Esther van der Salm I Coaching en therapie in de buitenlucht

Esther van der Salm
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED DAILY

Regelmatig publiceer ik een aflevering waarbij verschillende thema's worden besproken op het gebied van gezondheid. Ook ben ik zo nu en dan in gesprek met interessante ondernemers: Hoe houden zij het leuk voor zichzelf? Daarnaast interview ik zo nu en dan één van mijn klanten en is er regelmatig een aflevering met een vak-collega waarbij we onze kennis en inspiratie delen over verschillende onderwerpen die stof tot nadenken geven. Luister je mee?

  1. 07/31/2025

    #83. Te gast bij Marissa Bonants Podcast

    Elk jaar volg ik een of twee programma's waar ik zelf gecoacht wordt. Feitelijk gaat het over feedback ontvangen en beter worden in alles wat ondernemen met zich meebrengt in verschillende fases. Zo ook dit jaar (2025) werd ik vier maanden lang door Marissa Bonants begeleid. Na afloop namen we een podcast op. Interessant voor haar volgers en voor mij leuk om te delen voor wie het interessant vindt ;-). Dit is wat zij zelf schreef als toelichting onder onze podcast: "In deze aflevering ga ik in gesprek met Esther van der Salm, oprichter van Beweging op Elk Niveau. Wat begon als een persoonlijk verlangen naar hulp buiten de standaard therapiekamer, groeide uit tot een unieke coachpraktijk in de buitenlucht met tientallen therapeuten verspreid over heel Nederland. Esther deelt open en eerlijk hoe haar bedrijf ontstond na een moeilijke periode vol privéuitdagingen, hoe zij coaching letterlijk in beweging bracht en waarom gelijkwaardigheid, daadkracht en zelfzorg de rode draad zijn in alles wat ze doet. We hebben het over: ​Hoe je een sterk idee omzet in een concreet businessmodel​Het belang van goede positionering in een verzadigde coachmarkt​Hoe ze haar praktijk opschaalde met behoud van persoonlijke aandacht​Wat ze leerde over incasseren, geduld én het zetten van een punt​En waarom ze elke ondernemer 3 avonturen per jaar aanraadt. Esther laat zien dat ondernemen niet alleen draait om cijfers en systemen, maar juist om het combineren van visie, menselijkheid en lef. Of je nu net start of al jaren meedraait: Dit is een aflevering die je herinnert aan waarom je ooit begon, én hoe je blijft groeien zonder jezelf kwijt te raken". Connect met Esther: https://www.linkedin.com/in/esther-van-der-salm-36a029a7/ www.bewegingopelkniveau.nl https://www.instagram.com/esther_van_der_salm/?hl=nl

    33 min

  2. 04/13/2025

    #79. Meditatie voor jou.

    Geniet van deze 30 minuten durende meditatie. Het eerste kwartier hoor je mijn stem en leid ik je er doorheen. Daarna gaat de muziek verder zodat je lekker weg kunt dommelen. Doe er je voordeel mee ! Meer weten over ons mooie werk? Kijk dan op ⁠www.bewegingopelkniveau.nl⁠. Op ⁠onze site⁠ tref je alle informatie over : - 1-op-1 Coaching voor medewerkers, leiders en ondernemers - STI® therapie - Teamtrainingen - Blogs (gratis) - De 'Rust in je hoofd challenge' (gratis) - E-book 'Loskomen van je telefoon' (gratis) Mooie dag, Esther & Team Beweging op elk Niveau Music: Composer/ writer/ author: Oleksandr Chukhlib IPI: 01153600886 (united states BMI)

    30 min

  3. 03/05/2025

    #82. Stressreductie door gezond ademen, hoe dan?

    Ademen... Er is in de media veel aandacht voor gezond eten, genoeg drinken en voldoende beweging, maar over ademen? Een gezonde ademhaling voelt vaak ongrijpbaar. Hoe doe je dat? Wist je dat we 17.000 tot 23.000 keer per dag ademen? Vaak zonder te beseffen dat we met de juiste ademhaling spanning, hoge bloeddruk, angst, energie-dipjes, etc. positief kunnen beïnvloeden. In deze aflevering is Marleen Zijlstra te gast. Marleen is ademexpert, en tevens coach uit ons team Beweging op elk niveau (regio Den Bosch). Doe je voordeel met de podcast ! 🎙️ Eerdere podcastaflevering met ademexpert Marijke van Gend over 'Wat is de zin of onzin over ademen?':  https://open.spotify.com/episode/7pYcqQBFIETK0xZgqXYFwL?si=l4gLS4c1RsWCSizsxfHyVQ Onze teamtraining over gezond ademen: https://bewegingopelkniveau.nl/teamtrainingen-stressreductie-door-gezond-ademen/ Lees meer over de mogelijkheden op de website van Marleen: www.oerademen.nl  Ervaringsverhalen, events, workshops, coaches, boeken, gadgets, ademmuziek: https://www.thebreathworkmovement.nl/ Gratis e-book over gezond ademen: https://www.marleenzijlstra.nl/gratis/e-book ---- Meer over ons mooie werk wat coaching betreft? Zie ⁠⁠www.bewegingopelkniveau.nl⁠⁠ ..en vind daar alle informatie over : ⁠Introductiesessie⁠ (om te verkennen of onze coaching iets voor jou is) ⁠1-op-1 Coaching voor medewerkers, leiders en ondernemers⁠ ⁠STI® therapie⁠ ⁠Teamtrainingen⁠ '⁠3-Daagse Rust in je hoofd challenge⁠' (gratis) ⁠E-book ‘Loskomen van je telefoon?’⁠ (gratis) ⁠Blogs⁠ (gratis) Onze nieuwsbrief ⁠Wekelijkse inspiratie⁠ (gratis) Mooie dag, mooie week, Esther van der Salm & team Beweging op elk niveau

    43 min

  4. 02/19/2025

    #81. Welke kracht schuilt er in de drie-eenheid van fitness, voeding en mindset?

    Ja.......wat een leuke nieuwe aflevering! Dit keer ben ik met Tamara de Lang in gesprek, personal trainer van de ‘small group’ waar ik onderdeel van uitmaak. Wat een powervrouw. Ze is goed ! Ze is streng ! En... ze heeft humor. In deze aflevering praten we o.a over de reden van mijn overstap van hardlopen naar fitness en de combi met nog bewuster eten. Tamara verstaat de kunst om de ander hier goed in te kunnen begeleiden. Zó'n… fijne stok achter de deur ! Het is werkelijk een aanrader om je te laten ondersteunen door haar. Zelf ben ik heel selectief in het maken van mijn keuzes en verzamel ik graag mensen om mij heen waar ik energie van krijg. Tamara hoort daarbij. Wat het verhaal compleet maakt, is dat we praten over mindset en de toegevoegde waarde hiervan. Tamara is onlangs bij mij ook in de coaching geweest en heeft tevens een STI® ondergaan. Juist vanwege de complexe fase waarin zij zich nu bevindt, een treffende timing. Luister je mee?🎙️ Meer info over Tamara de Lang, zie: Fit & Foody Instagram Fit & foody Meer over ons mooie werk wat coaching betreft? Zie ⁠⁠www.bewegingopelkniveau.nl⁠⁠. of kies uit een van de onderstaande linkjes zodat je gelijk terechtkomt waar je meer over wil weten: ⁠Introductiesessie⁠ (om te verkennen of onze coaching iets voor jou is) ⁠1-op-1 Coaching voor medewerkers, leiders en ondernemers⁠ ⁠STI® therapie⁠ ⁠Teamtrainingen⁠ '⁠3-Daagse Rust in je hoofd challenge⁠' (gratis) ⁠E-book ‘Loskomen van je telefoon?’⁠ (gratis) ⁠Blogs⁠ (gratis) ⁠Wekelijkse inspiratie⁠ (gratis) Mooie dag! Esther & Team Beweging op elk Niveau

    56 min

  5. 02/07/2025

    #80. Wat doe jij als je jezelf een beetje kwijt bent?

    Soms zijn we zo toegewijd aan iets of is onze aandacht zo gericht op alles en iedereen om ons heen, dat je (volledig) aan jezelf voorbij gaat. En vaak zijn er goede redenen waarom het gebeurt. En toch, het kan er zomaar ongemerkt insluipen dat je jezelf een beetje kwijt raakt. Je ‘echte zelf’ misschien niet meer kent.  Wat doe je dan? Wat kun je? Kan het ook anders? Wat zijn de gevolgen als je het op z'n beloop laat? Want wie ben jij zonder dat waar je zo aan toegewijd bent? Misschien best een spannende vraag voor jezelf. Maar, ook interessant;-). In deze podcast ben ik hierover in gesprek samen met Monique Jongmans. Monique is mijn (ons!) zeer gewaardeerde collega uit ons team. Monique werkt in het hoge noorden :-), regio Hoogeveen om precies te zijn. Doe je voordeel met het beluisteren van deze waardevolle podcast. Handig voor onderweg of wanneer jij wil. Meer over ons weten? Zie ⁠www.bewegingopelkniveau.nl⁠. of kies uit een van de onderstaande linkjes zodat je gelijk terechtkomt waar je meer over wil weten: Introductiesessie (om te verkennen of onze coaching iets voor jou is) 1-op-1 Coaching voor medewerkers, leiders en ondernemers STI® therapie Teamtrainingen '3-Daagse Rust in je hoofd challenge' (gratis) E-book ‘Loskomen van je telefoon?’ (gratis) Blogs (gratis) Wekelijkse inspiratie (gratis) Mooie dag! Esther & Team Beweging op elk Niveau

    45 min

  6. 01/08/2025

    #78. Hoe gaat het met cliënt Petra, 4 jaar na de coaching?

    Petra volgde 4 jaar geleden coaching. Een intens en bijzonder traject. Ik weet het nog goed: Het was zomer en voor mij verscheen een sportief uitziende vrouw met sporen van vermoeidheid. 'Flink zijn', was haar motto. Tijdens onze eerdere telefonische kennismaking vertelde Petra dat zij haar baan had opgezegd, zonder te weten waar ze hierna zou gaan werken. Het maakte haar even niet meer uit. "Eerst maar een poosje rustig bijtanken", waren haar woorden. Dat bleek niet het enige, er was meer: Er mocht structureel echt iets veranderen. En dat is wat we beetpakten gedurende de 12-16 weken coachingsperiode die volgde: Terug naar de basis. Aandacht voor zich fysiek beter voelen. That's where it started. Uit dat hoofd vandaan en weer leren luisteren naar wat het hart eigenlijk te vertellen heeft. Coaching was in deze specifieke situatie bedoeld ter herstel met aansluitend een toekomstgerichte aanpak. Het opzeggen en het vertrek bij Petra's werkgever vond trouwens plaats vóórdat de coaching startte. Onderdeel van dit vertrek was de mogelijkheid tot coaching. Superrrchic van deze werkgever. Goed werkgeverschap dus. De signalen van je medewerker serieus nemen, hem/haar het beste gunnen en daarnaar te handelen. Ook al betekent dat iemand 'laten gaan' die je liever bij je had willen houden. Ik zeg trouwens altijd: "Een traject is geslaagd wanneer een medewerker blij terugkeert op de werkvloer óf blij vertrekt." De nieuwe opdrachtgevers waaraan ik dit (voordat met coaching gestart wordt) vertel, kijken bedenkelijk bij de laatste woorden 😉. Snap ik. Vertrek is natuurlijk niet het uitgangspunt. Anderzijds, het is goed om rekening mee te houden. Je wilt als werkgever toch uiteindelijk ook het liefst dat mensen op de plek zitten waar zij tot hun recht komen. Anyway, in deze podcast vertelt Petra over 'toen' en hoe het haar 'nu' vergaat, na 4 jaar.  Mooie dag ! Esther van der Salm & Team Beweging op elk niveau 🇳🇱 www.bewegingopelkniveau.nl

    34 min

  7. 12/17/2024

    #77. Cliënt vertelt over haar STI® ervaring.

    Cliënt Esther (tevens naamgenoot;-)), volgde jaren geleden coaching bij mij. Omdat bij iedereen het leven uit meerdere fases bestaat waar van alles gebeurt (en dus ook bij Esther), komt het voor dat een cliënt nog eens aan de bel trekt voor coaching. Toch was het dit keer anders: Esther was getriggerd door de STI®, een behandeling die haar verder zou helpen. Een STI® behandeling (Subliminal Transformation & Integration) is een interventie die door enkele therapeuten in Nederland wordt aangeboden. Ik ben samen met mijn lieve collega coach uit Utrecht één van de gelukkigen , die deze unieke interventie mag aanbieden;-)  Wat is een STI®? De Advanced STI® is gebaseerd op het principe dat alles wat je hebt meegemaakt, al jouw zintuigelijke waarnemingen, alle conclusies die je hebt getrokken, alle gedachten, emoties en gevoelens die je hebt gehad, worden opgeslagen in je onbewuste brein. Deze opgeslagen informatie bepaalt voor een heel groot deel wie je bent, wat je vindt, voelt en hoe je reageert. Want 95 procent van jouw gedrag komt voort uit het onbewuste deel van je brein. Negatieve ervaringen worden vaak op een andere manier opgeslagen dan positieve of neutrale ervaringen, en spelen daardoor een grote(re) rol in je huidige reactiepatronen. Tijdens de Advanced STI® worden de negatieve ervaringen die jou het meest kleuren van hun emotionele lading ontdaan, waardoor ze hun negatieve effect verliezen. Dit gebeurt zonder dat je het opnieuw beleeft. Je bent tijdens de Advanced STI® volledig bij bewustzijn en je hebt altijd de controle over wat er gebeurt. De Advanced STI® is opgebouwd uit 15 evidence based psycho-analytische methodieken. Er wordt gebruik gemaakt van een uitgebreide vragenlijst en deze vragen doen een beroep op jouw onbewuste brein.  Wil jij ook graag een STI® ervaren? Neem dan een kijkje op onze website en/of neem contact op. Mooie dag ! Esther van der Salm & Team Beweging op elk Niveau

    29 min

  8. 12/10/2024

    #76. Rust in de Rush: hoe tussenruimtes je werkdag verbeteren

    Een bijzonder fascinerend onderwerp is waar we, collega Miriam Evers en ik vandaag in deze podcast over praten: Tussenruimten. En dan bedoelen we de ruimte tussen 2 activiteiten. Want hoe vaak doen we niet alles tegelijk? Hoevaak vliegen we niet van het een naar het ander? In de waan van de dag weet je soms van voren niet dat je nog van achteren leeft. Bewustwording, dat is het wat het raakt. De mooie en heldere uitleg die Miriam geeft in deze podcast is zeer de moeite waard. Een paar dingen zijn extra leuk om te weten: Verder is het leuk om te delen dat één van onze teamtrainingen ook over 'de kracht van tussenruimten' gaat. Miriam is een door de wol geverfde spreker, maar dan ook echt en zeker wanneer het over haar passie gaat: 'Tussenruimten'. TIP: Miriam schrijft momenteel een boek over 'Mah', oftewel tussenruimten. In het voorjaar '25 zal het boek verschijnen! Doe er je voordeel mee. Mooie dag, Esther van der Salm & team Beweging Op Elk Niveau.

    30 min
See All (82)

About

Regelmatig publiceer ik een aflevering waarbij verschillende thema's worden besproken op het gebied van gezondheid. Ook ben ik zo nu en dan in gesprek met interessante ondernemers: Hoe houden zij het leuk voor zichzelf? Daarnaast interview ik zo nu en dan één van mijn klanten en is er regelmatig een aflevering met een vak-collega waarbij we onze kennis en inspiratie delen over verschillende onderwerpen die stof tot nadenken geven. Luister je mee?

Information