωρίζει πολύ καλά τι σημαίνει σωστή προετοιμασία, αποκατάσταση και διαχείριση της καθημερινότητας ενός αθλητή που θέλει να αποδίδει στο μέγιστο. Με τη Αναστασία Τσουρουκτζή θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα αναφερθούμε στην πορεία της από τον στίβο στο τρίαθλο, στις αγωνιστικές της εμπειρίες, αλλά και στη σχέση της διατροφής με την απόδοση, μέσα από την οπτική μιας αθλήτριας υψηλού επιπέδου που είναι ταυτόχρονα και διατροφολόγος. #################################   Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# ΟΙ ΧΟΡΗΓΟΙ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ UNI-PHARMA InterMed EthicSport UNITEAM Marine Anthrax Machines Sthenos Unlimited Performance  ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram TikTok https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

See All (231)

About

Το όλα είναι δρόμος είναι ένα Podcast με τον Γιώργο Σαββίδη για όλους τους ερασιτέχνες δρομείς. Σκοπός του Podcast που κάθε νέο επεισόδιο θα βγαίνει στον αέρα κάθε Πέμπτη πρωί στις 10:00, είναι να φέρει πιο κοντά όλους τους λάτρεις του δρομικού κινήματος, μέσω μιας πολύπλευρης προσέγγισης, με συμβουλές και πληροφορίες για διάφορα θέματα που μας απασχολούν.Θα προσεγγίσουμε το τρέξιμο μικρών αποστάσεων μέχρι Μαραθωνίου και Υπερμαραθωνίου, βασισμένοι σε γνώσεις από προσωπικές εμπειρίες, πολλή μελέτη, αλλά και από επαγγελματίες που κινούνται είτε έμμεσα είτε άμεσα στον χώρο του δρομικού κινήματος. Στόχος μας είναι να γίνουμε ακόμα καλύτεροι και να δώσουμε το κίνητρο και την έμπνευση σε ακόμα περισσότερους ανθρώπους να ασχοληθούν με το τρέξιμο.

Information

  • Creator
    Γιώργος Σαββίδης
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    231
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Όλα είναι δρόμος
  • Show Website
    Όλα είναι δρόμος

You Might Also Like