"Ich versteh' dich, Baby!" mit Caroline Helbing

Caroline Helbing
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  • PARENTING
  • UPDATED WEEKLY

Als Eltern achtsam und ausgeglichen zu leben ist möglich - auch mit sehr kleinen Kindern. Denn unsere Babys sind zwar klein - aber überaus kompetent. WindelfreiCoach, Kursleiterin und Referentin Caroline Helbing diskutiert kindliche Entwicklung, Attachment Parenting und praktische Tipps für einen achtsamen Lebensstil als Eltern.

  1. 02/25/2025

    Episode 106: Windelfrei? Das kann doch nicht funktionieren! Die größten Mythen entlarvt

    Warum wir oft nicht sehen, was möglich ist Hast du dich schon mal gefragt, warum manche Dinge für uns einfach „unmöglich" scheinen? Oft sind es nicht die Fakten, die uns aufhalten, sondern tief verankerte Glaubenssätze. Windelfrei ist so ein Thema. Allein die Tatsache, dass manche Eltern keine Windeln im herkömmlichen Sinne nutzen, überzeugt noch niemanden – denn rationales Wissen reicht nicht, wenn emotional etwas blockiert. Heute brechen wir diese Denkbarrieren auf und schauen, was passiert, wenn wir uns wirklich trauen, neue Möglichkeiten zu sehen. Und wer das einmal für sich durchbricht, wird merken: Es geht nicht nur um Windelfrei, sondern um viel mehr. Und wie war es bei dir? Gedanken zu dieser Folge kannst du mir hier senden.   Kennen wir uns schon? Mehr über mich, warum mir Attachment Parenting und Windelfrei so wichtig sind, und wie ich dich unterstützen kann, findest du auf achtsameltern.de.

    31 min

  2. 01/20/2025

    Episode 105: Astrid - und eine Geschichte, die alles verändert hat

    Astrid ist ein starker Name, der sofort Erinnerungen weckt. Bestimmt hast auch du, wie ich, eine Astrid im Freundeskreis. Aber es gibt eine, die wir beide kennen – und genau um sie geht es: Astrid Lindgren. Doch hier steht nicht die Meisterschriftstellerin und Bestsellerautorin im Fokus, sondern die revolutionäre Kinderrechtlerin, die natürlich auch selbst Tochter und Mutter war. Ich erzähle dir von besonderen Episoden aus ihrem Leben, die mich erstaunt und inspiriert haben – und ich bin sicher, sie werden auch dich begeistern. Bereit? Dann lass uns starten – mit einer jungen Mutter in Schweden, lange bevor sie Pippi oder Bullerbü erschuf. Schön, dass du hier bist! Kennen wir uns schon? Mehr über mich, warum mir Attachment Parenting und Windelfrei so wichtig sind, und wie ich dich unterstützen kann, findest du auf achtsameltern.de.

    15 min

  3. 01/05/2025

    Episode 104: Trend oder Trotzdem? Zum Hip-Faktor von Windelfrei und was wirklich dahintersteckt

    Windelfrei ist schlau – aber wirklich hip? Ich erzähle dir von meinen Anfängen mit dieser, wie ich finde, schlauesten "Baby-Bewegung" der Gegenwart und lade dich ein, über spannende Fragen mit nachzudenken: Hat Windelfrei echtes Trendpotenzial? Muss man sich jenseits des Mainstreams wohlfühlen, oder landet man gleich in einer Öko-Schublade, wenn man einen natürlicheren Weg beim Wickeln sucht? Wie findet man überhaupt leicht in etwas Neues hinein? Und genügt Neugier allein? Schön, dass du zur neuen Staffel dabei bist! Mehr über mich, ob Windelfrei vielleicht genau euer Ding ist, und wie ich dich unterstützen kann, findest du auf achtsameltern.de.

    17 min

  4. 07/26/2024

    Episode 103: Was kann man tun gegen durchweinte Nächte?

    Eure Nächte sind zuweilen schwierig? 🥱 Damit seid ihr nicht allein! 🫂 Interessanterweise ist es ein relativ junges Phänomen, Kinder ganz allein in Zimmer zum Schlafen zu legen. Leider ist es zugleich aber auch sehr gefestigt... Wer auf das grundlegende Bedürfnis der Kinder nach Nähe in der Nacht eingeht, wird immer noch schief angeschaut. 😒 In dieser Folge geht es darum, etwas Abstand und eine neue Perspektive auf das Thema zu bekommen. 👀💗 Und ich habe einige ganz praktische Tipps. 🗒️ Wie zu erwarten spielt dabei auch Windelfrei seine kleine Rolle.   Passt dazu: Episode 048: Co-Sleeping bzw. Familienbett (und Windelfrei)   Du willst Windelfrei lernen?: Hier findest du alles zu meinem Online-Kurs und im November betreue ich auch wieder eine Kohorte über drei Wochen persönlich und live - für die erfahrungsgemäß besten und schnellsten Erfolge. Sehen wir uns?   ⭐ Wenn dir diese Folge gefallen oder geholfen hat, freue ich mich über eine gute Bewertung. 💬 Du hast eine akute Frage? Ich bin für kurzfristige Beratungen donnerstags über Setmore erreichbar. (kostenpflichtig) 📜 Ich stelle monatlich einen Newsletter zu Windelfrei und Attachment Parenting zusammen. Hier kannst du ihn abonnieren. (kostenfrei)

    27 min

  5. 06/25/2024

    Episode 102: Work-Child-Balance: Unternehmen und Baby

    Wer eine hohe berufliche Qualifikation hat und/oder sich mit seiner Arbeit identifiziert, verliert dies nicht plötzlich, wenn die eigenen Kinder im Bild sind. Und allen Unternehmern/innen oder unternehmerisch Denkenden wird ihre Unabhängigkeit eher noch wichtiger; weil wir mit Kindern bei unseren Werten generell resoluter sind und keine Abstriche machen wollen. Allen, die darüber nachdenken, ob als Mutter (in erster Linie betrifft es ja Mütter) die Unternehmerrolle (noch) passt, möchte ich diese Episode ans Herz legen. Denn ich bin auch mit den schlechten Empfehlungen und demotivierenden Narrativen gestartet und kann heute mit Fug und Recht sagen, dass eigenes Kind und eigenes Business sich wunderbar vertragen. Wenn wir eigene Regeln aufstellen. Und mehr darüber reden. Drei meiner wichtigsten Regeln stelle ich euch hier vor. Auch wenn du beruflich eine sichere Festanstellung präferierst: diese Folge ist wichtig, weil sie zeigt, dass Attachment Parenting nicht nur etwas für Schönwettertage ist, sondern sich in jeden Lifestyle einfügt.     ⭐ Wenn dir diese Folge gefallen oder geholfen hat, freue ich mich über eine gute Bewertung. 💬 Du hast eine akute Frage? Ich bin für kurzfristige Beratungen donnerstags über Setmore erreichbar. (kostenpflichtig) 📜 Ich stelle monatlich einen Newsletter zu Windelfrei und Attachment Parenting zusammen. Hier kannst du ihn abonnieren. (kostenfrei)

    29 min

  6. 06/09/2024

    Episode 101: Work-Child-Balance: Windelfrei im Homeoffice

    DISCLAIMER Damit wir uns sicher richtig und nicht falsch verstehen, möchte ich - bevor die Episode abspielt - einiges klarstellen. Immerhin geht es hier um Mütter-Lifestyle, das ist vermintes Terrain... 😅 Ich bin nicht der Ansicht, dass Mütter mit Baby arbeiten sollten. Sicher nicht! Das entscheidet jedet für sich. Ich bin überzeugt davon, dass man auch ohne Erwerbsarbeit erfüllt leben kann - mit Kind oder ohne. (Fun Fact: Ich habe sogar eine Masterarbeit dazu geschrieben.) Ich weiß auch, dass nicht jede Person mit Homeoffice glücklich ist, und dass sich nicht jeder Job für Homeoffice eignet, und ich möchte auch keine allgemeingültigen Karrieretipps geben. Wer mit mir über irgendeinen dieser Punkte streiten möchte, ist hier nicht richtig. Aber, wenn du ein Kind hast (vielleicht auch noch ein kleines) und parallel an etwas arbeitest, das dir wichtig ist (nicht unbedingt Erwerbsarbeit, einfach konzentriert etwas bearbeitest), und du überlegst, wie man das gesund und entspannt für alle Seiten zusammenführt... dann ist diese Folge sehr richtig! Ich kann dir nicht genau sagen, was für dich passt. Aber ich kann dir zeigen, was für uns und andere Familien ziemlich gut funktioniert. Und das ist doch auch schon mal interessant. Abgesehen von etwas Unterstützung geben, die ich damals nicht hatte, wünsche ich mir aber auch, dass wir mehr und konkreter über "New Work" reden. Denn es erscheint mir einigermaßen absurd, dass die Konzepte mehrheitlich von Business- und Arbeitgeberseite vorangetrieben und dominiert werden. Das kann nicht gutgehen! New Work soll stärker auf die Bedürfnisse der Workforce als komplexe Menschen eingehen. Dann kann man die Debatte nicht der Seite überlassen, die die Workforce per definition und vertraglich nur als Workforce und eben nicht als ganzen Menschen kennt. Wenn wir darüber reden, was wir brauchen, realisiert es sich auch. Mit Gleitzeit/Kernzeit, Remote Work und Homeoffice gab es ohne großen Knall eine stückweise Revolution in der Arbeitswelt .... und es geht täglich weiter. Jetzt ist die Zeit für Familien, das Beste für sich zu gestalten! Genug der Vorrede, los geht's. 😄 Und ich freue mich natürlich über Feedback.   Noch weitere Episoden: Außer der vorherigen und nächsten empfehle ich noch Episode 029: "How-to Homeoffice mit Baby", in der man sich ganz gut in die Homeoffice-Situation mit Baby einfühlen kann.   ⭐ Gedanken zu dieser Folge oder generelle Anfragen kannst du mir am besten hier senden. ⭐ Hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich über eine gute Bewertung auf der Podcast-Plattform deines Vertrauens. 🙏 ⭐ Du hast eine akute Frage? Ich bin für kurzfristige Beratungen über Setmore erreichbar.   Bleib auf dem Laufenden: Hier kannst du meinen monatlichen Newsletter abonnieren. 🔋💡

    17 min

  7. 05/26/2024

    Episode 100: Work-Child-Balance: Windelfrei im Büro?

    Reden wir doch mal Tacheles über den Lebensalltag aus der Perspektive der berufstätigen Mütter (Eltern) mit kleinem Baby:  Wo kann das Kleine realistischerweise dabei sein, was ist empfehlenswert, was nicht und worauf sollte man achten? Im ersten Teil dieser drei-teiligen Serie geht es um die Möglichkeit, als bedürfnisorientierte Eltern mit kleinem Baby einfach ins Büro zu gehen. Ich habe es ausprobiert, erzähle von meinem persönlichen Beispiel und gebe euch meine ganz ehrliche Einschätzung, was meiner Meinung nach machbar ist und was nicht. Und wie war/ist es bei dir?   ⭐ Gedanken zu dieser Folge oder generelle Anfragen kannst du mir am besten hier senden. ⭐ Hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich über eine gute Bewertung auf der Podcast-Plattform deines Vertrauens. 🙏 ⭐ Du hast eine akute Frage? Ich bin für kurzfristige Beratungen über Setmore erreichbar.   Bleib auf dem Laufenden: Hier kannst du meinen monatlichen Newsletter abonnieren. 🔋💡

    28 min

  8. 05/12/2024

    Episode 099: Bedürfnisvielfalt - Windelfrei mit mehreren Kinder

    Du hast mehrere Kinder und möchtest mit einem (oder mehreren :) ) mit Windelfrei beginnen? Dann ist diese Folge die erste, die du hören solltest. Wir schauen uns an, mit welchen Überlegungen Eltern vielleicht auch erst beim zweiten oder dritten Kind zu Windelfrei kommen. Und ob man Windelfrei "familienweit" einführen kann. Dazu gehören auch knifflige Fragen, wie die Kinder untereinander zu vergleichen und ob denn nicht Partner/Partnerin unbedingt mit an Bord sein muss, wenn einem die Kinder zahlenmäßig überlegen sind. Ich freue mich, dass du hier bist - los geht's!   ⭐ Hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich über eine gute Bewertung auf der Podcast-Plattform deines Vertrauens. 🙏 ⭐ Gedanken zu dieser Folge oder generelle Anfragen kannst du mir am besten hier senden. ⭐ Du hast eine akute Frage? Ich bin für kurzfristige Beratungen über Setmore erreichbar.   Bleib auf dem Laufenden: Hier kannst du meinen monatlichen Newsletter abonnieren. 🔋💡

    19 min
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