Soul Frequency – Zurück zu DIR

Martina Oldach
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In diesem Podcast geht es darum, wieder bei dir anzukommen. Ich spreche über Fühlen statt funktionieren, innere Ruhe, Grenzen, Bewusstsein und ein Leben, das sich echt anfühlt. Ohne Druck, ohne Perfektion – einfach ehrlich und alltagstauglich. Für Frauen, die spüren, dass es Zeit ist, zurück zu DIR zu kommen. Früher bekannt als: Holistic Life Podcast.

  1. 4d ago

    Du musst nicht alles alleine schaffen | Vom Ich zum Wir

    Wie oft sagst du „Alles gut“, obwohl es dir gerade überhaupt nicht gut geht? Und wie oft denkst du: „Ach, das mache ich schnell alleine“, obwohl du dir eigentlich Unterstützung wünschen würdest? In dieser Folge von Soul Frequency – Zurück zu dir geht es um Verbundenheit und den Weg vom Ich zum Wir. Mein aktuelles Channeling hat mir ein kraftvolles Bild gezeigt: Eine riesige Welle, eine Menschenkette, die Hand in Hand steht und gemeinsam diese Welle stoppt. Dazu kam die Botschaft: „Du bist nicht alleine.“ Was bedeutet dieses Bild für unseren Alltag? Wir sprechen darüber, warum es uns manchmal so schwerfällt, um Hilfe zu bitten, weshalb Scham und die Angst, anderen zur Last zu fallen, uns voneinander entfernen können und wie ehrliche Kommunikation wieder echte Verbindung entstehen lässt. Außerdem nehme ich dich mit in meinen Frauenkreis Ruf der Wolfsfrau. Dort haben wir mit einem besonderen Ritual erlebt, was es bedeutet, Unterstützung zu geben und auch anzunehmen. In dieser Folge erfährst du: Warum wir so häufig versuchen, alles alleine zu schaffen. Wie Scham und das automatische „Alles gut“ echte Verbundenheit verhindern können. Weshalb um Hilfe zu bitten kein Zeichen von Schwäche ist. Warum andere Menschen auch die Möglichkeit haben dürfen, Nein zu sagen. Was eine Menschenkette über Vertrauen, Gemeinschaft und gegenseitige Unterstützung zeigt. Wie du mit einer einfachen Kieselstein-Übung deine eigenen Gewohnheiten erkennst. Deine spirituellen Begleiter dieser Woche: für.geistige Verbundenheit und Vertrauen – Ruhe und Geborgenheit – Schutz und Begleitung – Herzensverbindung und Mitgefühl Dein Wochenimpuls: Sammle sieben Tage lang einen Kieselstein für jeden Moment, in dem du denkst: „Ach, das mache ich schnell alleine.“ Schau am Ende der Woche, was dabei zusammengekommen ist. Vielleicht wartet eine überraschende Erkenntnis auf dich. Wenn du dir einen Raum für ehrlichen Austausch, spirituelle Impulse und gelebte Verbundenheit wünschst, entdecke meinen Frauenkreis Ruf der Wolfsfrau. Mehr über meine Arbeit und meine Angebote findest du bei weiter unten in den Links Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere Soul Frequency und teile sie mit einem Menschen, dem diese Botschaft gerade guttun könnte. Soul Frequency – Zurück zu dir. #Verbundenheit #HilfeAnnehmen #Selbstführung #Persönlichkeitsentwicklung #Spiritualität Links & Ressourcen: Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kursplan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/kursplan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Newsletter:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/kontakt/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/martina.oldach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC6SZ8E3dS1dq-DfENv--_9g⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Verbundenheit, Hilfe annehmen, um Hilfe bitten, alles alleine machen, Du bist nicht alleine, Selbstführung, Scham überwinden, emotionale Unterstützung, Gemeinschaft, Frauenkreis, spirituelles Channeling, Spiritualität im Alltag, Rosenquarz, Räuchern, Soul Frequency, Martina Oldach

  2. Oct 23

    Loslassen lernen: Warum es so schwer ist und was wirklich hilft

    „Du musst einfach nur loslassen!“ Ach ja? Aber wie denn bitte? Wir alle kennen Themen, die wir längst verändern möchten. Wir fangen motiviert an, kommen in Bewegung – und irgendwann landen wir doch wieder in unseren alten Gewohnheiten. In meinem Channeling für diese Woche begegnet uns eine Anakonda, die sich mühsam aus ihrer alten Haut befreit. Oder besser gesagt: Sie ist noch mittendrin. Warum fällt uns Loslassen manchmal so schwer? Was verändert sich, wenn wir erst einmal annehmen, was gerade da ist? Und wie können wir innerlich und körperlich weich werden, ohne den Prozess aufzugeben? Darüber sprechen wir heute. Mit alltagsnahen Impulsen, einer kleinen Körperübung und unseren spirituellen Begleitern. Soul Frequency – zurück zu dir | Martina Oldach Wenn dir die Folge gefällt, folge dem Podcast und teile sie gerne weiter. Links & Ressourcen: Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kursplan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/kursplan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Newsletter:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/kontakt/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/martina.oldach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC6SZ8E3dS1dq-DfENv--_9g⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Loslassen lernen, Loslassen fällt schwer, warum kann ich nicht loslassen, alte Gewohnheiten ändern, Veränderung im Leben, Veränderung fällt schwer, innerer Widerstand, Selbstsabotage erkennen, annehmen und loslassen, körperliche Anspannung lösen, Persönlichkeitsentwicklung Frauen, spirituelle Entwicklung, Anakonda Häutung, Eukalyptus spirituelle Bedeutung, Serpentin Heilstein, Soul Frequency, Martina Oldach

  3. Oct 16

    Spiritualität ohne Leistungsdruck – Vertraust du deiner Intuition?

    Spiritualität ohne Druck: Warum du nichts beweisen musst Du meditierst, aber siehst keine Bilder? Du möchtest deiner Intuition vertrauen, weißt aber manchmal nicht, ob du gerade auf dein Bauchgefühl hörst oder vor einer Veränderung zurückschreckst? Und während du versuchst, deinen eigenen Weg zu finden, erzählen dir andere, was du spirituell unbedingt können, wissen oder erleben solltest. Wann ist aus Spiritualität eigentlich der nächste Leistungswettbewerb geworden? In dieser Folge von Soul Frequency – zurück zu dir nehme ich dich mit in mein aktuelles Channeling. Darin begegnet mir ein ziemlich ungewöhnlicher kleiner Pinguin. Was er mit Intuition, persönlicher Entwicklung und dem Mut zum Ausprobieren zu tun hat, erfährst du in dieser Episode. Außerdem sprechen wir darüber, warum Meditation nicht bedeutet, besondere Bilder oder Botschaften empfangen zu müssen, weshalb sich Angst manchmal wie Intuition anfühlen kann, wie du alte Vermeidungsmuster besser erkennst, welche Schattenseiten spiritueller Leistungsdruck und Angstmarketing auf Social Media haben, und warum Spiritualität uns gerade in schwierigen Zeiten unterstützen darf, statt zusätzlichen Druck zu erzeugen. Zum Abschluss erwarten dich Journaling-Fragen, ein spielerisches Ritual mit Tarot- oder Bildkarten, passende Räucherstoffe und ein Heilstein sowie eine kleine 24-Stunden-Aufgabe für deinen Alltag. Du musst nichts beweisen. Du darfst deinen eigenen Weg entdecken. ✨ Begleitung & Angebote Wenn du deine eigenen Muster besser verstehen, wieder mehr Zugang zu dir selbst finden oder dich persönlich weiterentwickeln möchtest, begleite ich dich gerne in meiner 1:1-Arbeit oder in meinen Kursen. Alle Informationen findest du bei The Reset Space by Martina Oldach. 💬 Deine Frage zur Folge:Wo hast du dich selbst schon einmal unter Druck gesetzt, weil du dachtest, du müsstest spirituell mehr können als andere? Ich freue mich auf deine Gedanken in den Kommentaren. Links & Ressourcen: Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kursplan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/kursplan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Newsletter:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/kontakt/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/martina.oldach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC6SZ8E3dS1dq-DfENv--_9g⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Spiritualität ohne Druck, spiritueller Leistungsdruck, Intuition stärken, Intuition oder Angst, Bauchgefühl verstehen, Intuition erkennen, spirituelle Entwicklung, Persönlichkeitsentwicklung, Meditation für Anfänger, beim Meditieren nichts sehen, Tarotkarten Intuition, spiritueller Perfektionismus, auf den Körper hören, alte Muster erkennen, Angst vor Veränderung, spirituelles Erwachen, Soul Frequency, Martina Oldach

  4. Sep 11

    Dein Leben läuft weiter. Aber bist du überhaupt noch dabei?

    Kennst du dieses Gefühl: Du machst und tust – aber irgendwie rauscht dein eigenes Leben dabei an dir vorbei? In meinem Channeling dieser Woche wurde mir ein Bild gezeigt, das mich nicht mehr losgelassen hat: eine endlose Perlenkette auf einem Fließband. Und je länger ich darüber nachgedacht habe, desto klarer wurde mir, wie viel dieses Bild mit unserem Alltag zu tun hat. Mit Gedanken, die immer wieder dieselben Schleifen drehen.Mit alten Erfahrungen, die wir längst mit uns herumtragen.Mit Aktionismus.Mit dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.Und mit der Frage: Wann hast du eigentlich das letzte Mal wirklich innegehalten und gemerkt, was gerade in dir passiert? In dieser Folge nehme ich dich mit in dieses Channeling, gebe dir Journaling-Fragen, mein Räucherritual für die Woche, einen Heilstein als Begleiter und einen Gedanken mit, der dich vielleicht ein bisschen länger beschäftigen wird. Außerdem spreche ich darüber, warum ätherische Öle und Räucherwerk für mich nicht dasselbe sind – und wie du trotzdem mit beiden arbeiten kannst. Und am Ende gibt es noch eine wichtige Info: Das ist meine letzte Folge vor meinem dreiwöchigen Norwegen-Urlaub. Wenn du mich in der Zeit vermisst, ich empfehle dir 3 Folgen in diesem Podcast Wir hören uns – wenn alles nach Plan läuft – am 16. Oktober wieder. Links & Ressourcen: Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kursplan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/kursplan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Newsletter:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/kontakt/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/martina.oldach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC6SZ8E3dS1dq-DfENv--_9g⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ nur noch funktionieren, Aktionismus, Overthinking, alte Muster erkennen, Glaubenssätze, innere Unruhe, im Moment leben, Selbstreflexion, Achtsamkeit, Flow oder Stress, emotionale Muster, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität im Alltag, Channeling, Journaling Fragen, Räucherwerk, ätherische Öle, Bergkristall, innere Freiheit, Pause machen

  5. Sep 4

    2026 kann weg! Oder haben wir dieses Jahr völlig falsch verstanden?

    „2026 kann weg.“ Diesen Satz höre ich gerade erstaunlich oft. Menschen erzählen mir, dass sie müde sind von diesem Jahr. Dass so viel passiert ist. Dass es langsam einfach reicht. Und ich kann es verstehen. Auch mein eigenes 2026 hat einiges mitgebracht, auf das ich sehr gerne verzichtet hätte. Dabei wurde uns doch überall erzählt: 2026 wird ein besonderes Jahr. Das Jahr des Feuer-Pferdes. Ein Jahr für Aufbruch, Veränderung und Neuanfang. Auch numerologisch beginnt mit 2026 ein neuer Zyklus. Also habe ich mich gefragt: Was, wenn dieses Jahr gar nicht „falsch“ läuft? Was, wenn wir nur etwas anderes unter Neuanfang verstanden haben? Und weil wir gerade in den September gestartet sind, wollte ich von der geistigen Welt wissen, welche Energie uns durch diesen Monat begleitet. Die Antwort hat mich selbst überrascht. In dieser Folge nehme ich dich mit in mein September-Channeling und wir schauen gemeinsam darauf, was dieses verdammt anstrengende Jahr möglicherweise noch mit uns vorhat – und warum ausgerechnet der September unseren Blick darauf verändern könnte. Natürlich bekommst du auch diesmal deine Journaling-Fragen, dein Räucherwerk, einen Heilstein für den September und eine kleine Übung für deinen Alltag mit. Und jetzt bist du dran: Was war dein goldener Moment in diesem Jahr? Schreib ihn mir auf YouTube in die Kommentare. Vielleicht entdecken wir gemeinsam, dass 2026 neben allem Schweren doch noch die eine oder andere Überraschung für uns hatte. Links & Ressourcen: Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kursplan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/kursplan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Newsletter:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/kontakt/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/martina.oldach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC6SZ8E3dS1dq-DfENv--_9g⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ September Energie 2026 · September 2026 spirituell · Feuerpferd 2026 · Feuer Pferd Jahr 2026 · Numerologie 2026 · 1er Jahr Numerologie · Channeling September · Monatsenergie September · Neuanfang 2026 · Intuition stärken · auf Intuition hören · Instinkt · Journaling Fragen · Räuchern · Beifuß räuchern · Johanniskraut räuchern · Weißer Salbei · Pyrit Bedeutung · Spiritualität im Alltag

  6. Aug 28

    Wenn plötzlich alles anders kommt: Mach diesen Fehler nicht

    Plötzlich ist es wieder da. Ein Konflikt. Eine Veränderung. Ein altes Thema, von dem du eigentlich dachtest, du hättest es längst hinter dir. Und sofort springt dein Kopf an: „Nicht schon wieder.“ In meinem Channeling für diese Woche kamen drei ziemlich ungewöhnliche Botschaften: „Ein Sturm zieht auf.“Elmo mit hochgerissenen Armen und Beinen in Bewegung.Und der Satz: „Nimm's leicht.“ Was danach in meinem Umfeld – und auch in meinem eigenen Leben – passiert ist, hat diesen drei Bildern noch einmal eine völlig andere Bedeutung gegeben. In dieser Folge geht es darum, warum alte Themen manchmal tatsächlich wiederkommen, weshalb du ihnen heute trotzdem nicht mehr als derselbe Mensch begegnest – und wie wir schwierige Situationen durch Kontrolle, Widerstand und unsere eigenen Gedanken manchmal noch schwerer machen. Außerdem sprechen wir über einen Gedanken aus dem skandinavischen Janteloven und darüber, was Augenhöhe gerade dann verändern kann, wenn es um uns herum ohnehin schon stürmt. Am Ende bekommst du wieder konkrete Journaling-Fragen, einen kleinen Elmo-Moment für deinen Körper, mein Räucherwerk der Woche mit Seekiefer, Lindenblüte, Tonka und optional Lemongras sowie den Aventurin als Wochenbegleiter. Die vielleicht wichtigste Frage dieser Folge: Kannst du etwas leichter nehmen, ohne es weniger ernst zu nehmen? Wenn du solche Impulse regelmäßig in deinen Alltag holen möchtest, findest du alle Informationen zu Frisch in den Tag und meiner 1:1-Begleitung hier in den Shownotes. Und wenn gerade etwas bei dir hochgewirbelt wird: Schreib mir auf YouTube gerne in die Kommentare, was dein Sturm gerade mitgebracht hat. Links & Ressourcen: Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kursplan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/kursplan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Newsletter:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/kontakt/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/martina.oldach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC6SZ8E3dS1dq-DfENv--_9g⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit Veränderungen umgehen · Muster · alte Themen kommen wieder · Umgang mit Veränderungen · Kontrolle loslassen · Gedankenkarussell stoppen · innere Unruhe · Gelassenheit lernen · Resilienz · Selbstreflexion · Journaling Fragen · Spiritualität im Alltag · Channeling · Wochenenergie · Janteloven · Aventurin · Räuchern

  7. Aug 21

    Du musst das nicht alles schaffen – aber DAS hier schon

    Alles ist wichtig. Alles muss erledigt werden. Und irgendwie bist du für alles zuständig. Wirklich? In meinem Channeling für diese Woche wurde mir ein schwerer Granitstein gezeigt. Tragbar – aber nur mit Anstrengung. Und daraus entstand eine Frage, die ziemlich schnell unbequem werden kann: Was davon ist eigentlich wirklich dein Stein? In dieser Folge geht es darum, warum wir nicht nur unsere eigenen Aufgaben und Probleme tragen, sondern oft ganz selbstverständlich die anderer Menschen mit übernehmen – und wie aus ein paar einzelnen Steinen plötzlich unser persönlicher Mount Everest wird. Du bekommst konkrete Fragen, mit denen du herausfinden kannst, was jetzt wirklich deine Aufgabe ist, was du getrost liegen lassen darfst und wo ein einziges Problem inzwischen dein gesamtes Blickfeld bestimmt. Zum Abschluss teile ich mit dir meine Journaling-Fragen für diese Woche sowie ein kleines Ritual mit Kampfer, weißem Salbei oder Beifuß und Seekiefer. Dazu begleiten uns Dumortierit und Rauchquarz als traditionelle Heilsteine und bewusste Erinnerungsanker. Wenn du solche Themen nicht nur hören, sondern regelmäßig für deinen eigenen Alltag nutzen möchtest, findest du alle Informationen zu Frisch in den Tag und meiner 1:1-Begleitung in den Shownotes weiter unten. Dein Impuls für diese Woche:Trag deinen Stein. Nicht den ganzen Berg. Links & Ressourcen: Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kursplan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/kursplan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Newsletter:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/kontakt/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/martina.oldach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC6SZ8E3dS1dq-DfENv--_9g⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Selbstfürsorge, Grenzen setzen, Verantwortung abgeben, Überforderung, To-do-Liste, Prioritäten setzen, loslassen, Selbstführung, Channeling, Wochenenergie, Spiritualität im Alltag, Journaling Fragen, Räuchern, Räucherwerk, Heilsteine, Dumortierit, Rauchquarz, Beifuß, weißer Salbei, Kampfer, Seekiefer

  8. Aug 7

    Warum passiert dir immer wieder das Gleiche? Deine innere Tonspur entscheidet mit

    Warum erleben wir manche Situationen immer und immer wieder – obwohl wir längst etwas verändern wollen? In meinem Channeling dieser Woche wurde mir eine alte Tonbandkassette gezeigt. Entscheidend war dabei nur eines: die Tonspur. Denn manchmal steht unser Ergebnis innerlich längst fest, bevor das Leben überhaupt eine Chance hatte, uns etwas anderes zu zeigen. „Bei mir klappt das sowieso nicht.“„Das konnte ich noch nie.“„Ich weiß doch, wie das wieder ausgeht.“ In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, welche alten Aufnahmen vielleicht noch in dir laufen, was das mit deiner eigenen Frequenz zu tun hat und warum selbst Manifestieren wenig verändert, wenn darunter immer dieselbe Geschichte spielt. Zum Schluss bekommst du von mir drei Journaling-Fragen und ein kleines Räucherritual mit denen du deiner eigenen Tonspur einmal ganz bewusst zuhören kannst. Wenn du solche Prozesse nicht nur hören, sondern selbst erleben möchtest, findest du alle Informationen zu Frisch in den Tag, Ruf der Wolfsfrau und meiner persönlichen Begleitung in den Shownotes. Vielleicht brauchst du kein neues Leben. Vielleicht braucht deine alte Tonspur eine neue Aufnahme. Links & Ressourcen: Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kursplan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/kursplan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Newsletter:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/kontakt/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/martina.oldach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC6SZ8E3dS1dq-DfENv--_9g⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ alte Muster durchbrechen, alte Muster erkennen, negative Gedanken, selbsterfüllende Prophezeiung, negative Erwartungen, Glaubenssätze erkennen, Glaubenssätze verändern, innere Stimme, Unterbewusstsein, Selbstreflexion, Manifestieren, Frequenz, Spiritualität im Alltag, Journaling, Räuchern, Soul Frequency, Martina Oldach

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In diesem Podcast geht es darum, wieder bei dir anzukommen. Ich spreche über Fühlen statt funktionieren, innere Ruhe, Grenzen, Bewusstsein und ein Leben, das sich echt anfühlt. Ohne Druck, ohne Perfektion – einfach ehrlich und alltagstauglich. Für Frauen, die spüren, dass es Zeit ist, zurück zu DIR zu kommen. Früher bekannt als: Holistic Life Podcast.

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