Ma Vie Sereine (sans tabac)

Sarah - Arrêt Tabac Online

🎧Ma Vie Sereine (sans tabac) ton podcast pour arrêter de fumer et construire ta vie sereine sans tabac. Je suis Sarah, Praticienne en Hypnose, Sophrologue spécialisée en sevrage tabagique sans stress, sans changer sa garde-robe - Sauf si tu veux marquer le coup 😉 C'est toi qui décides! Ce qui est sûr, c'est que tu vas adorer continuer à porter tes tenues préférées 👗👖😍 🎯 Envie de te libérer de Dame Nicotine, de retrouver ton estime de soi, ta confiance en soi? Fais le test pour découvrir quelle formule de la Méthode Arrêt Tabac Online est faite pour toi: https://arret-tabac.online/test ✅

  1. #97. 🙌 Mois Sans Tabac J30 - Quels sont les bienfaits de l'arrêt du tabac après 1 an, 5 ans, 10 ans, 15 ans?

    11/30/2023

    #97. 🙌 Mois Sans Tabac J30 - Quels sont les bienfaits de l'arrêt du tabac après 1 an, 5 ans, 10 ans, 15 ans?

    Comment vas-tu en ce 30e jour du Mois Sans Tabac? 🎧 Dans l'épisode du jour, tu vas découvrir tous les bienfaits de l'arrêt du tabac après 1 an, 5 ans, 10 ans, 15 ans. De quoi te motiver à rester sur la route de la liberté, loin de Dame Nicotine. 🤗 🧘‍♀️ Si tu as besoin d'un coup de pouce pour créer ta vie sereine sans tabac, manger en conscience et tout, et tout, tu sais que tu peux commander ton Pack de Méditations "Spéciales sevrage tabagique" 👉 https://arret-tabac.online/pack  ✅ Témoignages  https://www.canva.com/design/DAFRF8wOf5Q/view?utm_content=DAFRF8wOf5Q&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👩‍⚕️ Sarah - Praticienne en hypnose - Sophrologue 📍 En ligne Prenons contact: https://arret-tabac.online/contact (email, tél., WhatsApp) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀 Demande tes cadeaux de bienvenue: https://arret-tabac.online/newsletter ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣 Pense à t’abonner si ce n’est déjà fait pour ne rien louper, et à me laisser un commentaire 5 étoiles si ta plateforme d’écoute te le permet ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ - Music générique: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux - Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele - License: https://filmmusic.io/standard-licens

    4 min
  2. #96. 🙌 Mois Sans Tabac J29 - Quels sont les bienfaits de l'arrêt du tabac dès les premières semaines, les premiers mois ?

    11/29/2023

    #96. 🙌 Mois Sans Tabac J29 - Quels sont les bienfaits de l'arrêt du tabac dès les premières semaines, les premiers mois ?

    Comment vas-tu en ce 29e jour du Mois Sans Tabac? 🎧 Dans l'épisode du jour, tu vas découvrir tous les bienfaits de l'arrêt du tabac dès les premières semaines, les premiers mois. De quoi te motiver à rester sur la route de la liberté, loin de Dame Nicotine. 🤗 🧘‍♀️ Si tu as besoin d'un coup de pouce pour créer ta vie sereine sans tabac, manger en conscience et tout, et tout, tu sais que tu peux commander ton Pack de Méditations "Spéciales sevrage tabagique" 👉 https://arret-tabac.online/pack  ✅ Témoignages  https://www.canva.com/design/DAFRF8wOf5Q/view?utm_content=DAFRF8wOf5Q&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👩‍⚕️ Sarah - Praticienne en hypnose - Sophrologue 📍 En ligne Prenons contact: https://arret-tabac.online/contact (email, tél., WhatsApp) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀 Demande tes cadeaux de bienvenue: https://arret-tabac.online/newsletter 🎬 5 vidéos extraites de mon Accompagnement ATO VIP pour t’aider à tordre le cou aux idées reçues sur le tabagisme et son arrêt 🧘‍♀️ 1 mini-séance d’hypnose pour créer le portrait monstrueux de Dame Nicotine et ainsi t’en éloigner 🖊 Test de dépendance à la nicotine pour trouver la formule de la Méthode Arrêt Tabac Online faite pour toi pour arrêter de fumer 🎨 Carnet de coloriage à imprimer (carnet de coloriage différent de celui proposé dans notre accompagnement 😉 - Dans l'article va au Jour 14, puis remplis le formulaire de téléchargement, et enfin télécharge ton carnet de coloriage ✅) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ - Music générique: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux - Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele - License: https://filmmusic.io/standard-licens

    2 min
  3. #95. 🙌 Mois Sans Tabac J28 - Envie d'une pause détente❔ Je t'offre une pause musicale 🎵

    11/28/2023

    #95. 🙌 Mois Sans Tabac J28 - Envie d'une pause détente❔ Je t'offre une pause musicale 🎵

    Comment vas-tu en ce 28e jour du Mois Sans Tabac? Besoin d'une petite pause 🎵 détente? 🎧 Dans l'épisode du jour, je t'offre une pause 🎵 de 10 minutes que tu peux écouter à ta guise autant de fois que tu le souhaites. 🤗 🧘‍♀️ Si tu as besoin d'un coup de pouce pour créer ta vie sereine sans tabac, manger en conscience et tout, et tout, tu sais que tu peux commander ton Pack de Méditations "Spéciales sevrage tabagique" 👉 https://arret-tabac.online/pack  ✅ Témoignages  https://www.canva.com/design/DAFRF8wOf5Q/view?utm_content=DAFRF8wOf5Q&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👩‍⚕️ Sarah - Praticienne en hypnose - Sophrologue 📍 En ligne Prenons contact: https://arret-tabac.online/contact (email, tél., WhatsApp) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀 Demande tes cadeaux de bienvenue: https://arret-tabac.online/newsletter 🎬 5 vidéos extraites de mon Accompagnement ATO VIP pour t’aider à tordre le cou aux idées reçues sur le tabagisme et son arrêt 🧘‍♀️ 1 mini-séance d’hypnose pour créer le portrait monstrueux de Dame Nicotine et ainsi t’en éloigner 🖊 Test de dépendance à la nicotine pour trouver la formule de la Méthode Arrêt Tabac Online faite pour toi pour arrêter de fumer 🎨 Carnet de coloriage à imprimer (carnet de coloriage différent de celui proposé dans notre accompagnement 😉 - Dans l'article va au Jour 14, puis remplis le formulaire de téléchargement, et enfin télécharge ton carnet de coloriage ✅) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Musique détente: Spirit of Fire de Jesse Gallagher - Music générique: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux - Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele - License: https://filmmusic.io/standard-licens

    11 min
  4. #94. 🙌 Mois Sans Tabac J27 - Comment se motiver à pratiquer une heure d'activité physique❔

    11/27/2023

    #94. 🙌 Mois Sans Tabac J27 - Comment se motiver à pratiquer une heure d'activité physique❔

    Comment vas-tu en ce 27e jour du Mois Sans Tabac? Que dirais-tu de faire une heure d'activité physique aujourd'hui? 🎧 Dans l'épisode du jour, je t'offre une pause pour te motiver à pratiquer une heure d'activité physique. 🤗 🧘‍♀️ Si tu as besoin d'un coup de pouce pour créer ta vie sereine sans tabac, manger en conscience et tout, et tout, tu sais que tu peux commander ton Pack de Méditations "Spéciales sevrage tabagique" 👉 https://arret-tabac.online/pack  ✅ Témoignages  https://www.canva.com/design/DAFRF8wOf5Q/view?utm_content=DAFRF8wOf5Q&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👩‍⚕️ Sarah - Praticienne en hypnose - Sophrologue 📍 En ligne Prenons contact: https://arret-tabac.online/contact (email, tél., WhatsApp) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀 Demande tes cadeaux de bienvenue: https://arret-tabac.online/newsletter 🎬 5 vidéos extraites de mon Accompagnement ATO VIP pour t’aider à tordre le cou aux idées reçues sur le tabagisme et son arrêt 🧘‍♀️ 1 mini-séance d’hypnose pour créer le portrait monstrueux de Dame Nicotine et ainsi t’en éloigner 🖊 Test de dépendance à la nicotine pour trouver la formule de la Méthode Arrêt Tabac Online faite pour toi pour arrêter de fumer 🎨 Carnet de coloriage à imprimer (carnet de coloriage différent de celui proposé dans notre accompagnement 😉 - Dans l'article va au Jour 14, puis remplis le formulaire de téléchargement, et enfin télécharge ton carnet de coloriage ✅) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ - Music générique: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux - Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele - License: https://filmmusic.io/standard-licens

    5 min
  5. #90. 🙌 Mois Sans Tabac J23 - Est-ce qu'arrêter de fumer est forcément synonyme d'arrêter de prendre des pauses❔ Je t'offre une pause musicale 🎵

    11/23/2023

    #90. 🙌 Mois Sans Tabac J23 - Est-ce qu'arrêter de fumer est forcément synonyme d'arrêter de prendre des pauses❔ Je t'offre une pause musicale 🎵

    Comment vas-tu en ce 23e jour du Mois Sans Tabac? Besoin d'une petite pause 🎵 pour te détendre, décompresser ? 🎧 Dans l'épisode du jour, je t'offre une pause 🎵 de 10 minutes que tu peux écouter à ta guise autant de fois que tu le souhaites. 🤗 🧘‍♀️ Si tu as besoin d'un coup de pouce pour créer ta vie sereine sans tabac, manger en conscience et tout, et tout, tu sais que tu peux commander ton Pack de Méditations "Spéciales sevrage tabagique" 👉 https://arret-tabac.online/pack  ✅ Témoignages  https://www.canva.com/design/DAFRF8wOf5Q/view?utm_content=DAFRF8wOf5Q&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👩‍⚕️ Sarah - Praticienne en hypnose - Sophrologue 📍 En ligne Prenons contact: https://arret-tabac.online/contact (email, tél., WhatsApp) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀 Demande tes cadeaux de bienvenue: https://arret-tabac.online/newsletter 🎬 5 vidéos extraites de mon Accompagnement ATO VIP pour t’aider à tordre le cou aux idées reçues sur le tabagisme et son arrêt 🧘‍♀️ 1 mini-séance d’hypnose pour créer le portrait monstrueux de Dame Nicotine et ainsi t’en éloigner 🖊 Test de dépendance à la nicotine pour trouver la formule de la Méthode Arrêt Tabac Online faite pour toi pour arrêter de fumer 🎨 Carnet de coloriage à imprimer (carnet de coloriage différent de celui proposé dans notre accompagnement 😉 - Dans l'article va au Jour 14, puis remplis le formulaire de téléchargement, et enfin télécharge ton carnet de coloriage ✅) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣 Pense à t’abonner si ce n’est déjà fait pour ne rien louper, et à me laisser un commentaire 5 étoiles si ta plateforme d’écoute te le ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ - Music: Satya Yuga - Jesse Gallagher - Music générique: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux - Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele - License: https://filmmusic.io/standard-licens

    12 min
  6. #89. 🙌 Mois Sans Tabac J22 - Est-ce qu'arrêter de fumer est forcément synonyme de stresser ?

    11/22/2023

    #89. 🙌 Mois Sans Tabac J22 - Est-ce qu'arrêter de fumer est forcément synonyme de stresser ?

    🎧 Dans l'épisode du jour, je réponds à ta question: Est-ce qu'arrêter de fumer est forcément synonyme de stresser ? Tiens bon, tu y es presque ! 🧘‍♀️ Si tu as besoin d'un coup de pouce pour créer ta vie sereine sans tabac, manger en conscience et tout, et tout, tu sais que tu peux commander ton Pack de Méditations "Spéciales sevrage tabagique" 👉 https://arret-tabac.online/pack  ✅ 💚 ou alors l'Accompagnement ATO VIP ✅ ❔ Si tu as des questions, voici mes coordonnées: ➡️ https://arret-tabac.online/contact (email, WhatsApp) ➡️ ou sur 📷 Instagram (@arret.tabac.online) Témoignages  https://www.canva.com/design/DAFRF8wOf5Q/view?utm_content=DAFRF8wOf5Q&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👩‍⚕️ Sarah - Praticienne en hypnose - Sophrologue 📍 En ligne ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀 Demande tes cadeaux de bienvenue: https://arret-tabac.online/newsletter 🎬 5 vidéos extraites de mon Accompagnement ATO VIP pour t’aider à tordre le cou aux idées reçues sur le tabagisme et son arrêt 🧘‍♀️ 1 mini-séance d’hypnose pour créer le portrait monstrueux de Dame Nicotine et ainsi t’en éloigner 🖊 Test de dépendance à la nicotine pour trouver la formule de la Méthode Arrêt Tabac Online faite pour toi pour arrêter de fumer 🎨 Carnet de coloriage à imprimer (carnet de coloriage différent de celui proposé dans notre accompagnement 😉 - Dans l'article va au Jour 14, puis remplis le formulaire de téléchargement, et enfin télécharge ton carnet de coloriage ✅) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣 Pense à t’abonner si ce n’est déjà fait pour ne rien louper, et à me laisser un commentaire 5 étoiles si ta plateforme d’écoute te le permet ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ - Music générique: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux - Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele - License: https://filmmusic.io/standard-licens

    2 min
  7. #88. 🙌 Mois Sans Tabac J21 - Comment manger équilibré sans se priver et continuer à porter ses vêtements préférés?

    11/21/2023

    #88. 🙌 Mois Sans Tabac J21 - Comment manger équilibré sans se priver et continuer à porter ses vêtements préférés?

    🎧 Dans l'épisode du jour, je réponds à ta question: Comment manger équilibré sans se priver et continuer à porter ses vêtements préférés? Fais le plein d'astuces pour faire tes courses alimentaires 🤗 Garde ta belle motivation, ça en vaut vraiment la peine 🌞  🎯 Et si tu veux que je te soutienne pendant tout ton sevrage tabagique et te guide tel un GPS sur la route de la non-fumeuse, du non-fumeur pour atteindre ton objectif, ta destination : une vie sereine sans tabac 👉 commande maintenant ton 🧘‍♀️ Pack de Méditations "Spéciales sevrage tabagique":  https://arret-tabac.online/pack ✅ 📋 Notes des épisodes "Mois Sans Tabac": http://arret-tabac.online/34 ❔ Si tu as des questions, voici mes coordonnées: ➡️ https://arret-tabac.online/contact (email, WhatsApp) ➡️ ou sur 📷 Instagram (@arret.tabac.online) Témoignages  https://www.canva.com/design/DAFRF8wOf5Q/view?utm_content=DAFRF8wOf5Q&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👩‍⚕️ Sarah - Praticienne en hypnose - Sophrologue 📍 En ligne ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀 Demande tes cadeaux de bienvenue: https://arret-tabac.online/newsletter 🎬 5 vidéos extraites de mon Accompagnement ATO VIP pour t’aider à tordre le cou aux idées reçues sur le tabagisme et son arrêt 🧘‍♀️ 1 mini-séance d’hypnose pour créer le portrait monstrueux de Dame Nicotine et ainsi t’en éloigner 🖊 Test de dépendance à la nicotine pour trouver la formule de la Méthode Arrêt Tabac Online faite pour toi pour arrêter de fumer 🎨 Carnet de coloriage à imprimer (carnet de coloriage différent de celui proposé dans notre accompagnement 😉 - Dans l'article va au Jour 14, puis remplis le formulaire de téléchargement, et enfin télécharge ton carnet de coloriage ✅) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣 Pense à t’abonner si ce n’est déjà fait pour ne rien louper, et à me laisser un commentaire 5 étoiles si ta plateforme d’écoute te le permet. 😉 📣  Cet épisode t'a aidé? Partage-les autour de toi. 🎈 Plus vous serez nombreux à vouloir arrêter de fumer autour de toi, plus il sera facile d'oublier le monstre de Dame Nicotine. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ - Music: Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux - Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele - License: https://filmmusic.io/standard-licens

    3 min

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