SOS Farma

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SCIENCE

SOS Farma es un proyecto divulgativo donde 3 farmacéuticos buscan ser útiles en tu día a día. Te contamos que sucede en la actualidad sanitaria (o no), con un toque humorístico, espíritu crítico y por supuesto, rigor científico. Además, iremos contando con colaboraciones de distintos ámbitos relacionados con la salud. Síguenos para estar al día de toda la actualidad sanitaria sobre estilos de vida, medicamentos y vacunas.

06/25/2024

SOS Farma Wild: Deportes de Montaña con Juan Enrique Garrido

Consejos farmacéuticos para senderistas y deportes de montaña: ¡Prepárate para tu próxima aventura al aire libre! En este episodio de SOS Farma, nos sumergimos en el mundo del senderismo y los deportes de montaña, equipándote con consejos farmacéuticos esenciales para disfrutar de una experiencia segura y agradable en la naturaleza. De la mano de expertos, abordaremos temas cruciales como: Prevención de lesiones: Descubre cómo elegir el calzado adecuado, calentar y estirar correctamente, mantenerte hidratado y protegerte del sol para evitar molestias y lesiones durante tu ruta. Tratamiento de primeros auxilios: Aprende a manejar situaciones como ampollas, esguinces, cortes y raspaduras, y picaduras de insectos con las mejores prácticas de primeros auxilios. Medicación esencial: Arma tu botiquín de primeros auxilios con los medicamentos indispensables para aliviar el dolor, combatir la diarrea, tratar infecciones cutáneas y repeler insectos. Además, te brindaremos: Recursos adicionales para profundizar en el tema. Consejos para planificar tu ruta y prepararte adecuadamente. Recordatorios sobre la importancia de respetar el medio ambiente durante tus actividades al aire libre. ¡No te pierdas este episodio informativo y aventurero! Suscríbete y acompáñanos en este viaje hacia la salud y el bienestar en la naturaleza. ¡Comparte este episodio con tus amigos y anímalos a unirse a la aventura!

46 min
06/14/2024

Salud visual y pantallas - Con Maribel Andrés

¡Ojos sanos en la era digital! ¿Sientes cansancio, sequedad, picazón o visión borrosa después de estar un rato frente a la pantalla del ordenador, el móvil o la tablet? ¡No te preocupes, no eres el único! La era digital ha traído consigo un sinfín de beneficios, pero también ha supuesto un nuevo reto para nuestra salud ocular. El uso excesivo de pantallas digitales puede provocar fatiga visual, síndrome visual informático, sequedad ocular e incluso, en el caso de los niños, miopía. Pero no todo está perdido. ¡En este video te traemos la solución! Te daremos algunos consejos prácticos y muy sencillos para cuidar tu salud ocular y prevenir estos problemas.** Aquí te dejamos un resumen de lo que te contaremos en el video: ¿Por qué las pantallas digitales afectan a nuestra vista? Te explicaremos cómo la luz azul, la convergencia constante del ojo y la falta de parpadeo pueden afectar a la salud de tus ojos. La regla del 20-20-20: Un truco muy sencillo para prevenir la fatiga visual. Ajusta la configuración de tu pantalla: Brillo, contraste, temperatura de color... ¡Te contamos cómo hacerlo! Distancia adecuada: ¿A qué distancia debes colocar la pantalla del ordenador o del móvil? Parpadea con frecuencia: Un gesto simple que puede ayudarte a prevenir la sequedad ocular. Iluminación ambiental: ¡Muy importante para evitar reflejos en la pantalla! Filtros de luz azul: ¿Son realmente necesarios? Productos para el cuidado de los ojos: Lágrimas artificiales, geles humectantes... ¿Qué necesitas? Revisiones oftalmológicas regulares: No las descuides, son esenciales para mantener una buena salud ocular. Hábitos de vida saludables: Dieta, sueño, ejercicio... ¡Te contamos cómo estos factores influyen en tu vista! Además de estos consejos, también te hablaremos de: Los productos básicos para el cuidado de los ojos que puedes encontrar en la farmacia. La importancia de individualizar los tratamientos para el cuidado de los ojos. Los hábitos higiénicos y el ambiente del paciente que también son importantes para la salud ocular. ¡No te pierdas este completo video si quieres cuidar tus ojos y disfrutar de una visión saludable en la era digital! ️‍️✨ Recuerda que este video es solo informativo. No sustituye en ningún caso la consulta con un oftalmólogo.

1h 1m
06/03/2024

SOS Farma al dia 2

¡Volvemos con un nuevo episodio de SOS FARMA1! ¡Atención a todos los interesados en la salud y la actualidad! En esta ocasión, nos reunimos todos los miembros del equipo para un programa especial en el que abordaremos temas candentes que afectan a la salud de todos nosotros ‍⚕️‍⚕️ Noticia 1: La hamburguesa con jeringa de Dalsy Un restaurante de Sevilla ofrece una hamburguesa con una jeringa que simula Dalsy. Los farmacéuticos del programa comentan que la estrategia de marketing es buena, pero que puede ser problemática por usar la imagen de un medicamento para niños. Se debate sobre la ética de usar medicamentos para niños en productos para adultos. Se comenta que la hamburguesa no lleva carne, sino solo la jeringa con Dalsy. Noticia 2: Tres detenidos en Sevilla por falsificar recetas para fabricar la droga Karkubi La droga KARKUBI es una mezcla de benzodiacepinas, cafeína y otras sustancias. Se utiliza de forma recreativa y puede ser letal en dosis altas. Se ha detectado un aumento de robos de talonarios y sellos médicos. Los farmacéuticos del programa piden precaución a los pacientes y a los profesionales sanitarios. Noticia 3: Identifican nuevas cepas de la microbiota intestinal para mejorar el rendimiento deportivo Se están investigando nuevas cepas de microorganismos que podrían mejorar el rendimiento deportivo. Los probióticos no son una panacea y no deben usarse sin consultar con un profesional sanitario. Es importante elegir probióticos de calidad y con las cepas adecuadas para cada caso. Noticia 4: Escándalo en Reino Unido por transfusiones de sangre contaminada Se estima que 30.000 personas en Reino Unido se contagiaron de hepatitis y VIH por transfusiones de sangre contaminada entre los años 70 y 90. El escándalo ha sido destapado por una investigación del exjuez Brian Lang. Las autoridades sanitarias británicas han sido criticadas por su mala gestión del caso. Conclusión El programa concluye con un debate sobre las diferentes noticias. Se anima a los espectadores a informarse y a tomar decisiones responsables sobre su salud. Notas adicionales:

1h 7m
05/27/2024

SOS FARMA: Melanoma y protección solar: ¡Un programa imprescindible!

¡Atención a todos los interesados en la salud de la piel! No te pierdas el nuevo episodio de SOS FARMA, grabado en exclusiva desde la sede de Bidafarma Sevilla. En esta ocasión, nuestros cuatro farmacéuticos: Antonio Hoys, Juanpe Biedma, Irene García y Cristóbal Abrio, se unen para hablar de un tema crucial: el melanoma y la protección solar.. ¿Qué temas se tratan? Información básica sobre el melanoma: definición, tipos y cómo se desarrolla. Factores de riesgo: exposición solar, antecedentes familiares, lunares atípicos, etc. Consejos para protegerse del sol: protector solar, ropa y accesorios adecuados, etc. Mitos y verdades sobre la protección solar. La importancia de la detección precoz del melanoma. Agradecimientos: Agradecemos a Jesús Fernández y a BIDAFARMA por habernos cedido el espacio para grabar este programa. No te pierdas este episodio de SOS FARMA y aprende a protegerte del melanoma. ¡Comparte este post con tus amigos y familiares para que también estén informados! #SOSFARMA #Melanoma #ProtecciónSolar #SaludPiel #Farmacia #Prevención #Melanoma #saludpiel #skincare Escúchalo en: iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-sos-farma_sq_f11228030_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/5vkVFp721yD5PkxFc3CXtJ?si=VrwYwYibSUSwdRqsF-eb-w&utm_source=copy-link Apple podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/sos-farma/id1620512150 YouTube: https://youtube.com/channel/UCPPJgAscYsAP0WxNX405kqA

26 min
05/14/2024

SOS Farma al Día: Conversaciones sobre Bienestar Mental y Sanidad Pública

¡Volvemos con un nuevo episodio de SOS FARMA desde Bidafarma Sevilla! ¡Atención a todos los interesados en la salud y la actualidad! En esta ocasión, nos reunimos todos los miembros del equipo para un programa especial en el que abordaremos temas candentes que afectan a la salud de todos nosotros ‍⚕️‍⚕️: Salud mental de los jóvenes: ¿Se está medicalizando en exceso? Comunicación médico-farmacéutico-paciente: La clave para un mejor tratamiento Sanidad pública en el punto de mira: ¿Prioridades desordenadas o inversión necesaria? Vacunas: La vuelta de la tosferina Además, queremos agradecer de manera especial a Bidafarma Sevilla y a Jesús Fernández por habernos cedido el espacio para poder grabar este programa. ¡No te pierdas este nuevo episodio de SOS FARMA! ️ #SOSFARMA #salud #podcast #reencuentro #farmacia #salud #medicamentos #Bidafarma ¿Te gustaría saber más sobre los temas que trataremos en este programa? Suscríbete y no te pierdas nada iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-sos-farma_sq_f11228030_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/5vkVFp721yD5PkxFc3CXtJ?si=VrwYwYibSUSwdRqsF-eb-w&utm_source=copy-link Apple podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/sos-farma/id1620512150 YouTube: https://youtube.com/channel/UCPPJgAscYsAP0WxNX405kqA ¡Nos vemos en el próximo episodio!

46 min
05/01/2024

Estrés y digestión, relación tóxica - Con Laura Cardiel

El estrés y el sistema digestivo: un dúo tóxico ¡Bienvenidos a SOS Farma! En el episodio de hoy, exploramos la compleja relación entre el sistema nervioso y el sistema digestivo, donde el estrés juega un papel fundamental. Junto a nuestra invitada, Laura Cardiel, farmacéutica y experta en nutrición, descubrimos cómo el estrés crónico puede afectar negativamente nuestra salud digestiva, desencadenando una serie de problemas como: Enfermedades inflamatorias intestinales: como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. Síndrome del intestino irritable (SII). Acidez y otros síntomas digestivos menores. Profundizamos en el concepto del eje cerebro-intestino, una red de comunicación bidireccional que conecta nuestro intestino con el cerebro. Esta conexión explica cómo el estrés puede alterar la microbiota intestinal, aumentando la permeabilidad intestinal y permitiendo la entrada de patógenos. ¿Qué podemos hacer para proteger nuestro sistema digestivo del estrés? Laura Cardiel nos ofrece valiosos consejos: Manejar el estrés: técnicas de relajación como la meditación o el yoga pueden ser de gran ayuda. Seguir una dieta saludable: rica en fibra y prebióticos, y limitar el consumo de azúcares, grasas trans y saturadas. Evitar el uso excesivo de antibióticos. ProtegerEl estrés y el sistema digestivo: un dúo tóxico ¡Bienvenidos a SOS Farma! En el episodio de hoy, exploramos la compleja relación entre el sistema nervioso y el sistema digestivo, donde el estrés juega un papel fundamental. Junto a nuestra invitada, Laura Cardiel, farmacéutica y experta en nutrición, descubrimos cómo el estrés crónico puede afectar negativamente nuestra salud digestiva, desencadenando una serie de problemas como: Enfermedades inflamatorias intestinales: como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. Síndrome del intestino irritable (SII). Acidez y otros síntomas digestivos menores. Profundizamos en el concepto del eje cerebro-intestino, una red de comunicación bidireccional que conecta nuestro intestino con el cerebro. Esta conexión explica cómo el estrés puede alterar la microbiota intestinal, aumentando la permeabilidad intestinal y permitiendo la entrada de patógenos. ¿Qué podemos hacer para proteger nuestro sistema digestivo del estrés? Laura Cardiel nos ofrece valiosos consejos: Manejar el estrés: técnicas de relajación como la meditación o el yoga pueden ser de gran ayuda. Seguir una dieta saludable: rica en fibra y prebióticos, y limitar el consumo de azúcares, grasas trans y saturadas. Evitar el uso excesivo de antibióticos. Proteger la microbiota intestinal: con probióticos y prebióticos. Recuerda: la salud digestiva es fundamental para nuestro bienestar general. Cuidando nuestro intestino, cuidamos nuestra salud mental y física. ¿Te ha gustado este episodio? Comparte tus comentarios y no te pierdas el próximo capítulo de SOS Farma. #SOSFarma #SaludDigestiva #Estrés #MicrobiotaIntestinal #Nutrición la microbiota intestinal: con probióticos y prebióticos. Recuerda: la salud digestiva es fundamental para nuestro bienestar general. Cuidando nuestro intestino, cuidamos nuestra salud mental y física. ¿Te ha gustado este episodio? Comparte tus comentarios y no te pierdas el próximo capítulo de SOS Farma. #SOSFarma #SaludDigestiva #Estrés #MicrobiotaIntestinal #Nutrición

33 min
04/21/2024

Proyecto Benzostop - Vivir sin tranquilizantes es posible

🚫 Vivir sin tranquilizantes es posible. En esta conversación con expertas, exploramos la campaña #BenzoStop, que busca educar sobre el uso responsable de las benzodiacepinas en Andalucía. Con materiales basados en teorías psicológicas, guían a través de las etapas del cambio. Programa grabado en la Sede del Consejo Andaluz de Colegios Oficiales de Farmacéuticos con -Ingrid Ferrer: Farmacéutica de Atención Primaria -Encarnación García: Centro de Información del medicamento del COF Sevilla -Elena García: Departamento técnico del CACOF. ¡Descubre más y únete al movimiento por una salud mental consciente! #SaludMental #Bienestar #Prevención"

1h 4m
04/08/2024

Consejos sobre el tabaco - Con Alberto Carrasco

En SOS Farma, nos sumergimos en la lucha contra el tabaquismo con Alberto Carrasco, quien nos ilumina sobre el proceso de cesación tabáquica. 🚭 Descubre cómo el apoyo psicológico y farmacéutico es clave en este viaje hacia una vida sin humo. Además, resaltamos la importancia de la concienciación sobre el autismo y la promoción de la lectura infantil y juvenil. 📘🧩 Datos impactantes: El tabaquismo es la principal causa de muerte evitable, con un 28% de prevalencia en España, superando la media europea. Síguenos y únete a la conversación en nuestras redes sociales: Twitter: @sosfarmapodcast Instagram: @sosfarma Facebook: SOS Farma #Salud #CesaciónTabáquica #Autismo #LecturaInfantil

43 min

SOS Farma es un proyecto divulgativo donde 3 farmacéuticos buscan ser útiles en tu día a día. Te contamos que sucede en la actualidad sanitaria (o no), con un toque humorístico, espíritu crítico y por supuesto, rigor científico. Además, iremos contando con colaboraciones de distintos ámbitos relacionados con la salud. Síguenos para estar al día de toda la actualidad sanitaria sobre estilos de vida, medicamentos y vacunas.

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