親愛的生活練習

★練習(ㄌㄧㄢˋ ㄒㄧˊ) 〔動詞〕反覆的熟練學習 〔名詞〕學習後再加以溫習熟練的作業 有人說,頂尖的運動員、音樂家、棋手,需要花一萬小時, 才能讓一項技藝至臻完美。 為了學寫字,小學生反覆練習。 跆拳道好手朱木炎在奪得奧運金牌之前,每天練習6小時。 作曲家李斯特為了獲得超凡的鋼琴技巧,沉浸於鋼琴指法練習。 馬克吐溫撰寫《頑童歷險記》,共花了九年的時間,練習文字,反覆修改。 印象派大師塞尚一直到了三十幾歲,都還在摸索自己要畫什麼,他一再練習,終於找到最想要表達的創意。 我們每天的生活也需要反覆練習: 生活風景不斷變化, 緊湊、甜美、不知所措、精疲力盡、溫暖的擁抱、簡單的滿足…… 各種複雜情緒,交雜堆疊在一天天的日常裡。 在這當中,我們練習著愛與被愛, 練習著如何讓生活更快樂、更健康、更自在、更幸福。 人生是一場學習, 就讓《親愛的生活練習》 迎接您的下班時光——讓我們一同 用音樂豐滿你的心靈, 用藝文鍛鍊你的思緒, 用醫療資訊健壯你的四肢, 用樂活生活打造你的美滿人生。 就讓《親愛的生活練習》 成為你的第一本人生練習簿, 譜出你的第一首生命練習曲!

  1. 5d ago

    26EP76:跟著蛋形小人,喚醒心裡珍藏的記憶 ft.日本當代藝術家小澤香奈子、TomuraLee藝廊代表人Lucie、愛上藝廊藝術行政謝昀蓉

    💌 精彩話題與深度觀點,訂閱 IC之音電子報一手掌握:https://pse.is/8wpx6m—來賓:日本當代藝術家 小澤香奈子、TomuraLee藝廊代表人 Lucie Colpaert、iart gallery愛上藝廊藝術行政 謝昀蓉、日文翻譯老師 Patti你有多久沒有真正放慢腳步,好好感受眼前的一幅畫、一件作品?皆さんは、いつから、目の前にある一枚の絵やひとつの作品を、ゆっくりと味わう時間を持っていないでしょうか?日本當代藝術家小澤香奈子(Kanako Ozawa)睽違2年,再度來到iart gallery愛上藝廊,帶來個展《浮生 Floating Realities》。延續標誌性的「蛋形小人」,老師這次不僅結合了顏料、黏土等多元媒材,更融入了製作泰迪熊的傳統布料,創造出一件件充滿溫度與想像力的平面與立體作品。日本の現代アーティスト、小澤香奈子さんが、2年ぶりにiart gallery愛上藝廊を訪れ、個展『浮生 Floating Realities』を開催しています。小澤さんの代表的なモチーフである「たまご型の小人」に加え、今回は絵の具や粘土など、さまざまな素材を組み合わせ、さらにテディベア作りに使われる伝統的な生地も取り入れています。そこから生まれるのは、温かさと想像力に満ちた、平面と立体の作品たちです。小澤香奈子老師從小便能感受到生活周遭看不見的「氣息」,而這些感受,也逐漸成為作品中的角色與想像。對她而言,創作並不是替作品預先決定一個明確的意義,而是讓作品自然發展,也讓每一位觀眾,在觀看的過程中,找到屬於自己的記憶與感受。小澤さんは幼い頃から、身の回りにある目には見えない「気配」のようなものを感じていたそうです。そして、その感覚は少しずつ、作品の中に登場するキャラクターや想像の世界へと形を変えていきました。小澤さんにとって、作品をつくることは、最初から明確な意味を決めることではありません。作品が自然に生まれ、変化していく過程を大切にしながら、見る人それぞれが、自分自身の記憶や感情を見つけていくことを願っています。本集《親愛的生活練習》,就讓我們走進《浮生》的世界,從作品的創作故事、泰迪熊材質的加入,到那些藏在畫面裡的童年記憶和美好回憶,和小澤香奈子老師一起練習放慢腳步,讓作品與自己的內心好好對話:)今回の『親愛なる生活のレッスン』では、『浮生』の世界にゆっくりと足を踏み入れ、作品に込められた創作の物語や、テディベアの素材を取り入れた理由、そして作品の中に息づく幼い頃の記憶や大切な思い出について、小澤香奈子さんと一緒にお話を伺います。さあ、少しだけ歩みをゆるめて、作品と自分自身の心が、静かに対話する時間を過ごしてみませんか :)※ 節目部分段落有電波感擾,是錄音過程中未及時發現造成,影響收聽實在抱歉!※ 以上日文使用 ChatGPT 翻譯!喜獲小澤香奈子老師的簽名+蛋型小人,嬉しい♡拿到簽名後,當然是要來拍張合照(喀擦)—iart gallery愛上藝廊《浮生 Floating Realities》小澤香奈子個展展 期⌇O9. 19 Sat. → 11. 28 Sat.電 話⌇03-5735191地 址⌇新竹市東區忠孝路80號 ⇲ 由送子鳥門口進入邀請各位藝術之友在逐漸轉涼的秋日裡前來愛上藝廊,讓一系列美好之物溫暖擁抱你。—企劃、製作、主持 | 温雅芳

  2. 6d ago

    26EP75:慢慢走,遇見一個不一樣的仙台

    為日常注入質感與溫度,邀你訂閱 IC之音電子報:https://pse.is/8wpwy6🌿 慢慢走,遇見一個不一樣的仙台 🇯🇵如果旅行不只是踩點、拍照、打卡,而是放慢腳步,用一點時間真正走進一座城市,你會看見什麼?這趟仙台之旅,樂珮沒有急著把行程塞得滿滿的,而是一路慢慢走、慢慢看,也意外遇見許多原本沒計畫的驚喜。♨️ 從擁有悠久歷史的秋保溫泉、充滿傳統工藝魅力的工藝之里,到松島海灣迎著晨光醒來的那一刻,每一段旅程,都有屬於自己的風景。🍶 走進森林裡的NIKKA威士忌蒸餾所,除了認識日本威士忌的故事,還意外收到一段來自日本人的溫暖謝意;🛍️ 因為意外受傷,竟然發現超好逛的二手商城;☕️ 在老派純喫茶裡,看見日本地方生活最真實、最溫柔的一面。🎵 而旅行,也可以用音樂來認識一座城市。這一集也要帶大家認識兩位與仙台有深厚連結的音樂人——shimamo與Rake。shimamo是宮城縣出身的創作歌手,曾在仙台玩樂團、擔任貝斯手,後來以鋼琴自彈自唱和網路直播打開知名度;而仙台出身的創作歌手Rake,則以〈100萬回的「I love you」〉走紅,也曾為台灣電影《KANO》創作歌曲。兩個人的音樂,都藏著屬於東北、屬於仙台的記憶。🎧🔗 shimamo YouTube頻道shimamo 官方 YouTube🔗 Rake 官方 YouTube頻道Rake Official Music Channel這一集,就跟著樂珮一起慢慢走。也許你會發現,旅行真正迷人的地方,不是去了多少地方,而是我們在途中,遇見了多少意想不到的人、故事、音樂,以及生活。💛🎧《親愛的生活練習》慢慢走,遇見一個不一樣的仙台📻 週二 17:00,跟著樂珮一起出發!

  3. Sep 22

    26EP73:錯過再等兩年!2026亞太傳統藝術節《眾水之境》開箱:從日本八岐大蛇到印度電音聖河,一場喚醒靈魂的秋日流浪

    為日常注入質感與溫度,邀你訂閱 IC之音電子報:https://pse.is/8wpwy6錯過再等兩年!走進《眾水之境》,遇見亞太傳統藝術的奇幻世界秋天到了,想來一趟不一樣的宜蘭小旅行嗎?2026亞太傳統藝術節《眾水之境 Where All Waters Meet》將於10月3日至10月11日在國立傳統藝術中心宜蘭傳藝園區登場。今年以「水」為策展主題,從河流、海洋出發,帶大家走進亞洲各地的神話、祭典、信仰與生活記憶。📅 活動日期|2026年10月3日至10月11日📍 活動地點|國立傳統藝術中心・宜蘭傳藝園區🌊 策展主題|《眾水之境 Where All Waters Meet》🎭 活動內容|國際演出、踩街、文化體驗、祈福活動、異國市集等今年有哪些精彩演出?從日本島根縣巨大蛇身的《大蛇》,到江戶時代傳統魔術「手妻」與水柱交織的舞台演出;從印度「大篷車樂團」結合傳統樂器與電子音樂的《布拉馬普特拉河之歌》,到韓國以海洋巫祭為靈感的《迎水》,不同國家的傳統文化將在宜蘭相遇。而臺灣也將帶來布農族洪水寓言、阿美族尋龍故事,以及九天民俗技藝團的「牽水𰹬」,讓我們從世界各地的水文化中,重新看見這座島嶼自己的故事。除了劇場演出,藝術節也把整個傳藝園區變成一座可以邊走、邊看、邊體驗的文化空間。從假日踩街、泰國放水燈祈福,到日本神樂服裝、印尼迎賓舞與異國市集,都能親自感受不同地方的文化魅力。這一集《親愛的生活練習》,樂珮邀請國立臺北藝術大學戲劇學系副教授、2026亞太傳統藝術節策展顧問林于竝老師,帶我們一起認識《眾水之境》,也聊聊傳統藝術如何走進現代生活。兩年一次的亞太傳統藝術節,10月3日至11日就在宜蘭傳藝園區。這個秋天,不妨來宜蘭走一趟,在不同文化之間,遇見一些意想不到的美好。👉 2026亞太傳統藝術節節目表:官方節目總表日本 Japan|濱田石見神樂社中印度 India|大篷車樂團韓國 Korea |辛恩珠舞蹈團臺灣 Taiwan |九天民俗技藝團

  4. Sep 16

    26EP72:職場上總是雞同鴨講?LUMINA帶你認識自己、理解他人,告別溝通內耗!ft. 恆悅美學牙醫診所創辦人蔡雅藍Blue

    💌 精彩話題與深度觀點,訂閱 IC之音電子報一手掌握:https://pse.is/8wpx6m—來賓:恆悅美學牙醫診所創辦人、Lumina Spark認證執行師 蔡雅藍Blue從韓國風靡到台灣的MBTI人格測驗,相信大家都不陌生,像雅芳我至今測過三次,結果居然都是ENFP……,是不是有些人腦海裡自動浮現出了一些關鍵字,例如快樂小狗、很熱情外向、規劃行程大多是靠感覺等等等,但你有想過,MBTI這個話題為何討論度這麼高呢?其實原因很簡單,因為很多人都希望透過人格測驗來更認識自己,不只了解自己的優勢,也了解該如何和不同的人相處。不過,當你在社會和職場上走跳久了之後,其實就會發現,一個人的個性,其實很難只用幾個英文字母來定義。在不同的情境裡,我們往往會展現不同的樣貌。在熟悉的同事面前,你可能侃侃而談;面對重要客戶,又會變得格外謹慎。所以你發現了嗎?真正影響工作表現的,除了能力之外,更重要的是,我們能不能理解自己,也理解別人的思考模式與溝通方式。所以呢~ 雅芳今天要帶大家一起認識一個來自英國的特質測評工具和學習發展系統——Lumina Spark,它不是把人分成幾種類型,而是透過不同的能量組合,幫助我們更認識自己,也學會欣賞彼此的差異,進而改善職場溝通、提升團隊合作。那非常榮幸也非常開心,能邀請到恆悅美學牙醫診所創辦人,同時斜槓兼任另外兩家公司的品牌長、組織發展顧問,以及Lumina Spark認證執行師的——蔡雅藍Blue來到錄音間,和我們一起聊聊Lumina和其他人格測驗有哪些不同?它又如何幫助社會新鮮人、職場工作者,甚至企業團隊,在職場中找到自己的優勢,建立更好的溝通與合作!【精彩重點搶先看】💡 解密三層人格面貌:看懂自己在「潛在狀態」、「日常表現」與「壓力過度擴張」下的樣貌。💡 擺脫職場溝通內耗:理解對方的價值觀與能量差異,不再把對方的性格誤解為「針對自己」。💡 新鮮人與跨域工作者的職涯指南:如何欣賞自己的現狀,並結合專業與特質找到最適合的發揮舞台?  認識自己是一場沒有終點的「系統更新」。一起看見自己的特質光譜,在生活職場上自信勇敢地走出專屬於你的路!—🔗 好站連結:看見自己SeeingMyself—企劃、製作、主持 | 温雅芳

  5. Sep 15

    26EP71:《用詩,練習好好生活》唐詩宋詞其實很有生活感|如果古代詩人也有 IG?ft. 歷史作家謝金魚

    為日常注入質感與溫度,邀你訂閱 IC之音電子報:https://pse.is/8wpwy6「床前明月光」、「紅豆生南國」、「千山鳥飛絕」……這些唐詩宋詞,我們從小背到大,熟悉得不得了。可是,小時候的我們真的讀懂了嗎?也許沒有。因為那時候的詩,是國文課本裡要背起來的東西;直到長大以後,我們開始談戀愛、離開家、工作、失意,也經歷過想念一個人的時候,再回頭讀那些熟悉的句子,才突然發現——原來古人說的,也是我們正在經歷的事。🌿 這一集「用詩,練習好好生活」,我們邀請歷史作家《崩壞國文:長安水邊多魯蛇?唐代文學與它們的作者》作者 謝金魚老師,帶我們換一個角度認識唐代詩人。如果古代真的有 IG,詩人們會發什麼?杜甫可能會曬一下皇帝送的口脂、面藥,來一篇「收到好東西的開箱文」;白居易可能很常更新,什麼生活瑣事、心情大小事都想分享;有人談戀愛、有人想念、有人被貶到人生地不熟的地方,每天可能都在發「今天真的很難」的限時動態。😂原來,那些我們以為很遙遠的詩人,也會開心、失落、抱怨、放閃,也有自己的生活難題。而那些被寫下來的心情,穿越了一千多年,直到今天,我們讀到,還是會有共鳴。✨ 詩,從來不只是課本裡的文字。它也可以是古人的生活紀錄、情緒出口,甚至是一則留給後世的「生活貼文」。這一次,就讓我們重新走進唐詩宋詞,看看古人怎麼生活,也看看那些曾經被我們背得滾瓜爛熟的詩句,能不能在今天的生活裡,重新被我們讀懂。

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★練習(ㄌㄧㄢˋ ㄒㄧˊ) 〔動詞〕反覆的熟練學習 〔名詞〕學習後再加以溫習熟練的作業 有人說,頂尖的運動員、音樂家、棋手,需要花一萬小時, 才能讓一項技藝至臻完美。 為了學寫字,小學生反覆練習。 跆拳道好手朱木炎在奪得奧運金牌之前,每天練習6小時。 作曲家李斯特為了獲得超凡的鋼琴技巧,沉浸於鋼琴指法練習。 馬克吐溫撰寫《頑童歷險記》,共花了九年的時間,練習文字,反覆修改。 印象派大師塞尚一直到了三十幾歲,都還在摸索自己要畫什麼,他一再練習,終於找到最想要表達的創意。 我們每天的生活也需要反覆練習: 生活風景不斷變化, 緊湊、甜美、不知所措、精疲力盡、溫暖的擁抱、簡單的滿足…… 各種複雜情緒,交雜堆疊在一天天的日常裡。 在這當中,我們練習著愛與被愛, 練習著如何讓生活更快樂、更健康、更自在、更幸福。 人生是一場學習, 就讓《親愛的生活練習》 迎接您的下班時光——讓我們一同 用音樂豐滿你的心靈, 用藝文鍛鍊你的思緒, 用醫療資訊健壯你的四肢, 用樂活生活打造你的美滿人生。 就讓《親愛的生活練習》 成為你的第一本人生練習簿, 譜出你的第一首生命練習曲!

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