Move for Health

Move for Health
  • 0.0 (0)
  • SPORTS
  • UPDATED MONTHLY

Via deze weg willen we graag onze kennis en ervaring verder met jullie delen zodat jullie geïnspireerd en gemotiveerd blijven om aan je gezondheid te blijven werken, ook buiten de studio.

  1. 6D AGO

    03/2026 - Beweging en Zelfvertrouwen: Hoe Lichaam en Geest Samen Sterker Worden

    Wist je dat beweging niet alleen je spieren sterker maakt, maar ook je mindset en zelfbeeld? In de podcast van maart legt Karin graag uit welk soort beweging invloed heeft op welk psychologisch deel van jouw zelfvertrouwen.

    11 min

  2. JAN 27

    02/2026 - De 10 meest gemaakte fouten van beginnende hardlopers

    In de podcast van februari praat Karin vanuit haar eigen ervaring maar ook vanuit de praktijk wat de 10 meest gemaakte fouten zijn van beginnende hardlopers. Dit is geen lijstje van ‘domme fouten’. Dit is een lijstje van menselijke fouten. Karin heeft ook enkele hiervan gemaakt en maakt ze soms nog. Maar goed nieuws: als je weet waar je op moet letten, wordt hardlopen niet alleen makkelijker, maar ook leuker. Soms zelfs echt leuk. Karin is ook van ‘een hardloop-hater’ naar een loper geëvolueerd waarbij ze 4x per week traint. Wil je deze fouten voorkomen? Luister dan zeker naar de podcast!

    16 min

  3. 12/30/2025

    01 /2026 - Je hoeft je sportsessies niet te onderbreken als kersverse ouder

    In de podcast van januari praat Karin over hoe dat jij je sportsessies kunt verderzetten terwijl je net een pasgeboren kind in huis hebt. Heel vaak zetten ouders hun eigen sportsessies ‘on hold’ wat jammer is. In deze podcast geeft Karin vanuit haar eigen ervaring tips en adviezen hoe dat jij ondanks onderbroken dagen en verandering in je dagelijks leven alsnog je sportsessies kunt blijven voortzetten.

    9 min

  4. 11/28/2025

    12/2025 - Het belang van doelen stellen

    In de podcast van december vertelt Karin over hoe belangrijk het is om een duidelijke en specifieke doelstelling te hebben om gemotiveerd te blijven, dit zowel op vlak van sport/gezondheid, privé en werk. Ze geeft hierbij haar eigen ervaringen mee als leidraad waarom dit zo belangrijk is.

    9 min

  5. 10/24/2025

    11/2025 - Van grote tech-fan naar een digitaal minimalist

    In de podcast van november bespreekt Karin hoe dat ze kritischer is beginnen kijken naar verschillende digitale producten omdat ze merkte dat het haar levenskwaliteit niet verbeterde. Ze raakte verslaafd aan haar smartphone en heeft verschillende jaren meerdere pogingen ondernomen om er van af te raken. De afgelopen half jaar heeft ze eindelijk dé manier gevonden die voor haar werkt en welke positieve impact het heeft op haar leven.

    17 min

  6. 09/24/2025

    10/2025 - Yoga vs. Deep Stretching: Wat is het verschil?

    In deze aflevering duiken we in het verschil tussen yoga en deep stretching. Waar yoga een eeuwenoude, holistische practice is die lichaam, ademhaling en geest verbindt, draait deep stretching vooral om fysieke flexibiliteit en mobiliteit. We bespreken de overlap, de belangrijkste verschillen en voor wie welke vorm het meest geschikt is. 🎧 Beluister nu en ontdek welke aanpak het beste bij jou past – of hoe je ze mooi kunt combineren.

    8 min

  7. 08/27/2025

    09/2025 - Wat De Eeuwige Bron ons leert over moed en authenticiteit

    In onze nieuwste aflevering duiken we in De Eeuwige Bron van Ayn Rand. Wat kunnen we leren van hoofdpersoon Howard Roark, die radicaal trouw blijft aan zijn eigen visie? We ontdekken hoe dit boek ons inspireert tot meer authenticiteit, creativiteit en de moed om alleen te staan. Ook stellen we kritische vragen: hoe vind je de balans tussen trouw blijven aan jezelf en verbonden blijven met anderen? 🎧 Beluister de aflevering en ontdek hoe De Eeuwige Bron ook jouw dagelijks leven kan verrijken.

    21 min

  8. 07/29/2025

    08/2025 - Slow Living

    In de podcast van augustus vertelt Karin over het boek dat ze heeft gelezen op haar vakantie, genaamd Slow Living. Ze legt uit waar het boek over ging en deelt met jou welke inzichten ze hiervan heeft meegekregen hoe zij bepaalde keuzes in haar leven kan maken om een nog authentieker leven te leiden.

    18 min
See All (30)

About

Via deze weg willen we graag onze kennis en ervaring verder met jullie delen zodat jullie geïnspireerd en gemotiveerd blijven om aan je gezondheid te blijven werken, ook buiten de studio.

Information

  • Creator
    Move for Health
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    30
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Show Website
    Move for Health

You Might Also Like