LifePulse -FÜR ALLE, DIE MEHR ALS NUR STRAHLEN WOLLEN

Alex Riemer
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  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Hallo und herzlich Willkommen zu LifePulse - Dem Podcast für ALLE, DIE MEHR ALS NUR STRAHLEN WOLLEN!!! Gemeinsam mit Michael Keller (https://mk-michael-keller.de) möchte ich Ihnen Wissen, Strategien, Handlungsempfehlungen und neue Sichtweisen vorstellen, mit denen Sie immer mehr zum Gestalter Ihres eigenen Lebens - Erfolgs und Glücks werden können. Mit diesem Podcast verbinden wir Wissen und Inspiration rundum das Thema "Mentale Hygiene" und Persönlichkeitsentwicklung. Es erwarten Sie Coaching-Tips, Expertenwissen, Geschichten aus unseren Leben und eine große Portion Lebensfreude. Strahlende Grüße Alex Riemer und Michael Keller

  1. Aug 27

    LifePulse - Podcast - Folge 33

    LifePulse Folge 33 – Mein Projekt: IchWie du dich selbst als Unternehmer wahrnimmst – und dadurch innere Klarheit, Gelassenheit und Selbstachtung gewinnst Nach einer kleinen Pause sind Alex Riemer und Michael Keller zurück – mit einem Thema, das den Blick auf Arbeit, Beziehungen und das eigene Leben grundlegend verändern kann: „Mein Projekt: Ich". Michael stellt in dieser Folge ein Modell vor, das aus jahrelanger Coaching-Erfahrung entstanden ist: Betrachte dich selbst wie ein eigenes Unternehmen – mit eigenen Zielen, eigenen Werten und einem eigenen „Laden", für den du verantwortlich bist. Dein Arbeitgeber, deine Kolleginnen und Kollegen, selbst dein Freundes- und Familienkreis werden dabei zu Geschäftspartnern, mit denen du in ganz unterschiedlichen „Spielwiesen" oder „Tanzbereichen" unterwegs bist. Was zunächst nüchtern klingt, entpuppt sich als überraschend befreiend: Wer erkennt, wo der eigene Verantwortungsbereich endet und der eines anderen beginnt, verliert sich seltener in fremden Kämpfen, in Frust über Dinge, die man ohnehin nicht ändern kann, oder in dem ständigen Gefühl, für alles und jeden zuständig zu sein. In dieser Folge geht es unter anderem um: Was das Modell „Mein Projekt: Ich" konkret bedeutet – und warum Michael es aus seiner Coaching-Praxis heraus entwickelt hat Warum es hilft, den eigenen Arbeitgeber als Geschäftspartner statt als Familie zu betrachten Den Unterschied zwischen dem eigenen „Tanzbereich" und dem, wofür man gar nicht zuständig ist Wie man mit fordernden Kolleg:innen, schwierigen Strukturen oder festgefahrenen Situationen souveräner umgehen kann, ohne sich klein zu machen oder sich aufzureiben Warum das Konzept nicht nur im Job, sondern auch in Familie und Freundschaften wertvolle Klarheit schafft – Stichwort „Zweinigung": sich einig sein, dass man sich nicht einig wird Was du gewinnst, wenn du dich konsequent als Unternehmer deines eigenen Lebens begreifst: mehr Energie, mehr Selbstachtung und die Freiheit, dein Leben nach deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten Ein Podcast für alle, die sich fragen, warum bestimmte Situationen im Berufs- oder Privatleben so viel Energie kosten – und die einen klaren, praktikablen Kompass suchen, um wieder handlungsfähiger zu werden. „Nimm dich als Projekt wahr – dass du ein Stück weit so bist wie ein Unternehmen." – Michael Keller LifePulse – der Podcast rund um mentale Hygiene, für alle, die mehr als nur strahlen wollen. Von und mit Alex Riemer und Michael Keller. 🔗 www.alex-riemer.de 🔗 mk-michael-keller.de

    LifePulse - Podcast - Folge 33

  2. Apr 27

    LifePulse - Podcast - Folge 32

    Folge 32 - Stolpersteine ins Burnout Burnout entsteht nicht plötzlich – es ist oft das Ergebnis vieler kleiner, unbemerkter Schritte. In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine ehrliche und tiefgehende Reise zu den inneren Mustern, die eine Burnout-Entwicklung begünstigen können. Du erfährst: Was genau hinter dem Begriff Burnout-Syndrom steckt Woran du erste Warnsignale erkennen kannst Welche inneren Antreiber besonders kritisch sind Wir sprechen unter anderem über: Ehrgeiz und Perfektionismus Schwierigkeiten, „Nein“ zu sagen Werte- und Rollenkonflikte Überhöhte Erwartungen an dich selbst und andere Fehlende Akzeptanz von Pausen und Erholung Unentschlossenheit und innere Zerrissenheit 👉 Eine Folge, die dir hilft, deinen eigenen Anteil besser zu verstehen – und frühzeitig gegenzusteuern. Freue Dich auf eine Fülle an Denkanstößen, Strategien, Sichtweisen und vieles Mehr. Wir senden Dir strahlende Grüße und wünschen viel Freude beim Hören. Alex Riemer & Michel Keller (C) Alex Riemer & Michel Keller www.alex-riemer.de https://mk-michael-keller.de

    LifePulse - Podcast - Folge 32

  3. 09/29/2025

    LifePulse - Podcast - Folge 31 – Thema: Schlimmer geht immer

    LifePulse – Folge 31: Schlimmer geht immerFÜR ALLE, DIE MEHR ALS NUR STRAHLEN WOLLEN! Mentale Hygiene für den Praxisalltag – von und mit „Strahlemann“ Alex Riemer und Michael Keller (NLP- & Hypnose-Lehrtrainer). Worum geht’s?„Schlimmer geht immer?“ – dieser Satz klingt nach Galgenhumor, ist aber oft ein versteckter Denkfehler. In dieser Folge schauen wir hin: Warum uns die „Schlimmer-geht-immer“-Brille in passives Erdulden führt – und wie wir sie absetzen. Was mit „Ich hau mir auf die Fresse“ wirklich gemeint ist: kein Selbstabwerten, sondern radikale Ehrlichkeitohne Selbstverletzung. Wie Du aus Erkenntnissen konkrete Schritte machst – damit Einsicht zu Entlastung und schließlich zu mehr Glück führt. Das nimmst Du mitReframing statt Runterreden: Aus „Schlimmer geht immer“ wird „Besser geht auch“ – und zwar heute. Radikale Ehrlichkeit, sanft angewendet: Verantwortung übernehmen ohne Selbstbestrafung. Vom Aha zur Aktion: Mini-Schritte, die Du sofort starten kannst (ohne 100-Punkte-Plan). Glück als Nebenprodukt: Warum Zufriedenheit entsteht, wenn Deine Systeme (Schlaf, Sprache, Routinen) stimmen. Werkzeugkiste To-go: 5 Mikro-Interventionen für den hektischen Alltag. 5 Mikro-Übungen für sofort2-Minuten-Reset: 6 Atemzüge lang nur ausatmen zählen; Gedanken dürfen kommen und gehen. „Besser geht auch“-Frage: Was wäre eine 10 % bessere Version dieses Moments? Wortwechsel: Ersetze „muss“ durch „will“ oder „entscheide mich“ – spür die Wirkung. Fehler-Check: Was war lernbar? (max. 1 Satz) → Was probiere ich nächstes Mal? (1 Mini-Schritt). Feier den Millimeter: Abends 1 Win notieren (wirklich nur einen). HostsAlex Riemer – MTRA, Trainer, Autor, Strahlemann: Mentale Hygiene & Exzellenz in der Radiologie. Michael Keller – NLP- & Hypnose-Lehrtrainer: Sprache, die stärkt, statt zu schwächen. LinksAlex: www.alex-riemer.de Michael: https://mk-michael-keller.de Mitmachen & unterstützenWenn Dir die Folge gefallen hat: abonniere den Podcast, bewerte uns und teile die Episode mit Menschen, die gerade einen freundlichen Schubs in Richtung mentale Klarheit brauchen. Fragen oder Themenwünsche? Schreib uns – wir freuen uns! Strahlende Grüße Alex Riemer & Michael Keller © Alex Riemer & Michael Keller

    LifePulse - Podcast - Folge 31 – Thema: Schlimmer geht immer

  4. 07/28/2025

    LifePulse - Podcast - Folge 30 – Thema: Mindfunction

    LifePulse - Podcast - Folge 30 – Thema: Mindfunction In dieser Folge von LifePulse dreht sich alles um die Mind Function – also die Art und Weise, wie unser Denken, Fühlen und Handeln zusammenhängen. Gemeinsam mit NLP- und Hypnose-Lehrtrainer Michael Keller beleuchten wir, wie das sogenannte Mind-Modell funktioniert und warum es so ein kraftvolles Werkzeug für die persönliche Entwicklung ist. Wir sprechen darüber: 🧠 Was unter Mind Function überhaupt zu verstehen ist 🧩 Wie das Mind-Modell aufgebaut ist und welche inneren Anteile in uns wirken. 🚨 Welche Rolle es in Krisensituationen spielt – und wie du damit deine Handlungsfähigkeit behältst 🌱 Warum das Modell nicht nur stabilisiert, sondern auch deine Lebensfreude steigert 🎁 Und natürlich: Was dein ganz persönlicher Gewinn ist, wenn du das Modell für dich nutzt Diese Folge ist für alle, die sich selbst besser verstehen, klarer denken und gelassener handeln wollen – im Berufsalltag genauso wie im privaten Leben. 🎧 Jetzt reinhören – und erfahre, wie du deine Gedanken in eine starke Kraft verwandelst. 👉 LifePulse – Für alle, die mehr als nur strahlen wollen. (C) Alex Riemer & Michel Keller www.alex-riemer.de https://mk-michael-keller.de

    LifePulse - Podcast - Folge 30 – Thema: Mindfunction

  5. 01/26/2025

    LifePulse - Podcast - Folge 29 – Thema: Selbsthypnose

    Hallo und herzlich Willkommen zu LifePulse, dem Podcast rund um das Thema Mentale Hygiene FÜR ALLE, DIE MEHR ALS NUR STRAHLEN WOLLEN! Von und mit „Strahlemann“ Alex Riemer und dem wunderbaren NLP und Hypnose Lehr-Trainer Michael Keller In dieser Folge geht es um das Thema: Selbsthypnose Wir beantworten die Fragen: Was ist Selbsthypnose? Worum geht es bei der Anwendung der Selbsthypnose? Was kann Selbsthypnose, was andere Methoden nicht können? Wie kann jeder Selbsthypnose bei sich selbst anwenden. Freue Dich auf eine Fülle an Denkanstößen, Strategien, Sichtweisen und vieles Mehr. Wir senden Dir strahlende Grüße und wünschen viel Freude beim Hören. Alex Riemer & Michel Keller (C) Alex Riemer & Michel Keller  www.alex-riemer.de  https://mk-michael-keller.de

    LifePulse - Podcast - Folge 29 – Thema: Selbsthypnose

  6. 11/02/2024

    LifePulse - Podcast - Folge 28 – Thema: Traumatische Gedanken

    Hallo und herzlich Willkommen zu LifePulse, dem Podcast rund um das Thema Mentale Hygiene FÜR ALLE, DIE MEHR ALS NUR STRAHLEN WOLLEN! Von und mit „Strahlemann“ Alex Riemer und dem wunderbaren NLP und Hypnose Lehr-Trainer Michael Keller In dieser Folge geht es um das Thema: Traumatische Gedanken Wir beantworten die Fragen: Was sind traumatische Gedanken Was aktiviert traumatische Gedanken Welche Möglichkeiten gibt es, um traumatische Gedanken zu beenden? Welche wertvollen Informationen schenken uns traumatische Gedanken, und wie können diese die Zukunft verändern? Freue Dich auf eine Fülle an Denkanstößen, Strategien, Sichtweisen und vieles Mehr. Wir senden Dir strahlende Grüße und wünschen viel Freude beim Hören. Alex Riemer & Michel Keller (C) Alex Riemer & Michel Keller www.alex-riemer.de  https://mk-michael-keller.de

    LifePulse - Podcast - Folge 28 – Thema: Traumatische Gedanken

  7. 09/09/2024

    LifePulse - Podcast - Folge 27 – Thema: Abschied

    Hallo und herzlich Willkommen zu LifePulse, dem Podcast rund um das Thema Mentale Hygiene FÜR ALLE, DIE MEHR ALS NUR STRAHLEN WOLLEN! Von und mit „Strahlemann“ Alex Riemer und dem wunderbaren NLP und Hypnose Lehr-Trainer Michael Keller In dieser Folge geht es um das Thema: Abschied Wir beantworten die Fragen: Wo und wann gibt es überall Abschied? Gehört das Abschiednehmen zur Schattenseite des Lebens? Wäre das Leben wirklich schöner, wenn es die Vergänglichkeit/Abschied nicht gäbe? Kann ein Abschiedsbewusstsein das Leben schöner machen? Freue Dich auf eine Fülle an Denkanstößen, Strategien, Sichtweisen und vieles Mehr. Wir senden Dir strahlende Grüße und wünschen viel Freude beim Hören. Alex Riemer & Michel Keller (C) Alex Riemer & Michel Keller www.alex-riemer.de https://mk-michael-keller.de

    LifePulse - Podcast - Folge 27 – Thema: Abschied

  8. 08/03/2024

    LifePulse - Podcast - Folge 26 – Thema: Annehmen

    LifePulse - Podcast - Folge 26 – Thema: Annehmen Hallo und herzlich Willkommen zu LifePulse, dem Podcast rund um das Thema Mentale Hygiene FÜR ALLE, DIE MEHR ALS NUR STRAHLEN WOLLEN! Von und mit „Strahlemann“ Alex Riemer und dem wunderbaren NLP und Hypnose Lehr-Trainer Michael Keller In dieser Folge geht es um das Thema: Annehmen Wir beantworten die Fragen: Was bedeuten „Annehmen“ eigentlich? Wie soll ich etwas annehmen, was ich nicht will? Wieso bedeutet Ablehnung Manifestation? Was heißt das: „Der Weg zum Loslassen ist die Annahme? “ Freue Dich auf eine Fülle an Denkanstößen, Strategien, Sichtweisen und vieles Mehr. Wir senden Dir strahlende Grüße und wünschen viel Freude beim Hören. Alex Riemer & Michel Keller (C) Alex Riemer & Michel Keller www.alex-riemer.de https://mk-michael-keller.de

    LifePulse - Podcast - Folge 26 – Thema: Annehmen
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