Melanin Next Level devient Madame Sloane

Jay Doza
  • 5.0 (3)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Pourquoi vous attirez toujours le même type de partenaire ? Pourquoi vous sabotez vos relations ? Pourquoi votre enfance influence encore vos choix aujourd'hui ? Ce podcast décode les schémas répétitifs, les blessures d'attachement et les traumatismes qui pilotent vos relations sans votre permission. Je suis Jay, spécialiste en psychologie du trauma. Je vulgarise pour que vous vous reconnaissiez, vous compreniez et vous libériez. Chaque épisode = un miroir. Vous n'êtes ni folle, ni cassée. Juste humaine. Abonnez-vous !

  1. 38. L'impression de ne jamais guérir

    01/23/2025

    38. L'impression de ne jamais guérir

    As-tu parfois l’impression de ne jamais en finir avec tes souffrances, malgré des années de travail sur vous-même ? Tu te sens bloquée, comme si tes blessures du passé refusaient de disparaître totalement ? Tu n'es pas la seule 👊 Dans cet épisode, j'explore le sentiment universel de "ne jamais avancer dans sa guérison ", de penser que notre cheminement ne finira jamais - une étape que beaucoup rencontrent sur leur chemin de développement personnel ou de thérapie. 💡 Au programme : Pourquoi avons-nous l’impression que certaines blessures ne se referment jamais complètement ? La recherche de perfection émotionnelle La vérité sur ce qu’est réellement la guérison Des outils concrets pour retrouver espoir et avancer, même dans les moments de doute. 🎙️ Cet épisode est pour toi si : Tu te demandes si il est "normal de ressentir encore de la douleur malgré vos progrès. Tu cherches à mieux comprendre ton cheminement intérieur. Tu veux des clés pratiques pour accepter et transformer tes blessures émotionnelles. Tu peux retrouver également plus de TIPs et Conseils pratiques sur la page Instagram Ménel. Je réponds à tes questions en DMS. 💌 💡 À écouter Quand tu te sens fatiguée, incomprise, de manière à déculpabiliser les ressentis et croyances que tu pourrais avoir ! ⭐️ Penses à laisser un avis et à partager cet épisode à quelqu’un qui en a besoin ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25 min
  2. 37. Bienvenue dans 2025 : On commence par quoi ?

    01/09/2025

    37. Bienvenue dans 2025 : On commence par quoi ?

    Nouvelle année, nouvelles intentions… mais combien d’entre nous restent encore bloqués dans les mêmes schémas, paralysés par le doute et la peur d’agir ? Dans cet épisode intimiste et puissant, je reviens sur mon propre parcours en 2024 : une année de challenges, d’introspection et surtout, une prise de conscience essentielle… On ne se cherche pas, on s’évite. 🔥 Pourquoi avons-nous tant de mal à passer à l’action ?🔥 Comment l’absence de mouvement alimente le doute et l’anxiété ?🔥 Quelle est la clé pour sortir enfin de ce cycle et embrasser pleinement son potentiel en 2025 ? Je partage avec vous des réflexions profondes, des leçons tirées de mon propre cheminement, et surtout, une méthode simple pour t'aider à avancer, dès aujourd’hui, sans attendre le moment parfait. Si tu as avez aimé l’épisode “Je peux pas, je me cherche”, celui-ci va encore plus loin. Tu vas comprendre pourquoi se perdre n’est pas un état permanent, mais une excuse pour ne pas affronter ce qui nous fait peur. 💡 À écouter si tu te sens bloqué.e, si tu doutes de ton potentiel ou si tu as besoin d’un vrai coup de boost pour démarrer 2025 en force ! ⭐️ Penses à laisser un avis et à partager cet épisode à quelqu’un qui en a besoin ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26 min
  3. 36. Fuir ou rester, La complexité du départ familial

    10/30/2024

    36. Fuir ou rester, La complexité du départ familial

    Dans un contexte où les traditions et les attentes familiales sont souvent lourdes, comment trouver l'équilibre entre respect des valeurs parentales et besoin d'indépendance ? Nous abordons les pressions culturelles, le sentiment de culpabilité lié à l’idée de quitter le foyer, ainsi que les impacts psychologiques d’un climat familial toxique. Faut-il rester pour honorer ses parents et protéger ses frères et sœurs, ou partir pour préserver sa santé mentale et construire sa propre vie ? Cet épisode offre des conseils pratiques et des stratégies de communication pour celles qui hésitent entre fuir ou rester. Que vous soyez en quête d’autonomie ou tiraillée entre devoir et liberté, cet épisode est pour vous ! _____ Les nouveautés dans Melanin Next Level 🤩 Tu as maintenant la possibilité de : Poser tes questions : Une question sur ta situation, une demande de conseil, un avis ( que je pourrais également partager à la communauté Instagram qui prendra ensuite le temps de voter ) auquel de je répondrai au sein des prochains épisodes De laisser votre témoignage, d'expérience ou de vie, que je transformerai en storytelling dans une ambiance musicale afin de le partager ( anonymement bien sûr ‼️ ) sur le podcast Pour se faire, il te suffit de m'envoyer un mail à l'adresse indiquée dans la description de cet épisode qui est hellolafrequence@gmail.com --------- Pour en savoir plus sur moi, c'est ici Hello👋🏾 Pour toute demande de consultation, c'est ici Consultations 🔎 Mes réseaux 🌀 Melanin Next Level xoxo, Jay 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39 min
  4. 35. Quand l'amour devient une prison : de la violence vers la résilience et la guérison - Témoignage #1.

    10/09/2024

    35. Quand l'amour devient une prison : de la violence vers la résilience et la guérison - Témoignage #1.

    Dans cet épisode poignant, plonge dans le témoignage d'une femme qui a survécu à la violence conjugale et à la manipulation émotionnelle après une rupture difficile. À travers son parcours, découvre comment elle a été confrontée à l'enfer des abus physiques et sexuels, et comment sa foi l'a aidée à retrouver la force de se libérer de son agresseur. Nous abordons des thèmes cruciaux comme le syndrome de la femme battue, la dépendance affective, et l'attachement évitant qui se développe après un traumatisme. Comment surmonter la peur des relations après avoir été brisée ? Comment reconstruire sa vie après un traumatisme ? Je décode les mécanismes psychologiques en jeu et offre des conseils pour toutes celles qui cherchent à se reconstruire après des violences. Si tu as été touchée de près ou de loin par la violence dans une relation, cet épisode est pour vous. ____________ Les nouveautés dans Melanin Next Level 🤩 Tu as maintenant la possibilité de : Poser tes questions : Une question sur ta situation, une demande de conseil, un avis ( que je pourrais également partager à la communauté Instagram qui prendra ensuite le temps de voter ) auquel de je répondrai au sein des prochains épisodes De laisser votre témoignage, d'expérience ou de vie, que je transformerai en storytelling dans une ambiance musicale afin de le partager ( anonymement bien sûr ‼️ ) sur le podcast Pour se faire, il te suffit de m'envoyer un mail à l'adresse indiquée dans la description de cet épisode qui est hellolafrequence@gmail.com --------- Pour en savoir plus sur moi, c'est ici Hello👋🏾 Pour toute demande de consultation, c'est ici Consultations 🔎 Mes réseaux 🌀 Melanin Next Level xoxo, Jay 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30 min
  5. 34. Déconstruire les croyances limitantes qui bloquent notre succès

    09/27/2024

    34. Déconstruire les croyances limitantes qui bloquent notre succès

    Tu te sens parfois freinée dans ta progression personnelle ou professionnelle ? Il est possible que des croyances limitantes soient à l’origine de ces blocages. Dans cet épisode, nous allons explorer comment ces croyances, souvent inconscientes, sabotent nos efforts et ralentissent notre développement. Ensemble, nous allons apprendre à identifier, déconstruire et remplacer ces pensées négatives pour enfin libérer tout ton potentiel et te permettre d’avancer sereinement vers le succès. Découvre des conseils pratiques, des outils concrets et des histoires inspirantes pour dépasser les barrières mentales qui te retiennent. Ne laisse plus tes pensées limitantes dicter ta vie, prends les rênes et construis le chemin de ta réussite ! _________ Les nouveauté dans Melanin Next Level 🤩 Tu as maintenant la possibilité de : Poser tes questions : Une question sur ta situation, une demande de conseil, un avis ( que je pourrais également partager à la communauté Instagram qui prendra ensuite le temps de voter ) auquel de je répondrai au sein des prochains épisodes De laisser votre témoignage, d'expérience ou de vie, que je transformerai en storytelling dans une ambiance musicale afin de le partager ( anonymement bien sûr ‼️ ) sur le podcast Pour se faire, il te suffit de m'envoyer un mail à l'adresse indiquée dans la description de cet épisode qui est hellolafrequence@gmail.com --------- Pour en savoir plus sur moi, c'est ici Hello👋🏾 Pour toute demande de consultation, c'est ici Consultations 🔎 Mes réseaux 🌀 Melanin Next Level xoxo, Jay 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22 min
  6. 33. Relation abusive au sein du couple chrétien

    09/12/2024

    33. Relation abusive au sein du couple chrétien

    Nouvel épisode pour sensibiliser les femmes chrétiennes sur le choix de leur partenaire, les défaillances de leur partenaire et à quel moment il faut se dire que leur relation n'est pas saine, même quand leur partenaire est chrétien. On parle beaucoup de la restauration du couple chrétien, le fait de dire que les difficultés que l'on vit au sein d'une relation sont définition de tribulations spirituelleS que ce sont des attaques, qu'il faut tenir bon dans la prière mais jusqu'à quel point ? Comment reconnaitre l'amour de l'abus même chez une personne chrétienne ? C'est ce que l'on va voir ensemble dans cet épisode. _________ Les nouveauté dans Melanin Next Level 🤩 Tu as maintenant la possibilité de : Poser tes questions : Une question sur ta situation, une demande de conseil, un avis ( que je pourrais également partager à la communauté Instagram qui prendra ensuite le temps de voter ) auquel de je répondrai au sein des prochains épisodes De laisser votre témoignage, d'expérience ou de vie, que je transformerai en storytelling dans une ambiance musicale afin de le partager ( anonymement bien sûr ‼️ ) sur le podcast Pour se faire, il te suffit de m'envoyer un mail à l'adresse indiquée dans la description de cet épisode qui est hellolafrequence@gmail.com Voici les épisodes qui pourront t'aider dans ta compréhension du couple et des relations : Episode 32 : La violence au sein du couple Post-it : Cessez d'excuser leurs mauvais comportements Episode 27 : Essayez, tombez... mais recommencez Epiode 26 : Comment briser les schémas psychologiques qui se répètent --------- Pour en savoir plus sur moi, c'est ici Hello👋🏾 Pour toute demande de consultation, c'est ici Consultations 🔎 Mes réseaux 🌀 Instagram xoxo, Jay 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min
  7. 32. La violence au sein du couple

    07/17/2024

    32. La violence au sein du couple

    Quand on parle de dysfonctionnements relationnels, il est primordiale d'aborder les racines et les conséquences des violences conjugales. Le taux des violences au sein des relations ne fait qu'augmenter en raison des difficultés psychologiques, relationnelles, économiques et sociales qui traversent les années. Il est donc important de sensibiliser sur ce sujet et permettre aux femmes de se reconnaitre et trouver une aide adaptée à leur besoin. Cet épisode aborde : 🚩 les différentes formes de violences au sein des relations 🚩 les racines et le cycle de la violence 🚩 Les conséquences de la violence PARTAGER CET EPISODE AUX FEMMES QUE VOUS CONNAISSEZ 📣 ------------ Les nouveauté dans Melanin Next Level 🤩 Tu as maintenant la possibilité de : Poser tes questions : Une question sur ta situation, une demande de conseil, un avis ( que je pourrais également partager à la communauté Instagram qui prendra ensuite le temps de voter ) auquel de je répondrai au sein des prochains épisodes De laisser votre témoignage, d'expérience ou de vie, que je transformerai en storytelling dans une ambiance musicale afin de le partager ( anonymement bien sûr ‼️ ) sur le podcast Pour se faire, il te suffit de m'envoyer un mail à l'adresse indiquée dans la description de cet épisode qui est hellolafrequence@gmail.com Si tu as manqué les derniers épisodes les plus écoutés, tu peux les rattraper juste ici : 📣 Episode 31 : Reconnaitre son style d'attachement 📣 Episode 30 : J'peux pas, je me cherche 📣 Episode 29 : Au secours, je pense trop --------- Pour en savoir plus sur moi, c'est ici Hello👋🏾 Pour toute demande de consultation, c'est ici Consultations 🔎 Mes réseaux 🌀 Instagram xoxo, Jay 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30 min
  8. 31. Reconnaitre son style d'attachement

    07/03/2024

    31. Reconnaitre son style d'attachement

    Pour mieux vivre ses relations, il est d'abord important de savoir comment es-ce qu'on les construit. Comprendre son style d'attachement permet de savoir ce qui ne marchent que nos relations échouent et pourquoi. Aujourd'hui, je t'invite à en apprendre un maximum à ce sujet. Qu'est-ce l'attachement ? Comment se crée t-il ? Quels sont les différents styles existants ? Les comportements que leurs sont associées ? C'est parti pour nouvel épisode qui répondra à toutes ces questions ! Place à a nouveauté dans Melanin Next Level 🤩 Tu as maintenant la possibilité de : Poser tes questions : Une question sur ta situation, une demande de conseil, un avis ( que je pourrais également partager à la communauté Instagram qui prendra ensuite le temps de voter ) auquel de je répondrai au sein des prochains épisodes De laisser votre témoignage, d'expérience ou de vie, que je transformerai en storytelling dans une ambiance musicale afin de le partager ( anonymement bien sûr ‼️ ) sur le podcast Pour se faire, il te suffit de m'envoyer un mail à l'adresse indiquée dans la description de cet épisode qui est hellolafrequence@gmail.com Si tu as manqué les derniers épisodes les plus écoutés, tu peux les rattraper juste ici : 📣 Episode 29 : Au secours, je pense trop 📣 Episode 28 : Mode d'emploi d'une Introvertie. 📣 Episode 26 : Ces comment briser les schémas psychologiques et spirituels qui se répètent Pour en savoir plus sur moi, c'est ici Hello👋🏾 Pour toute demande de consultation, c'est ici Consultations 🔎 Mes réseaux 🌀 Instagram xoxo, Jay 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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