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这里是四个女生关于生活的有趣废话，希望能给你带来片刻的轻松愉快。用力生活，轻松面对。

  1. 12/31/2023

    44.再见2023-我们失去了最好的朋友

    无论时光变换 我们都在一起

    1h 9m

  2. 12/13/2023

    43.中年少女们的烧钱爱好

    43.中年少女们的烧钱爱好｜本期时间线｜00:57 中年少女烧钱爱好首当其冲：美容院01:50 美容院去了一次就入坑的秘密是？04:50 羡慕你们有在美容院办卡的妈妈05:50 纹眼线竟然只纹一边且这样过了几十年09:00 睡眠质量最高的觉就是在美容院的那一觉10:05 美容院的中医养生项目：真舒服还是假骗人11:45 在美甲店刷卡八九千！你到底做了什么项目16:30 轻松刷掉10万块的养生馆18:18 以为是中医按摩瘦下来，原来吃得也很少20:28 贵妇减肥：只要钱花够，躺着也能瘦22:56 医院里的康复门诊才是实惠有效的不二之选25:29 从学生时期延续到中年的爱好：报补习班27:26 既要帮别人干活又要自掏腰包？这是什么爱好29:38 只报课不听课？我们为知识付了很多费35:40 去上商学院只为减轻焦虑和交友 37:28 职场焦虑完开始身心灵焦虑，买了传说中要价9999的课程41:18 鬼鬼上头学霸猫前早就上头过杨天真42:25 心灵按摩：网上算命也能花很多钱？44:43 花很多冤枉钱？——只是遇到了钱能解决的问题46:48 感恩这些能让我们花钱的渠道，带我们认识世界｜本期主播｜鬼鬼 小豆 灿灿｜本期音乐｜ 海邊 椰樹 落日 與妳 by 田由甲/bbbluelee｜收听方式｜喜马拉雅、小宇宙、汽水儿、Apple Podcast、Google Podcast、Spotify、Pocket Casts、网易云、QQ音乐等平台搜索节目“废话”｜关于废话电台｜这是一档由四个老朋友发起的周更闲聊节目，推荐搭配通勤、做饭、家务等一起服用。如果你喜欢，请记得关注我们，也欢迎点赞评论和转发哦！｜互动方式｜来信、商务：feihuadiantai@gmail.com微信公众号 ：豆子和朋友们微信公众号：鬼酱星球｜幕后制作｜剪辑后期：小豆

    48 min

  3. 12/06/2023

    42 你的天命运动是什么｜30+的好胜心、消磨时间与自己对话

    运动对于我们来说，都有各自不同的意义。小豆天生运动健将，不动就不得劲；灿灿天生好强，力量型选手；鬼鬼一个运动小白，大基数友好运动。关于运动的趣事和意义，来听听主播们怎么说吧。 ｜本期时间线｜ 00:13  阿金改名灿灿的全过程 01:37  关于运动的这件事 02:02 灿灿的临时崩溃 02:45 小豆消磨时光的运动态度 04:03 小豆是小时候的运动健将 06:17  小时候的800米是鬼鬼的噩梦是小豆的舞台 07:06  灿灿人送外号“送包大仙” 09:00  灿灿高中暑假学篮球被小屁孩们嫌弃 10:28  灿灿不愿意运动的节点是“胸部发育” 11:40  灿灿小学想学足球，父母因太像男孩拒绝 14:20  胸部问题很困扰 女生对于运动的热爱 15:23  大胸女孩在拳击馆的尴尬瞬间 19:10  灿灿最适合的运动是：举铁、普拉提  19:50  灿灿第一次意识到身体素质很好事件 21:52  东南亚私教满足不了好强的灿灿 22:47  东南亚简直是小豆的精神故乡  24:30 小豆大学与体育特招生一起艰苦训练，1个月胖了10斤 27:09  关于喜欢跑步的小豆错过马拉松的原因是因为睡过了 28:29  trx打开了小豆对于团课的喜爱 32:13  小豆的瑜伽教练的课堂观察 34:52  灿灿在运动中不断了解自己的好胜心 39:14  灿灿在健身房遇到不同的自己 41:44  鬼鬼喜欢游泳居然是因为轻盈 44:05  小豆喜欢瑜伽普拉提，因为发现了不曾发现的肌肉 46:20  鬼鬼的运动像是跟自己对话的过程，八段锦、站桩 49:14  运动越来越像生活了 普拉提—控制、瑜伽—专注、游泳—对话 52:49  运动是灿灿的保命药 抑郁时建议搭配运动会舒缓很多 53:49  运动是世界相处的方式。 对于小豆来说，运动是发现自我的旅程与世界相处的方式； 对灿灿来说，运动是那颗保命的药丸，是快乐的兴奋剂； 对鬼鬼来说，运动是与自己对话的方式。 ｜本期主播｜ 鬼鬼 小豆 灿灿 ｜收听方式｜ 喜马拉雅、小宇宙、汽水儿、Apple Podcast、Google Podcast、Spotify、Pocket Casts、网易云、QQ音乐等平台搜索节目“废话电台” ｜关于废话电台｜这是一档由四个老朋友发起的周更闲聊节目，推荐搭配通勤、做饭、家务等一起服用。如果你喜欢，请记得关注我们，也欢迎点赞评论和转发哦！ ｜互动方式｜ 来信、商务：feihuadiantai@gmail.com 微信公众号 ：豆子和朋友们 微信公众号：鬼酱星球 ｜幕后制作｜ 剪辑后期：鬼鬼

    56 min

  4. 11/29/2023

    41.亲密关系发展还有级别？来看看你在第几级

    现代亲密关系发展已经发展出了10个等级，从初次见面到只敢撩骚，从袒露脆弱到互相伤害后依旧相爱，你的亲密关系发展到第几级了？来听听主播们怎么说吧。 ｜本期时间线｜ 01:50 亲密关系第一级 08:10 阿金曾经有过亲密关系第二级的关系 10:00 对于sex鬼鬼的观念比较老派 14:30 阿金觉得第三级不是亲密关系 22:48 小豆觉得3-6级是珍贵的闲散时光 31:15 在伴侣面前到底要多放得开 35:10 伴侣懂得保护你的伤疤很珍贵 38:00 第九级也是小豆的入门级 46:25 有分离焦虑的阿金不想再面对分离 49:05 当你有权利选择分开的时候便不再害怕分开 53:40 我们都在亲密关系中学习成长 ｜本期主播｜ 鬼鬼 小豆 阿金 ｜收听方式｜ 喜马拉雅、小宇宙、汽水儿、Apple Podcast、Google Podcast、Spotify、Pocket Casts、网易云、QQ音乐等平台搜索节目“废话电台” ｜关于废话电台｜这是一档由四个老朋友发起的周更闲聊节目，推荐搭配通勤、做饭、家务等一起服用。如果你喜欢，请记得关注我们，也欢迎点赞评论和转发哦！｜互动方式｜来信、商务：feihuadiantai@gmail.com微信公众号 ：豆子和朋友们微信公众号：鬼酱星球｜幕后制作｜剪辑后期：小豆

    58 min

  5. 11/22/2023

    40 谁还没点恐惧的东西-涂一涂你的恐惧瓶子

    ｜主播的话｜ 这一期我们也来涂一涂自己的恐惧小瓶子吧，谁还没点恐惧的东西呢。  大家可以一边听一边涂一涂自己的恐惧小瓶子 ｜本期时间线｜ 02:20 对于黑夜的恐惧 04:30 因为亲人去世而不害怕鬼了 05:50 山村老尸而是怕鬼的启蒙 07:50 因为Office有鬼 而害怕最后一个厕所隔间 10:20 蟑螂横飞 真的不行 12:00 除虫专家带来的安全感 12:30 疫情期间大战蟑螂 18:39 与鬼大战 不知所措 19:30 与假发共舞的妈妈 22:30 M字型的焦虑 24:50 拳击教练给自己的年龄攻击 29:00 阿姨对自己的年龄攻击 30:00 害怕长胖与胖瘦无关 33:00 小D的健美身材 you look good 35:30 抱歉西安人的存款恐惧 37:50 目标存款为0 40:00 担心死的时候墓志铭上被写欠款 42:00 感谢玄学对我们的肯定 44:20 失败不是最终状态 45:50 分离焦虑 47:00 孤独是人生最怕之事 50:30 害怕确定 ｜本期主播｜ 鬼鬼 小豆 小D ｜收听方式｜ 喜马拉雅、小宇宙、汽水儿、Apple Podcast、Google Podcast、Spotify、Pocket Casts、网易云、QQ音乐等平台搜索节目“废话电台” ｜关于废话电台｜这是一档由四个老朋友发起的周更闲聊节目，推荐搭配通勤、做饭、家务等一起服用。如果你喜欢，请记得关注我们，也欢迎点赞评论和转发哦！｜互动方式｜来信、商务：feihuadiantai@gmail.com微信公众号 ：豆子和朋友们微信公众号：鬼酱星球｜幕后制作｜剪辑后期：鬼鬼

    52 min

  6. 06/08/2022

    38. 不会唱《孤勇者》的我还能跟上时代的步伐吗？

    ｜本期时间线｜01:15 西安的路边摊美食02:57 看了朋友做的西安旅游攻略，丸子要掐人中05:15 哪里才是时下最in的西安游玩目的地07:50 陕西历史博物馆——没有“省”字！它是一个国家级的历史博物馆08:50 真假兵马俑傻傻分不清楚11:20 西安版“文和友”——东邦哥，以及它的名字来由（这一趴感觉鬼鬼并没有听懂）13:50 新晋网红“长安十二时辰”，沉浸式体验大唐生活15:40 文艺青年们的好去处：老菜场、老钢厂、大都荟Localand17:03 不要被差评吓到，还是很值得一去的回民街18:50 封控让我们对周边游也逐渐失去了兴趣21:40 台湾综艺是我们最近的心头好23:55 葛思齐的直播你有看吗29:10 小D的发型师涨价危机35:00 平台推广的商业模式36:42 台湾综艺看多了 我们都变台湾腔38:50 这20年来音乐行业的变化40:28 我们已经进入互联网时代，一部手机就已经可以全部涵盖我们的生活47:35 小朋友们最爱的歌竟是陈奕迅的《孤勇者》51:30 抖音——一网打尽的流量密码尽在其中54:50 我们的思维和注意力不断被短视频“惯坏”57:40 所有的经典是否会被“快速解读”所替代？乐观的丸子回答你：不会！62:50 透过台湾综艺看生活，慢慢的、充满满足感的幸福生活｜本期主播｜鬼鬼 丸子 小豆 小D｜本期音乐｜Words - by Gregory Alan Isakov ｜收听方式｜喜马拉雅、小宇宙、汽水儿、Apple Podcast、Google Podcast、Spotify、Pocket Casts、网易云、QQ音乐等平台搜索节目“废话电台”｜关于废话电台｜这是一档由四个老朋友发起的周更闲聊节目，推荐搭配通勤、做饭、家务等一起服用。如果你喜欢，请记得关注我们，也欢迎点赞评论和转发哦！｜互动方式｜来信、商务：feihuadiantai@gmail.com微信公众号 ：豆子和朋友们微信公众号：鬼酱星球｜幕后制作｜剪辑后期：小豆发布、logo：小D统筹策划：鬼鬼 丸子

    1h 17m

  7. 05/25/2022

    37.囤积癖的家是一座博物馆

    ｜本期时间线｜ 00:40   你有讨厌的食物口味吗 02:10   食材原产地美食推荐 09:56   生活常识与消费习惯  18:40   宇宙中心是老城区 24:40   令人上瘾的沉浸式收纳清洁视频 30:30   小豆丈夫一家人的收藏囤积癖  54:00    从《爱的五种语言》书籍推荐聊到我们在亲密关系中与伴侣的相处模式 1:06:48  偶遇餐厅老板的宇宙观分享 ｜本期主播｜ 鬼鬼 丸子 小豆 小D ｜本期音乐｜ 《On Ice》— Michael Nau ｜收听方式｜ 喜马拉雅、小宇宙、汽水儿、Apple Podcast、Google Podcast、Spotify、Pocket Casts、网易云、QQ音乐等平台搜索节目“废话电台” ｜关于废话电台｜ 这是一档由四个老朋友发起的周更闲聊节目，推荐搭配通勤、做饭、家务等一起服用。如果你喜欢，请记得关注我们，也欢迎点赞评论和转发哦！ ｜互动方式｜ 来信、商务：feihuadiantai@gmail.com 微信公众号 ：豆子和朋友们 微信公众号：鬼酱星球 ｜幕后制作｜ 剪辑后期：鬼鬼 时间线、发布：丸子 logo、统筹：小D

    1h 12m

  8. 05/18/2022

    36.表达力是个技术活儿

    ｜本期时间线｜ 01：30   表达力与性别有必然联系吗 02：33   职场中对女性表达力的隐性要求 05：48   我们如何评价自己的表达力 11：35    小D脑内剧场的自我对话 14：00   鬼鬼记忆犹新的职场第一次演讲 16：40   表达力是需要刻意练习的能力吗 21：00   丸子对高情商社交表达的困惑与恐惧 23：00  关于“社恐”的标签，旁观者与当事人的不同感受 27：07   你在不同场合中的表达会有不同的表现吗 32：50  你觉得表达是种压力吗 38：00  社交恐惧中我们究竟在恐惧什么 42：46  你会有不好好表达的幼稚时刻吗 47：51   如果中了彩票我们会怎么做 52：30  那些我们欣赏的有表达力的人 ｜本期主播｜ 鬼鬼 丸子 小豆 小D ｜本期音乐｜ 《Tema de Borsalino》—Valentin Movtosky ｜收听方式｜ 喜马拉雅、小宇宙、汽水儿、Apple Podcast、Google Podcast、Spotify、Pocket Casts、网易云、QQ音乐等平台搜索节目“废话电台” ｜关于废话电台｜ 这是一档由四个老朋友发起的周更闲聊节目，推荐搭配通勤、做饭、家务等一起服用。如果你喜欢，请记得关注我们，也欢迎点赞评论和转发哦！ ｜互动方式｜ 来信、商务：feihuadiantai@gmail.com 微信公众号 ：豆子和朋友们 微信公众号：鬼酱星球 ｜幕后制作｜ 剪辑后期：鬼鬼 选题策划：丸子、鬼鬼 发布：丸子 logo：小D 统筹：鬼鬼

    1h 4m
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