Ayúdate a Ayudarte

Alejandra Lozano
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Presentado por Alejandra Lozano 😃. Ayúdate a Ayudarte. Mi objetivo es que reflexionemos acerca de varios temas para que podamos evolucionar en un ambiente positivo y ser la mejor versión de nosotros mismos. Siempre basado en mi opinión y experiencia y abierta al debate✨ 💕

  1. "Me cuesta socializar" "No encajo con nadie" | 5 Motivos y consejos💌 | Ep.87

    01/19/2025

    "Me cuesta socializar" "No encajo con nadie" | 5 Motivos y consejos💌 | Ep.87

    Últimamente siento que no encajo mucho, que me cuesta socializar, que no tengo nada en común con nadie...quizás es solo una etapa? por qué pasa esto? tiene solución? hablemos de ello. 💌 ¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙 El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión 🧚 ¿Te sientes identificadx? ¿Estás de acuerdo con lo que decimos? ¿Cuál es tu consejo? 𝐐𝐔𝐄𝐑𝐄𝐌𝐎𝐒 𝐃𝐄𝐁𝐀𝐓𝐈𝐑 🙉 Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí 💖🙏 🔔 SUSCRÍBETE es GRATIS → 📱 🅼🅸🆂 🆁🅴🅳🅴🆂 🆂🅾🅲🅸🅰🅻🅴🆂 👇 ❗Instagram: alelozanoooo ❗Instagram: ayudateaayudarte ❗TikTok: alelozanoo ᴍɪ última ᴄᴀɴᴄɪᴏɴ ANTES DE QUE TE VAYAS :) escúchala: https://open.spotify.com/track/17ag8vhxY5uLN419rAGitp?si=4HW6dT5hRQWJ_HiOz_YpoQ 𝘿𝙊𝙉𝘿𝙀 𝙀𝙎𝘾𝙐𝘾𝙃𝘼𝙍 𝙀𝙇 𝙋𝙊𝘿𝘾𝘼𝙎𝙏 👇 - Spotify: https://open.spotify.com/show/7I00cMuenHMqpYivZ2MONK - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-poco-se-habla-lo-pasa-mucho_sq_f11482806_1.html - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/poco-se-habla-de-lo-que-pasa-mucho/id1613064183 #desarrollopersonal #navidad #reflexiones 𝗧𝗜𝗠𝗘𝗟𝗜𝗡𝗘 👇 0:00 Me ha pasado 0:20 Te ha pasado 1:12 El planning de hoy 💌 2:10 Se nos olvida socializar 3:17 Vamos a toda pastilla 3:42 Puede ser solo una etapa 4:51 POR QUÉ NOS CUESTA SOCIALIZAR 💌 5:42 1. Falta de práctica 6:12 2. Miedo al rechazo 7:16 3. Creencias limitantes 7:50 4. Ansiedad social 9:00 5. Experiencias pasadas 9:34 CÓMO SOCIALIZAR 💌 11:02 Practica con tu grupito 13:31 Ríete de ti 14:17 No puedes controlar esto 14:59 La persona mágica 17:19 Quédate con esto 18:34 Que te hagan el vacío 9:30 FUNCIONA 🩵

    20 min
  2. El visionborad DEFINITIVO 💌 para todos tus dispositivos y pared | Ep.86

    01/12/2025

    El visionborad DEFINITIVO 💌 para todos tus dispositivos y pared | Ep.86

    Sé que esto te puede dar pereza, asique encuentra el momento que te venga bien y te sientas inspirada. Puedes guardarte el video para después pero te prometo que es super útil. 💌 ¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙 El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión 🧚 ¿Te sientes identificadx? ¿Estás de acuerdo con lo que decimos? ¿Cuál es tu consejo? 𝐏𝐋𝐀𝐍𝐓𝐈𝐋𝐋𝐀 𝐌𝐎𝐕𝐈𝐋 💌https://www.canva.com/design/DAGbioIHh2I/PxXqGeAkdMLrRGrlw3yWFw/edit?utm_content=DAGbioIHh2I&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton 𝐏𝐋𝐀𝐍𝐓𝐈𝐋𝐋𝐀 𝐎𝐑𝐃𝐄𝐍𝐀𝐃𝐎𝐑 𝐘 𝐓𝐀𝐁𝐋𝐄𝐓 💌https://www.canva.com/design/DAGbhSUKCFU/JMRR5W4TemEW1L97fHhDIQ/edit?utm_content=DAGbhSUKCFU&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton 𝐐𝐔𝐄𝐑𝐄𝐌𝐎𝐒 𝐃𝐄𝐁𝐀𝐓𝐈𝐑 🙉 Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí 💖🙏 🔔 SUSCRÍBETE es GRATIS → 📱 🅼🅸🆂 🆁🅴🅳🅴🆂 🆂🅾🅲🅸🅰🅻🅴🆂 👇 ❗Instagram: alelozanoooo ❗Instagram: ayudateaayudarte ❗TikTok: alelozanoo ᴍɪ última ᴄᴀɴᴄɪᴏɴ ANTES DE QUE TE VAYAS :) escúchala: https://open.spotify.com/track/17ag8vhxY5uLN419rAGitp?si=4HW6dT5hRQWJ_HiOz_YpoQ 𝘿𝙊𝙉𝘿𝙀 𝙀𝙎𝘾𝙐𝘾𝙃𝘼𝙍 𝙀𝙇 𝙋𝙊𝘿𝘾𝘼𝙎𝙏 👇 - Spotify: https://open.spotify.com/show/7I00cMuenHMqpYivZ2MONK - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-poco-se-habla-lo-pasa-mucho_sq_f11482806_1.html - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/poco-se-habla-de-lo-que-pasa-mucho/id1613064183 #desarrollopersonal #navidad #reflexiones 𝗧𝗜𝗠𝗘𝗟𝗜𝗡𝗘 👇 0:00 El planning de hoy 0:57 Te da pereza? 1:35 Si no es el momento, tranqui 1:53 Visionboard 2024 2:23 AL LÍO: Visionboard pared 7:37 Visionboard ORDENADOR Y TABLET 8:26 Visionboard MÓVIL 9:17 No lo hagas por hacer9:30 FUNCIONA 🩵

    11 min
  3. Propósitos 2024 ¿Se cumplieron? | Ep.85

    12/29/2024

    Propósitos 2024 ¿Se cumplieron? | Ep.85

    2024 ha sido un año muy dinámico. Mi mejor año laboralmente y profesionalmente hablando, pero no uno de los mejores a nivel emocional y espiritual 🩵 Halemos ello. ¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión 🧚 ¿Te sientes identificadx? ¿Estás de acuerdo con lo que decimos? ¿Cuál es tu consejo? 𝐐𝐔𝐄𝐑𝐄𝐌𝐎𝐒 𝐃𝐄𝐁𝐀𝐓𝐈𝐑 🙉 Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí 💖🙏 🔔 SUSCRÍBETE es GRATIS → 📱 🅼🅸🆂 🆁🅴🅳🅴🆂 🆂🅾🅲🅸🅰🅻🅴🆂 👇 ❗Instagram: alelozanoooo ❗Instagram: ayudateaayudarte ❗TikTok: alelozanoo ᴍɪ última ᴄᴀɴᴄɪᴏɴ ANTES DE QUE TE VAYAS :) escúchala: https://open.spotify.com/track/17ag8vhxY5uLN419rAGitp?si=4HW6dT5hRQWJ_HiOz_YpoQ 𝘿𝙊𝙉𝘿𝙀 𝙀𝙎𝘾𝙐𝘾𝙃𝘼𝙍 𝙀𝙇 𝙋𝙊𝘿𝘾𝘼𝙎𝙏 👇 - Spotify: https://open.spotify.com/show/7I00cMuenHMqpYivZ2MONK - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-poco-se-habla-lo-pasa-mucho_sq_f11482806_1.html - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/poco-se-habla-de-lo-que-pasa-mucho/id1613064183 #prositos2024 #autoconocimiento #reflexiones 𝗧𝗜𝗠𝗘𝗟𝗜𝗡𝗘 👇 0:00 2024 💫 0:27 Hablemos de esto 1:26 Ten un DIARIO 2:50 Vision board 3:29 Recap 2024 4:12 Emocionalmente no es mi año... 5:02 PROPÓSITOS QUE MARQUÉ 10:57 Hablemos de números 15:53 Estar en RRSS es una responsabilidad 18:30 Haciendo balance 19:49 Tengo que quererme más 20:26 GRACIAS 🩵

    22 min
  4. La navidad es una época difícil, falta de seres queridos, estar a la altura...¿Qué hacer? | Ep.84

    12/22/2024

    La navidad es una época difícil, falta de seres queridos, estar a la altura...¿Qué hacer? | Ep.84

    La navidad es una época complicada. Se supone que te rodeas de tus seres queridos y notas más que nunca la ausencia de los que no están. Presión social de estar a la altura, pocas ganas o ninguna de celebrarla, cómo volver a sentir la ilusión... Hablemos de esto :) ¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙 El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión 🧚 ¿Te sientes identificadx? ¿Estás de acuerdo con lo que decimos? ¿Cuál es tu consejo? 𝐐𝐔𝐄𝐑𝐄𝐌𝐎𝐒 𝐃𝐄𝐁𝐀𝐓𝐈𝐑 🙉 Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí 💖🙏 🔔 SUSCRÍBETE es GRATIS → 📱 🅼🅸🆂 🆁🅴🅳🅴🆂 🆂🅾🅲🅸🅰🅻🅴🆂 👇 ❗Instagram: alelozanoooo ❗Instagram: ayudateaayudarte ❗TikTok: alelozanoo ᴍɪ última ᴄᴀɴᴄɪᴏɴ ANTES DE QUE TE VAYAS :) escúchala: https://open.spotify.com/track/17ag8vhxY5uLN419rAGitp?si=4HW6dT5hRQWJ_HiOz_YpoQ 𝘿𝙊𝙉𝘿𝙀 𝙀𝙎𝘾𝙐𝘾𝙃𝘼𝙍 𝙀𝙇 𝙋𝙊𝘿𝘾𝘼𝙎𝙏 👇 - Spotify: https://open.spotify.com/show/7I00cMuenHMqpYivZ2MONK - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-poco-se-habla-lo-pasa-mucho_sq_f11482806_1.html - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/poco-se-habla-de-lo-que-pasa-mucho/id1613064183 #desarrollopersonal #navidad #reflexiones 𝗧𝗜𝗠𝗘𝗟𝗜𝗡𝗘 👇 0:00 Te ha pasado 0:20 Cambio de look 0:50 La navidad es complicada 1:40 ¿Por qué lo es? 2:30 ¿Por qué esperamos a estas fechas para vernos? 3:13 No es la navidad de cuando era pequeña 4:10 Hay que celebrar aún así 4:39 Te sientes solo 5:40 Cambia la tradición 6:54 Permítete sentir 8:15 Quédate con esto 9:18 Por los que están y los que no 10:28 Mi mensaje para ti🩵

    12 min
  5. 5 cosas que me llevo a 2025, y tú también deberías | Ep.83

    12/15/2024

    5 cosas que me llevo a 2025, y tú también deberías | Ep.83

    Estas son las 5 cositas que me llevo para 2025 y que espero que también puedan ayudarte a ti :) ¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙 El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión 🧚 ¿Te sientes identificadx? ¿Estás de acuerdo con lo que decimos? ¿Cuál es tu consejo? 𝐐𝐔𝐄𝐑𝐄𝐌𝐎𝐒 𝐃𝐄𝐁𝐀𝐓𝐈𝐑 🙉 Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí 💖🙏 🔔 SUSCRÍBETE es GRATIS → 📱 🅼🅸🆂 🆁🅴🅳🅴🆂 🆂🅾🅲🅸🅰🅻🅴🆂 👇 ❗Instagram: alelozanoooo ❗Instagram: ayudateaayudarte ❗TikTok: alelozanoo ᴍɪ última ᴄᴀɴᴄɪᴏɴ ANTES DE QUE TE VAYAS :) escúchala: https://open.spotify.com/track/17ag8vhxY5uLN419rAGitp?si=4HW6dT5hRQWJ_HiOz_YpoQ 𝘿𝙊𝙉𝘿𝙀 𝙀𝙎𝘾𝙐𝘾𝙃𝘼𝙍 𝙀𝙇 𝙋𝙊𝘿𝘾𝘼𝙎𝙏 👇 - Spotify: https://open.spotify.com/show/7I00cMuenHMqpYivZ2MONK - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-poco-se-habla-lo-pasa-mucho_sq_f11482806_1.html - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/poco-se-habla-de-lo-que-pasa-mucho/id1613064183 #desarrollopersonal #autoconocimiento #reflexiones 𝗧𝗜𝗠𝗘𝗟𝗜𝗡𝗘 👇 0:00 Te ha pasado 0:22 Ahora soy feliz 1:52 1. Las RRSS dan miedo 4:02 2. Vivimos en el futuro 5:27 3. Toca esa puerta 6:44 4. No tengas miedo de sentir 7:49 5. Pasa tiempo en familia 8:31 Y tus 5 lecciones? 🩵

    9 min
  6. toca hacer LIMPIEZA, 5 señales para decir BYE BYE a esta gente | Ep.82

    12/08/2024

    toca hacer LIMPIEZA, 5 señales para decir BYE BYE a esta gente | Ep.82

    toca hacer LIMPIEZA, di BYE BYE a esta gente Es hora de hacer limpiezaaaaa. Hay personas que nos hacen más mal que bien y es hora de echarlas de nuestra vida. Hablemos de cómo identificarlas, por qué tenemos que echarlas y cómo hacerlo. ¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙 El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión 🧚 ¿Te sientes identificadx? ¿Estás de acuerdo con lo que decimos? ¿Cuál es tu consejo? 𝐐𝐔𝐄𝐑𝐄𝐌𝐎𝐒 𝐃𝐄𝐁𝐀𝐓𝐈𝐑 🙉 Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí 💖🙏 🔔 SUSCRÍBETE es GRATIS → 📱 🅼🅸🆂 🆁🅴🅳🅴🆂 🆂🅾🅲🅸🅰🅻🅴🆂 👇 ❗Instagram: alelozanoooo ❗Instagram: ayudateaayudarte ❗TikTok: alelozanoo ᴍɪ última ᴄᴀɴᴄɪᴏɴ ANTES DE QUE TE VAYAS :) escúchala: https://open.spotify.com/track/17ag8vhxY5uLN419rAGitp?si=4HW6dT5hRQWJ_HiOz_YpoQ 𝘿𝙊𝙉𝘿𝙀 𝙀𝙎𝘾𝙐𝘾𝙃𝘼𝙍 𝙀𝙇 𝙋𝙊𝘿𝘾𝘼𝙎𝙏 👇 - Spotify: https://open.spotify.com/show/7I00cMuenHMqpYivZ2MONK - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-poco-se-habla-lo-pasa-mucho_sq_f11482806_1.html - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/poco-se-habla-de-lo-que-pasa-mucho/id1613064183 #desarrollopersonal #autoconocimiento #reflexiones 𝗧𝗜𝗠𝗘𝗟𝗜𝗡𝗘 👇 0:00 Te ha pasado 0:18 Me ha pasado 0:47 ¿Qué es un círculo sano? 1:31 Mi amigo es tóxico pero le quiero 2:24 ¿Cómo afecta un mal amigo? 3:00 5 SEÑALES PARA DECIR BYBYE 7:00 Cómo echarlos de tu vida 8:50 Hazlo sin ODIO 9:10 Por qué hacerlo ahora 10:52 Puedes despedirte así 11:23 Quédate con esto 🩵

    12 min
  7. El año que viene NO EXISTE, deja de posponer todo | Ep.81

    12/01/2024

    El año que viene NO EXISTE, deja de posponer todo | Ep.81

    El año que viene NO EXISTE, deja de posponer todo ESTOY DE VUELTA 😭😭😭😭 decidí tomarme un tiempo y no supe volver a retormarlo... He estado poniendome excusas de "ya mejor empiezo el año que viene", "para un mes que queda...". Y NO. No me da la gana posponerlo cuando es algo que me muero de ganas de hacer HOY. Reflexionemos sobre empezar algo y dejar de posponerlo. ¿Qué es lo que nos frena? ¿Por qué posponemos las cosas? ¿El futuro no existe? ¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙 El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión 🧚 ¿Te sientes identificadx? ¿Estás de acuerdo con lo que decimos? ¿Cuál es tu consejo? 𝐐𝐔𝐄𝐑𝐄𝐌𝐎𝐒 𝐃𝐄𝐁𝐀𝐓𝐈𝐑 🙉 Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí 💖🙏 🔔 SUSCRÍBETE es GRATIS → 📱 🅼🅸🆂 🆁🅴🅳🅴🆂 🆂🅾🅲🅸🅰🅻🅴🆂 👇 ❗Instagram: alelozanoooo ❗Instagram: ayudateaayudarte ❗TikTok: alelozanoo ᴍɪ última ᴄᴀɴᴄɪᴏɴ ANTES DE QUE TE VAYAS :) escúchala: https://open.spotify.com/track/17ag8vhxY5uLN419rAGitp?si=4HW6dT5hRQWJ_HiOz_YpoQ 𝘿𝙊𝙉𝘿𝙀 𝙀𝙎𝘾𝙐𝘾𝙃𝘼𝙍 𝙀𝙇 𝙋𝙊𝘿𝘾𝘼𝙎𝙏 👇 - Spotify: https://open.spotify.com/show/7I00cMuenHMqpYivZ2MONK - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-poco-se-habla-lo-pasa-mucho_sq_f11482806_1.html - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/poco-se-habla-de-lo-que-pasa-mucho/id1613064183 #desarrollopersonal #sueños #autoconocimiento #saludmental #reflexiones #videopodcast 𝗧𝗜𝗠𝗘𝗟𝗜𝗡𝗘 👇 0:00 Te ha pasado 0:17 Estoy de vuelta 1:10 ¿Año nuevo - nueva vida? 2:12 Qué ha sido de mi 3:16 Inicio podcast - empieza ahora 4:00 El miedo a vivir el presente 5:40 Cómo quieres acabar el año 5:55 Por qué pospones tus metas? 6:12 Así te sientes cuando te atreves 6:36 Por qué no te atreves 7:37 Algún día = nunca 8:20 Haz las paces contigo 8:49 "No tengo tiempo" 9:59 Tips para empezar 10:59 cuales son tus barreras 11:30 tiempo hay para todo 12:02 crea un hábito 12:33 el año que viene no existe 13:17 quiero hablar contigo

    14 min
  8. los SUEÑOS NO se CUMPLEN | Ep.80 | Ayúdate a Ayudarte

    07/21/2024

    los SUEÑOS NO se CUMPLEN | Ep.80 | Ayúdate a Ayudarte

    Hola corazones :) he cumplido un sueño en la misma semana que escuché que los sueños no se cumplían. WHAT Hoy quiero hablar de ello, ¿existen los sueños? ¿Qué son? ¿Se cumplen? ¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙 El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión 🧚 ¿Te sientes identificadx? ¿Estás de acuerdo con lo que decimos? ¿Cuál es tu consejo? 𝐐𝐔𝐄𝐑𝐄𝐌𝐎𝐒 𝐃𝐄𝐁𝐀𝐓𝐈𝐑 🙉 Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí 💖🙏 🔔 SUSCRÍBETE es GRATIS → 📱 🅼🅸🆂 🆁🅴🅳🅴🆂 🆂🅾🅲🅸🅰🅻🅴🆂 👇 ❗Instagram: alelozanoooo ❗Instagram: ayudateaayudarte ❗TikTok: alelozanoo ᴍɪ última ᴄᴀɴᴄɪᴏɴ ANTES DE QUE TE VAYAS :) escúchala: https://open.spotify.com/track/17ag8vhxY5uLN419rAGitp?si=4HW6dT5hRQWJ_HiOz_YpoQ #desarrollopersonal #sueños #autoconocimiento #saludmental #reflexiones #videopodcast 𝗧𝗜𝗠𝗘𝗟𝗜𝗡𝗘 👇 0:00 Te ha pasado 0:12 Me ha pasado, así estoy 0:58 Hoy he cumplido un sueño 2:13 Por qué los sueños no se cumplen 3:32 Motor de vida 3:48 Por esto no existen 5:00 Qué es un sueño 6:55 Se cumplen o no? 8:10 GRACIAS 11:04 Quédate con esto 🩵

    12 min
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  • Creator
    Alejandra Lozano
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    89
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    Explicit
  • Copyright
    © Alejandra Lozano
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    Ayúdate a Ayudarte