Wohl(ge)fühl(e) Körper - dein Podcast für Mindset, Training und Ernährung *****

Jessica Wielens
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  • NUTRITION
  • UPDATED WEEKLY

Potenzialentfaltung auf allen Ebenen wird möglich, wenn wir wieder zu fühlen beginnen und unseren Körper verstehen und lesen lernen. Dann entsteht ein Fundament, welches dich deine vollen Potenziale heben lässt. Mein Foundation of Power Programm soll dir dabei helfen den Kreislauf aus Mindset & Training und Ernährung zu verstehen und optimal für dich zu nutzen, um wieder in Balance, Wohlgefühl und Intuition zurück zu finden.

  1. Ganzheitlichkeit - ganzheitliches Arbeiten

    08/29/2022

    Ganzheitlichkeit - ganzheitliches Arbeiten

    Es ist schon fast zum Trend geworden. Ganzheitlichkeit ist in aller Munde und wird gerne einfach "benutzt". Doch was bedeutet Ganzheitlichkeit eigentlich und warum solltest du ganz genau hinschauen, wer sich damit schmückt? Nur wenige wissen, was der verantwortliche Umgang damit ist, denn es bedeutet einen ganz anderen Blick auf das zu haben was ist und den erlernt man nicht von heute auf morgen. Ich führe dich ein in den Weg der Ganzheitlichkeit.

    24 min
  2. Was ist Systemik?

    08/18/2022

    Was ist Systemik?

    Du bist schon länger auf der Suche nach deiner wahren Bestimmung? Du bist Coach, Trainer oder Berater und bist es leid nur an der Oberfläche zu kratzen und möchtest anderen Menschen ganzheitlich helfen? Der wichtigste Schritt, um anderen fundiert helfen zu können, ist an sich selbst zu arbeiten. Viele gehen den Weg aber genau anders herum, sie "arbeiten" lieber an Anderen, um nicht auf sich selbst schauen zu müssen. Am Ende macht das aber den fundamentalen Unterschied aus, ob du ein Trainer, Coach, Berater von vielen bist, oder dich durch Authentizität abhebst. Wenn wir mit Menschen zusammenarbeiten wollen, bedeutet das viel Verantwortung und die Wichtigste, ist die Eigenverantwortung. Hier lade ich dich ein, zu verstehen was Systemik bedeutet und warum sie dir ermöglicht endlich deine Wurzeln zu heilen und Kraft aus deinen Wurzeln zu ziehen. Denn ohne Wurzel, keine Flügel. Viel Freude beim zuhören. Deine Jessica

    22 min
  3. Emotionales Essen

    08/10/2022

    Emotionales Essen

    Emotionales Essen betrifft ganz viele Menschen und führt einen an den Rand der Verzweiflung. Warum muss ich ständig essen? Warum immer wieder diese Essanfälle? Fragst du dich schon länger, was mit dir los ist? Hast du das Gefühl, dich selbst irgendwo verloren zu haben und Essen etwas zu sein scheint, das zumindest für einen Moment Ruhe verschafft? Es ist nicht deine Schuld und du bist damit nicht alleine! Dein Körper und deine Seele versuchen so mit dir zu kommunizieren. In diesem Podcast gebe ich dir neue Impulse und lade dich herzlich ein, Kontakt mit mir aufzunehmen, um deine aktuelle Situation genauer zu beleuchten. Deine Jessica

    7 min
  4. #21 Starke Frauen - heute im Gespräch mit Angie Berbuer

    07/09/2022

    #21 Starke Frauen - heute im Gespräch mit Angie Berbuer

    Ich freue mich heute die Powerfrau Angie Berbuer zu Gast in meinem Podcast zu haben und mich mit ihr über das Leben, über Schicksal, Mindset und den Umgang mit schwierigen Lebensereignissen auszutauschen. Ich möchte allen da draußen Mut machen, das Leben stets als eine Chance für Wachstum zu sehen und mit mehr Leichtigkeit und Freude durchs Leben zu gehen. Wir alle tragen unser Päckchen - doch gemeinsam sind wir stark und dürfen lernen es auch in uns zu sein, no matter what! Zeit für Angie und den tollen Podcast - Danke! Angie findet ihr auf allen Kanälen von Social Media und auch eigene Literatur - lasst euch gerne von ihr Inspirieren!

    37 min
  5. #20 Die 3 größten Fehler beim abnehmen

    06/06/2022

    #20 Die 3 größten Fehler beim abnehmen

    Hast du ständige Auf- und Abs bei deinem Gewicht? Bist du unzufrieden mit deinem Körper, möchtest du abnehmen und dich wieder wohl fühlen? Das verstehe ich gut und gerne helfe ich dir dabei! Hier schonmal ein paar Tipps und gerne kannst du dich für ein kostenloses Erstgespräch anmelden.

    5 min
  6. #19 Was Tun, wenn der Stoffwechsel eingeschlafen ist?

    06/03/2022

    #19 Was Tun, wenn der Stoffwechsel eingeschlafen ist?

    Du nimmst nicht ab, was auch immer du tust? Du bist frustriert und möchtest dich endlich in deinem Körper wohlfühlen? Das ist möglich und natürlich kannst du es schaffen.

    7 min
  7. #18 Intuition & Warnsignale und was es bedeutet für Körper, Training und Ernährung

    05/30/2022

    #18 Intuition & Warnsignale und was es bedeutet für Körper, Training und Ernährung

    Dein Körper kommuniziert täglich mit dir und wenn du lernst, die Warnsignale deines Körpers besser wahrzunehmen, können ungewollte Gewichtszunahme, Unwohlsein, Depressionen und Angstzustände deutlich undramatischer ausfallen oder sich ganz auflösen. Wie erkläre ich hier.

    9 min
  8. #17 Reizdarm - der Stress in dir

    05/14/2022

    #17 Reizdarm - der Stress in dir

    Hast du immer wieder Probleme mit deinem Magen-Darm Trakt? Ganz oft hindern uns Magen-Darm Probleme, am umsetzten unserer Ziele, beim abnehmen und bei der Definition unseres Körpers. Wir wollen Körperfett verlieren und einen besseren Stoffwechsel haben, aber kommen nicht vom Fleck. Ich gebe dir neue Einblicke.

    16 min
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Potenzialentfaltung auf allen Ebenen wird möglich, wenn wir wieder zu fühlen beginnen und unseren Körper verstehen und lesen lernen. Dann entsteht ein Fundament, welches dich deine vollen Potenziale heben lässt. Mein Foundation of Power Programm soll dir dabei helfen den Kreislauf aus Mindset & Training und Ernährung zu verstehen und optimal für dich zu nutzen, um wieder in Balance, Wohlgefühl und Intuition zurück zu finden.

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