De Sylvia Holtslag Tools® Podcast

Sylvia Holtslag
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED BIWEEKLY

Lekker in je lijf, rust in je hoofd, een bak energie en bovenal: leven met liefde, zodat je de beste, mooiste, fijnste versie van jezelf kunt zijn. Dat is waar deze podcast over gaat. Met waardevolle en motiverende tips die de liefdevolle schop onder je kont zijn om in actie te komen en te zijn wie je al bent zonder alle bullshitverhalen. Ik ben Sylvia Holtslag en ik coach mensen op alle belangrijke vlakken van hun leven. Zowel fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel, zodat zij alles uit hun dagen halen en een 100% leven leiden.

  1. 09/15/2025

    Innerlijke tools ontmoeten Obsidian: een gesprek met Martijn Aslander

    In deze aflevering ga ik in gesprek met Martijn Aslander over een heel ander soort tool dan ik normaal gebruik. Waar ik meestal werk met innerlijke tools om mindset en emoties te shiften, kijken we nu naar uiterlijke tools die ons helpen om beter om te gaan met informatie en kennis. Martijn introduceert ons in de wereld van Obsidian: een krachtige maar verrassend eenvoudige manier om je ideeën, notities en inzichten te organiseren. We praten over:• Waarom je notitieboeken en Word-bestanden vaak eindigen als een informatiekerkhof• Hoe Obsidian je helpt om in seconden toegang te krijgen tot al je opgeslagen kennis• Wat metadata eigenlijk is (uitgelegd in gewone mensentaal) en hoe het je leven makkelijker maakt• Waarom informatie een vorm van kapitaal is en hoe je dit direct kunt inzetten in je werk Of je nou coach bent, creatief ondernemer of gewoon iemand die zijn kennis beter wil benutten: deze aflevering geeft je praktische inzichten om slimmer met je eigen goud om te gaan. ✨ Luister mee en ontdek hoe innerlijke én externe tools elkaar versterken.

    30 min

  2. 05/26/2025

    Answer YOUR call

    🎙️ Aflevering 1/2025– Answer the CallThe Sylvia Holtslag Podcast In deze aflevering vertel ik het verhaal dat alles veranderde. Een droom waarin ik dacht dat ik dood zou gaan - en de gedachte die me wakker schudde:“Ik heb de Tools School nog niet gebouwd.” Ik neem je mee naar mijn Spartan Race (10K turned 14K), naar het moment waarop ik hulp vroeg — en kreeg. Naar de zon die begon te schijnen toen ik aan mijn vader dacht. En naar die ene vrouw die me opwachtte bij de finishlijn, speciaal om me een high five te geven. Deze aflevering gaat over lef, over wakker worden, over stoppen met jezelf verdoven en echt kiezen voor je roeping. 📞 Dit is jouw wake-up call.Niet straks. Niet als het uitkomt.NU. 🔗 Aanmelden voor de workshop (live of online)👉https://sylviaholtslag.nl/workshop/ 💛 Thema’s podcast:The Tools · Heroic · je missie volgen · hulp durven vragen · alcoholvrij leven · betekenis · heldenreis 📩 Deel deze aflevering met iemand die z’n vuur weer mag voelen.📲 Tag me op Instagram @sylviaholtslag of deel je reflectie via DM.

    28 min

  3. 01/30/2025

    Hoe herrijs je na terugval in je leefstijl?

    Je was zo ontzettend goed bezig - gezonder eten, vasten, meer bewegen, misschien viel je zelfs flink af. Maar toen… sloop het erin en was je weer terug bij, of misschien zelfs verder van, af. het. Een terugval. En ineens voelt het alsof je helemaal opnieuw moet beginnen. Herkenbaar? Je bent niet de enige. Terugvallen kunnen ontmoedigend voelen, alsof je alles VOOR ALTIJD hebt verpest. Maar wat als ik je vertel dat een terugval geen mislukking is, maar een kans? Een kans om sterker, wijzer en veerkrachtiger, zelfs antifragiel (ik vertel je wat dat is), terug te komen. In deze aflevering deel ik praktische strategieën om jezelf weer op de rails te krijgen - zonder schuldgevoel, zonder perfectionisme, maar met realistische stappen die je écht vooruit helpen. Klaar om je comeback te maken? Laten we beginnen. 🎧✨

    37 min

  4. 06/02/2024

    Ik ben een leugenaar

    En ik ben er klaar mee. In deze nieuwe podcast/video deel ik open en eerlijk mijn verhaal met je over wat er in Austin is gebeurd. Pijnlijk, kwetsbaar en de harde waarheid en het all-in besluit, de Sacred Vow die ik vervolgens heb afgelegd.

    33 min

  5. 04/27/2024

    Rising from defeat: Tools for staying motivated and moving Forward

    Welcome to another episode of the Tools Coaching podcast with me, Sylvia Holtslag! I coach people using Phil Stutz's tools and am on a journey to become a Heroic Performance Coach and Workshop Instructor. In this podcast, I share my personal journey with these transformative tools and the Heroic program, founded by Brian Johnson. Check this affiliate link for more information: https://heroic.us/?fpr=sylvia35 Discover how I maintain my motivation amidst challenging moments. It's normal to feel defeated at times, but we can always bounce back. Phil Stutz's tools and Heroic have strengthened my mindset, allowing me to rediscover my motivation even in tough times. Learn why consistency and self-care are crucial during setbacks, and why it's important to decide who you want to be in terms of energy and dedication. If you're ready to unleash your inner hero and rediscover motivation, join me on this inspiring journey. Let's keep moving forward together!

    25 min

  6. 04/14/2024

    The nr 1 thing that destroys my energy... (English podcast)

    What's your nr 1 thing that prevents you from being the most authentic, ideal, best version of you? That question struck me when it comes to one of the concepts of the Tools of truth, beauty and goodness. Check out what it is and I hope to inspire you to find out what it is for you and how to deal with it.

    22 min

  7. 04/14/2024

    Het nummer 1 ding dat mijn energie verpest...

    Vorige podcast vertelde ik het verhaal van mijn moeder. Daar heb ik ontzettend veel reacties over gehad. In deze podcast een stukje van mijn eigen verhaal, met de bedoeling jou te mogen inspireren ook bepaalde keuzes in je leven te maken die helpen in je optimale energie te komen te staan.

    19 min

  8. 04/03/2024

    Het meisje uit Polen met een droom. Het verhaal van mijn moeder.

    Ik wilde vandaag iets posten over mijn moeder, omdat het haar 6e sterfdag is. Het is best een bijzonder verhaal, een social media post was te kort, dus daarom maar een podcast. Het voelt heel kwetsbaar om het te delen, maar ik doe het toch, want hopelijk inspireer ik ook jou ermee om alsnog het mooiste van je leven te maken.

    27 min
See All (46)

About

Lekker in je lijf, rust in je hoofd, een bak energie en bovenal: leven met liefde, zodat je de beste, mooiste, fijnste versie van jezelf kunt zijn. Dat is waar deze podcast over gaat. Met waardevolle en motiverende tips die de liefdevolle schop onder je kont zijn om in actie te komen en te zijn wie je al bent zonder alle bullshitverhalen. Ik ben Sylvia Holtslag en ik coach mensen op alle belangrijke vlakken van hun leven. Zowel fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel, zodat zij alles uit hun dagen halen en een 100% leven leiden.

Information