qué hago aquí?

Ximena Lugo

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Personal Journals
Updated Weekly

hola básicamente este "podcast" fue creado para compartir un poco de lo mucho que tengo en mi cabeza. ig: @ximenaalugo

05/31/2024

Los síntomas de mi sentir

En este episodio, exploramos los síntomas del estrés, la ansiedad y el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), el cómo se manifiestan en el cuerpo y la mente, los factores desencadenantes comunes y cómo diferenciarlos.¡Acompáñanos para entender mejor estos desafíos y aprender a enfrentarlos!

42 min
05/29/2024

Conociendo el estrés, la ansiedad y el toc

¡Bienvenidos a otro cuatro voces, un podcast! Hoy abordamos un tema que afecta a millones de personas en todo el mundo: el estrés, la ansiedad y el trastorno obsesivo-compulsivo, o TOC.

55 min
12/08/2023

Estrés pa’ tres

Este podcast va dirigido a nuestros oyentes jóvenes, en dónde se abordará un tema en el cual pueden sentirse identificados en estos momentos de sus vidas.

21 min
05/25/2022

luz en la oscuridad

me la dude demasiado en subir esto, fue muy improvisado y por lo mismo personal. ig: @ximenaalugo

10 min
05/08/2022

60 segundos

en este episodio básicamente habla de lo mucho o poco que puede pasar en 60 segundos y de la importancia de las palabras y acciones

11 min
04/28/2022

zona de confort

en este capítulo habló sobre salir de tu zona de confort y mis traumas jaja

7 min
04/27/2022 · Bonus

prueba de audio

prueba de audio, chaooo

1 min

7 Episodes

hola básicamente este "podcast" fue creado para compartir un poco de lo mucho que tengo en mi cabeza. ig: @ximenaalugo

Creator

Ximena Lugo
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2022 - 2024
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7
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Clean
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© Ximena Lugo
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