FemalExperts-Podcast

Kinga Bartczak
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FemalExperts ist der Podcast von Frauen, für Frauen, über Frauen. Wenn du diesen Podcast unterstützen möchtest und gerne mehr davon hättest, freue ich mich riesig über Dein Feedback auf den sozialen Kanälen oder als Bewertung bei Spotify sowie iTunes.

  1. #36 – Von faul zu fokussiert: Diese 6 Mindset-Shifts bringen dich sofort in die Umsetzung ✨

    Jun 11

    #36 – Von faul zu fokussiert: Diese 6 Mindset-Shifts bringen dich sofort in die Umsetzung ✨

    Kennst du das Gefühl, wichtige Aufgaben immer wieder vor dir herzuschieben, obwohl du genau weißt, dass sie dir guttun würden? 🙈 Dann bist du mit Sicherheit nicht allein. In dieser Folge des FemalExperts Podcasts sprechen wir übereines der größten Missverständnisse rund um Erfolg, Produktivität und persönliche Entwicklung: Faulheit. Denn was wir oft als „Faulheit“ abstempeln, ist in Wahrheithäufig etwas ganz anderes. Hinter Prokrastination verbergen sich nicht selten Ängste, Unsicherheiten, Überforderung oder festgefahrene Gewohnheiten. ✨ Diese Episode lädt dich dazu ein, einen neuen Blick auf das Thema Aufschieben zu werfen und konkrete Denkweisen kennenzulernen, die dich dabei unterstützen können, wieder ins Handeln zu kommen. Du erfährst: 🔍 Warum Prokrastinationhäufig getarnte Angst ist🔄 Weshalb Faulheit kein Charakterzug, sondern oft nur ein Gewohnheitsmuster ist⏳ Warum deine Zeit deine wertvollste Ressource ist💪 Weshalb Disziplin langfristig stärker wirkt als Motivation📈 Warum Ergebnisse wichtiger sind als die Meinung anderer Menschen📚 Weshalb die beste Investition immer die in dich selbst ist Diese Folge ist für dich, wenn du ... ✨ weniger auf den perfekten Moment warten möchtest✨ alte Muster durchbrechen willst✨ endlich ins Tun kommen möchtest✨ dir selbst wieder mehr vertrauen möchtest✨ einen kleinen Schubs in Richtung Umsetzung gebrauchen kannst Denn die Wahrheit ist: Niemand ist dauerhaft motiviert. Niemand ist immer vollerEnergie. Der Unterschied liegt oft darin, ob wir uns von unseren Ängsten und Ausreden aufhalten lassen oder trotz ihnen den nächsten Schritt gehen. 🎧 Viel Spaß beim Zuhören und vielleicht setzt du heute noch genau den Haken auf deiner To-do-Liste, den du schon viel zu lange vor dir herschiebst. Deine Kinga ❤️ Hier findest du meine weiteren Kanäle 🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📰 Das FemalExperts Magazin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💬 FemalExperts Consulting⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💻 Meine Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👥 LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👍 Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📸 Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🐦Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🖼️ Pinterest⁠

    31 min
  2. #35 – Ausreden adé 💨: Mit dieser 90-Tage-Challenge verwandelst du deine Träume in Ergebnisse 🎯

    Apr 18

    #35 – Ausreden adé 💨: Mit dieser 90-Tage-Challenge verwandelst du deine Träume in Ergebnisse 🎯

    Was wäre in deinem Leben in 90 Tagen möglich, wenn du heute beginnst? In dieser Folge des FemalExperts Podcasts geht es nicht um Druck, Perfektion oder Selbstoptimierung, sondern um eine klare Entscheidung: den ersten Schritt zu machen. Denn Veränderung beginnt nicht irgendwann. Sie beginnt genau dort, wo du gerade stehst. Diese Episode ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen: Was läuft gut? Was kostet dich Energie? Und was möchtest du wirklich verändern?Du bekommst eine einfache, aber wirkungsvolle Struktur an die Hand, mit der du deine nächsten 90 Tage bewusst gestalten kannst, Schritt für Schritt, realistisch und umsetzbar. Keine Theorie, sondern konkrete Handlungsimpulse für deinen Alltag. Du erfährst 🧠: Warum ein klarer Realitätscheck der wichtigste Startpunkt jeder Veränderung istWie du alte Gewohnheiten loslässt und Raum für Neues schaffstWeshalb dein Kalender ein unterschätztes Umsetzungs-Tool istWie dein Umfeld deinen Fortschritt beeinflusstWarum Dokumentation der Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung istWie aus einem Wunsch ein echtes Ergebnis wirdDiese Folge ist für dich, wenn du spürst: Da geht noch mehr, aber du willst nicht länger warten. Die nächsten 90 Tage gehören dir. ✨ Viel Spaß beim Zuhören Hier findest du meine weiteren Kanäle 🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📰 Das FemalExperts Magazin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💬 FemalExperts Consulting⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💻 Meine Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👥 LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👍 Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📸 Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🐦Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🖼️ Pinterest⁠

    26 min
  3. #34 – Ziele setzen, die wirklich zu dir passen 🎯 – 10 Schritte, um ins Handeln zu kommen

    12/26/2025

    #34 – Ziele setzen, die wirklich zu dir passen 🎯 – 10 Schritte, um ins Handeln zu kommen

    Ziele motivieren 🎯 oder blockieren. In dieser Folge des FemalExperts Podcasts geht es darum, warum viele Ziele nie umgesetzt werden und wie du erkennst, ob du wirklich ein Ziel verfolgst oder eher einem Traum nachhängst. Du erfährst 🧠: den entscheidenden Unterschied zwischen Zielen und Träumen warum Aufschreiben ein Gamechanger ist weshalb viele Ziele gar nicht unsere eigenen sind wie gesellschaftliche Erwartungen unsere Entscheidungen prägen 10 konkrete Schritte, um Ziele zu formulieren und umzusetzen, die wirklich zu dir passen Diese Folge ist eine Einladung zur ehrlichen Selbstreflexion – und zum Losgehen. Ohne Druck, ohne Perfektion, aber mit Klarheit und Fokus. Where focus goes, energy flows ♒︎. Hier findest du meine weiteren Kanäle 🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📰 Das FemalExperts Magazin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💬 FemalExperts Consulting⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💻 Meine Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👥 LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👍 Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📸 Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🐦Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🖼️ Pinterest⁠

    22 min
  4. #33 – Vom leeren Blatt zum Business-Tool: Wie Frauen mit Sachbüchern sichtbar werden – mit Vera Fechtig 📖

    09/26/2025

    #33 – Vom leeren Blatt zum Business-Tool: Wie Frauen mit Sachbüchern sichtbar werden – mit Vera Fechtig 📖

    In dieser Podcastfolge trifft Kinga auf Vera Fechtig – Autorin 📖, Selfpublishing-Expertin und Mentorin für Frauen, die ihre Expertise in ein eigenes Sachbuch verwandeln möchten. Vera zeigt, warum ein Buch nicht nur ein Herzensprojekt ist, sondern auch ein kraftvolles Business-Tool. Sie spricht über den Mut, die eigene Geschichte zu teilen, typische Mindfucks beim Schreiben und darüber, wie Selfpublishing Frauen neue Wege zu Sichtbarkeit und Erfolg eröffnet. ✨ Themen dieser Episode: Von der Angestellten zur Sachbuch-Mentorin: Veras persönlicher WegWie prägende Lebenserfahrungen den eigenen Schreibprozess beeinflussenTipps, um die Angst vorm leeren Blatt zu überwindenSelfpublishing vs. Verlag – warum Selbstbestimmung der Schlüssel sein kannDrei Dinge, die jede Frau wissen sollte, bevor sie ihr Sachbuch startet 👉 Lass dich inspirieren, wie auch du dein Wissen, deine Erfahrungen und deine Botschaft in ein Buch verwandeln kannst. Hier kannst du mehr zu Vera und ihrer Arbeit finden: 💻 www.verafechtig.at 👥 www.linkedin.com/in/vera-fechtig/ 📸 www.instagram.com/verafechtig_sachbuchmentorin 👍 www.facebook.com/VeraFechtigSachbuchmentorin 📚 2025 // Ratgeber „Das liest doch eh keiner?!“ – Booklet & eBook 📚 2021 // Biografie „10 Wochen zu früh“ – Taschenbuch & eBook

    56 min
  5. #32 – Schlaf dich stark 🌙! Wie erholsamer Schlaf dein Leben und deinen Job verändert ✨

    07/15/2025

    #32 – Schlaf dich stark 🌙! Wie erholsamer Schlaf dein Leben und deinen Job verändert ✨

    In dieser Folge des FemalExperts Podcasts dreht sich alles um ein unterschätztes Supertool für Gesundheit, mentale Stärke und beruflichen Erfolg: Schlaf. Host Kinga Bartczak teilt offen ihre eigenen Erfahrungen als schlechte Schläferin und verrät, warum gerade Frauen oft von chronischem Schlafmangel betroffen sind – und welche Folgen das für Konzentration, Stimmung, Kreativität und Leistungsfähigkeit haben kann. Dich erwarten:🌙 6 praktische Tipps für besseren Schlaf🧠 spannende wissenschaftliche Hintergründe👩‍💼 ein klarer Link zwischen Schlaf und Female Empowerment📚 persönliche Routinen und ehrliche Learnings Diese Folge ist für alle, die sich endlich wieder ausgeruht, kraftvoll und klar im Kopf fühlen möchten – und die erkennen: Schlaf ist keine Schwäche, sondern Stärke. Mach es dir gemütlich – und hol dir deine Schlafrevolution. Hier findest du meine weiteren Kanäle 🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📰 Das FemalExperts Magazin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💬 FemalExperts Consulting⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠💻 Meine Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠👥 LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👍 Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠📸 Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠🐦Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🖼️ Pinterest⁠

    26 min
  6. #31 – The Female Law & der Kampf gegen toxische Schönheitsideale 💅 - Ex-GNTM-Kandidatin Kera Rachel Cook im Deep Talk 💬

    05/30/2025

    #31 – The Female Law & der Kampf gegen toxische Schönheitsideale 💅 - Ex-GNTM-Kandidatin Kera Rachel Cook im Deep Talk 💬

    Was passiert, wenn ein Model der Modewelt den Rücken kehrt, um junge Menschen für innere Stärke, Selbstwert und mentale Gesundheit zu sensibilisieren? In dieser bewegenden FemalExperts-Podcastfolge spricht Herausgeberin Kinga Bartczak mit Kera Rachel Cook – Gründerin, Speakerin, Aktivistin und Ex-GNTM-Kandidatin – über ihren radikalen Wandel: Von der schillernden Fashion-Welt hin zur Bildungsarbeit mit echtem Tiefgang. 💬 Themen, die dich in dieser Folge erwarten: ✨ Was hinter dem Filmprojekt The Female Law steckt✨ Wie Kera heute mit toxischen Schönheitsidealen umgeht✨ Warum Social Media unseren Selbstwert beeinflusst – und wie man sich davon befreit✨ Was der Female Code ist – und wie Frauen weltweit damit umgehen✨ Was junge Menschen in Schulen wirklich beschäftigt Kera teilt nicht nur ihre persönliche Geschichte, sondern inspiriert mit Klarheit, Mut und Vision – und zeigt: Female Empowerment beginnt da, wo wir unsere Stimme erheben. 🎧 Jetzt reinhören und herausfinden, was für Kera der Schlüssel zu weiblichem Erfolg ist! Vernetze dich mit Kera: 💼 ⁠LinkedIn - Kera Rachel Cook 📸 ⁠Instagram - Kera Rachel Cook 📸 ⁠⁠Instagram - Empress Mind Club

    1h 17m
  7. #30 – So knackst du den „Pressecode“ und gewinnst als Frau in den Medien Sichtbarkeit 🔎: Eva Primavesi im Role Model Interview

    01/23/2025

    #30 – So knackst du den „Pressecode“ und gewinnst als Frau in den Medien Sichtbarkeit 🔎: Eva Primavesi im Role Model Interview

    In dieser Folge spreche ich mit Eva Primavesi, einer internationalen PR-Expertin, die dir zeigt, wie du als Frau den Schritt in die Medienwelt schaffst und gezielt Sichtbarkeit für dein Business gewinnst. Eva kennt die Medienlandschaft in Österreich, Deutschland und der Schweiz wie kaum jemand sonst und gibt dir außerdem spannende Einblicke in ihre Arbeit in Ländern wie Griechenland, der Ukraine, Palästina und Jordanien. Vor allem, wenn du selbstständig bist, profitierst du von Evas Tipps und Strategien, um die Medien gezielt für dich zu nutzen. Lass dich inspirieren, deinen eigenen „Pressecode“ zu knacken! Freu dich auf: Praktische Tipps, wie du dein Business ins Rampenlicht bringst Einblicke in die internationale Medienwelt aus erster Hand Erfahrungswerte von Eva, wie du dich als selbstständige Frau in den Medien positionierst Inspiration aus ihrem Buch „Von unsichtbar zum Pressestar“ Links & Ressourcen:📖 Buch: „Von unsichtbar zum Pressestar“ – Jetzt entdecken📩 Kontakt: info@evaprimavesi.com🎁 Freebie: „In 5 easy Schritten mit deinem Business in die Medien“ Vernetze dich mit Eva:🌐 Website📘 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram Hör rein und erfahre, wie du die Medienlandschaft für dich und dein Business erobern kannst!

    1h 4m
  8. #29 – Finanzieller Erfolg 💸 im Business: Echte Einblicke statt Guru-Versprechen – 8 Tipps, die du kennen solltest 🔥!

    12/03/2024

    #29 – Finanzieller Erfolg 💸 im Business: Echte Einblicke statt Guru-Versprechen – 8 Tipps, die du kennen solltest 🔥!

    Herzlich Willkommen zum FemalExperts Podcast – Dein Podcast von Frauen, für Frauen, über Frauen. In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Thema finanzieller Erfolg im Business – und zwar ohne leere Versprechen oder unrealistische Gurusprüche. Du erfährst 8 essenzielle Tipps, die dich dabei unterstützen, finanzielle Klarheit und nachhaltigen Erfolg in deinem beruflichen Kontext zu erreichen. Dabei beantworte ich eine spannende Frage aus der Community: Wie gelingt es, finanzielle Strategien zu entwickeln, die sowohl im Angestelltenverhältnis als auch in der Selbstständigkeit funktionieren? Themen wie die Bedeutung deines Netzwerks, der Umgang mit monetärer Handlungsfähigkeit und der richtige Fokus bei Investitionen stehen im Mittelpunkt. Wir sprechen außerdem darüber, warum es so wichtig ist, Geld arbeiten zu lassen, wie du dich vor den Fallstricken vermeintlicher Erfolgsversprechen schützt und welche Rolle dein persönliches Mindset bei finanziellen Entscheidungen spielt. Ob Angestellte oder Unternehmerin – diese Impulse werden dich inspirieren, deine Beziehung zu Geld und Erfolg neu zu überdenken. Und wie immer gibt es jede Menge ehrliche Einblicke, pragmatische Tipps und erprobte Strategien. Hör rein, lass dich inspirieren und entdecke, wie du deine finanzielle Stärke Schritt für Schritt ausbauen kannst. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Kinga Hier findest du meine weiteren Kanäle 🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📰 Das FemalExperts Magazin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💬 FemalExperts Consulting⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠💻 Meine Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠👥 LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👍 Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠📸 Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠🐦Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🖼️ Pinterest⁠

    41 min
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About

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Information

  • Creator
    Kinga Bartczak
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    36
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Kinga Bartczak
  • Show Website
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