El Consultorio con Estefania García.

Estefania García Terapeuta
  • 5.0 (4)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

¡Bienvenido! este Podcast fue creado con todo el amor y el respeto que siento hacia la evolución del ser humano, por eso aquí podrás encontrar temas de amor, autoestima, ansiedad y depresión, ademas de audios de hipnoterapia de sanción y reprogramación en las áreas ya mencionadas.

  1. 08/23/2025

    84. Del dolor a la paz - Sanando tras un amor Narcisista.

    Historias reales y herramientas para sanar después de una relación narcisista y volver a elegirte. Salir de una relación narcisista duele… pero también abre la puerta al amor que no duele, al amor seguro. 💛 En este episodio con Camila hablamos de cómo reconocer las señales, sanar el trauma y volver a confiar en una relación sana. 🌱✨

    1h 14m

  2. 07/17/2025

    83. Cómo superar una tusa (ruptura amorosa) sin morir en el intento

    💔 Cómo superar una tusa (ruptura amorosa) sin morir en el intento Después de meses de silencio, vuelvo con el corazón más fuerte y más honesto que nunca. En este episodio, te comparto lo que aprendí al atravesar mi propia tusa. Hablamos de las fases del duelo, cómo habitarlas y qué herramientas pueden ayudarte a salir del dolor sin perderte a ti misma. Este episodio es para ti… si estás en medio de un adiós, si sientes que no puedes más, si necesitas una voz que te recuerde que sí se puede sanar. 🎧 Escúchalo con el alma.

    40 min
  3. 82. Reconoce los patrones del Apego Ansioso en tu relación

    01/10/2025

    82. Reconoce los patrones del Apego Ansioso en tu relación

    Alguien con apego ansioso puede necesitar oir siempre que todo va bien en la relación. Puede aferrarse a su pareja de formas que pueden parecer pesadas o excesivas. Las pequeñas cosas, como que la pareja tarde en contestar a un mensaje de texto, pueden causar mucho estrés a una persona con apego ansioso. Pueden empezar a pensar: "¿Todavía le gusto?" o "¿Qué he hecho mal?", incluso cuando no hay ningún problema real.

    27 min
  4. 81. Desentrañando el Apego Ansioso

    12/27/2024

    81. Desentrañando el Apego Ansioso

    Imagina por un momento que es tarde por la noche. El mundo está tranquilo y quieto, pero tu mente es cualquier cosa menos pacífica.Das vueltas en la cama, tus pensamientos dan vueltas con preocupaciones sobre la persona que amas. ¿Se preocupa por ti tanto como tú por ella? ¿Se quedará? Estos miedos y preguntas pueden parecer visitas no deseadas, pero son demasiado familiares para muchos de nosotros.Esta preocupación por las relaciones tiene un nombre: apego ansioso. Es una forma de relacionarte con los demás en la que a menudo tienes miedo de que las personas a las que quieres te aban-donen, y puede que necesites que te aseguren que no lo harán. Saber que no estás solo en esto puede ser reconfortante, y comprender el apego ansioso es el primer paso hacia la curación.

    14 min

  5. 11/19/2024

    80. ¿Por que es importante ir a Terapia de Pareja? Por Psi. Paola Gaviria

    La terapia de pareja trata de abordar y mejorar problemas que surgen en una relación. La terapeuta de pareja paola Gaviria explica la importancia de acudir a esta cuando aparece un conflicto que no se puede solucionar por sí solo entre ambos.

    32 min

  6. 10/30/2024

    79. Meditación Niña Interior y Círculo Protector.

    Conéctate y sana a tu niña interior en esta meditación guiada. Encuentra paz y fortalece tu esencia desde la raíz a través de una conexión profunda y amorosa contigo misma.

    9 min

  7. 10/10/2024

    78. 8 Claves para encontrar una Relación de Pareja Sana

    Encontrar pareja en un mundo como el actual puede ser una tarea difícil. Nos vemos constantemente bombardeados con libros, series o películas románticas que nos hacen anhelar un vínculo especial con otra persona; sin embargo, a la hora de la verdad, por mucho que nos registremos en todas las aplicaciones de citas, nos resulta tremendamente complicado encontrar a alguien con quien salir y con quien podamos establecer una relación duradera. La verdad es que, aunque esto pueda parecer una misión imposible, no lo es. Hay ciertos trucos que nos pueden ayudar, no solo a encontrar pareja, sino a que esta sea la adecuada y que nuestra relación sea duradera y estable. Eso sí, no será fácil. Debemos trabajar tanto internamente como con esa persona especial para que todo funcione

    23 min

  8. 09/19/2024

    77. ¡Me hicieron Love Bombing!

    "Lo conocí en una aplicación de citas. Muy rápidamente, comenzó a halagarme con palabras, invitaciones, gestos aparentemente amables y caballerosos. Sin embargo, notaba que sus conversaciones siempre eran acerca de él; solo alardeaba de sus posesiones materiales. Esto hizo que mis alarmas se activaran y..."

    45 min
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