The Growth Lab

Kathi Madlik

The Growth Lab - dein Podcast für >Growth in Ernährung, Mindset & Bodybuilding Ich bin Kathi, Online Physique, Prep & Posing Coach aus Wien. In meiner 10-Jährigen Kraftsportkarriere mit Stolpersteinen durch Essstörungen, ständiges auf der Stelle treten, aber auch Abstecher ins Powerlifting und Wettkämpfe im Bodybuilding (still ongoing!) durfte ich einige Learnings und Wissen sammeln, die ich dir in The Growth Lab mitgeben darf. Mit dem richtigen Mindset und performanceorientierter Ernährung zu deinen Zielen: this is how we do it here @ The Growth Lab :) Schön, dass du da bist - willkommen zu ganz viel gemeinsamen GROWTH! ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 08/09/2024

    Ep.98: "Ich bin zu unmuskulös" - Umgang mit körpereigenen Signalen und Body Image während der Wettkampfvorbereitung

    "Ich bin zu unmuskulös", "ich arbeite nicht hart genug", "ich bin nicht gut genug für die Bühne" - so kannst du an deinem Umgang mit körpereigenen Signalen und Body Image während der Wettkampfvorbereitung arbeiten. The Growth Lab: dein Mindset-Podcast für deine Bodybuilding-Journey ✨ 🤍 VORANMELDUNG: HOW NOT TO F*CK UP YOUR POST PREP (E-BOOK): https://forms.gle/KNtKXrx1P2RZJpMt7 🤍 Socials Auf Instagram folgen Progress your Posing: Membersite & Instagram 🤍 Work with me: Coaching-Anfrage via Team PRGRSS senden Posingstunden via Progressing Posing buchen Mindset, Selbstbild, Fitness, Bodybuilding Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    23 min

  2. 07/12/2024

    Ep.97: Wie ich als Bodybuilderin Progress mache! Das sind die wichtigsten Punkte für maximale Fortschritte

    Wie ich als Bodybuilderin Progress mache! Das sind die wichtigsten Punkte für maximale Fortschritte The Growth Lab: dein Mindset-Podcast für deine Bodybuilding-Journey ✨ 🤍 Socials Auf Instagram folgen Progress your Posing: Membersite & Instagram 🤍 Work with me: Coaching-Anfrage via Team PRGRSS senden Posingstunden via Progressing Posing buchen Mindset, Selbstbild, Fitness, Bodybuilding Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    18 min

  3. 06/27/2024

    Ep.96: Wie du ein sportliches Burn Out vermeidest. Part 1/2

    So vermeidest du ein sportliches Burn Out. Part 1 von 2. The Growth Lab: dein Mindset-Podcast für deine Bodybuilding-Journey ✨ 🤍 Socials Auf Instagram folgen Progress your Posing: Membersite & Instagram 🤍 Work with me: Coaching-Anfrage via Team PRGRSS senden Posingstunden via Progressing Posing buchen Mindset, Selbstbild, Fitness, Bodybuilding Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    18 min

  4. 06/14/2024

    Ep.95: Wie du Wissen und Umsetzung ENDLICH vereinst um Selbstzweifel, Vergleiche mit anderen & Co aus dem Weg zu räumen

    Wie du Wissen und Umsetzung ENDLICH vereinst um Selbstzweifel, Vergleiche mit anderen & Co aus dem Weg zu räumen 3 The Growth Lab: dein Mindset-Podcast für deine Bodybuilding-Journey ✨ 🤍 Socials Auf Instagram folgen Progress your Posing: Membersite & Instagram 🤍 Work with me: Coaching-Anfrage via Team PRGRSS senden Posingstunden via Progressing Posing buchen Mindset, Selbstbild, Fitness, Bodybuilding Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    15 min

  5. 05/30/2024

    Ep.94: 4 Gründe, die dir Freude am Prozess nehmen - and how to get your 'sparkle' back.

    4 Gründe, die dir Freude am Prozess nehmen - and how to get your 'sparkle' back. The Growth Lab: dein Mindset-Podcast für deine Bodybuilding-Journey ✨ 🤍 Socials Auf Instagram folgen Progress your Posing: Membersite & Instagram 🤍 Work with me: Coaching-Anfrage via Team PRGRSS senden Posingstunden via Progressing Posing buchen Mindset, Selbstbild, Fitness, Bodybuilding Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    19 min

  6. 05/17/2024

    Ep.93: Was, wenn ich im Aufbau nur Fett, und keine Muskelmasse aufbaue? 3 Punkte, wie du das vermeidest.

    Was, wenn ich im Aufbau nur Fett, und keine Muskelmasse aufbaue? 3 Tipps. The Growth Lab: dein Mindset-Podcast für deine Bodybuilding-Journey ✨ 🤍 Socials Auf Instagram folgen Progress your Posing: Membersite & Instagram 🤍 Work with me: Coaching-Anfrage via Team PRGRSS senden Posingstunden via Progressing Posing buchen Mindset, Selbstbild, Fitness, Bodybuilding Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    12 min

  7. 05/03/2024

    Ep.92: Warum Fitness & Gesundheit nicht dasselbe sind - mit Julia Held

    Fitness doesn't equal health - Julia Held & ich geben dir mit, warum Fitness und Gesundheit zwei unterschiedliche Paar Schuhe sind, und wie du aber auch beides gleichzeitig erreichen kannst! The Growth Lab: dein Mindset-Podcast für deine Bodybuilding-Journey ✨ 🤍 Socials Auf Instagram folgen Progress your Posing: Membersite & Instagram 🤍 Work with me: Coaching-Anfrage via Team PRGRSS senden Posingstunden via Progressing Posing buchen Mindset, Selbstbild, Fitness, Bodybuilding Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    38 min

  8. 04/19/2024

    Ep.91: 3g Leucin für Muskelaufbau, Geschmackspulver statt Süßstoffe, Muskeln ausbrennen & mehr Muskelgefühl für mehr Hypertrophie? Let's myth-check that-

    3g Leucin für Muskelaufbau, Geschmackspulver statt Süßstoffe, Muskeln ausbrennen, Grundübungen unbedingt zu Trainingsbeginn & mehr Muskelgefühl für mehr Hypertrophie? In dieser Episoden folgt ein Myth-Check zu den von euch gewünschten Themen und Ansätzen! The Growth Lab: dein Mindset-Podcast für deine Bodybuilding-Journey ✨ 🤍 Socials Auf Instagram folgen Progress your Posing: Membersite & Instagram 🤍 Work with me: Coaching-Anfrage via Team PRGRSS senden Posingstunden via Progressing Posing buchen Mindset, Selbstbild, Fitness, Bodybuilding Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    26 min
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  • Creator
    Kathi Madlik
  • Years Active
    2022 - 2024
  • Episodes
    98
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Kathi Madlik
  • Show Website
    The Growth Lab