Play Hard 一起来玩

MsChimp
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这是一档由一位35+女性制作的聊天节目，我们对自己下手，观察和剖析... 我们是在播客生态中活跃的少数派， 我们有一点点人生的经历和观察， 但仍然有大大的好奇心， 我们无法丢开生命中留下的痕迹， 边玩耍边发现~

Episodes

  1. PlayHard01 戏剧治疗师说「这和剧本杀可真不太一样了！」

    11/21/2022

    PlayHard01 戏剧治疗师说「这和剧本杀可真不太一样了！」

    欢迎来到改名后的播客 「Play Hard 一起来玩」，我还是那个Ms Chimp 猩猩小姐。 今天的主播： MsChimp 今天的朋友： 春媚 雅为应用戏剧机构创始人 中国第一代应用戏剧培训师 戏剧治疗发展转化流派治疗师 上海戏剧学院社会戏剧硕士在读 ==== 00:01:47 一次戏剧性的「失声」成为契机， 让春媚开始从事戏剧疗愈 00:07:11 一次偶然的「即兴戏剧工作坊」，让我和一群陌生人遇到春媚 00: 13:45 戏剧疗愈的「发展转化」流派 00: 16:23 举个例子... 有一个姑娘想恋爱了... 00:18:40 「五十步笑百步」竟然是一种戏剧治疗技术 00: 26:50 和一对夫妻玩「踩影子」的游戏也是一种戏剧疗愈 00:33:00 回想我参加的那次工作坊，春媚第一反应竟然是「快要翻车」 00:42:41 一位瑜伽老师的童年阴影在和春媚的扭打中被治愈 00:50:16 “embody 具身” 00:52:04 在导师的工作坊里做示范，遇到完全不配合的对手... 01:03:12 戏剧治疗进入企业培训能有什么效果呢？ 01:06:43 在国企培训，被一群“老男人”戏弄... ==== 在公众号搜索： 雅为应用戏剧 c@urway.cc ==== BGM Little Lulu - Bill Evans

    1h 22m
  2. 「即兴」01 with Lily - 赛艇给我带来的不止是心流

    07/10/2022

    「即兴」01 with Lily - 赛艇给我带来的不止是心流

    主播 / 后期：娘娘 嘉宾：Lily，MaoMao 地点：杭州越英核桃酒 自从做了这个名字古怪的播客，就没有机会和我的Co-Host贵妃在同一时空出现过。从上海来到杭州，见了老朋友，吃饭聊天非常的滋补，半路突发奇想把对话录下来，于是就有了无主题，无限制的#即兴#系列。 即兴01是和我的朋友Lily的吃饭聊天，她刚从沙溪回来，拜访了开荒种地的Winnie，可惜这部分没有录进去。 00:00:08 Lily是谁？ 00:02:05 做播客后期有多累？ 00:03:21 因为一个令人生气的事件而做了一整期播客，有这个必要吗？ 00:05:45 被朋友圈一张划船照片吸引而投身赛艇，竟然是因为八字缺水 00:09:03 从网球教练的建议中尝试不同的划船风格有用吗？ 00:13:31 完全由右大脑操纵的生命是什么样子的？一个Ted演讲的故事 00:16:49 大象和骑象人的故事告诉我们理性的人的决策机制有可能仍然是一种冲动。而一个人的脑袋里有可能有多个小人和自己说话... 00:21:58 竟然又说了“爱自己”这个话题，如何爱但又不溺爱？Lily的人生观察，家长很难做到溺爱。Lily让自己对女儿放手，理由是懒，其实是放手。 === 此处从餐厅转场到Lily的车里，她开车送我回家... 00:27:00 赛艇和龙舟代表了工业时代和农业时代 00:30:41 赛艇是个安静的运动，靠舵手或者领浆手。那谁来当呢？ 00:31:40 团体运动也是一种修罗场 00:32:21 有的人能读懂空气，有的人被称为“无知无觉” 00:34:00 Lily对昆明的烘焙师指出他的法棍哪里可以更进步，在场的盆友表示很尴尬... 00:38:27 能当面和朋友声明绝交是一个很厉害的事情 ************************************ 参考信息 Reference： 提及的播客节目：「一意孤行」「得意忘形」「Steve说」「晚风说」 提及的Ted演讲：泰勒的奇迹 《大象与骑象人》：https://mp.weixin.qq.com/s/BhJ40diyH6IiL8jElJ16Qg 《人人都说爱自己，但怎样才能真正做到爱自己》 https://mp.weixin.qq.com/s/H-xYunsav5S0DzBx05Orhw

    40 min
  3. 03. 人生奔四本该不惑，可我却感到了一种自己都觉得矫情的焦虑

    06/27/2022

    03. 人生奔四本该不惑，可我却感到了一种自己都觉得矫情的焦虑

    古人说，三十而立，四十不惑 他们说，四十岁是新的三十岁 我们说，四十了，还可以自在，吗？ 本次节目录制： 娘娘，贵妃，Twinkle，贝贝 作为重度播客用户，我们发现在这个媒介上40岁左右的人群发声很少，与我们同辈的人去哪儿了？是功成身退还是回归家庭？是因为上有老下有下而无法关注自己的内心？ 这次娘娘和贵妃邀请了两位男性伙伴，一起聊聊四十岁的人群眼里的年龄，人生，满足和焦虑。 00:02:45 四十岁年龄段的焦虑话题被关注的好少哦。三十岁的焦虑与四十岁有很大的不同，这是人生不同阶段所决定的。 00:14:30 大学毕业之后到30岁的那段时光让人失去时间尺度感。四十岁的时候感到的不确定性其实更小 00:25:28 四十这个数字本身代表着什么？这可能是一种年龄歧视的开始。这在当今职场尤其明显。这样的年龄歧视与经济周期，社会资源分配方式相关联。 00:37:25 刘晓庆中年扮少女，30+浪姐跳女团舞，并未做到打破女性年龄刻板印象，反而是回避了女性需要面对年龄的真实需求，这其实是一种放大焦虑。而伊莎贝尔于佩尔这样敢于面对自己皱纹的欧洲中年女星，未必会受到中国直男的欣赏... 40+的女星在中国文化语境里，已经超越了御姐或者熟女的定义范围 00:48:46 “叫爸爸”是一种什么样的迷惑行为？在亲密关系中，未见女性想要被“叫妈妈”吧？可是三十岁老阿姨又是怎么回事？蔡明拍摄《男人装》大片令人震惊，因为“马大姐”没有性别... 00:58:21 王心凌男孩着迷的是什么？四十岁的学生装扮虏获了20-60岁男子的心。也曾是亿万少男偶像的伊能静，在52岁高龄表演浪姐初舞台的时候，并未获取类似关注。低龄示弱仍然是获取异性关注的法宝，仍然是一种吸引力的表现。社会面的价值取向深度影响了女性的自我判断和自我价值认知，这是无法避免的。 策劃：贵妃 后期：娘娘 BGM：范晓萱《姐妹們的聚會》 封面：Roy Lichtenstein's "Hopeless"

  4. 02. 我们看了《瞬息全宇宙》，剖析了自己：爱与宇宙分我一个就行！

    06/01/2022

    02. 我们看了《瞬息全宇宙》，剖析了自己：爱与宇宙分我一个就行！

    ⚠️ 本次播客含剧透 最近的热片《妈的多重宇宙》又名《瞬息全宇宙》，官方翻译《天马行空》博得了三位35+的女主播的喜爱，我们决定来分享一下观影体验顺便深挖自己。 本期内容包含： 00:07:20 这看上去是个五毛钱特效的电影能算科幻片吗？《Turning Red》和《妈的多重宇宙》哪个更好哭？周围的男性观众喜欢这部电影吗？ 00:12:00 让人哭的最凶的点是哪些？ 00:15:40 Evelyne作为洗衣店老板娘的配置，让她真的有变成Alpha Woman的能力吗？这其实不是机遇和选择的问题 00:20:20 人生在其他方面的不如意可以甩锅，但是亲子关系无法逃避 00:22:06 我们周围一直上映着子女在重复父母人生路径的戏码 00:23:48 “我千万别变成自己的母亲！” 贵妃要跳出自己妈妈的阴影，做一个更好的妈妈 00:34:20 “我有点开始理解自己的母亲！” 从小被妈妈暴打的琰常在竟然开始理解自己的妈妈 00:40:48 经历婚变和成为教育者的经历让贵妃不再紧张于当妈妈这个角色所需要承担的义务了 00:49:44 女儿自认为是妈妈的保护者，是一种什么样的体验？ 00:53:21 “你要保持随时学习的能力！” 娘娘对自己的妈妈有着令他人费解的高要求 00:54:59 想要和妈妈下辈子调换角色，被拒绝了！ 00:57:57 不屑于表达自己的爱体现了一种对被拒绝的恐惧 01:00:09 看到《内在的天空》里说“要在极度脆弱的情况下保持爱” - 郁闷得想骂人 01:01:26 人生至此，到底该如何理解爱与表达 01:05:14 曾经的我们，都羞于承认自己需要爱 01:07:51 爱是虚无，不是解药，却是一种能量 主播： 本宫娘娘 - 日女月双子的单身中年女子，坐标上海的杭州人，独立策展人 殷贵妃 - 日蝎月处的单身妈妈，坐标昆明的北京人，教育者 琰常在 - 日蟹月处的西点师，坐标昆明的个旧人 后期：本宫娘娘

    1h 12m

  5. 05/20/2022

    01. 快放本宫出去！！- 上海香港昆明三城的疫情生活和一路向北的返乡之路

    这是个人主义后宫电台的第零期节目，从头到尾的一个实验 我们邀请了两位朋友，一共五人，讨论了在上海，香港，北京，昆明的居民对2022年新冠疫情的体验和思考，主要是体验，已经没有能力思考。 150分钟的播客，我们聊了： 独居上海女子的恐阳时刻和她令人费解的系列行为； 昆明老师最害怕什么； 当香港​飞上海落地酒店响来敲门声 得新冠之时就是解放之日？ 用了身份证就回不了北京... 为什么北京摇滚老炮儿不肯出来见我？ BGM: 1900 Madness 01 - Ennio Morricone Lost Boy Calling - Roger Waters

    2h 30m
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这是一档由一位35+女性制作的聊天节目，我们对自己下手，观察和剖析... 我们是在播客生态中活跃的少数派， 我们有一点点人生的经历和观察， 但仍然有大大的好奇心， 我们无法丢开生命中留下的痕迹， 边玩耍边发现~

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