پادکست سـُــمـا Soma Podcast

Mehran Seyed Emami
  • 5.0 (12)
  • Mental Health

بیاید دور آتیش بشینیم و به اعماق شناخته‌ها،‌ ناشناخته‌ها، ترس‌ها و سایه‌هامون پی ببریم. اینجا قراره با هم در مورد سلامت روان، سایکدلیک‌ تراپی و دست یافتن به هارمونی و امید در این دنیای پرآشوب گپ بزنیم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Aug 31

    پادکست سـُــمـا اپیزود ۳۹ – سفر دوباره با آیاواسکا (قسمت دوم): در دل تجربه

    در این اپیزود، عمیق‌تر وارد تجربه‌ی اخیرم با آیاواسکا در آمازون پرو، حوالی ایکیتوس، می‌شم؛ از مراسم‌ها و لحظات سخت و غیرمنتظره گرفته تا چیزهایی که تجربه کردم، دیدم و احساس کردم. در اپیزود قبلی، از کانتکست و نیتم برای ورود به این مراسم‌ها گفتم؛ از اینکه چی شد بعد از هشت سال به همون مرکز برگشتم و چرا الان. قبل از تعریف تجربه‌ی شخصی خودم، کمی درباره‌ی خود آیاواسکا، جایگاهش در سنت‌های شیپیبو و لامیستا، نقش کوراندرو یا درمانگر سنتی، و اهمیت ایکاروها، آوازهایی که در طول مراسم خونده می‌شن، می‌گم. اینکه تجربه‌ی آیاواسکا فقط به خود نوشیدنی و مقدارش خلاصه نمی‌شه؛ نیت، ذهنیت، محیط، مراسم و رابطه‌ای که با این گیاه شکل می‌گیره، همگی بخشی از این مسیرن. همین‌طور از این می‌گم که چرا برام مهم بود به آمازون برم و این تجربه رو در دل سرزمین، فرهنگ و سنت‌هایی داشته باشم که این شیوه‌ها از اونجا شکل گرفتن. بعد وارد خود سفر می‌شم؛ سفری چالش‌برانگیز در دل ترس، تسلیم و ندانستن. از حالتی می‌گم که انگار توی یه «باردو» بودم؛ یه حالت بینابینی که توش احساس می‌کردم بدنم خشک شده، تشنه بودم، نمی‌تونستم تکون بخورم و به‌سختی نفس می‌کشیدم. اون‌قدر خسته و از پا افتاده بودم که حس می‌کردم به آخرین حد توان جسمی و عاطفیم رسیدم. از ارتباطی می‌گم که بین این حال و «باردو تودول» یا «کتاب تبتی مردگان» احساس کردم؛ یه متن چندصدساله در سنت بودایی تبتی درباره‌ی حالت‌های گذار و امکان شناخت و رهایی در اون‌ها. این لزوماً تجربه‌ای نبود که می‌خواستم، اما شاید همون تجربه‌ای بود که بهش نیاز داشتم؛ چیزی که من رو یاد حرف دان هاوارد می‌ندازه که آیاواسکا چیزی رو که نیاز داریم بهمون می‌ده، نه لزوماً چیزی رو که می‌خوایم. می‌خواستم این تجربه رو درحالی‌که هنوز برام تازه‌ست باهاتون شِر کنم، هرچند هنوز دارم هضمش می‌کنم و سعی می‌کنم توی زندگیم جاش بدم؛ تجربه‌ای که واقعاً آسون نیست به کلمه درش آورد. لینک‌های مرتبط با این اپیزود: https://theconversation.com/guide-to-the-classics-the-tibetan-book-of-the-dead-172962 https://www.youtube.com/watch?v=Bz_JDWdu-PA https://open.spotify.com/playlist/2RdMJ88Itazgpcgafz59Lz?si=172430ba757b4b67 https://open.spotify.com/playlist/68VHCzIleqqmcNF97mcqoo?si=fc821c850bac4354 https://www.youtube.com/watch?v=BGtvlIakEyI https://www.instagram.com/mehran_soma https://www.instagram.com/ravannamacommunity https://www.mindbodyintegration.ca https://ravannama.org Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    پادکست سـُــمـا اپیزود ۳۹ – سفر دوباره با آیاواسکا (قسمت دوم): در دل تجربه

  2. Aug 26

    پادکست سـُــمـا اپیزود ۳۸ – سفر دوباره با آیاواسکا (قسمت اول): چی شد که رفتم؟

    در این اپیزود، از داستان و کانتکست پشت سفر اخیرم به آمازون پرو برای تجربه‌ی دوباره‌ی آیاواسکا می‌گم؛ از اینکه بعد از هشت سال به همون مرکز برگشتم، جایی که اواخر سال ۲۰۱۷ و تنها چند ماه قبل از مرگ پدرم برای اولین بار بهش رفته بودم. از این می‌گم که چرا یهو و نسبتاً خودجوش تصمیم گرفتم برگردم، و چرا الان. این اپیزود بیشتر درباره‌ی کانتکست، نیت و چرایی این سفره. در اپیزود بعدی، عمیق‌تر وارد خود تجربه‌ی آیاواسکا می‌شم؛ از مراسم‌ها و لحظات سخت و غیرمنتظره گرفته تا چیزهایی که تجربه کردم، دیدم و احساس کردم. می‌خواستم این تجربه رو درحالی‌که هنوز برام تازه‌ست باهاتون شِر کنم، هرچند هنوز دارم هضمش می‌کنم و سعی می‌کنم توی زندگیم جاش بدم؛ تجربه‌ای که واقعاً آسون نیست به کلمه درش آورد. https://www.instagram.com/mehran_soma https://www.instagram.com/ravannamacommunity https://www.mindbodyintegration.ca https://ravannama.org Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    پادکست سـُــمـا اپیزود ۳۸ – سفر دوباره با آیاواسکا (قسمت اول): چی شد که رفتم؟

  3. Aug 6

    پادکست سـُــمـا اپیزود ۳۷ – سوگل قباد: پذیرش، تسلیم و تفاوت درد با رنج

    در این اپیزود با سوگل قباد، مهندس سابق و آموزشگر روانی‌ـ‌معنوی ساکن اسپانیا، درباره‌ی تجربه‌های روان‌ نما، شهود، التیام تروما و مسیر مواجهه‌اش با سرطان سینه مرحله‌ی دو گفت‌وگو می‌کنیم. سوگل از لحظه‌ای می‌گوید که تصمیم گرفت سرطان را دشمنی برای جنگیدن، طرد کردن یا نفرت ورزیدن نبیند، بلکه حضورش را بپذیرد و در کنار شیمی‌درمانی، پرتودرمانی و هورمون‌درمانی، آگاهانه با آن زندگی کند؛ مسیری از ترس و پرسش «چرا من؟» تا تسلیم، اعتماد و درک تفاوت میان درد و رنج. https://www.instagram.com/soul_wisdom_space https://www.linkedin.com/in/sogolghobad https://www.instagram.com/mehran_soma https://www.instagram.com/ravannamacommunity https://www.mindbodyintegration.ca https://ravannama.org Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    پادکست سـُــمـا اپیزود ۳۷ – سوگل قباد: پذیرش، تسلیم و تفاوت درد با رنج

  4. Jul 24

    پادکست سـُــمـا اپیزود ۳۶ – کِی برای یک تجربه روان‌نما آماده‌ام؟

    این اپیزود را در پاسخ به یکی از پرتکرارترین سوال‌هایی ضبط کردم که هم در پیام‌های شخصی و هم از طریق کامیونیتی روان‌نما دریافت می‌کنم: از کجا بفهمم برای یک تجربه روان‌نما آماده‌ام؟ درباره اینکه آمادگی واقعاً یعنی چی، چرا «جای درست، فرد درست و زمان درست» این‌قدر اهمیت داره، و قبل از اولین تجربه چه چیزهایی می‌تونن به احساس امنیت، آگاهی و آمادگی بیشتر کمک کنن، صحبت می‌کنم. همچنین توضیح می‌دم اگر احساس کردین زمانش رسیده و دوست داشتین قبل از اولین تجربه، سوال‌هاتون رو در فضایی امن مطرح کنین، چطور می‌تونین مستقیماً با من در ارتباط باشین. امیدوارم این اپیزود بتونه کمی فضا برای کنجکاوی، آگاهی بیشتر و تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر ایجاد کنه. 🤍🎙️ https://www.instagram.com/ravannamacommunity https://www.instagram.com/mehran_soma https://ravannama.org https://mindbodyintegration.ca/book-online Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    پادکست سـُــمـا اپیزود ۳۶ – کِی برای یک تجربه روان‌نما آماده‌ام؟

  5. Jul 9

    پادکست سـُــمـا اپیزود ۳۵ – اِما رحیمی: آیاواسکا، عشق، ایمان و اعتماد

    اِما رحیمی، روان‌شناس، پژوهشگر حوزه درمان با کمک سایکدلیک‌ها و نویسنده، با تمرکز بر آیاواسکا، عرفان صوفیانه و یکپارچه‌سازی تجربه‌های روان‌نما، برای دومین بار مهمان سـُــمـا است. اِما سال‌هاست در زمینه سایکدلیک‌ها، روان‌کاوی، علوم اعصاب و رویکردهای بدن‌محور پژوهش می‌کند و این روزها در برزیل، در کنار کامیونیتی‌های آیاواسکا، روان‌پزشکان، روان‌کاوان و پژوهشگران این حوزه، مشغول کار و تحقیق است. در این اپیزود، عمیق‌تر وارد یکی از تجربه‌های اخیر آیاواسکای اِما می‌شویم؛ سفری که دریچه‌ای شد برای گفت‌وگو درباره معنای واقعی عشق، عشق به خود، ایمان، اعتماد، رابطه با مادر و پدر، و اینکه چگونه این تجربه نگاه او را به زندگی دگرگون کرد. همچنین درباره اهمیت یکپارچه‌سازی تجربه، نقش بدن در درمان، و اینکه چگونه بینش‌های یک تجربه، تنها زمانی به تغییرهای واقعی و پایدار تبدیل می‌شوند که در بدن، روابط و شیوه زیستن ما ادغام شوند، گفت‌وگو می‌کنیم. شاید در نهایت، این سفرها بیش از آنکه چیزی به ما اضافه کنند، فقط یادمان بیاورند که از ابتدا چه کسی بوده‌ایم. 🤍🎙️ https://www.instagram.com/emma.rahimi.psych https://www.instagram.com/ravannamacommunity https://www.instagram.com/mehran_soma Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    پادکست سـُــمـا اپیزود ۳۵ – اِما رحیمی: آیاواسکا، عشق، ایمان و اعتماد

  6. May 19

    پادکست سـُــمـا اپیزود ۳۴ – اِما رحیمی: آیاواسکا، عرفان صوفیانه، و مسیرِ بازگشت به خود

    اِما رحیمی، پژوهشگر و روانشناس با تمرکز بر آیاواسکا، عرفان صوفیانه، و اهمیت اینتگریشن بعد از تجربه‌های روان‌نما. اِما سال‌هاست روی سایکدلیک‌ها، روان‌کاوی، علوم اعصاب، و رویکردهای somatic (بدن‌محور) تحقیق می‌کنه و این روزها در برزیل، در کنار کامیونیتی‌ها، روانپزشکان، و پژوهشگران حوزه روان‌نما، روی آیاواسکا و تلفیق رویکردهای درمانی کار و پژوهش انجام می‌ده. اِما همچنین نویسنده و رقصنده‌ست، و در این گفتگو با هم درباره‌ی آگاهی، حضور، عرفان، و تجربه‌ی انسانی حرف می‌زنیم. درباره‌ی طلب، دگردیسی، و مسیرِ گم شدن و دوباره پیدا کردن خود. درباره‌ی عطار و «وادی طلب»… و آن لحظه‌ای که انسان، با همه‌ی ندانستن‌ها، باز هم صدای درونش را دنبال می‌کند. و شاید در نهایت، همه‌ی این مسیر فقط یادآوریِ راهِ بازگشت به خانه بوده 🤍🎙️ https://www.instagram.com/emma.rahimi.psych https://www.instagram.com/ravannamacommunity https://www.instagram.com/mehran_soma Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    پادکست سـُــمـا اپیزود ۳۴ – اِما رحیمی: آیاواسکا، عرفان صوفیانه، و مسیرِ بازگشت به خود

  7. May 12

    پادکست سـُــمـا اپیزود ۳۳ – سوگل فریدونی: علوم اعصاب (Neuroscience)، تراما، سیستم عصبی و روان‌نماها (Psychedelics)

    سوگل فریدونی عصب‌شناس، لایف کوچ، و پژوهشگر / محقق است؛ کسی که با شور و اشتیاق به دنبال پیوند دادن علم با تحول انسانی است. زمینه‌ی کاری و علمی او شامل علوم اعصاب، زیست‌شناسی، برنامه‌ریزی عصبی-زبانی (NLP)، و هیپنوتراپی می‌شود. سوگل تحصیلات دبیرستانی خود را در ایران به پایان رساند و مدرک کارشناسی‌اش را در رشته زیست‌شناسی سلولی و مولکولی از دانشگاه آزاد ایران (دانشکده علوم دارویی) دریافت کرد. او سپس برای ادامه تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد زیست‌شناسی پزشکی به اتریش رفت و در دانشگاه پاریس-لودرون زالتسبورگ مشغول به تحصیل شد. در همین مسیر، علاقه‌ی عمیق‌تری به علوم اعصاب پیدا کرد و تحصیلاتش را در دانشگاه ملی و کاپودیستری آتن در یونان ادامه داد. پژوهش‌های اخیر او شامل مقاله‌ای مروری درباره «نوروپلاستیسیته القاشده توسط سیلوسایبین» است که در بخش مقالات OPEN Foundation منتشر شده و همین‌طور در کنفرانس انجمن علوم اعصاب مدیترانه‌ای در کرت ارائه شده است. او هم‌اکنون نیز روی خواص ضدسرطانی داروی سرترالین و پتانسیل‌های فارماکولوژیک آیبوگین در درمان اختلالات مصرف دارو پژوهش می‌کند. در این اپیزود، درباره تراما، سیستم عصبی، استرس مزمن، روان‌نماها، و همین‌طور ابزارها و رویکردهایی گفت‌وگو می‌کنیم که می‌تونن در زمان‌های بحران، جنگ، فرسودگی جمعی، و عدم‌قطعیت — به‌ویژه در بستر شرایط امروز ایران — به شکلی آگاهانه، بدن‌محور، و مبتنی بر شواهد، حمایت‌کننده باشن. https://www.instagram.com/sogolcoaching https://www.instagram.com/ravannamacommunity https://www.instagram.com/mehran_soma Sogol https://sogolcoaching.com https://open-foundation.org/author/sogol-fereydouni The Body Keeps the Score — Bessel van der Kolk https://www.besselvanderkolk.com When the Body Says No — Gabor Maté https://drgabormate.com MAPS https://maps.org/mdma RollSafe https://rollsafe.org OPEN Foundation https://open-foundation.org INTEGRATE EU https://integrate-dn.eu PAREA / PATH Europe https://parea.eu Holotropic Breathwork https://www.holotropic.com Somatic Experiencing https://traumahealing.org Internal Family Systems (IFS) and parts work https://ifs-institute.com Inwardbound https://inwardbound.nl/services/psychedelic-therapy-training Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    پادکست سـُــمـا اپیزود ۳۳ – سوگل فریدونی: علوم اعصاب (Neuroscience)، تراما، سیستم عصبی و روان‌نماها (Psychedelics)

  8. Apr 22

    پادکست سـُــمـا اپیزود ۳۲ – رعنا رحیم‌پور: در دل بحران، انتخاب با ماست (واکنش یا پاسخ، ترس یا عشق)

    در این اپیزود با رعنا رحیم‌پور – مدیر اجرایی Obsidiana، میزبان پادکست Obsicast، روزنامه‌نگار، مجری و درمانگر روان‌نما – یه گفت‌وگوی صمیمی داریم. این گفت‌وگو توی دلِ دوره‌ای شکل گرفته که ایران با بحران، ناآرامی و کلی عدم‌قطعیت روبه‌روه. توی همچین فضایی، با هم مکث می‌کنیم و به این نگاه می‌کنیم که چطور می‌تونیم با چیزی که داره اتفاق می‌افته حضور داشته باشیم، بدون اینکه توی واکنش، ترس یا قضاوت گم بشیم. رعنا از مسیر شخصی و حرفه‌ایش میگه، از تجربه‌هاش در همراهی با روان‌نماها و از اهمیت احترام، آگاهی و مسئولیت‌پذیری توی این مسیر. در کنارش، می‌رسیم به یه سوال ساده ولی مهم: تو دلِ بحران، ما چی رو انتخاب می‌کنیم؟ واکنش یا پاسخ، ترس یا عشق، انزوا یا اتصال. همین‌جا به تروما هم نگاه می‌کنیم؛ به‌عنوان قطع ارتباط با خودمون، با بدن‌مون و با همدیگه… و اینکه چطور برگشتن به این ارتباط می‌تونه دوباره امکان دیدن، حس کردن و انتخاب آگاهانه رو برامون باز کنه. این گفت‌وگو یه دعوته به مکث، به شنیدن، و به یادآوری اینکه حتی وسط آتیش هم هنوز انتخاب هست، هنوز خلاقیت هست، و هنوز می‌تونیم مسیرهای تازه بسازیم. https://www.weareobsidiana.com https://www.mindbodyintegration.ca https://www.somaretreats.org https://ravannama.org @r.rahimpour @obsicast @mehran_soma @ravannamacommunity Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    پادکست سـُــمـا اپیزود ۳۲ – رعنا رحیم‌پور: در دل بحران، انتخاب با ماست (واکنش یا پاسخ، ترس یا عشق)
See All (40)

5
out of 5
12 Ratings

About

بیاید دور آتیش بشینیم و به اعماق شناخته‌ها،‌ ناشناخته‌ها، ترس‌ها و سایه‌هامون پی ببریم. اینجا قراره با هم در مورد سلامت روان، سایکدلیک‌ تراپی و دست یافتن به هارمونی و امید در این دنیای پرآشوب گپ بزنیم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

You Might Also Like