The Embodied Healing Podcast

Martina Trampnau
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Im Embodied Healing Podcast verbinden wir die Themen Psychologie, Spiritualität und Heilung. Als Mensch bist du dein Körper und deine Psyche und gleichzeitig noch sehr viel mehr. Wir bauen eine Brücke zwischen moderner Entwicklungspsychologie, Traumawissen, Spiritualität und Heilung auf allen Ebenen.

  1. 3D AGO

    13 Was Somatic Money ist und für wen

    In den letzten Episoden dieser Serie ging es um Geld als Nervensystem-Thema. Um Kapazität statt Willenskraft. Um Empfangen als Zustand. Und um Ausdruck, der Sicherheit braucht. In dieser Abschlussfolge wird es konkret: Was ist Somatic Money wirklich? Was ist es bewusst nicht? Und für wen ist dieser Raum gedacht? Diese Episode dient nicht dazu, dich zu überzeugen, sondern dir Klarheit zu geben. ⸻ In dieser Folge erfährst du: • warum Somatic Money kein Mindset-Kurs ist • weshalb es kein Business- oder Marketingtraining ist • wie der 21-Tage-Prozess aufgebaut ist (Sicherheit → Kapazität → Empfang & Ausdruck) • was sich realistisch verändern kann und was nicht • für wen dieser Raum passt und für wen eher nicht Somatic Money ist kein Beschleuniger. Kein Hustle-Container. Keine Umsatzgarantie. Es ist ein regulierter, strukturierter Raum, in dem du lernst, Geld im Körper sicherer zu halten, statt dich weiter anzutreiben. ⸻ Somatic Money ist kein Kurs, der dich schneller macht, sondern einer, der dich innerlich stabil macht, während du wächst. ⸻ 🌿 Ist Somatic Money für dich? Dieser Raum passt zu dir, wenn du spürst: • Ich bin kompetent, aber Geld triggert mich trotzdem. • Ich weiß viel, aber mein Körper bleibt angespannt. • Ich möchte wachsen, aber nicht auf Kosten meiner inneren Stabilität. • Ich will mehr tragen können, ohne innerlich zu kollabieren. Es ist nicht für dich, wenn du schnelle Hacks suchst, Umsatzversprechen brauchst oder nicht bereit bist, deinem Nervensystem zuzuhören. ⸻ 📅 Start & Infos Somatic Money startet am 1.3.2026 in die nächste begleitete Runde. Alle Infos findest du hier: 👉 https://myablefy.com/s/martinatrampnau/somatic-money Du musst nichts erzwingen. Du musst dich nicht drängen. Wenn dein Körper beim Gedanken an diesen Raum nicht enger wird, sondern ein kleines Stück ruhiger, dann könnte es passen. Danke, dass du diese Serie gehört hast. Vielleicht sehen wir uns im Raum. https://myablefy.com/s/martinatrampnau/somatic-money

    25 min

  2. 6D AGO

    12 Warum dei Körper bei Ausdruck und Sichtbarkeit dicht macht

    Ausdruck und Sichtbarkeit brauchen Sicherheit  Du hast Ideen. Du hast Tiefe. Du hast etwas zu sagen. Und trotzdem stockt es genau in dem Moment, in dem du sichtbar wirst. Vielleicht kennst du das: Eine Idee fühlt sich lebendig an und kurz bevor du sie teilst, wird es eng. Selbstzweifel tauchen auf. Perfektionismus. Oder plötzlich Erschöpfung. In dieser Episode schauen wir auf Sichtbarkeit und Kreativität aus einer somatischen Perspektive. Nicht als Marketingthema, sondern als Sicherheitsfrage. ⸻ In dieser Folge erfährst du: • warum Kreativität kein Talent, sondern ein Zustand von Weite ist • weshalb Sichtbarkeit für dein Nervensystem ein Beziehungsthema ist • was wirklich passiert, wenn Ideen kurz vor dem Ausdruck abbrechen • warum Pushen Kreativität verengt statt sie freizusetzen • wie sich verkörperter Ausdruck anfühlt, im Gegensatz zu performativem Druck Diese Episode lädt dich ein, deine „Blockade" nicht länger als Schwäche zu sehen, sondern als Schutz. ⸻ Zentrale Message der Episode: Wenn Kreativität stockt, fehlt nicht Inspiration, sondern Sicherheit. ⸻ Somatic Money Somatic Money arbeitet genau mit diesem inneren Raum, in dem Geld, Sichtbarkeit und Ausdruck zusammenkommen. Denn der Körperraum, der für kreativen Ausdruck zuständig ist, ist derselbe, der Geld halten und empfangen kann. Wenn dort Spannung sitzt, wird Sichtbarkeit schwer. Und Geld fühlt sich instabil an. Somatic Money unterstützt dich dabei, Sicherheit während Ausdruck aufzubauen, damit du sichtbar sein kannst, ohne dich zu verlieren. 👉 Mehr Infos zu Somatic Money: Somatic Money - 21 Tage für deine Beziehung zu Geld - martinatrampnau

    27 min

  3. FEB 13

    11 Empfangen ist ein innerer Zustand

    „Du musst nur lernen zu empfangen." Ein Satz, der gut gemeint ist und doch bei vielen inneren Druck auslöst. Denn obwohl sich viele mehr Geld, mehr Leichtigkeit, mehr Fülle wünschen, bleibt der Körper oft angespannt, wenn tatsächlich etwas Gutes geschieht. In dieser Episode schauen wir auf einen entscheidenden Unterschied: Zwischen Wollen und Halten. Zwischen Bekommen und wirklich empfangen können. Und wir klären, warum Empfangen keine mentale Entscheidung ist, sondern ein körperlicher Zustand, der sich sicher anfühlen muss. ⸻ In dieser Folge erfährst du: • warum „empfangen lernen" oft unbewusst Leistungsdruck erzeugt • weshalb du etwas wollen kannst, ohne es halten zu können • warum viele zwar Geld verdienen, es aber nicht genießen können • wie sich echter Empfang im Körper zeigt • weshalb Spannung beim Guten kein Fehler, sondern ein Schutzmuster ist Diese Episode lädt dich ein, Empfang nicht länger in deinem Mindset zu trainieren, sondern ihn langsam im Körper möglich werden zu lassen. ⸻ Zentrale Message der Episode: Fülle entsteht, wenn dein System nicht mehr auf Spannung bleibt, während etwas Gutes geschieht. ⸻ Somatic Money begleitet dich genau an dieser Stelle: Nicht beim Verdienen. Nicht beim Optimieren. Nicht beim Pushen. Sondern beim Halten. Beim Bleiben. Beim Entspannen, während etwas Gutes da ist. Wenn du merkst, dass du zwar viel leisten kannst, aber innerlich selten wirklich satt oder ruhig wirst, dann ist das kein Mindset-Problem. Vielleicht braucht dein System einen sicheren Rahmen, um Fülle überhaupt halten zu lernen. 👉 Mehr Infos zu Somatic Money: https://myablefy.com/s/martinatrampnau/somatic-money

    19 min

  4. FEB 7

    10 Warum dein Business nicht wächst, obwohl du gut bist

    Du bist gut ausgebildet. Du hast Erfahrung. Du bekommst Rückmeldungen, dass deine Arbeit wirkt. Und trotzdem wächst dein Coaching-Business nicht so, wie du es dir wünschst, nicht stabil, nicht ruhig, nicht auf eine Weise, die sich innerlich sicher anfühlt. In dieser Episode lösen wir einen der hartnäckigsten Glaubenssätze im Coaching- und Heilberuf auf: dass fehlendes Wachstum bedeutet, du seist noch nicht gut genug. Stattdessen schauen wir auf Wachstum aus einer somatischen und nervensystemischen Perspektive, jenseits von Motivation, Disziplin und Marketingstrategien. ⸻ In dieser Folge erfährst du: • warum Wachstum kein Willensakt ist, sondern ein Kapazitätsprozess • was steigende Einnahmen für dein Nervensystem wirklich bedeuten können • weshalb Scham häufig entsteht, wenn Schutzmechanismen missverstanden werden • wie hochfunktionale Systeme Wachstum abbremsen, um Sicherheit zu bewahren • warum Selbstkritik Kapazität eher verengt als erweitert Diese Folge ist eine Einladung, dich nicht länger zu beschämen oder zu pushen, sondern dein Stocken als intelligente Schutzreaktion deines Systems zu verstehen. ⸻ Zentrale Message der Episode: Dein System schützt dich vor dem, was größer ist als deine aktuelle Kapazität. Das ist kein Versagen, sondern Intelligenz. ⸻ Somatic Money richtet sich an Menschen, die spüren, dass Wachstum nicht daran scheitert, noch mehr zu wollen, sondern daran, dass ihr System mehr noch nicht sicher halten kann. Es geht nicht um Antrieb. Nicht um Hustle. Nicht um Selbstoptimierung. Sondern darum, innere Kapazität aufzubauen für mehr Geld, mehr Verantwortung, mehr Sichtbarkeit, ohne sich dabei selbst zu verlieren.   👉 Mehr Infos zu Somatic Money findest du hier: https://myablefy.com/s/martinatrampnau/somatic-money

    19 min

  5. FEB 4

    09 Warum Geld dein Nervensystem triggert - polyvagale Perspektive

    Warum Geld dein Nervensystem triggert, nicht dein Mindset Warum reagieren wir bei Geld oft mit Stress, Rückzug oder innerer Enge obwohl wir „eigentlich wissen", was zu tun wäre? In dieser Episode räume ich mit einem der größten Missverständnisse rund um Geld auf: Dass es ein reines Denk- oder Mindset-Thema sei. Stattdessen schauen wir gemeinsam auf Geld aus einer polyvagalen und bindungsorientierten Perspektive und darauf, warum dein Körper oft schneller reagiert als dein Verstand. In dieser Folge erfährst du: • warum Geld für dein Nervensystem Sicherheit, Bindung und Überleben bedeutet • weshalb Denken bei Geld oft zu spät kommt • wie Fight, Flight und Freeze sich ganz konkret bei Rechnungen, Preisen und Sichtbarkeit zeigen • warum Geldstress kein Zeichen mangelnder Kompetenz ist • wie frühe Bindungserfahrungen deine heutige Geldbeziehung prägen können Diese Folge ist eine Einladung, dich nicht länger zu problematisieren, sondern deinen Umgang mit Geld als logische Reaktion deines Nervensystems zu verstehen. Zentrale Message der Episode: Dein Umgang mit Geld ist ein Spiegel deines Nervensystems, nicht deiner Kompetenz. ⸻ Somatic Money setzt genau an diesem Punkt an: Nicht im Kopf. Nicht im Pushen. Nicht im Optimieren. Sondern im Körper: dort, wo Sicherheit, Kapazität und Empfang tatsächlich entstehen. Wenn du spürst, dass Geld dich immer wieder triggert, obwohl du „eigentlich" schon so viel weißt, dann ist das kein Zeichen, dass dir noch mehr Wissen fehlt. Vielleicht braucht dein System einfach einen anderen Zugang. 👉 Mehr zu Somatic Money findest du hier: https://myablefy.com/s/martinatrampnau/somatic-money   Und hier kannst du dir 2 Lektionen und Übungen aus Somatic Money für 0€ holen. MARTINATRAMPNAU-PROJECTHAPPINESS Email Marketing -

    27 min

  6. JAN 28

    8 Warum Erfolg für Hochfunktionale oft unsicher ist

    Autonomie, Bindung & der leise Loyalitätskonflikt Viele hochfunktionale Menschen wünschen sich Erfolg. Sie haben Visionen, Kompetenz und ein echtes inneres Warum. Und trotzdem entsteht genau dann Unruhe, wenn es anfängt zu laufen. In dieser Folge geht es um einen oft übersehenen Zusammenhang: Warum Erfolg für hochfunktionale Nervensysteme nicht automatisch Sicherheit bedeutet, sondern manchmal genau das Gegenteil. Du erfährst: • warum Erfolg für Hochfunktionale nicht neutral ist • wie Autonomie und Bindung innerlich in Konflikt geraten können • was es mit dem leisen Loyalitätskonflikt auf sich hat • warum Zweifel, Zögern oder innere Erschöpfung keine Sabotage sind • und weshalb Erfolg häufig über das Nervensystem reguliert wird Diese Folge lädt dich ein, inneres Bremsen neu zu verstehen, nicht als Angst vor Erfolg, sondern als Schutzreaktion eines Systems, das Bindung sichern will. Kernbotschaft dieser Episode: Erfolg ist für Hochfunktionale kein Zielproblem, sondern ein Sicherheitsproblem. ⸻ Somatic Money Wenn du merkst, dass Erfolg, Geld und Selbstständigkeit bei dir immer wieder innere Spannung auslösen, ist Somatic Money für dich. Ein Raum, in dem Erfolg nicht gegen Bindung steht, sondern im Nervensystem sicher werden darf. ✨ Somatic Money ist aktuell noch zum Early-Bird-Preis bis 1. Februar buchbar. Hier kannst du dir einen Eindruck über den Kurs holen. Ich gebe dir den Zugang zu 2 Lektionen & Übungen (Sicherheit mit Geld + Geld-Trigger erspüren) für 0€.

    18 min

  7. JAN 24

    07 Warum Geben sich sicherer anfühlt als Empfangen

    (Helfersyndrom, Parentifizierung & Geld) Viele hochfunktionale Menschen geben viel. Zeit, Energie, Aufmerksamkeit, Verantwortung. Oft selbstverständlich und oft sehr kompetent. Doch sobald es ums Empfangen geht, wird es innerlich eng: Preise klar benennen, Geld nehmen, mehr verlangen oder Erfolg wirklich halten fühlt sich plötzlich unsicher an. In dieser Folge schauen wir tiefer auf die Frage, warum Geben sich für viele Hochfunktionale sicherer anfühlt als Empfangen und warum das nichts mit mangelndem Selbstwert zu tun hat. Du erfährst: • warum Geben für viele Menschen eine vertraute Form von Sicherheit ist • was Parentifizierung mit Geld, Empfangen und Bindung zu tun hat • weshalb das sogenannte Helfersyndrom kein Charakterfehler, sondern eine Bindungsstrategie ist • warum klassische Money- und Mindset-Arbeit hier oft nicht greift • und weshalb Empfangen ein Nervensystem-Thema ist, kein Willensakt Diese Folge lädt dich ein, dein Geben neu zu betrachten, nicht als Problem, sondern als Kompetenz, die erweitert werden darf. Kernbotschaft dieser Episode: Wenn Geben Sicherheit bedeutet, fühlt sich Empfangen unsicher an. Das ist kein Mindset-Problem, sondern ein Bindungs- und Nervensystem-Thema. ⸻ HIER kannst du dir 2 Lektionen und Übungen aus meinem Kurs Somatic Money für 0€ holen. https://martinatrampnau-projecthappiness.activehosted.com/f/64?s=8bd554d50c7905a973176420d729d0b4&nl=1&c=727&m=730   Wenn du merkst, dass Geld für dich immer wieder mit Geben, Halten und Durchhalten verbunden ist, dann ist Somatic Money für dich. Nicht, um dich zu pushen oder zu optimieren, sondern um Sicherheit im Empfangen im Körper neu zu verankern. ✨ Somatic Money ist aktuell noch zum Early-Bird-Preis bis 1. Februar buchbar. Den Link findest du unten in den Shownotes.

    13 min

  8. JAN 23

    6 Warum Geld für Hochfunktionale kein neutrales Thema ist

    Viele Menschen denken bei Geld an Zahlen, Strategien oder Mindset. Doch für hochfunktionale und hochsensible Menschen fühlt sich Geld oft ganz anders an.  In dieser Folge spreche ich darüber, warum Geld selten neutral ist, wenn dein Nervensystem gelernt hat, Sicherheit über Funktionieren, Verantwortung und Kontrolle herzustellen. Du erfährst: • warum sich Geld im Körper zeigt, nicht nur im Kopf • weshalb „genug Geld" sich trotzdem oft nicht ruhig anfühlt • warum Geld so häufig mit Anspannung, Wachsamkeit und Allein-Tragen verbunden ist • weshalb es kein Mindset-Problem ist, wenn Geld dich stresst • und warum Sicherheit im Nervensystem der Schlüssel ist Diese Folge lädt dich zu einem Perspektivwechsel ein: Weg von der Frage „Wie verdiene ich mehr?" hin zu der Frage, wie sich Sicherheit in deinem Körper anfühlt – ohne Leistung. Kernbotschaft dieser Episode: Geld triggert bei Hochfunktionalen nicht das Denken oder das Mindset, sondern das Nervensystem. Somatic Money ist für hochfunktionale, hochsensible Menschen gemacht, die spüren, dass ihr Geld- und Fülle-Thema tiefer liegt als das Denken. In Somatic Money begegnen wir deinen Geld- und Fülle-Mustern auf verkörperter Ebene - du lernst deine Geldtrigger wahrzunehmen, zu lösen und dich frei zu machen von Bindungs- und Traumamustern, die dich heute noch von einem Leben in Fülle abhalten. Hier kannst du dir für 0€ einen Einblick holen. Melde dich an und ich schicke dir zwei der 21 Lektionen und Übungen aus Somatic Money zu. https://martinatrampnau-projecthappiness.activehosted.com/f/64?s=8bd554d50c7905a973176420d729d0b4&nl=1&c=727&m=730 Ich freue mich auf dich! Alles Liebe, Martina

    14 min
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Im Embodied Healing Podcast verbinden wir die Themen Psychologie, Spiritualität und Heilung. Als Mensch bist du dein Körper und deine Psyche und gleichzeitig noch sehr viel mehr. Wir bauen eine Brücke zwischen moderner Entwicklungspsychologie, Traumawissen, Spiritualität und Heilung auf allen Ebenen.

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