ÉTATS DAMES

Stéphanie Jary
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Bienvenue sur États Dames, le podcast qui explore les émotions des femmes à travers leur parcours de santé, qu’il soit physique ou mental. Ici, je recueille des témoignages intimes et sincères, pour mettre des mots sur ce que l’on ressent lorsque le corps ou l’esprit vacille. Chaque épisode est une immersion dans des vécus souvent invisibles : la maladie, le doute, la fatigue, le deuil… mais aussi la résilience, la reconstruction et la force de continuer. Des femmes racontent. Des expertes et professionnels de santé apportent leur éclairage. Ensemble, ils permettent de mieux comprendre ce qui se joue, au-delà des diagnostics. États Dames, c’est un espace d’écoute et de transmission, où chaque parole compte, et où chaque émotion a sa place. 🎙️ Je suis Stéphanie Jary, créatrice et hôte du podcast. Écouter, comprendre, ressentir… pour avancer. 📩 APPEL À TÉMOIGNAGE ✨ Vous souhaitez témoigner ? Vous pouvez me contacter en message privé ou par mail : 📧 etatsdamespodcast@gmail.com (mailto:etatsdamespodcast@gmail.com) ⭐ Soutenez le podcast Si cet épisode vous touche : Abonnez-vous à États Dames Laissez ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis Partagez-le pour sensibiliser autour de vous 📱 RÉSEAUX Instagram  (https://www.instagram.com/etatsdames_podcast/?igsh=MXh3dm9xNnc5emVteQ%3D%3D&utm_source=qr) Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=100089780710627) Tiktok (https://www.tiktok.com/@etatsdames_podcast?lang=fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 2d ago

    Au cœur de l’inceste : « La honte doit changer de camp »

    ⚠️ Trigger warning : cet épisode aborde l’inceste et les violences sexuelles sur mineure. Son contenu peut être particulièrement éprouvant. Si l’écoute devient insupportable ou fait remonter des émotions trop difficiles, arrêtez-la immédiatement et prenez soin de vous. Ardel avait 11 ans lorsque les violences ont commencé. Pendant quatorze années, celui qui devait la protéger lui a fait croire qu’il ne s’agissait que d’un jeu. Derrière une vie qui semblait normale, une enfant puis une jeune femme grandissait dans le silence, la culpabilité et le rejet de son propre corps. À 30 ans, une rencontre avec une professionnelle bienveillante lui permet enfin de parler et de trouver la force de porter plainte. Mais briser le silence, c’est aussi affronter le déni de sa mère, les menaces de sa famille paternelle et une plainte finalement classée sans suite. Aujourd’hui, Ardel témoigne pour libérer sa parole, dénoncer le poids des tabous familiaux et rappeler à toutes les victimes une vérité essentielle : ce n’est jamais leur faute. Un témoignage bouleversant sur l’inceste, l’enfance volée et le long chemin de la reconstruction. 🎙️ Au cœur de l’inceste : « La honte doit changer de camp » Si cet épisode peut aider une personne autour de vous, partagez-le. Vous pouvez également soutenir États Dames en vous abonnant et en laissant une note ou un avis sur votre plateforme d’écoute. Ardel: Instagram Tiktok États Dames — Podcast santé & témoignages Un podcast qui explore les parcours de santé des femmes à travers leurs émotions, leurs vécus et leurs réalités. 🎙️ Créé et animé par Stéphanie Jary ⭐ Soutenez le podcast Si cet épisode vous touche : Abonnez-vous à États DamesLaissez ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avisPartagez-le pour sensibiliser autour de vous📱 Suivre le podcast :Instagram FacebookTiktok Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Au cœur de l’inceste : « La honte doit changer de camp »

  2. 5d ago

    Au cœur de la santé mentale : accompagner sa grand-mère dans la souffrance psychique

    Dans cet épisode, Orane Dupont, psychologue clinicienne et romancière, raconte le lien si précieux qui l’unissait à sa grand-mère Aline. Une grand-mère pudique, qui exprimait son amour à travers les petits gestes du quotidien : un gâteau à l’abricot, du chou-fleur cuisiné au beurre, une partie de belote ou une présence fidèle aux galas de danse. Mais après son entrée en EHPAD, Aline change progressivement. Elle ne veut plus se lever, presque plus manger et semble perdre le goût de vivre. Jusqu’au jour où elle confie à sa petite-fille qu’elle veut partir et retrouver ses parents. À travers son témoignage, Orane aborde la dépression chez les personnes âgées, la souffrance parfois invisible en EHPAD, le manque de moyens, la culpabilité des proches aidants et l’impuissance ressentie lorsque l’on ne parvient pas à soulager une personne que l’on aime. De cette histoire et de cette promesse faite à sa grand-mère est né son roman, Le Parfum des frangipaniers en fleurs, qui paraîtra le 21 août 2026 chez France Loisirs. Un livre comme un hommage. Un voyage littéraire pour emmener symboliquement sa grand-mère là où elle n’avait pas pu l’accompagner dans la réalité. 🎧 Un épisode bouleversant sur la vieillesse, la transmission, le deuil et ces petites preuves d’amour qui, avec le temps, deviennent nos souvenirs les plus précieux. 📖 Le Parfum des frangipaniers en fleurs Disponible à partir du 21 août 2026 sur le site de France Loisirs, dans les boutiques et les relais France Loisirs. Il n’est pas nécessaire d’être abonné pour le commander. 📱 Retrouvez Orane Dupont sur Instagram : @oranedupontautrice États Dames — Podcast santé & témoignages Un podcast qui explore les parcours de santé des femmes à travers leurs émotions, leurs vécus et leurs réalités. 🎙️ Créé et animé par Stéphanie Jary ⭐ Soutenez le podcast Si cet épisode vous touche : Abonnez-vous à États Dames Laissez ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis Partagez-le pour sensibiliser autour de vous 📱 Suivre le podcast :Instagram FacebookTiktok Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  3. Aug 11

    Au cœur des violences conjugales : "N'appelle pas la police"

    AnneLyse était une femme indépendante. Elle travaillait, élevait son fils et gérait seule ses responsabilités. Elle ne pensait pas pouvoir un jour se retrouver sous emprise. Au début, son compagnon semblait attentionné, protecteur et à l’écoute. Puis les remarques sont devenues du contrôle. La jalousie s’est transformée en surveillance. Progressivement, AnneLyse a commencé à modifier ses paroles, ses gestes et sa manière de vivre pour éviter ses réactions. Les violences psychologiques ont ensuite laissé place aux violences physiques : humiliations, menaces, cheveux arrachés, clés de bras et étranglements. Après chaque violence, il lui répétait : « N’appelle pas la police, tu ruinerais ma vie et mes projets. » Une phrase qui résume toute l’emprise qu’il exerçait sur elle : après avoir subi la violence, AnneLyse devait encore protéger celui qui la détruisait. Dans cet épisode, elle raconte la peur, la culpabilité, le silence, mais aussi le déclic qui l’a conduite à demander de l’aide et à reprendre le contrôle de sa vie. Aujourd’hui, à travers son livre N’appelle pas la police, AnneLyse remet des mots là où la violence avait imposé le silence. Elle témoigne pour déconstruire les idées reçues et rappeler qu’une femme ne reste pas parce qu’elle accepte les violences, mais parfois parce que l’emprise lui fait croire qu’elle ne peut plus partir. Un témoignage puissant sur les mécanismes invisibles des violences conjugales, la reconstruction et la liberté retrouvée. 📖 Le livre N’appelle pas la police sera disponible à la vente à partir du 1er septembre 2026 dans toutes les librairies en ligne, notamment sur Amazon. ⚠️ Cet épisode aborde des violences psychologiques et physiques. Certains passages peuvent être éprouvants. Prenez soin de vous pendant l’écoute. 📞 Si vous êtes victime ou témoin de violences, vous pouvez contacter le 3919. En cas d’urgence immédiate, appelez le 17 ou envoyez un SMS au 114. Contact d'Annelyse : Facebook Instagram États Dames — Podcast santé & témoignages Un podcast qui explore les parcours de santé des femmes à travers leurs émotions, leurs vécus et leurs réalités. 🎙️ Créé et animé par Stéphanie Jary ⭐ Soutenez le podcast Si cet épisode vous touche : Abonnez-vous à États Dames Laissez ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis Partagez-le pour sensibiliser autour de vous 📱 Suivre le podcast :Instagram FacebookTiktok Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  4. Aug 10

    Au cœur du lymphome de Hodgkin : Quand le corps survit, mais que le traumatisme reste

    En avril 2022, la vie de Cynthia bascule. Après plusieurs signaux passés presque inaperçus, elle apprend qu’elle est atteinte d’un lymphome de Hodgkin de stade 4, avec une tumeur de près de 10 cm dans le médiastin. Commencent alors les traitements, les hospitalisations, la perte de contrôle et cette peur viscérale : celle que ses enfants grandissent sans leur maman. Cynthia affronte la maladie avec la conviction qu’elle va s’en sortir. Pourtant, lorsque les traitements s’arrêtent, un autre combat commence. Alors que son entourage la pense guérie, elle découvre la dépression, l’anxiété et le stress post-traumatique. Son corps a survécu, mais il continue de vivre en état d’alerte. Dans cet épisode, elle raconte avec une grande sincérité l’après-cancer, cette période invisible où il faut apprendre à vivre avec la peur de la récidive, les rendez-vous de contrôle, les souvenirs qui ressurgissent et un corps que l’on ne reconnaît plus. Elle évoque également son lipœdème, sa surdité, l’épuisement médical et la difficulté de continuer à tout porter en tant que femme et maman. Un témoignage bouleversant sur la maladie, la maternité, le traumatisme et la reconstruction. Parce que la rémission ne signifie pas toujours que tout est terminé, et qu’après avoir survécu, il faut parfois réapprendre à vivre. États Dames — Podcast santé & témoignages Un podcast qui explore les parcours de santé des femmes à travers leurs émotions, leurs vécus et leurs réalités. 🎙️ Créé et animé par Stéphanie Jary ⭐ Soutenez le podcast Si cet épisode vous touche : Abonnez-vous à États Dames Laissez ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis Partagez-le pour sensibiliser autour de vous 📱 Suivre le podcast :Instagram FacebookTiktok Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  5. Aug 3

    Au cœur du cancer : ne plus rester seule avec ResoRose

    Lorsqu’une femme apprend qu’elle a un cancer, les rendez-vous médicaux, les examens et les traitements prennent toute la place. Mais que se passe-t-il entre deux consultations, lorsque les questions, la peur et la solitude s’installent ? Dans cet épisode d’États Dames, je donne la parole à Pauline, cofondatrice de ResoRose, une application née d’une expérience profondément personnelle et humaine. Après avoir accompagné de nombreuses femmes touchées par le cancer dans le cadre de son activité professionnelle, Pauline a vécu la maladie au plus près lorsque son mari, Julien, a reçu son diagnostic. Ensemble, ils ont découvert à quel point il pouvait être difficile de trouver des informations fiables, des ressources adaptées et des professionnels de confiance en dehors du parcours médical. De cette épreuve est née une volonté : créer un réseau sécurisant pour que les femmes touchées par le cancer et leurs proches aidants ne restent plus seuls face à leurs questions. Au fil de son témoignage, Pauline évoque : • la solitude invisible entre deux consultations ;• la difficulté de trouver des informations fiables ;• la peur de choisir le mauvais professionnel ;• la fatigue et les effets secondaires des traitements ;• les bouleversements de l’image de soi, de la féminité et du couple ;• la sexualité, le retour au travail et la peur de la récidive ;• la place essentielle des proches aidants ;• la naissance de ResoRose et son processus rigoureux de référencement des professionnels. Pauline partage également l’histoire d’une jeune mère touchée par un cancer pendant sa grossesse. Une rencontre bouleversante qui ne l’a jamais quittée et qui a renforcé sa conviction : derrière chaque maladie, il y a une femme qui mérite d’être accompagnée avec écoute, humanité et bienveillance. Car guérir ne signifie pas seulement traiter une maladie. C’est aussi retrouver de l’énergie, reprendre confiance, réapprendre à aimer son corps et recommencer, progressivement, à vivre. Un épisode profondément humain sur la solitude, la reconstruction et la transformation d’une épreuve familiale en un projet porteur de sens. 🎧 Écoutez cet épisode d’États Dames et découvrez comment ResoRose souhaite rendre le parcours du cancer plus simple, plus sécurisant et plus humain. RÉSOROSE États Dames — Podcast santé & témoignages Un podcast qui explore les parcours de santé des femmes à travers leurs émotions, leurs vécus et leurs réalités. 🎙️ Créé et animé par Stéphanie Jary ⭐ Soutenez le podcast Si cet épisode vous touche : Abonnez-vous à États Dames Laissez ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis Partagez-le pour sensibiliser autour de vous 📱 Suivre le podcast :Instagram FacebookTiktok Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  6. Jul 8

    Au cœur des deuils invisibles : comprendre les blessures émotionnelles

    Quand on parle de deuil, on pense spontanément à la perte d'un être cher. Pourtant, au cours de notre vie, nous traversons bien d'autres pertes : celle d'une santé, d'un corps qui change, d'une maternité espérée, d'une relation, d'un projet de vie ou encore de la personne que nous étions avant la maladie. Ces deuils invisibles, ou comme les nomme Hélène Mathet-Faure, les deuils symboliques, sont souvent méconnus, minimisés, parfois même tus. Pourtant, ils bouleversent profondément notre équilibre émotionnel. Dans cet épisode d'États Dames, je reçois Hélène Mathet-Faure, psychologue clinicienne spécialisée en psychologie de la santé depuis plus de 20 ans. Formée à l'EMDR, à la sophrologie et à la méditation, elle accompagne quotidiennement des personnes confrontées au cancer, au burn-out, au post-partum, à l'anxiété, aux soins palliatifs et aux multiples formes de deuil. Elle est également l'autrice du livre Au creux de nos manques, dans lequel elle explore les blessures émotionnelles qui façonnent nos parcours de vie. Ensemble, nous abordons : 🎙️ Pourquoi le deuil ne concerne pas uniquement la mort d'un proche.🎙️ Les deuils liés à la maladie, au corps, à la maternité ou aux grandes transitions de vie.🎙️ Les blessures émotionnelles qui influencent notre manière de traverser les épreuves.🎙️ Pourquoi certaines souffrances sont invisibles aux yeux des autres.🎙️ Les phrases que l'on entend trop souvent : « Il faut tourner la page », « Le temps guérit tout »… et pourquoi elles peuvent être blessantes.🎙️ Comment reconstruire une relation plus apaisée avec son corps après une maladie.🎙️ À quel moment demander l'aide d'un professionnel.🎙️ Les ressources insoupçonnées que chacun peut découvrir au cœur des épreuves. Un épisode profondément humain qui rappelle une vérité essentielle : La souffrance ne se juge pas, elle s'accompagne. Si cet épisode résonne en vous, n'hésitez pas à le partager à une personne qui traverse peut-être un deuil invisible. 📖 Le livre d'Hélène Mathet-Faure : Au creux de nos manques – Explorer ses deuils à travers les blessures émotionnelles. Instagram d'Hélène Mathet-Faure Un podcast qui explore les parcours de santé des femmes à travers leurs émotions, leurs vécus et leurs réalités. 🎙️ Créé et animé par Stéphanie Jary ⭐ Soutenez le podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  7. Jul 4

    Au cœur de la prévention : prendre soin de sa santé sans vivre dans la peur

    Et si la prévention n'était pas synonyme de peur, de culpabilité ou de perfection ? Dans cet épisode d'États Dames, je reçois la Dre Amandine, médecin généraliste et créatrice de contenus sur les réseaux sociaux, qui a choisi de rendre la médecine plus accessible grâce à une vulgarisation claire et bienveillante. Ensemble, nous parlons de notre rapport à la prévention, de la difficulté à prendre soin de soi dans un quotidien déjà bien rempli, de la charge mentale qui pèse particulièrement sur les femmes, mais aussi des injonctions parfois anxiogènes véhiculées sur les réseaux sociaux. Comment faire le tri entre les bonnes informations et les fausses croyances ? Pourquoi la peur n'est-elle pas un bon moteur pour changer durablement ses habitudes ? Et surtout, quels sont les petits gestes simples qui peuvent réellement améliorer notre santé sur le long terme ? Un épisode qui rappelle qu'il n'est pas nécessaire d'être parfait pour prendre soin de soi, mais qu'il est essentiel de commencer, à son rythme. 💛 Dans cet épisode, nous abordons notamment : • Pourquoi la prévention est souvent difficile à intégrer dans notre quotidien.• Les effets de la peur sur notre rapport à la santé.• Comment éviter l'hypervigilance face aux maladies.• L'impact des réseaux sociaux sur nos inquiétudes.• La charge mentale des femmes et ses conséquences sur leur propre santé.• Comment sortir de la culpabilité et du perfectionnisme.• Les habitudes les plus efficaces pour préserver sa santé.• Comment continuer à croire en la prévention après une maladie ou une errance médicale.• Ce que signifie réellement « vivre longtemps en bonne santé ». Merci à la Dre Amandine pour sa confiance, sa pédagogie et son engagement à rendre la santé compréhensible par tous. 📲 Retrouvez la Dre Amandine sur Instagram Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner, à laisser 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute et à le partager autour de vous. Ensemble, faisons circuler une information médicale fiable, accessible et bienveillante. États Dames — Podcast santé & témoignages Un podcast qui explore les parcours de santé des femmes à travers leurs émotions, leurs vécus et leurs réalités. 🎙️ Créé et animé par Stéphanie Jary ⭐ Soutenez le podcast Si cet épisode vous touche : Abonnez-vous à États Dames Laissez ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis Partagez-le pour sensibiliser autour de vous 📱 Suivre le podcast :Instagram FacebookTiktok Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  8. Jul 3

    Au cœur des mutations génétiques : vivre avec une mutation CDH1

    Certaines annonces bouleversent une vie entière. À seulement 24 ans, Léa apprend qu'elle est porteuse d'une mutation génétique CDH1, une anomalie héréditaire qui augmente fortement le risque de développer certains cancers, notamment un cancer diffus de l'estomac et un cancer du sein lobulaire. Du jour au lendemain, son avenir bascule. Sans être malade, elle doit pourtant prendre des décisions que personne ne devrait avoir à envisager si jeune : subir une double mastectomie préventive, puis vivre un jour sans estomac afin de réduire le risque de cancer. Dans cet épisode d'États Dames, Léa livre un témoignage d'une grande sincérité sur les conséquences invisibles d'une mutation génétique héréditaire. Elle raconte le choc de l'annonce, le deuil de son corps, la peur de l'avenir, la médicalisation permanente de son quotidien, l'impact sur sa santé mentale, le recours aux antidépresseurs, les interrogations autour de la maternité, le regard des autres et la difficulté d'expliquer que la prévention peut être aussi éprouvante qu'une maladie. Elle partage également son engagement auprès de Geneticancer, afin d'informer, sensibiliser et accompagner les personnes concernées par les prédispositions génétiques aux cancers. Un épisode profondément humain qui rappelle que vivre avec une mutation génétique, c'est parfois apprendre à faire le deuil d'une vie imaginée pour pouvoir continuer à construire celle qui est encore possible. Dans cet épisode, nous abordons notamment : • la mutation génétique CDH1• les prédispositions héréditaires aux cancers• la double mastectomie préventive• la gastrectomie totale préventive• le deuil du corps• la santé mentale• les antidépresseurs• la maternité après une mutation génétique• le regard des autres• l'association Geneticancer• la reconstruction 💙 Merci à Léa pour son courage, sa confiance et sa volonté de sensibiliser autour des mutations génétiques héréditaires. 🎧 Retrouvez Léa 📲 Instagram États Dames — Podcast santé & témoignages Un podcast qui explore les parcours de santé des femmes à travers leurs émotions, leurs vécus et leurs réalités. 🎙️ Créé et animé par Stéphanie Jary ⭐ Soutenez le podcast Si cet épisode vous touche : Abonnez-vous à États Dames Laissez ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis Partagez-le pour sensibiliser autour de vous 📱 Suivre le podcast :Instagram FacebookTiktok Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Information

  • Creator
    Stéphanie Jary
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    198
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Stéphanie Jary
  • Show Website
    ÉTATS DAMES

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