Feel-good body Podcast Julian van lijden

Julian van Lijden
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  • NUTRITION
  • UPDATED MONTHLY

How can busy entrepreneurs, directors, and high-performing professionals finally build a body they feel powerful and confident in even after countless failed attempts?The reason it hasn’t worked yet is simple: Strict Diets plans are temporary fixes for long-term challenges. Real fat loss especially for men with a demanding business life requires a holistic, tailored, and sustainable system. Not strict meal plans. Not starvation,Not quick Diet plan If you’re ready to finally take control of your body and energy… Apply now for a free consultation at ( Website )

  1. JAN 2

    #001 Why low -carb works short - term but fails long-term

    Apply now for your free consultation:www.yourdomain.com/applyIn today’s episode, I explain why low-carb works short-term but fails long-term for busy professionals.You’ll learn: • why sugar restriction creates short-term weight loss • how restriction leads to cravings and the jo-jo effect • and what actually creates sustainable fat loss in real lifeThis episode is especially relevant for busy men who have tried low-carb, fasting, or strict diets and always regained the weight. Apply now for your free consultation:www.yourdomain.com/apply

    5 min

  2. 05/16/2024

    #0060 Laufen zum Abnehmen ist unnötig!

    Hör zu, wie Julian in dieser Folge erklärt, warum das Laufen für übergewichtige Menschen nicht unbedingt der beste Weg ist, um Gewicht zu verlieren. Erfahre, welche Alternativen effektiver und schonender sein können. Verpasse nicht die wertvollen Tipps und Einsichten! Besuche www.julianvanlijden.com für weitere Informationen und Ressourcen, um deine Fitnessziele zu erreichen."

    7 min

  3. 05/14/2024

    #0059 Wie du trotz Bauchfett abnimmst!

    Hören Sie, wie Julian in dieser Folge seine bewährten Methoden teilt, um Bauchfett effektiv zu verlieren. Von Ernährungstipps bis hin zu gezielten Übungen - Julian enthüllt seine Geheimnisse, um Ihren Bauchumfang zu reduzieren und Ihre Gesundheit zu verbessern. Verpassen Sie nicht diese inspirierende Folge voller praktischer Ratschläge! Besuchen Sie www.julianvanlijden.com, um mehr zu erfahren und Ihre Reise zu einem gesünderen Lebensstil zu beginnen

    7 min

  4. 05/09/2024

    #0058 Ziele setzen und auch ERREICHEN - ABNEHMEN in 2024

    Willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts "Ziele setzen und erreichen - Abnehmen in 2024" mit deinem Gastgeber Julian van Lijden! In dieser inspirierenden Episode teilt Julian bewährte Strategien und Tipps, wie du nicht nur Ziele setzt, sondern sie auch erfolgreich erreichst, insbesondere wenn es um das Abnehmen im Jahr 2024 geht. Erfahre, wie Julian durch seine eigene Reise der Gewichtsabnahme gelernt hat, effektive Ziele zu setzen und konsequent darauf hinzuarbeiten. Er reflektiert über die Bedeutung klar definierter Ziele und teilt praktische Methoden, um Hindernisse zu überwinden und motiviert zu bleiben. Von der SMART-Zielsetzungsmethode über die Bedeutung von Zwischenzielen bis hin zur Visualisierung und Belohnung bietet diese Episode einen umfassenden Leitfaden, um deine Abnehmziele für das Jahr 2024 zu erreichen und langfristig zu erhalten. Bleib dran bis zum Ende, denn Julian hat einen besonderen Aufruf für dich! Besuche www.julian-vanlijden.de, um zusätzliche Ressourcen zu erhalten, dich für seinen Newsletter anzumelden und weitere Programme zu entdecken, die dir auf deiner Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben helfen können.

    7 min

  5. 05/07/2024

    #0057 Nie wieder zunehmen

    Willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts "Nie wieder zunehmen" mit deinem Gastgeber Julian van Lijden! In dieser inspirierenden Episode teilt Julian bewährte Strategien und Tipps, wie du dauerhaft Gewicht verlieren und einen gesunden Lebensstil beibehalten kannst. Erfahre, wie Julian durch seine eigene Reise der Gewichtsabnahme und -erhaltung gelernt hat, die Herausforderungen zu überwinden und langfristige Erfolge zu erzielen. Er reflektiert über die Höhen und Tiefen seines eigenen Weges und teilt seine Erkenntnisse darüber, was wirklich funktioniert, um den Jojo-Effekt zu vermeiden. Von praktischen Ernährungstipps über effektive Trainingsmethoden bis hin zu mentalen Strategien und Selbstfürsorge bietet diese Episode einen umfassenden Leitfaden, um deine Ziele zu erreichen und sie dauerhaft beizubehalten. Bleib dran bis zum Ende, denn Julian hat einen besonderen Aufruf für dich! Besuche www.julian-vanlijden.de, um zusätzliche Ressourcen zu erhalten, dich für seinen Newsletter anzumelden und weitere Programme zu entdecken, die dir auf deiner Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben helfen können. Bereit, den Jojo-Effekt zu durchbrechen und eine lebenslange Veränderung zu beginnen? Dann verpasse nicht diese motivierende Episode von "Nie wieder zunehmen" mit Julian van Lijden!

    6 min

  6. 05/02/2024

    #0056 Lohnt sich Ausdauer Sport zum Abnehmen.

    Lohnt sich Ausdauersport zum Abnehmen? Die Wahrheit hinter dem Mythos In dieser Folge gehen wir der Frage nach, ob Ausdauersport tatsächlich ein effektiver Weg ist, um Gewicht zu verlieren. Wir beleuchten die Wissenschaft hinter diesem Thema und teilen praktische Einsichten, um dir bei deinen Abnehmzielen zu helfen. Wir diskutieren, wie Ausdauersport wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen dazu beitragen kann, Kalorien zu verbrennen und die metabolische Gesundheit zu verbessern. Außerdem betrachten wir die Rolle von Ausdauersport beim Aufbau von Kondition und Ausdauer. Doch wir lassen auch andere wichtige Aspekte nicht außer Acht, wie zum Beispiel die Bedeutung von Krafttraining für den Muskelaufbau und Stoffwechsel, sowie die Wichtigkeit einer ausgewogenen Ernährung. Am Ende der Folge lade ich dich ein, meine Website www.julian-vanlijden.de zu besuchen, wo du weitere Informationen und Unterstützung findest, um deine Fitnessziele zu erreichen. Lass uns gemeinsam herausfinden, ob Ausdauersport für dich der richtige Weg zum Abnehmen ist! Also, sei dabei und lass uns gemeinsam die Wahrheit hinter dem Mythos des Ausdauersports und Gewichtsverlusts entdecken. Bis bald auf www.julian-vanlijden.de!

    6 min

  7. 04/30/2024

    #0055 Wie du in 2024 endlich gesund abnimmst

    Gesund Abnehmen in 2024: Tipps für langfristigen Erfolg In dieser Folge erfährst du, wie du deine Abnehmziele in diesem Jahr endlich erreichen kannst, ohne auf drastische Maßnahmen zurückzugreifen. Wir diskutieren bewährte Strategien für einen gesunden Gewichtsverlust, der langfristig erfolgreich ist. Wir decken Themen wie eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, Portionskontrolle und die Bedeutung von Geduld und Durchhaltevermögen ab. Außerdem teilen wir praktische Tipps, wie du gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag integrieren kannst, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen. Am Ende der Folge lade ich dich ein, meine Website www.julian-vanlijden.de zu besuchen, wo du weitere Ressourcen und Unterstützung findest, um deine Abnehmziele zu erreichen. Gemeinsam können wir 2024 zu deinem Jahr des gesunden und nachhaltigen Gewichtsverlusts machen! Also, sei dabei und lass uns gemeinsam den Weg zu einem gesünderen Lebensstil einschlagen. Bis bald auf www.julian-vanlijden.de

    8 min

  8. 04/25/2024

    #0054 Wie du 73000 Kalorien im Jahr zusätzlich sparst

    In dieser spannenden Podcast-Folge wirft Julian einen Blick auf die oft diskutierte Frage: Lohnt es sich wirklich, zu frühstücken? Mit fundierten Erkenntnissen und persönlichen Erfahrungen beleuchtet er die Vor- und Nachteile dieser morgendlichen Mahlzeit. Entdecke, wie du durch bewusste Entscheidungen ganze 73.000 Kalorien im Jahr einsparen kannst und damit einen positiven Einfluss auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden erzielst. Verpasse nicht die Chance, deine Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und besuche jetzt meine Website www.julian-vanlijden.de für weitere Tipps und Empfehlungen!

    8 min
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