Fyrir Aftan Pallinn

Ólafur Árdal

0.0 (0)
FITNESS
UPDATED WEEKLY

Sundfélag Hafnarfjarðar kynnir með stolti: hlaðvarpsþáttur Dadó Fenris og Ólafs Árdal. Við ræðum allt sem snertir sund, æfingar, þjálfun, mataræði, svefn og fleira.

05/09/2022

Fyrir Aftan Pallinn - ep. 009: Taktík í Keppni

Dadó og Óli ræða taktík í keppni.

1h 4m
04/25/2022

Fyrir Aftan Pallinn - ep. 008: Svefn og Uppáhalds Sett

Dadó fer yfir svefn, eftir því sem hann hefur lært, bæði í háskólanámi í þjálfarafræði, og úr bókum. Óli og Dadó tala einnig um uppáhalds sett af æfingum, og snorkel.

51 min
04/18/2022

Fyrir Aftan Pallinn - ep. 007: ÍM og Ferillinn í Baksýnisspeglinum

Dadó og Óli fara yfir lykilatriði sem þeir hafa lært gegnum sína tíð í sundinu.

46 min
04/11/2022

Fyrir Aftan Pallinn - ep. 006: Samfélagsmiðlar og Media í Sundi

Í þessum þætti fjallar Óli um starfsnám hjá SH við samfélagsmiðla og markaðssetningu, og hvernig samfélagsmiðlar geta verið betur notaðir hjá sundfélögum og sundmönnum Íslands.

34 min
04/04/2022

Fyrir Aftan Pallinn - ep. 005: Undirbúningur og Tips fyrir ÍM

Dadó og Óli ræða mikilvægi þess að vera í sokkum og almennilegum skóm á mótum, ásamt öðrum tips og trikks fyrir ÍM 50 2022.

27 min
03/28/2022

Fyrir Aftan Pallinn - ep. 004: Hrafnhildur Lúthersdóttir og Viðhorf

Ólympíufarinn Hrafnhildur Lúthersdóttir kemur við til að tala um viðhorf á æfingum og mótum. Hún og Dadó tala m.a. um áhrifin sem eldri sundmenn geta haft á þau yngri, "toxic positivity" og söguna af því þegar Hrafnhildur braut olnboga korter í Ólympíuleika.

57 min
03/07/2022

Fyrir Aftan Pallinn - ep. 003: Aron Örn Stefánsson og Andleg Heilsa

Fyrsti gestur Fyrir Aftan Pallinn er margfaldur íslandsmeistari og methafi Aron Örn Stefánsson! Þeir Dadó ná langt aftur í tíð, en hér tala þeir um andlega heilsu, mikilvægi þess að tala við einhvern og deila sögu frá fornum landsliðsverkefnum.

40 min
02/28/2022

Fyrir Aftan Pallinn - ep. 002: Mataræði

Í þætti tvö af Fyrir Aftan Pallinn fjalla Dadó og Ólafur um mataræði. Upplýsingar um macros, mikilvægi trefja og skemmtilegar reynslur frá sundferil þeirra tengdar mat!

54 min
02/20/2022

Fyrir Aftan Pallinn - ep. 001

Dadó og Óli kynna nýjan þátt fyrir hönd Sundfélags Hafnarfjarðar, Fyrir Aftan Pallinn! Við ræðum hvað mun koma fram í þættinum í framtíðinni, og deilum tveim reynslusögum úr sundferlum okkar.

36 min

9 Episodes

Sundfélag Hafnarfjarðar kynnir með stolti: hlaðvarpsþáttur Dadó Fenris og Ólafs Árdal. Við ræðum allt sem snertir sund, æfingar, þjálfun, mataræði, svefn og fleira.

Creator

Ólafur Árdal
Years Active

2K
Episodes

9
Rating

Clean
Copyright

© Sundfelag Hafnarfjardar 2022
Show Website

Fyrir Aftan Pallinn