Натан и Табу

Натаниэль Гагулин
  • 5.0 (1)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED BIWEEKLY

«Натан и Табу» - это открытый и честный разговор о самых закрытых темах. Герои и гости подкаста рассуждают о вопросах, о которых не приятно говорить в обществе, а иногда даже неприлично.  «Натан и Табу» - авторский проект Натаниэля Гагулина - психоаналитика, психотерапевта, ведущего групп.  Это открытый психоанализ, раскрывающий грани допустимого и запретного для каждого слушателя.

  1. JAN 20 · BONUS

    Натан и Табу - Почему невозможно отпустить?

    Давольно долго я нахожусь в достаточно сложных отношениях вот уже 4 года и ни как не могу из них выйти и решил записать этот выпуск в свой день рождения. Мне захотелось рассказать, что со мной происходит и что помогает разбираться в себе. В этом выпуске я делюсь, почему: — мы застреваем на одном человеке и ощущаем, что без него жизнь теряет смысл; — малейшее сообщение или его отсутствие вызывает бурю эмоций; — хочется возвращаться к тем, кто ранит, хотя разумом вы понимаете, что не стоит этого делать; — рядом с кем-то мы чувствуем полноту, а в одиночестве - пустоту. Я рассказал про юнгианские идеи, которые помогли мне понять свои реакции, и поделился практиками, которые поддерживали меня, когда было совсем непросто. Их, кстати, я использую и в терапии с пациентами. Поэтому если вы хотите наконец забыть бывшего, вернуть контроль над собой и научиться принимать свои эмоции, то выпуск точно будет вам полезен. Слушайте подкаст в дороге, дома или тогда, когда хочется, чтобы рядом был голос, который точно понимает, через что вы проходите. Больше о психологии и отношениях рассказываю в: — Telegram-канале @NathanGagulin — блоге Inst* @gag_ulin Подписывайтесь, делитесь, ставьте оценки - мне правда будет очень приятно.  А поддержать проект можно через донат или просто угостив меня кофе :) *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена

    47 min

  2. 12/27/2025

    Натан и Табу - Жизнь в эмиграции: к этому нас никто не готовил

    Подкаст «Натан и Табу» — разговор с Серёжей о переезде, каминг-ауте и поиске дома Когда человек решается уехать из страны, обычно все видят только внешнюю часть перемен чемоданы, новые города и знакомые, фотографии из кафе. Но почти никто не видит обратную сторону медали. А она точно есть: банально потому, что постоянно быть на пике невозможно. Да и эмиграция зачастую слишком романтизирована. Мы с Серёжей говорили о том, что за красивыми картинками эмиграции обычно стоит нестабильность, потеря привычной поддержки, резкие финансовые решения, жизнь у знакомых и постоянная перестройка своих планов, а ещё обсудили, что происходит с человеком, когда старые социальные роли перестают работать, а новых ещё нет. В этом выпуске вы узнаете: — Что стало точкой невозврата для Серёжи. — Почему эмиграция часто начинается с кризиса. — Каково переживать увольнение за границей и одновременно делать каминг-аут. — Как поп-культура становится способом проживать боль, когда других способов уже нет. — Можно ли найти «дом», если ты всё время в движении. — И что происходит с самоощущением, когда исчезают старые роли и приходится придумывать себя заново. Слушайте эпизод тогда, когда хочется понимания и когда так важно услышать, что вы не единственные, кто ищет опоры и пытается понять, где теперь ваш дом. Больше моих размышлений о психологии и отношениях  здесь: — Telegram-канал @NathanGagulin — блог Inst* @gag_ulin Подписывайтесь, делитесь, ставьте оценки. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостите меня кофе. И небольшое напутствие. Помните, что зачастую путь к себе начинается с того, что ты признаёшь, что сбился с маршрута. И так находятся новые дороги. Обязательно находятся! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена.

    1h 6m

  3. 10/09/2025

    Натан и Табу - Сюзанна: Быть собой - это искусство

    Если человек зажигает залы и поёт песни, которые слушают миллионы, это не значит, что он счастлив... Сюзанне приходилось сталкиваться с одиночеством, навязчивыми мыслями и ощущением, что её никто не слышит и не понимает. Мы поговорили о том, что на самом деле означает её музыка, которую часто называют «мрачной», о разводе, о родителях, которые до сих пор не признают своей вины, о злости, которая копится годами, и о том, почему простое «спасибо» — самый приятный комплимент. В этом выпуске вы узнаете: — Как творчество помогает пережить боль и не сойти с ума. — Какая Сюзанна на самом деле и что остаётся за кадром. — Откуда берётся ярость, которую мы пытаемся прятать, и что она делает с нашей жизнью. Выпуск получился очень разным: мы то серьёзно обсуждали свой опыт, то смеялись с мемов, то еле-еле сдерживали слёзы. Слушайте подкаст в дороге, на прогулке или тогда, когда хочется, чтобы рядом был голос, который точно вас понимает. Больше о психологии и отношениях рассказываю в:   — Telegram-канале @NathanGagulin   — блоге Inst* @gag_ulin   Подписывайтесь, делитесь, ставьте оценки. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостите меня кофе. И помните, что даже в сложные моменты отношений есть шанс всё изменить. Главное разобраться, что происходит на самом деле. *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена

    1h 41m

  4. SEASON 19, EPISODE 4 TRAILER

    Натан и Табу - Трейлер 19 сезон

    Часто кажется, что твои переживания — самые тяжёлые, и никто тебя не поймёт, но порой стоит просто услышать чужую историю, и ты узнаёшь себя. Новый сезон подкаста — как раз про то, о чём обычно молчат, но что на самом деле болит у многих. Выпуски: 1. Интервью и разбор. Сюзанна делится своим опытом — от боли до побед, а психолог помогает увидеть глубже. 2. Эмиграция и каминг-аут. Что делать, если уехал в другую страну и остался один: без денег, без друзей, без страховки. 3. Травма отвержения. Почему всю жизнь мы пытаемся доказать, что нас можно любить, и как перестать жить этим. 4. Токсичная психология. Когда терапия превращается в использование клиента, а советы звучат как приговор. И как обычно, все разговоры без заумных терминов — только настоящие истории, которые трогают до слёз. Слушайте подкаст в дороге, в спортзале или ночью на кухне, когда накрывают мысли. Делитесь с друзьями — возможно, кто-то рядом сейчас проходит через то же самое. Больше о психологии в:  — TG-канале @NathanGagulin  — Блоге в Inst* @gag_ulin  Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска.  Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет плюс тема для разговора.  Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе.  Приятного прослушивания, уверенности и успехов вам!  *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена

    1 min

  5. 08/21/2025

    Натан и Табу - Жизнь экспатов

    По данным разных источников, в 2022 году из России уехало порядка 1 000 000 человек Сначала казалось, что новая страна = новая жизнь. Но стресс, одиночество и неопределённость усиливаются даже в самых красивых местах.  В новом выпуске подкаста «Натан и Табу» мы говорим о переезде, тревожности и близости на расстоянии. Наши гости поделились личными историями: — Как Полина решилась уехать с человеком, с которым была знакома всего 5 часов, и почему это решение стоило мечты всей жизни. — С какими трудностями столкнулся Эрик после переезда, как стресс повлиял на его привычки, и что он понял о себе на новом месте. — Как пара смогла начать всё заново с 150 000 рублей и пережить кризисы в отношениях. — Почему эмиграция не решает внутренние проблемы, но может помочь взглянуть на жизнь иначе. Этот выпуск — для тех, только думает о переезде, и для тех, кто когда-то уехал и до сих пор ищет чувство безопасности.  Слушайте выпуск в дороге, на прогулке или дома. Больше о психологии и отношениях рассказываю в: — Telegram-канале @NathanGagulin — блоге Inst* @gag_ulin Подписывайтесь, делитесь, ставьте оценки. Буду рад вашей поддержке: через донат или чашку кофе. И помните: куда бы вы ни уехали, за вами всегда едет самое важное — вы сами.

    1h 25m

  6. 04/30/2025

    Натан и Табу - Отсутствие секса - Это извращение

    «Мы просто устали» — фраза, за которой часто прячется гораздо больше. Сначала кажется, что причина — в стрессе, рутине, детях, работе. Но проходит неделя, вторая, месяц… и всё становится слишком тихо. Без прикосновений, желания и «хочу тебя». В новом выпуске подкаста с сексологом Еленой Толстой обсуждаем: — как говорить о своих желаниях без стыда, неловкости и давления; — почему интимная близость уходит даже в «хороших» отношениях; — как понять, это просто период или сигнал, что вы отдалились; — что делать, если хочется вернуть близость, но не знаешь, с чего начать. Это подкаст для тех, кто когда-то пробовал начать разговор — и замолчал. Для тех, кто живёт рядом, но как будто в разных комнатах. И для тех, кто хочет иначе — но не через ссоры, а через честность. Слушайте выпуск в дороге, на прогулке или за чашкой кофе. Больше о психологии и отношениях рассказываю в:   — Telegram-канале @NathanGagulin   — блоге Inst* @gag_ulin   Подписывайтесь, делитесь, ставьте оценки. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. И помните: даже в сложные моменты отношений есть шанс всё изменить. Главное — разобраться, что происходит на самом деле. *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена

    50 min

  7. 03/12/2025

    Натан и Табу - Стоит ли сохранять брак?

    А вдруг это не тот самый человек?   В долгих отношениях почти у всех хотя бы раз появлялись такие мысли. То, что раньше казалось милым, теперь раздражает. Разговоры — только о том, что купить и кто выгуливает собаку. А ещё всё чаще замечаете симпатичных незнакомцев и ловите себя на мысли: «А что, если?..»   В новом выпуске подкаста с Юлией Дердо, системно-семейным терапевтом, мы разбираем:   — Почему со временем партнёр начинает раздражать (и всегда ли это повод для разрыва). — Как понять, чувства остыли или просто накопилась усталость.   — Что делать, если близость ушла, отношения стали «соседскими», а на флирт с другими снова тянет.   Слушайте подкаст в дороге, на прогулке или за чашкой кофе. Узнавайте себя, свои эмоции и находите решения.   Больше о психологии и отношениях:   — В TG-канале @NathanGagulin   — В блоге Inst* @gag_ulin   Подписывайтесь, делитесь, ставьте оценки. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. И помните: даже в сложные моменты отношений есть шанс всё изменить. Главное — разобраться, что происходит на самом деле. *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена.

    46 min

  8. SEASON 18 TRAILER

    Натан и Табу - Трейлер 18 сезон

    Чувствуете, что иногда жизнь слишком сложная, а ответов на накопившиеся вопросы нет? Этот сезон подкаста — место, где вы сможете найти поддержку и понять, что не одни в своих переживаниях.   Впереди — 4 подкаста: 1. Как найти себя в новой стране. Практические советы для эмигрантов, чтобы не потерять внутреннюю опору, начиная жизнь с нуля.   2. Сложные отношения. Что делать, если брак стал невыносимым? Когда бороться, а когда отпускать?   3. Интимная близость. Почему желание исчезает и как вернуть тепло в отношениях?   4. Путь к себе. Разговор о том, как научиться понимать и принимать себя в мире, где так легко потеряться.   Этот подкаст для тех, кто хочет разобраться в себе, улучшить отношения с другими и найти ответы на вопросы, которые тревожат. Слушайте подкаст по дороге на работу, во время тренировки или на прогулке. Узнавайте больше о психологии уверенности и создавайте свою лучшую версию себя.  Больше о психологии в: — TG-канале @NathanGagulin — Блоге в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет плюс тема для разговора. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. Приятного прослушивания, уверенности и успехов вам! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена

    1 min
See All (83)

Trailers

About

«Натан и Табу» - это открытый и честный разговор о самых закрытых темах. Герои и гости подкаста рассуждают о вопросах, о которых не приятно говорить в обществе, а иногда даже неприлично.  «Натан и Табу» - авторский проект Натаниэля Гагулина - психоаналитика, психотерапевта, ведущего групп.  Это открытый психоанализ, раскрывающий грани допустимого и запретного для каждого слушателя.

Information

  • Creator
    Натаниэль Гагулин
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    83
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    2026 © Натаниэль Гагулин . Все права защищены.
  • Show Website
    Натан и Табу

You Might Also Like