關係摩天輪-覺察、溝通、成長、豐盛

關係摩天輪
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自我認同的養成，往往經由人際互動中形成。健康關係帶來支持與安全感，不健康關係產生猜疑與恐懼感。兩種截然不同的人生，你/妳想要怎麼過？在這裡，讓我們從覺察開始認識自己，從溝通開始改變關係。 新的行為需要新的思維，熱愛生命最好的方式就是開始成長、感受個人內在力量的外在顯化過程，遇見那個逐步豐盛的自己。 教練服務請email 至： contact@confidencecoachmonique.com

Episodes

  1. 09/02/2022

    我與自己的關係

    這一集跟大家聊： * 如何在生活發生變化時重整人生？  * 重整人生跟計劃人生有什麼不同？ * 如何與自己建立一種協作關係？  * 協作關係帶給生活的感受是什麼？  * 近期面對花粉症時，我的人生重整方法   與我聯繫：contact@confidencecoachmonique.com

    16 min
  2. #母親節特輯# 媽媽 - 最親密卻最難界線的情緒關係

    04/21/2022

    #母親節特輯# 媽媽 - 最親密卻最難界線的情緒關係

    清楚的認識自己、知道自己要表達什麼，相信作為一個成年人你，重新審視與媽媽的互動後，能與自己感到更親密、找到自己更清楚的界線。感謝SoiTaiwan 廠商贊助，母親節特別活動優惠折扣(85折）碼：MoniqueCoach 折扣碼使用期限：2022年4月30日。 SoiTaiwan 官方訂購網站：https://www.soitaiwan.com/

    29 min

  3. 04/14/2022

    關係中的無力感- 將反應模式切換到主控模式

    這一集跟大家聊： 覺察自己在哪些關係中，感到非常耗力？ 一個小實驗：當大家聊到關係時，通常會在什麼情境下？ 反應模式的思維模式：我要怎麼做，才不會.... 主控模式的思維模式：我要什麼、我正在感受什麼？ 一個關鍵的秘密 減少權力不對等關係，拿回關係主動權的練習 如何著手改變最困難關係：與父母的關係 辨識：不習慣，還是不喜歡 與我聯繫：contact@confidencecoachmonique.com

    27 min

  4. 03/25/2022

    婚姻內戰 - 那些說不清的情緒與內心戲

    這一集跟大家聊：  一天中有多少次互動關係？  理性溝通？  聽眾案例分享  冷戰發生的心理狀態與行為模式  成為標籤的那些情緒  腦海中描繪出對方的可怕形象  地雷讓關係變得更狹窄  爆發式溝通說出心裡話  與我聯繫:   contact@confidencecoachmonique.com

    25 min

  5. 03/11/2022

    成長，一個充滿驚喜的拆禮物過程

    這一集跟大家分享：  什麼是成長？          人生勝利組  社交媒體中的成功定義  打開盒子的驚喜  成長可以帶來什麼？         負面情緒不要來  遇見各種新面向的自己  好奇可以幹嘛？同理可以幹嘛？ 覺察、溝通、關係，他們之間的牽動模式是什麼？         覺察幫助表達  不同情緒中傳達出的訊息  與我聯繫  contact@confidencecoachmonique.com

    18 min
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自我認同的養成，往往經由人際互動中形成。健康關係帶來支持與安全感，不健康關係產生猜疑與恐懼感。兩種截然不同的人生，你/妳想要怎麼過？在這裡，讓我們從覺察開始認識自己，從溝通開始改變關係。 新的行為需要新的思維，熱愛生命最好的方式就是開始成長、感受個人內在力量的外在顯化過程，遇見那個逐步豐盛的自己。 教練服務請email 至： contact@confidencecoachmonique.com

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