Что Думает Катя

Ekaterina Maximova
  • 0.0 (0)
  • Fitness
  • Updated Weekly

Привет!  Я  - мама и автор проекта, который помогает разобраться в сложных темах просто и понятно. Здесь мы говорим о психологии, тренировках, питании и восстановлении — опираясь на науку, а не на модные обещания. В каждом выпуске я анализирую велнес-индустрию, разбираю тренды и новые продукты, отделяю маркетинг от фактов и объясняю сложную информацию простыми словами. Если тебе важен осознанный подход к здоровью, баланс без фанатизма и честный разбор велнеса - этот подкаст для тебя. 🙌🏻 Подпишись на меня в Telegram 👉🏻 t.me/katherinesblog

  1. Sep 24

    Ep. 53 - Как найти себя после рождения ребёнка, если прежняя жизнь больше не подходит

    Что делать, если после рождения ребёнка ты перестала узнавать себя, а прежние цели больше не вдохновляют? В этом эпизоде делюсь своим опытом: как я пересматривала ожидания от жизни, работала с внутренним критиком и заново знакомилась с собой. Говорим о дневниках, терапии, дружбе, работе и заботе о теле — и о том, как маленькими шагами найти свой путь, без давления «всё успеть». Написать мне на почту: whatkatyathinks@gmail.com Подписаться на ТГ: https://t.me/katherinesblog

  2. Sep 18

    Ep.52 - Силовые или HIIT? Почему после 15 лет я изменила свои тренировки

    Привет! В этом эпизоде беседую с тобой о том, как изменились разговоры о разных видах тренировок. Также рассказываю, почему после 15 лет HIIT-тренировок я решила перейти исключительно на силовые. А ещё делюсь списком своих любимых приложений и YouTube-каналов для домашних тренировок. Список: 1. Evlo 2. Sweat 3. Alive 4. Lizamodelfit — YouTube 5. Kaleigh Cohen Strength Дополнительно: 6. Heather Robertson 7. KIC App

  3. 11/24/2025

    Ep.51 - 5 секретов счастья

    Привет! В этом эпизоде мы поговорим о простых правилах счастья. Опираясь на книгу "The Not To Do List" Рольфа Добелли, рассуждаем о том, какие привычки мешают нам быть счастливыми, а какие, наоборот, помогают расти и развиваться. Ты можешь поддержать этот подкаст просто поставив оценку.  НЕ ЗАБЫВАЙ ДЕЛИТЬСЯ ЭТИМ ПОДКАСТОМ С ДРУЗЬЯМИ И БЛИЗКИМИ🫶🏼 Подписывайся:  Телеграм - Что Думает Катя

  4. 11/13/2025

    Ep.50 - 5 вопросов, которые помогут принять любое решение осознанно

    Привет! В этом эпизоде я делюсь 5 вопросами, которые стоит задать себе перед тем, как принять важное решение в жизни. Они помогут тебе увидеть ситуацию яснее и сделать более осознанный выбор. Ты можешь поддержать этот подкаст просто поставив оценку.  НЕ ЗАБЫВАЙ ДЕЛИТЬСЯ ЭТИМ ПОДКАСТОМ С ДРУЗЬЯМИ И БЛИЗКИМИ🫶🏼 Подписывайся:  Телеграм - Что Думает Катя

  5. 05/27/2025

    Ep.49 - Жизнь — это видеоигра. Как в неё играть, чтобы выиграть?

    Привет! В этом эпизоде мы говорим о видео Марка Менсона, в котором он проводит аналогию между видеоиграми и жизнью, показывая, как жизнь во многом похожа на видеоигру.Я делюсь с тобой мыслями о том, как мы можем трансформировать свою жизнь и превратить её в захватывающую игру.

  6. 05/20/2025

    Ep. 48 - Самые опасные и неопасные тренды ТикТока

    Привет! В этом эпизоде мы говорим с тобой про самые популярные фитнес и велнес тренды на ТикТок. Существует множество трендов, которые я лично считаю опасными или даже ненужными человеку. Но как ты уже понял, многие люди стараются подстроить себя под эти тренды, чтобы доказать себе, что они могут это сделать. Я решила побеседовать с тобой об этих трендах и понять, почему они так привлекательны.

  7. 10/11/2024

    Ep. 47 - Мне исполнилось 30! Жизненные уроки, которые должен услышать каждый

    Привет! В этом эпизоде я делюсь уроками, которые помогли мне найти себя и достичь того самого дзена, о котором говорят многие.  Не забывай делиться подкастом со своими друзьями и близкими💜 Ты можешь поддержать этот подкаст просто поставив оценку.  🙌🏻 Подпишись на Телеграм 👉🏻 t.me/katherinesblog Подписывайся на инстаграм 👉🏻 katherinezettam

    Ep. 47 - Мне исполнилось 30! Жизненные уроки, которые должен услышать каждый

  8. 12/31/2023

    Ep.46 - Провожаем 2023, встречаем 2024. Journal Session.

    Всем привет! Никогда не делала такой стиль эпизода. Надеюсь что тебе он понравится! В этом эпизоде мы с тобой анализируем прошедший год и выписываем свои цели на 2024 год.  Для каждого вопроса предоставляется время подумать, выписать свои мысли и насладиться приятной музыкой на фоне.  Это мой Новогодний подарок тебе❤️ Ты можешь поддержать этот подкаст просто поставив оценку.  НЕ ЗАБЫВАЙ ДЕЛИТЬСЯ ЭТИМ ПОДКАСТОМ С ДРУЗЬЯМИ И БЛИЗКИМИ🫶🏼

See All (53)

About

Привет!  Я  - мама и автор проекта, который помогает разобраться в сложных темах просто и понятно. Здесь мы говорим о психологии, тренировках, питании и восстановлении — опираясь на науку, а не на модные обещания. В каждом выпуске я анализирую велнес-индустрию, разбираю тренды и новые продукты, отделяю маркетинг от фактов и объясняю сложную информацию простыми словами. Если тебе важен осознанный подход к здоровью, баланс без фанатизма и честный разбор велнеса - этот подкаст для тебя. 🙌🏻 Подпишись на меня в Telegram 👉🏻 t.me/katherinesblog

Information

  • Creator
    Ekaterina Maximova
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    53
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Ekaterina Maximova. Все права защищены.
  • Show Website
    Что Думает Катя