Désencombre ta vie !

Désencombre ta vie !
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Tu as une vie à 100 à l’heure et tu souhaiterais enfin te libérer l’esprit ? Tu souhaiterais faire de la place chez toi et de la place en toi ? Tu es au bon endroit. Dans ce podcast, nous allons cheminer ensemble pour désencombrer nos vies ! Je vais t’aider à diminuer ta charge mentale et à être alignée avec tes valeurs. Je partagerai également mes conseils pour réduire tes possessions, gérer tes finances, organiser ton temps et tes relations. Ensemble, incarnons l’idée que cette course folle au toujours plus ne peut plus durer. Incarnons l’idée que Moins c’est Mieux ! Désencombrer sa vie, c’est reprendre le contrôle et se libérer du temps pour des projets passionnants ou inavouables. Alors durant ces quelques minutes en ta compagnie, je n’ai pas d’autre ambition que de partager mon expérience de coach en rangement et en organisation. Je suis Home Organizer, on m'appelle Tata Nadia, et je te souhaite la bienvenue dans mon podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 6d ago

    #84. Prendre soin de soi quand on n’a pas le temps (vraiment)

    “Je n’ai pas le temps.” C’est souvent ce qu’on se répète quand il s’agit de prendre soin de soi… et pourtant, il existe parfois de toutes petites façons qui permettent la reconnexion dans le quotidien. Dans cet épisode, je te partage des gestes simples et accessibles à intégrer dans une journée déjà bien remplie : bouger davantage, respirer, ralentir quelques minutes, prendre soin de son corps… mais aussi apprendre à se parler avec plus de douceur Prendre soin de soi, ça ne prend pas forcément des heures. Parfois, ce sont juste quelques minutes, répétées avec intention, qui peuvent faire une vraie différence. Un épisode concret et déculpabilisant pour remettre un peu de toi au milieu du quotidien. ✨ Bonne écoute Nadia 💜 -- Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. Mon Livre De la place chez toi, de la place en toi ! est disponible : l'acheter ici sur Amazon La retraite pour femmes Désencombre ta vie pour t'en créer une sur-mesure ! renseignements et inscriptions Désencombrer sa maison pour désencombrer sa vie : renseignements Cadeau télécharge mes 10 conseils rangement Réseaux sociaux : Viens me voir sur ma chaîne YouTube Rejoins-moi sur instagram Suis-moi sur LinkedIn Crédit musique : Adding the sun de Kevin MacLeod (oui, le frère de Duncan, le Highlander ...) Pour m'écrire et m'envoyer un petit coucou : contact@rangerchanger.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min

  2. May 25

    #83. Toutes Sisters - [Rediffusion Live]

    Cet épisode est le replay d’un live diffusé sur YouTube le 6 mai 2025. Lors de cette soirée, nous avons abordé de nombreux sujets proposés par la communauté : Comment conserver ou retrouver son énergie À quel moment arrêter une session de désencombrement Des réflexions plus légères… et l’envie de créer un espace de femmes qui avancent ensemble. Voici la liste de tous les livres que j’ai conseillé dans cet épisode : (je fournis des liens affiliés qui me permettent de toucher une petite commission sur les ventes) 📚Femmes hors de normes d'Anne-Valérie Rocourt : https://amzn.to/43gl4cm 📚Les Quatre Accords Toltèques de Don Miguel Ruiz : https://amzn.to/44K0HWr 📚Mon propre livre, De la place chez toi, de la place en toi : https://amzn.to/3C8AFQv 📚 Ménopause, Métamorphose de Pascaline Lumbroso : https://amzn.to/42LmqvD Bonne écoute, Nadia 💜 -- Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. Mon Livre De la place chez toi, de la place en toi ! est disponible : l'acheter ici sur Amazon La retraite pour femmes Désencombre ta vie pour t'en créer une sur-mesure ! renseignements et inscriptions Désencombrer sa maison pour désencombrer sa vie : renseignements Cadeau télécharge mes 10 conseils rangement Réseaux sociaux Viens me voir sur ma chaîne YouTube Rejoins-moi sur instagram Suis-moi sur LinkedIn Crédit musique : Adding the sun de Kevin MacLeod (oui, le frère de Duncan, le Highlander ...) Pour m'écrire et m'envoyer un petit coucou : contact@rangerchanger.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 43m

  3. May 18

    #82. Grand rangement de printemps

    Le printemps donne souvent envie de faire du tri, d’aérer, de repartir sur de nouvelles bases… mais par où commencer sans se décourager ? Dans cet épisode, on parle du grand rangement de printemps : les balcons, les cabanons, le tri, l’organisation… mais aussi les erreurs fréquentes et cette envie parfois irréaliste de vouloir tout rendre parfait. Parce qu’au-delà du rangement, il y a surtout l’envie de retrouver plus de légèreté et de sérénité chez soi. Un épisode pour avancer à ton rythme, faire de la place, et apprendre aussi à accepter une certaine imperfection dans le quotidien. Bonne écoute Nadia 💜-- Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. Mon Livre De la place chez toi, de la place en toi ! est disponible : l'acheter ici sur Amazon La retraite pour femmes Désencombre ta vie pour t'en créer une sur-mesure ! renseignements et inscriptions Désencombrer sa maison pour désencombrer sa vie : renseignements Cadeau télécharge mes 10 conseils rangement Réseaux sociaux : Viens me voir sur ma chaîne YouTube Rejoins-moi sur instagram Suis-moi sur LinkedIn Crédit musique : Adding the sun de Kevin MacLeod (oui, le frère de Duncan, le Highlander ...) Pour m'écrire et m'envoyer un petit coucou : contact@rangerchanger.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min

  4. May 11

    #81. Les 6 étapes clés pour désencombrer ta maison cet été

    L’été donne souvent envie de faire de la place… mais on ne sait pas toujours par où commencer, ni comment tenir dans la durée. Dans cet épisode, je te partage 6 étapes clés pour désencombrer ta maison de façon plus claire et plus sereine : Comprendre ton bazar, Identifier les ressources dont tu disposes, Construire un planning réaliste, Passer à l’action et surtout… Aller jusqu’au bout, sans viser la perfection. Si tu as envie de profiter de l’été pour alléger ton intérieur et ta charge mentale cet épisode t’aidera à avancer à ton rythme, avec plus de douceur. Bonne écoute Nadia 💜 -- Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. Mon Livre De la place chez toi, de la place en toi ! est disponible : l'acheter ici sur Amazon La retraite pour femmes Désencombre ta vie pour t'en créer une sur-mesure ! renseignements et inscriptions Désencombrer sa maison pour désencombrer sa vie : renseignements Cadeau télécharge mes 10 conseils rangement Réseaux sociaux : Viens me voir sur ma chaîne YouTube Rejoins-moi sur instagram Suis-moi sur LinkedIn Crédit musique : Adding the sun de Kevin MacLeod (oui, le frère de Duncan, le Highlander ...) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min

  5. May 4

    #80. La mode du désencombrement

    Le désencombrement est partout. Mais est-ce vraiment une simple mode ? Dans cet épisode, je te propose de prendre du recul : l’impact du pouvoir d’achat, ce que cela change vraiment chez soi, pourquoi ce n’est pas toujours aussi “facile” qu’on le montre… et parfois même la souffrance ou l’inaction que cela peut cacher. Parce que désencombrer, ce n’est pas suivre une tendance. C’est souvent répondre à un besoin plus profond, avec un objectif qui fait vraiment sens pour soi. Si tu te sens tiraillée entre l’envie de t’y mettre et tes blocages, cet épisode t’aidera à faire le tri… aussi dans tes intentions. Bonne écoute Nadia 💜 -- Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. Mon Livre De la place chez toi, de la place en toi ! est disponible : l'acheter ici sur Amazon La retraite pour femmes Désencombre ta vie pour t'en créer une sur-mesure ! renseignements et inscriptions Désencombrer sa maison pour désencombrer sa vie : renseignements Cadeau télécharge mes 10 conseils rangement Réseaux sociaux : Viens me voir sur ma chaîne YouTube Rejoins-moi sur instagram Suis-moi sur LinkedIn Crédit musique : Adding the sun de Kevin MacLeod (oui, le frère de Duncan, le Highlander ...) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min

  6. Apr 27

    #79. Ta cuisine te rend malade

    On n’y pense pas toujours, mais certains objets du quotidien peuvent avoir un impact sur notre bien-être. Dans cet épisode, je te partage 5 éléments de la cuisine à observer de plus près : Planches à découper Ustensiles Meubles Poêles anti-adhésives Produits d’entretien L’objectif n’est pas de tout jeter, mais de prendre conscience, faire des choix plus éclairés, et avancer à ton rythme. Je ne suis pas une professionnelle de la santé. Les informations partagées sont de simples conseils issus de mon expérience de consommatrice. Si tu as envie d’une cuisine plus saine et plus apaisante, cet épisode est pour toi. Bonne écoute Nadia 💜 -- Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. Mon Livre De la place chez toi, de la place en toi ! est disponible : l'acheter ici sur Amazon La retraite pour femmes Désencombre ta vie pour t'en créer une sur-mesure ! renseignements et inscriptions Désencombrer sa maison pour désencombrer sa vie : renseignements Cadeau télécharge mes 10 conseils rangement Réseaux sociaux : Viens me voir sur ma chaîne YouTube Rejoins-moi sur instagram Suis-moi sur LinkedIn Crédit musique : Adding the sun de Kevin MacLeod (oui, le frère de Duncan, le Highlander ...) Pour m'écrire et m'envoyer un petit coucou : contact@rangerchanger.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min

  7. Apr 20

    #78. La technique des moins de 2 minutes

    Et si désencombrer commençait en moins de 2 minutes ? Dans cet épisode, je te parle d’une approche simple à intégrer dans ton quotidien : s’occuper immédiatement des petites actions qui prennent très peu de temps. Rangement, entretien, gestion du bazar au fil de la journée… Tous ces micro-gestes peuvent faire une vraie différence sur la durée. Si tu as envie d’avancer sans t’épuiser, en t’appuyant sur des routines simples et accessibles, alors cet épisode est fait pour toi. Bonne écoute Nadia 💜 -- Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. Mon Livre De la place chez toi, de la place en toi ! est disponible : l'acheter ici sur Amazon La retraite pour femmes Désencombre ta vie pour t'en créer une sur-mesure ! renseignements et inscriptions Désencombrer sa maison pour désencombrer sa vie : renseignements Cadeau télécharge mes 10 conseils rangement Réseaux sociaux : Viens me voir sur ma chaîne YouTube Rejoins-moi sur instagram Suis-moi sur LinkedIn Crédit musique : Adding the sun de Kevin MacLeod (oui, le frère de Duncan, le Highlander ...) Pour m'écrire et m'envoyer un petit coucou : contact@rangerchanger.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min

  8. Apr 13

    #77. Les 7 blocages qui t’empêchent de désencombrer

    Si désencombrer te semble difficile, ce n’est pas un manque de volonté. Ce sont souvent des blocages invisibles qui te freinent. Dans cet épisode, je te partage 7 freins très fréquents : La peur d’oublier, Les achats compulsifs, L’effet cumulatif, La loyauté familiale, La difficulté à revendre, Le deuil autour de certains objets… Et cette habitude de simplement déplacer le bazar ! Si tu t’es déjà sentie bloquée malgré tes efforts, cet épisode va t’aider à comprendre, déculpabiliser… et avancer plus sereinement. Bonne écoute. Nadia 💜 -- Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. Mon Livre De la place chez toi, de la place en toi ! est disponible : l'acheter ici sur Amazon La retraite pour femmes Désencombre ta vie pour t'en créer une sur-mesure ! renseignements et inscriptions Désencombrer sa maison pour désencombrer sa vie : renseignements Cadeau télécharge mes 10 conseils rangement Réseaux sociaux Viens me voir sur ma chaîne YouTube Rejoins-moi sur instagram Suis-moi sur LinkedIn Crédit musique : Adding the sun de Kevin MacLeod (oui, le frère de Duncan, le Highlander ...) Pour m'écrire et m'envoyer un petit coucou : contact@rangerchanger.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16 min
See All (86)

Trailer

About

Tu as une vie à 100 à l’heure et tu souhaiterais enfin te libérer l’esprit ? Tu souhaiterais faire de la place chez toi et de la place en toi ? Tu es au bon endroit. Dans ce podcast, nous allons cheminer ensemble pour désencombrer nos vies ! Je vais t’aider à diminuer ta charge mentale et à être alignée avec tes valeurs. Je partagerai également mes conseils pour réduire tes possessions, gérer tes finances, organiser ton temps et tes relations. Ensemble, incarnons l’idée que cette course folle au toujours plus ne peut plus durer. Incarnons l’idée que Moins c’est Mieux ! Désencombrer sa vie, c’est reprendre le contrôle et se libérer du temps pour des projets passionnants ou inavouables. Alors durant ces quelques minutes en ta compagnie, je n’ai pas d’autre ambition que de partager mon expérience de coach en rangement et en organisation. Je suis Home Organizer, on m'appelle Tata Nadia, et je te souhaite la bienvenue dans mon podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Information

  • Creator
    Désencombre ta vie !
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    86
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Nadia ALAMI
  • Show Website
    Désencombre ta vie !

You Might Also Like