Huellas Horméticas

Huellas Horméticas

Huellas Horméticas es un espacio en el que desde el prisma de alcanzar mayores cotas de salud y reconocer el potencial que tenemos como seres humanos trata de investigar el fenómeno de la mente y la consciencia, y su relación con nuestro cuerpo y por ende con nuestras emociones, fomentando un mayor autoconocimiento desde la curiosidad y la creatividad que nos caracteriza, potencialidades a las cuales siempre podemos acceder si nos lo permitimos desde la apertura. En definitiva, a modo desglosado lo que vas a encontrar aquí es: 🧠 Investigación sobre la mente y la consciencia desde un prisma holístico, y su papel en la creatividad y la cognición. 🧩 Fisiología, fenomenología y neurobiología implícita en distintas disciplinas: desde ejercicios de respiración, exposición al frío hasta el uso de psicodélicos en contextos terapéuticos. 👣 Vuelta a las raíces, hormesis y salud ancestral. ♾️ Integración de ciencia y espiritualidad como sendero hacia el autoconocimiento y el desarrollo humano.

  1. 40. El poder de soltar el control: un regreso al cuerpo, a la naturaleza y al espíritu

    08/08/2025

    40. El poder de soltar el control: un regreso al cuerpo, a la naturaleza y al espíritu

    ¿Qué ocurre cuando dejamos de sostener el control con los puños cerrados y comenzamos a vivir con el cuerpo abierto? Este episodio marca un nuevo comienzo para Huellas Horméticas, una etapa donde el conocimiento deja de ser solo mental para encarnarse, sentirse y respirarse. Te comparto vivencias profundas que me llevaron a reconciliarme con el caos fértil de Dionisio: viajes en solitario, un baño helado en el lago Bled, sesiones de breathwork, experiencias con psicodélicos y el despertar de una escucha corporal más honesta y sabia. 🌬️ Exploramos cómo el cuerpo puede ser un puente entre lo material y lo espiritual. 🔥 Cómo el frío, la música y el tambor chamánico nos devuelven al presente y a nuestros dones reprimidos. 🌱 Cómo la naturaleza, lejos de ser un decorado, nos habla y nos transforma. ⚡ Y cómo soltar el control no es perder el rumbo, sino abrirse al misterio, al propósito y a la magia de estar vivos. Un episodio íntimo, visceral y revelador para quienes sienten que ya no pueden seguir viviendo desde el piloto automático. 🎧 Escúchalo con el cuerpo. ⏳Línea de tiempo: 0:00 – Introducción y apertura del episodio 2:00 – ¿Qué es la espiritualidad encarnada? 3:09 – Muerte y renacimiento creativo: redefinir el propósito 3:48 – Por qué iniciar con el tema de soltar el control 5:04 – Apolo y Dionisio: orden y caos en la cultura griega 6:31 – Represión de lo dionisíaco en Occidente (Claudio Naranjo) 8:00 – El control como defensa frente a heridas emocionales 9:21 – Viajes en solitario y conexión con la naturaleza 12:46 – Primer contacto con el frío: el lago Bled 14:13 – Escuchar el cuerpo y la sabiduría del frío 19:14 – El papel del breathwork en liberar el espíritu dionisíaco 23:46 – Beneficios del breathwork: desbloquear procesos estancados 23:52 – Introducción al papel de los psicodélicos en el desarrollo personal 25:16 – Primera experiencia con ayahuasca: muerte simbólica y gratitud 28:08 – Revelar dones en ceremonias con hongos psilocibios 29:09 – La actitud del terapeuta como clave en el proceso 30:28 – Dones reprimidos y sabiduría del cuerpo 31:46 – La música como vía para soltar el control neurótico 32:25 – Experimento de Chladni: sonido y materia 33:41 – La danza como respuesta instintiva y sagrada 35:09 – El tambor chamánico como herramienta de trance y exploración interior 38:21 – Conclusión: recuperar lo espontáneo y la inteligencia del cuerpo

    41 min
  2. 39. ENTROPÍA y AUTOEXPLORACIÓN: Construyendo los mapas mentales del Ser

    11/25/2024

    39. ENTROPÍA y AUTOEXPLORACIÓN: Construyendo los mapas mentales del Ser

    Hoy tengo el honor de presentar un episodio en colaboración con mi amigo Iván de @holinautas , en él adentramos en un viaje de autoconocimiento y transformación. Exploramos cómo herramientas como el breathwork, la metacognición y los mapas mentales pueden ayudarnos a romper barreras internas y descubrir quiénes somos realmente. Hablamos del impacto del trauma en nuestra autenticidad, la importancia de equilibrar caos y orden para desatar la creatividad, y cómo técnicas ancestrales y modernas, desde la respiración hasta los psicodélicos, nos conectan con nuestras emociones más profundas. Un episodio que invita a reflexionar, sanar y construir una vida más alineada con nuestra esencia. 00:00 🧠 Mapas mentales y autoconocimiento 03:40 🌬️ Proyectos y autoconocimiento a través del breathwork 09:10 🌊 Ejercicio guiado de respiración consciente 14:40 🔄 Creencias, patrones de conducta y su origen 19:20 🛠️ Herramientas para el autodescubrimiento 28:01 🧠 Divagación y creatividad 31:06 🔄 Sinergia creativa 35:22 🌱 Creación innata y realidad 39:14 🌌 Entropía y transformación personal 45:00 💡 Cerebro entrópico y adaptación 46:46 🧠 Entropía y creatividad en el cerebro 50:16 🍄 Psicodélicos y autoconocimiento 55:01 🌟 Creatividad y ciencia alternativa 59:07 🌀 Experiencias transformadoras y arquetipos 01:02:57 🎭 Sueños y polaridades internas 01:08:50 🎭 Diálogo entre polaridades para el autoconocimiento 01:12:20 🧠 Metacognición y autoconciencia 01:15:14 🎲 Juegos de expresión y reflexión personal 01:18:28 🧘‍♂️ La importancia de pausar y escuchar

    1h 21m
  3. 38. MÁS ALLÁ DEL SISTEMA DE CREENCIAS | La neurociencia de los PSICODÉLICOS según el modelo REBUS

    07/25/2024

    38. MÁS ALLÁ DEL SISTEMA DE CREENCIAS | La neurociencia de los PSICODÉLICOS según el modelo REBUS

    En este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo de los psicodélicos y su influencia en los sistemas de creencias. A través del modelo REBUS, propuesto por los neurocientíficos Robin Carhart Harris y Karl Friston, examinamos cómo estas sustancias tienen la capacidad de flexibilizar creencias arraigadas al modificar los mecanismos predictivos del cerebro. Este proceso puede permitir un mayor acceso a estados de conciencia alterados y, potencialmente, ofrecer nuevas perspectivas sobre el yo y el entorno. Profundizamos en cómo estos estados inducidos por psicodélicos pueden ser aprovechados terapéuticamente, especialmente en el tratamiento de trastornos como la depresión y la ansiedad. Videos relacionados: - La CONSCIENCIA ENTRÓPICA: Teoría de la MENTE, NEUROCIENCIA y EXPERIENCIA PSICODÉLICA: https://acortar.link/eqTsHW - Breathwork binaural: RESPIRACIÓN, MÚSICA y CATARSIS: https://acortar.link/GQAhgw Artículos (en inglés): - "El cerebro entrópico: una teoría de los estados de consciencia basada en investigaciones de neuroimagen con drogas psicodélicas - Carhart Harris": https://acortar.link/Psk7H8 - "REBUS y el cerebro anárquico - Carhart Harris y Friston": https://acortar.link/JUrcmM - "La percepción está en los detalles: una explicación del fenómeno psicodélico desde la teoría de la codificación predictiva - Hashkes": https://www.socsci.ru.nl/johank/hashkes_170201.pdf Imágenes Gestalt: Una copa y dos rostros: https://es.pinterest.com/pin/675188169120137995/ Joven y anciana: https://es.pinterest.com/pin/413697915752565307/ Sígueme en redes sociales: - Cuenta de la persona que hay detrás del podcast (más global): https://www.instagram.com/miguelf.orleans/ - Cuenta exclusiva de Huellas Horméticas: https://www.instagram.com/huellas.hormeticas/ 00:00 📚 Hipótesis del cerebro entrópico 01:03 🧠 Influencia de Claudio Naranjo 02:42 🔍 Modelo REBUS: creencias relajadas bajo el efecto psicodélico 03:38 🌀 La entropía cerebral y su relación con la flexibilidad y rigidez de las creencias. 07:08 🔄 Procesamiento predictivo jerárquico, ¿predecimos el mundo que nos rodea? 11:02 👁️ Imagen Gestalt de la copa y los rostros 12:53 🧘 Meditación para observar la "imagen completa" 17:52 🔬 Alta entropía inducida por psicodélicos 19:08 ⚡ Red neuronal por defecto y su relación con la jerarquía del cerebro 20:47 🚫 Recordatorio sobre la ilegalidad de los psicodélicos 21:56 🧪 Potencial terapéutico de los psicodélicos en tratamiento de depresión y TEPT 23:45 💡 Potencial en la salud mental y el crecimiento personal. 25:07 🧘‍♂️ La importancia de revisar nuestras creencias 25:34 🌱 La fase de integración es crucial para aprovechar los beneficios terapéuticos. 26:02 📚 Cierre y próximos episodios

    27 min
  4. 37. La CONSCIENCIA ENTRÓPICA: Teoría de la MENTE, NEUROCIENCIA y EXPERIENCIA PSICODÉLICA

    04/16/2024

    37. La CONSCIENCIA ENTRÓPICA: Teoría de la MENTE, NEUROCIENCIA y EXPERIENCIA PSICODÉLICA

    Hoy os traigo un podcast con cierto nivel de complejidad, ya que trato el tema de la mente, la conciencia y los psicodélicos, sirviendo como eje una interesante hipótesis que habla sobre el Cerebro Entrópico, la relación entre la entropía y la consciencia, tanto a nivel neurobiológico como de la propia experiencia. Así que más que un podcast podría considerarse una Masterclass. Este podcast ofrece una mirada profunda y esclarecedora sobre el fascinante mundo de la mente y la conciencia. Te dejo los temas con su respectiva línea de tiempo: también decir que para quien quiera ir directamente al grano puede comenzar en el minuto 17:39 00:28 🧘 Experiencia psicodélica y relajación profunda 02:08 📚 Influencia de Alan Watts en la filosofía y espiritualidad 03:05 🧠 Teoría del cerebro entrópico de Robin Carhart Harris 04:12 🌿 Volver a la naturaleza y proyectos personales 06:05 🧪 Exploración de la consciencia y psicodélicos 07:58 📑 Estructura y temas del podcast sobre psicodélicos y conciencia 17:39 🔬 La serotonina y su papel en la regulación del estrés y la cognición 23:02 🧠 La hipótesis del cerebro entrópico y la teoría de la mente 29:03 💭 Entropía y depresión: el papel del orden y la rigidez en la salud mental 33:28 🧠 Formación de creencias y territorio de la consciencia 35:02 🔄 Principio de Energía Libre y procesamiento predictivo 40:00 🧭 Red Neuronal por Defecto y consciencia secundaria 49:27 🧠 Neuroplasticidad y redes neuronales en estados de entropía 51:34 🧩 Interconexión cerebral y aumento de la entropía 53:31 🌀 Criticalidad autoorganizada y procesos cognitivos en estados psicodélicos 56:51 🤯 Potencial creativo y acceso al inconsciente colectivo en estados psicodélicos Espero que lo disfrutéis. Un fuerte abrazo.

    1h 3m

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Huellas Horméticas es un espacio en el que desde el prisma de alcanzar mayores cotas de salud y reconocer el potencial que tenemos como seres humanos trata de investigar el fenómeno de la mente y la consciencia, y su relación con nuestro cuerpo y por ende con nuestras emociones, fomentando un mayor autoconocimiento desde la curiosidad y la creatividad que nos caracteriza, potencialidades a las cuales siempre podemos acceder si nos lo permitimos desde la apertura. En definitiva, a modo desglosado lo que vas a encontrar aquí es: 🧠 Investigación sobre la mente y la consciencia desde un prisma holístico, y su papel en la creatividad y la cognición. 🧩 Fisiología, fenomenología y neurobiología implícita en distintas disciplinas: desde ejercicios de respiración, exposición al frío hasta el uso de psicodélicos en contextos terapéuticos. 👣 Vuelta a las raíces, hormesis y salud ancestral. ♾️ Integración de ciencia y espiritualidad como sendero hacia el autoconocimiento y el desarrollo humano.