Erlaube DIR: Mehr Du im Business & im Leben

Yvonne Partes
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  • UPDATED WEEKLY

Kennst du das Gefühl, längst zu wissen, dass du etwas verändern möchtest, die Entscheidung aber hinausschiebst oder überhaupt nicht triffst? Vielleicht aus Angst, dass sich dein lieb gewonnener und mühevoll erarbeiteter Lebensstandard ändern könnte? Oder aber dass du mit deiner Entscheidung nicht den Erwartungen deines Umfelds entsprichst? Mein Name ist Yvonne Partes und ich kenne das sehr gut, weil ich mir erst nach mehr als einem Jahrzehnt erfolgreicher IT-Karriere erlaubt habe, auf mein Herz zu hören. Ich habe mich getraut, ganz neue Dinge zu wagen und mir ein Leben nach meinen Wünschen und Träumen aufzubauen. Inzwischen bin ich Mentorin für wahre Selbstverwirklichung und Expertin für ein freies Leben. Meine Vision ist es, dass auch du dir erlaubst, vermeintlich unlogische Entscheidungen zu treffen, die hinterher unglaublich befreiend sind. Denn dadurch machst du einen Unterschied: Du entwickelst ein neues Bewusstsein für dich, dein Umfeld und die Welt. Das wiederum führt zu mehr Lebendigkeit, mehr echter Freude, mehr Verbundenheit. Du bist weniger im Kopf und mehr im Herz. Weniger im Außen und mehr im Innen. Es ist mega, dass du bereit bist, die Reise zu dir selbst anzutreten und dich von diesem Podcast dabei begleiten zu lassen! Danke, dass du da bist! Ich teile hier all mein Wissen und meine Erfahrungen mit dir und gehe in den Austausch mit inspirierenden Persönlichkeiten, deren Lebensweg zusätzliche Impulse für dich bereit hält. Die passenden Schritte, dir dein Leben und deine Träume endlich zu erlauben, findest du in diesem Podcast, wenn... ... du die Entscheidung getroffen hast, neue Wege zu wagen, um lebendig zu sein statt vor dich hinzuleben, ... du bereit bist, neue Facetten in bereits Bekanntem zu entdecken, ... du den Spagat meistern möchtest zwischen Sicherheit und Zugehörigkeit auf der einen Seite und Individualität und Selbstverwirklichung auf der anderen Und jetzt: Let's go, hör rein und mach dich auf deine Reise zu dir selbst. Jeden Mittwochmorgen gibt es einen neuen Impuls für dich. Folge den Podcast am besten direkt, um nichts zu verpassen! Deine Yvonne

  1. Berührung als Weg zur Transformation - im Gespräch mit Corinne E. Sutter

    01/22/2025

    Berührung als Weg zur Transformation - im Gespräch mit Corinne E. Sutter

    Hast du dich jemals gefragt, wie du mehr Liebe und Verbindung in dein Leben bringen kannst? In dieser Episode spreche ich mit der wunderbaren Corinne darüber, warum Sexualität so viel mehr ist als nur körperliche Lust. Im Interview erfährst du, wie wir unsere innere Welt heilen können, um unsere Partnerschaft und unser Leben mit neuer Lebendigkeit und Freude zu füllen. Corinne ist Liebescoach und Traumaheilerin und begleitet Frauen dabei, in liebevollen Beziehungen eine tiefe, erfüllende Sexualität zu erleben. Sie zeigt, wie wichtig es ist, eigene Bedürfnisse zu erkennen und mutig für sie einzustehen. In unserem Gespräch teilt sie wertvolle Impulse, wie du alte Blockaden auflösen und dich für mehr Genuss und Ekstase öffnen kannst. Wir sprechen darüber, warum es entscheidend ist, sich selbst in der Tiefe zu begegnen und wie du durch bewusste Berührung mehr Leichtigkeit, Heilung und Freude in dein Leben bringen kannst. Corinne gibt Einblicke in ihre persönliche Reise und verrät, wie sie selbst durch diesen Prozess ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zurückgewonnen hat. Heute erfährst du… - warum Berührung der Schlüssel zu tiefer Selbstverbindung und Heilung ist - wie du mit alten Mustern in der Sexualität Frieden schließen kannst - welche Rolle deine Weiblichkeit für deinen beruflichen und persönlichen Erfolg spielt - warum es so wichtig ist, eigene Bedürfnisse klar zu kommunizieren - wie du dein Herz für mehr Liebe öffnen kannst, ohne Angst vor Zurückweisung - praktische Tipps, wie du dein Liebesleben achtsamer und erfüllter gestalten kannst "Liebe beginnt dort, wo wir uns selbst wirklich spüren." (Zitat aus der Folge) **Weitere Informationen zu Corinne:** Webseite: https://flowmastercoaching.com/ Facebook: https://www.facebook.com/corinne.e.sutter Buch "Lebensflow" bald im Handel:[ Hier bestellen*](https://www.amazon.de/Lebensflow-Heilkraft-Gesundheit-erf%C3%BCllte-Beziehungen/dp/3990604422?crid=1O1P0FW4N0WW4&dib=eyJ2IjoiMSJ9._1iCLIETY3UwpRJA6x_KUAiS52K77MY1CZp7ZB6pUJ-gWWRAYtUs12Z1Ps5mOG1GjP4ESJ9wqiXjfaMk8aZzHqsLveCo4sXtJYerPNrO42t67ZOmwN07E4GPjANOSw-8KwegmUI0J-ogwzw5JCqT2_3zzL_TImgpSrTElvzu15YmVo387OvYFvrfZSRQkjkDN0Q0ZXfgE9ULrI6TbH01EAV7OWifMX_jXXoXCyX5AG0.08M4YYdqC3zPwEoAKoLkaG1miBtiqJ9yLcJlmtzGk3g&dib_tag=se&keywords=lebensflow+sutter&nsdOptOutParam=true&qid=1736945504&sprefix=lebensflow,aps,133&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=mypartes-21&linkId=a9b6d24888bc0e17f16aad23d1ff6dbc&language=de_DE&ref_=as_li_ss_tl) **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne *Partnerlink

    48 min

  2. 10/16/2024

    Höher schneller weiter war gestern – So finde ich zu mehr Gelassenheit

    In dieser Episode nehme ich dich mit auf meinen Weg, weg vom ständigen „höher, schneller, weiter“ hin zu mehr Bewusstheit, Langsamkeit und Leichtigkeit. Doch oft spüre ich noch einen inneren Druck. Ich erzähle dir, wie ich mich damit auseinandersetze und was mir dabei hilft, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, auch wenn es nicht immer leichtfällt. Für mich ist Lebendigkeit das, was wirklich zählt – ein tiefes, erfüllendes Gefühl, das ich sowohl in meiner Freizeit als auch in meinem Business erleben möchte. Ich erzähle dir, wie mich ein simpler Moment in einem Buchladen daran erinnert hat, was ich wirklich brauche, und wie ich durch kleine Schritte wieder mehr zu mir selbst finde. Diese Folge ist für dich, wenn du auch nach mehr Gelassenheit suchst, aber oft noch gegen den inneren Druck kämpfst. Ich teile Impulse, wie du wieder mit deinem inneren Kompass in Verbindung treten kannst – für ein Leben, das weniger gehetzt und dafür umso lebendiger ist. **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Telegram-Kanal: https://t.me/+thZPgNMWMehiMmEy Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

    11 min

  3. 10/09/2024

    Mehr du im Leben – Wie du deine Extreme akzeptierst und daran wächst

    Heute geht es um die eher extremen Phasen des Lebens – von Momenten voller Energie bis hin zu Zeiten des Rückzugs und der Erschöpfung. Ich teile, wie in der letzten Episode, ehrlich und transparent meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir, wie wichtig es ist, diese Extreme zu akzeptieren, anstatt gegen sie anzukämpfen. Jede Phase ist eine Chance, mehr über dich selbst zu lernen. Du erhältst in dieser Episode zum einen Impulse, wie du für dich den Unterschied zwischen echter Balance und dem Drang nach Kontrolle erkennst und zum anderen wie du in Tiefphasen wieder zu dir selbst findest und dich auf deine innere Führung verlässt. Herausfordernde Momente geben uns immer die Möglichkeit für inneres Wachstum. Egal, ob du gerade auf einem Hoch bist oder in einem Tief steckst – jede Phase hat ihren Sinn und bringt dich näher zu dir selbst. Höre rein und lerne dazu mehr! **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Telegram-Kanal: https://t.me/+thZPgNMWMehiMmEy Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

    15 min

  4. 10/02/2024

    Wenn alles zu viel wird: Rückzug als Wachstumsmotor

    Heute wird es ehrlich und transparent. Denn das gehört zu einem authentischen Business-Aufbau dazu. Ich gebe dir einen tiefen Einblick in meine persönliche Reise durch Selbstzweifel und den Wunsch nach Rückzug. Daher erzähle ich dir ganz ehrlich von einer schwierigen Phase und weshalb ich sogar überlegte, “Erlaube DIR” zu pausieren. Warum ich mich dennoch entschied diese Episode aufzunehmen, zeige ich dir an meiner ehrlichen Selbstreflexion und du lernst, wie ich verstanden habe, auf meine eigenen Bedürfnisse zu hören, und versuche meine Arbeit und mein Leben in Einklang zu bringen - OHNE mich durch gesellschaftliche Erwartungen von Leistung und Erfolg erdrücken zu lassen. Du erfährst auch, weshalb ich aktuell mit Social Media hadere und daher spontan einen ganz unkomplizierten [Telegram-Kanal](https://t.me/+thZPgNMWMehiMmEy) für dich gestartet habe. [Hier kannst du dem Telegram-Kanal beitreten ](https://t.me/+thZPgNMWMehiMmEy)und was dich dort erwartet, erfährst du in dieser Episode. Sehen wir uns bei [Telegram?](https://t.me/+thZPgNMWMehiMmEy) Deine Yvonne **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Telegram-Kanal: https://t.me/+thZPgNMWMehiMmEy Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke!

    12 min
  5. Wie du lernst, dein gesamtes Gefühlsspektrum anzunehmen - mit Rosina Geltinger

    09/25/2024

    Wie du lernst, dein gesamtes Gefühlsspektrum anzunehmen - mit Rosina Geltinger

    Hast du schon mal zwei total gegensätzliche Emotionen, wie Freude und Trauer, gleichzeitig gespürt? Und das vielleicht in einem sehr “unpassenden” Moment, wie einer Beerdigung? Heute ergründe ich mit meinem Gast Rosina Geltinger, warum wir oft versuchen, bestimmte Gefühle zu unterdrücken und wie wir lernen können, Freude und Trauer gleichzeitig zuzulassen. Rosina ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Expertin auf dem Gebiet der Psychokinesiologie. In dieser Episode sprechen wir über die faszinierende Balance zwischen verschiedenen Emotionen, die Bedeutung der Selbstreflexion und die Nutzung von Humor als therapeutisches Werkzeug. Wir tauschen uns darüber aus, wie man Freude und Trauer gleichzeitig oder kurz hintereinander erleben kann und wie wichtig es ist, das gesamte Spektrum an Emotionen zuzulassen, um sich vollständig zu entfalten. Rosina teilt persönliche Erfahrungen und gibt wertvolle Einblicke in ihre Arbeit mit Menschen, die unter emotionalem Stress und Selbstzweifeln leiden. Heute erfährst du… - warum es wichtig ist, alle deine Gefühle zuzulassen, auch wenn sie widersprüchlich erscheinen - wie Humor dir helfen kann, schwierige Situationen zu meistern und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen - wie du Trauer und Freude gleichzeitig erleben kannst, ohne dich dafür zu verurteilen - wie du gesellschaftliche Normen hinterfragst und dir erlaubst, deine eigenen Gefühle auszudrücken, ohne dich anzupassen - warum uns hohe Erwartungen von unseren Gefühlen abschneiden - konkrete Tipps, wie du deine Emotionen wahrnehmen und mit ihnen umgehen kannst “Das was ist, muss sein dürfen.” (Zitat aus der Folge) Weitere Informationen zu Rosina: Webseite: https://rosinageltinger.de/ Instagram: https://www.instagram.com/rosinageltinger/ YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@rosinageltinger2385 **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

    30 min

  6. 09/18/2024

    “Das habe ich ja nur geschafft, weil..." - Über Privilegien, Dankbarkeit und deinen eigenen Erfolg

    Heute geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Die Anerkennung unserer eigenen Leistungen. Wie oft schmälern wir unseren Erfolg, indem wir sagen "Das habe ich ja nur geschafft, weil..."? Ich teile mit dir meine persönliche Lieblingsgeschichte aus meinem Berufsweg und zeige dir an dieser, wie wichtig es ist, sowohl dankbar für unsere Privilegien zu sein, als auch unsere eigenen Entscheidungen und Anstrengungen zu würdigen. Diese Folge ist eine Einladung für dich zu reflektieren, wie du deine Erfolge feiern kannst, ohne dich selbst kleinzumachen. Höre rein und erfahre, warum es uns so schwer fällt, unsere eigenen Leistungen zu würdigen, auch wenn wir Unterstützung erhalten haben, und welche einfache Übung du machen kannst, um deine Erfolge zu feiern und dankbar für das zu sein, was du hast. Fehlender Glaube an dich selbst, wird sich immer wie eine Handbremse auf dein Business auswirken. In einem 1:1 lockern wir gemeinsam deine Handbremse und arbeiten daran, dass du ganz du selbst sein kannst. H[ier kostenfreies Kennenlerngespräch buchen.](https://calendly.com/yvonnepartes/20-min) **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonni

    14 min

  7. 09/11/2024

    Von der inneren Stimme zur erfolgreichen Karriere: So findest du deinen Weg

    In dieser und den kommenden Episoden, hast du die Möglichkeit deinen beruflichen Werdegang zu reflektieren. Heute teile ich offen und ehrlich meine eigenen Erfahrungen, von meinem Studium der Informationstechnik bis hin zu meinem beruflichen (Neu-)Start. Erfahre, wie ich trotz anfänglicher Unsicherheiten meinen Weg gefunden habe und wie auch du deine berufliche Zukunft bewusster gestalten kannst. Dafür erhältst du Impulse, wie du regelmäßig reflektieren kannst, was du wirklich willst und wo du deine Energie investieren möchtest. Ich gebe dir praktische Tipps, wie du deine berufliche Leidenschaft entdeckst und ich teile meine persönlichen Strategien, um Unsicherheiten zu überwinden und mutige Entscheidungen zu treffen. Lass dich inspirieren, deine eigenen beruflichen Entscheidungen zu hinterfragen und neue Perspektiven zu gewinnen. Wenn du mit meiner Hilfe deine berufliche Zukunft gestalten möchtest, dann melde dich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch an: https://calendly.com/yvonnepartes/20-min **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

    16 min

  8. 09/04/2024

    Vom Druck befreit - So findest du mehr Balance zwischen Flexibilität und Kontinuität

    In dieser Episode wird es persönlich. Ich gebe dir einen authentischen Einblick in meine Welt als Podcasterin und zeige dir, wie wichtig es ist flexibel zu bleiben und seinen eigenen Rhythmus zu finden. Ich teile offen meine Erfahrungen mit unerwarteten Herausforderungen und gleichzeitig erzähle ich dir, wie ich mit der Suche nach persönlicher Struktur und Kontinuität umgehe. Mit dieser Folge möchte ich dich ermutigen, deinen eigenen Rhythmus zu finden und dir persönliche Ankerpunkte zu schaffen, um am Ball zu bleiben. Dazu teile ich wieder eine persönliche Erkenntnis und gebe dir Tipps, wie du deiner Intuition folgst und wie du dein Leben und dein Business nach deinen eigenen Vorstellungen gestaltest. Höre jetzt rein und hole dir Impulse, wie du deinen eigenen Weg für mehr DU im Business gehst. **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

    11 min
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