親愛的生活練習

★練習(ㄌㄧㄢˋ ㄒㄧˊ) 〔動詞〕反覆的熟練學習 〔名詞〕學習後再加以溫習熟練的作業 有人說,頂尖的運動員、音樂家、棋手,需要花一萬小時, 才能讓一項技藝至臻完美。 為了學寫字,小學生反覆練習。 跆拳道好手朱木炎在奪得奧運金牌之前,每天練習6小時。 作曲家李斯特為了獲得超凡的鋼琴技巧,沉浸於鋼琴指法練習。 馬克吐溫撰寫《頑童歷險記》,共花了九年的時間,練習文字,反覆修改。 印象派大師塞尚一直到了三十幾歲,都還在摸索自己要畫什麼,他一再練習,終於找到最想要表達的創意。 我們每天的生活也需要反覆練習: 生活風景不斷變化, 緊湊、甜美、不知所措、精疲力盡、溫暖的擁抱、簡單的滿足…… 各種複雜情緒,交雜堆疊在一天天的日常裡。 在這當中,我們練習著愛與被愛, 練習著如何讓生活更快樂、更健康、更自在、更幸福。 人生是一場學習, 就讓《親愛的生活練習》 迎接您的下班時光——讓我們一同 用音樂豐滿你的心靈, 用藝文鍛鍊你的思緒, 用醫療資訊健壯你的四肢, 用樂活生活打造你的美滿人生。 就讓《親愛的生活練習》 成為你的第一本人生練習簿, 譜出你的第一首生命練習曲!

  1. FEB 10

    離開大街之後,墾丁還剩下什麼? ft.旅讀雜誌企劃編輯曾令愉

    過年前的這段時間,天氣慢慢回暖,白天有陽光、早晚卻還帶著涼意,就像我們的生活一樣,正走在轉換的節奏裡。這一集《親愛的生活練習》,從天氣聊起,延伸到過年返鄉、旅行移動,以及如何讓「上路」這件事,變得更安心、更從容。節目中訪問《旅讀雜誌》企畫編輯 曾令愉,聊聊他們以「打開墾丁真面目」為題的專題內容,試著用不同於觀光熱點的視角,重新理解一個熟悉又陌生的地方。當一個地方不再符合我們原本的想像,是選擇離開,還是願意多停留一下,聽聽留下來的人,如何述說他們的生活?這不只是關於墾丁,也是一種旅行的提問。隨著春節假期即將到來,許多人準備開車返鄉,或安排一趟久違的出遊行程。節目的最後,主持人樂珮也分享了過年長途移動前的實用提醒,從「五油三水」的行前檢查,到胎壓、燈光等細節,幫助大家在出發前多一分準備、少一分焦慮。當車子準備好了,人也更能放鬆,旅程自然多了安全感。我們相信,真正好的旅行,不只是抵達目的地,而是讓每一段移動都被溫柔對待。這個春節,無論你是返鄉、出遊,或只是想在生活裡慢慢走一段路,都邀請你一起,用更細緻的眼光,看待土地,也照顧好自己。《親愛的生活練習》,陪你在路上,練習好好生活。

    28 min
  2. 【跨界移民大未來】移民政策瞬息萬變,葡萄牙、土耳其與萬那杜身分布局 ft. 北半球移民顧問總經理謝淑雅Sylvia

    FEB 4

    【跨界移民大未來】移民政策瞬息萬變,葡萄牙、土耳其與萬那杜身分布局 ft. 北半球移民顧問總經理謝淑雅Sylvia

    在全球地緣政治變遷下,國際身份已從單純的移居需求,轉變為資產佈局的避風港。然而,面對瞬息萬變的法規,如何在變動中精準佈局,成為許多人關注的議題。北半球移民顧問總經理謝淑雅(Sylvia)指出,葡萄牙已於2023年正式停止房地產投資管道,引導資金轉向產業發展。另外,2025年底葡萄牙國會通過新《國籍法》修正案,大幅收緊入籍要求,將非歐盟及非葡語國家公民的合法居住入籍年限,由原來的5年大幅延長至10年。這導致取得葡萄牙身分的門檻提高,有意申請者應注意。橫跨歐亞的土耳其與太平洋的萬那杜,則憑藉申辦速度與門檻受到青睞。其中,土耳其雖然因土地互惠協定限制,使台灣民眾無法直接透過買房取得身分,但透過在當地銀行存款或購買基金等方式,以50萬美元等值里拉並持有3年,亦可快速取得土耳其公民身分。而萬那杜則以「明碼標價」的低額捐贈方案與快速審核,成為許多家長為孩子規劃外僑學校入學資格,或短期內獲取第二身份的選擇。本集邀請北半球移民顧問Sylvia總經理,深入剖析各國政策動態與實務細節。邀請您跟著專業指引,在世界地圖上預約更具彈性的未來。

    26 min
  3. FEB 3

    野 WiLD:未經修飾的創作本能,葉銘油畫創作展 ft.愛上藝廊

    當生活節奏越來越快,我們有多久,沒有停下來看看自己內心真正嚮往的是什麼?本集《親愛的生活練習》,將帶聽眾走進【野 WiLD:葉銘油畫創作個展】,透過畫作與策展視角,認識一位以直覺與感受創作的年輕藝術家——葉銘。年僅三十二歲,創作歷程卻已累積超過十年,沒有科班背景的他,選擇用畫筆回應世界,用色彩與筆觸描繪他所感受到的自然、生命與自由。節目中,主持人樂珮邀請愛上藝廊總監戴惠珍以及策展人謝昀蓉,分享這場展覽的策展理念,以及葉銘如何在旅行、觀察與創作之間,逐步形塑出屬於自己的藝術語言。這不只是一場畫展的介紹,更是一段關於創作選擇、內在探索,以及如何在現實生活中保留「野性」與自由的對話。也許我們不一定是藝術創作者,但在生活裡,每個人都在用自己的方式回應世界。透過葉銘的作品,我們得以重新思考:在忙碌與規範之中,是否還能為自己留下一點空白,一點直覺,一點不被定義的可能。邀請你收聽本集《親愛的生活練習》,一起在藝術中練習慢下來,靠近自己。左到右:愛上藝廊總監戴惠珍、主持人樂珮、策展人謝昀蓉•    展覽日期:2026/1/31 – 2026/3/28•    地點:iart 愛上藝廊(新竹市東區忠孝路 80 號 1 樓)•    定時導覽:週一、週五 10:30–11:00•    開放時間:週一至週五 9:00–19:00;週六 9:00–13:00

    22 min
  4. 【說故事的人】帶你聽見此地與他方、愛與冷漠、流浪與停留之間的故事。

    JAN 31

    【說故事的人】帶你聽見此地與他方、愛與冷漠、流浪與停留之間的故事。

    Tusitala,在薩摩亞語中意指「說故事的人」。故事,是讓人彼此靠近的方式。從兩萬公里外的亞馬遜雨林、戒備森嚴的北韓,瘋狂的拉丁美洲與東非,到床底下父親遺留的手寫信——旅行文學作者黃于洋,帶你聽見此地與他方、愛與冷漠、流浪與停留之間的故事。歡迎收聽〈說故事的人〉,每週五在〈生活慢慢學〉Podcast頻道、YouTube 首播———〈說故事的人〉節目預告1/30 Tusitala故事之於人:東非的瀕死經驗2/06 讓世界看見台灣之前,我們先看見世界了嗎?  ft.資深媒體人范琪斐2/13 柏林生活(上)|在二手市集買到故事 ft.作家許育華  2/20 柏林生活(下)|被修補的,是物品也是回憶 ft.作家許育華2/27 我們選擇遇見故事的方式 ft.獨角獸計畫李惠貞3/06 餐桌到舌尖,就是回鄉最近的距離  ft.飲食作家周項萱3/13 北韓生活紀實|選擇越多,真的越自由嗎 ?3/20 前進亞馬遜雨林|練習好好活在當下  ft.企劃人陳德諠3/27 旅行與道德的邊界4/03 旅行,是說再見的練習———主持人|黃于洋企劃統籌|生活慢慢學後製|籃嘉珮、郭子妮視覺設計|霧室———Podcast|https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram|https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube|https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課|榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫|https://linktr.ee/lagom975合作來信|service@ic975.com

    1 min

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★練習(ㄌㄧㄢˋ ㄒㄧˊ) 〔動詞〕反覆的熟練學習 〔名詞〕學習後再加以溫習熟練的作業 有人說,頂尖的運動員、音樂家、棋手,需要花一萬小時, 才能讓一項技藝至臻完美。 為了學寫字,小學生反覆練習。 跆拳道好手朱木炎在奪得奧運金牌之前,每天練習6小時。 作曲家李斯特為了獲得超凡的鋼琴技巧,沉浸於鋼琴指法練習。 馬克吐溫撰寫《頑童歷險記》,共花了九年的時間,練習文字,反覆修改。 印象派大師塞尚一直到了三十幾歲,都還在摸索自己要畫什麼,他一再練習,終於找到最想要表達的創意。 我們每天的生活也需要反覆練習: 生活風景不斷變化, 緊湊、甜美、不知所措、精疲力盡、溫暖的擁抱、簡單的滿足…… 各種複雜情緒,交雜堆疊在一天天的日常裡。 在這當中,我們練習著愛與被愛, 練習著如何讓生活更快樂、更健康、更自在、更幸福。 人生是一場學習, 就讓《親愛的生活練習》 迎接您的下班時光——讓我們一同 用音樂豐滿你的心靈, 用藝文鍛鍊你的思緒, 用醫療資訊健壯你的四肢, 用樂活生活打造你的美滿人生。 就讓《親愛的生活練習》 成為你的第一本人生練習簿, 譜出你的第一首生命練習曲!

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