spirit meets deep talk - Dein Podcast über die Macht der kindlichen Verletzungen und dein Weg in die Heilung

Conny Lenhart
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In diesem Podcast geht es vor allem um die inneren, seelischen Wunden. Welche es gibt, wie sie entstehen und welche Möglichkeiten du hast immer mehr in die Heilung zu gehen.Du gehst einen Weg des Bewusst-seins, des bewusst Werdens, und das ist großartig.Lass dich inspirieren und tauche ein in meine Welt. Ich nehme dich an die Hand und wenn du magst, auch gerne mit und lass dich durch meine "Brille" in die Welt schauen.Alles ist für dich möglich und ich zeige dir, wie ich meine inneren Wunden Stück für Stück geheilt habe und noch tue.Hier kannst du dich mit mir verbinden:https://www.instagram.com/conny_lenhart/ Meine Homepage, für Dich https://www.cornelialenhart.dehttps://calendly.com/cornelialenhart/kennenlernen-mini-paket-15-minuten Alles Liebe Conny

  1. Aug 15

    Zu viele To-dos - oder fühlst du dich für alle(s) verantwortlich?

    Verantwortung loslassen – was wirklich deins ist und was nicht Wir glauben oftmals, Verantwortung für die Menschen zu haben, die wir lieben. Für die eigene Mutter, den Bruder oder die Freundin. Wir wollen für sie da sein, helfen, unterstützen und uns als verlässlich zeigen. Gleichzeitig merken wir insgeheim längst, dass uns genau das eigentlich zu viel ist. Denn neben all den Dingen, die wir in unserem eigenen Leben bewältigen, laden wir uns immer wieder auch die Themen anderer Menschen auf. Und so entsteht dieses Gefühl von „Es ist alles zu viel“ nicht unbedingt nur durch unsere eigenen To-dos, sondern auch dadurch, wie viel Verantwortung wir übernehmen, die eigentlich gar nicht bei uns liegt. Doch wie kommen wir da raus, aus diesen Verstrickungen? In dieser Podcastfolge spreche ich über genau diese Frage und darüber, welche Fragen du dir selbst stellen kannst, um Verantwortung wieder liebevoll an die Menschen zurückzugeben, denen sie gehört. Denn am Ende ist es deine innere Haltung, die verändert, wie viel du glaubst tragen und lösen zu müssen. Und vielleicht entsteht dadurch genau der Raum, nach dem du dich eigentlich sehnst: entspannt mit einer Tasse Tee auf der Terrasse zu sitzen und zu wissen, dass du nicht noch schnell „die Welt“ für jemand anderen retten musst. Viel Freude beim anhören. Und wenn dir sofort die Freundin einfällt, für die diese Folge Gold wäre, dann leite sie ihr gern einfach weiter.  Lot´s of LOVE Conny  Shownotes: https://www.connylenhart.de/own-it-schnupperpreis https://www.instagram.com/conny_lenhart/ Hier findest du mich auf Instagram: @conny_lenhart Meine Webseite: connylenhart.de YouTube: @ConnyLenhart

  2. Jul 17

    #36 Selbstzweifel stoppen - von innerem Drama zu liebevoller Selbstführung

    Kennst du diese Momente, in denen du eigentlich für dich eingestanden bist und kurz danach beginnt das Gedankenkarussell? War das wirklich richtig? Hätte ich anders reagieren sollen? War ich vielleicht zu viel? In dieser persönlichen Solo-Folge spreche ich darüber, warum Selbstzweifel häufig nicht aus unserem erwachsenen, authentischen Ich entstehen, sondern aus einem jüngeren Anteil in uns, der sich noch immer fragt, ob er etwas falsch gemacht hat. Ich zeige dir, wie du bemerkst, dass du gerade in eine alte Zweifelschleife gerutscht bist, und wie du dich liebevoll daraus zurückholen kannst  ohne deine Gefühle wegzudrücken oder dich dafür zu verurteilen. Du erfährst in dieser Folge: – warum Selbstzweifel so viel Energie kosten – weshalb sich alte Gedanken- und Gefühlsmuster so vertraut anfühlen – wie dein inneres Kind mit deinen heutigen Zweifeln verbunden sein kann – warum Akzeptanz der erste Schritt aus dem Gedankenkarussell ist. …. und vieles mehr. Selbstführung bedeutet nicht, dass du niemals mehr zweifelst. Sie bedeutet, dass du deine Zweifel erkennst, sie liebevoll hältst und anschließend bewusst entscheidest, welchen Weg du weitergehen möchtest. Du bist deinen Gedanken und alten Mustern nicht ausgeliefert. Du darfst dich immer wieder neu für dich entscheiden. GROUNDED AM 25. JULI Du möchtest nicht nur theoretisch verstehen, wie innere Selbstführung funktioniert, sondern sie auch praktisch erleben? Am Samstag, den 25. Juli, findet Grounded in der Nähe von Würzburg statt. Gemeinsam schauen wir darauf, wie du aus Dauerstress, Funktionieren und Fremdbestimmung wieder in ein selbstgeführtes und selbstbestimmtes Leben findest. Es gibt noch einige freie Plätze. 👉 Alle Informationen und Anmeldung findest du hier. Wenn dir diese Folge geholfen hat, freue ich mich riesig über deine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts. Teile die Folge auch gerne mit einer Frau, für die diese Gedanken gerade wertvoll sein könnten. Schreib mir außerdem gerne, was dein persönliches One Thing aus dieser Folge ist und was du mit in deinen Alltag nimmst. Mit Liebe,  deine Conny ❤️ Hier findest du mich auf Instagram: @conny_lenhart Meine Webseite: connylenhart.de YouTube: @ConnyLenhart

  3. Jul 3

    #35. Wenn Entscheidungen schwerfallen: 3 Fragen zurück in deine Klarheit

    Kennst du das, wenn du eine Entscheidung treffen möchtest, aber je länger du darüber nachdenkst, desto unklarer wird alles? Du willst es richtig machen. Niemanden enttäuschen. An alles denken. Vielleicht dein Kind, dein:e Partner:in mit einbeziehen. Und plötzlich wird aus einer Entscheidung ein komplettes Gedankenkarussell. In dieser Folge von “spirit meets deep talk” spreche ich darüber, warum Entscheidungen oft so schwer fallen, was dahinter liegen kann und wie du wieder zurück in deine Klarheit findest. Ich teile mit dir drei Fragen, die mir selbst immer wieder helfen, wenn ich merke, dass mein Kopf laut wird und meine Intuition leise.  In dieser Folge erfährst du: – warum Entscheidungen so viel Energie ziehen können – wie du erkennst, ob du gerade in einem Gedankenkarussell festhängst – warum Klarheit oft erst wieder entsteht, wenn du aus dem inneren Druck aussteigst – was Anpassung und kindliche Verletzungen mit Entscheidungen zu tun haben – wie du dich selbst wieder liebevoll führen kannst – welche drei Fragen dir helfen können, zurück in deine innere Klarheit zu finden Mein Impuls für dich: Du musst nicht alles sofort lösen. Manchmal beginnt Klarheit genau dort, wo du aufhörst, dich innerlich zu drängen. Und wenn du beim Hören gerade spürst: Oh ja, genau da stehe ich gerade. Ich drehe mich im Kreis und komme da alleine nicht raus – dann habe ich etwas für dich. 🥳 Der Quick Fix ist für dich, wenn da gerade etwas in dir sortiert werden möchte, dein Kopf nicht aufhört zu kreisen und du dir einen klaren, liebevollen Blick von außen wünschst. Du schreibst mir deine Situation ganz ehrlich und ungefiltert auf und bekommst innerhalb von 48 Stunden eine persönliche, fundierte Voice-Antwort von mir. Ich gebe dir Impulse, stelle dir klärende Fragen, zeige dir mögliche Muster auf und unterstütze dich dabei, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder zurück in deine Klarheit zu finden. Damit du eine Entscheidung treffen kannst, die sich wirklich nach dir anfühlt. Aktuell bekommst du den Quick Fix für 49 € statt 59 €. Hier findest du den Quick Fix: https://www.connylenhart.de/quick-fix Und wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung oder Rezension für meinen Podcast. Lot´s of LOVE deine Conny ❤️ Hier findest du mich auf Instagram: @conny_lenhart Meine Webseite: connylenhart.de YouTube: @ConnyLenhart

  4. Jun 19

    # 34. Habe ich alles richtig gemacht? Warum Selbstzweifel oft alte Muster in dir berühren

    Du Liebe, kennst du diese Momente, in denen dein Kopf einfach nicht aufhört? „Ich muss noch…“ „Habe ich das richtig entschieden?“ „War das jetzt gut genug?“ „Was, wenn ich etwas falsch mache?“ In dieser Folge spreche ich darüber, warum ständiges Gedankenkreisen so viel Stress in deinem inneren System auslöst und warum dahinter oft alte Prägungen aus der Kindheit liegen. Denn vielleicht hast du früh gelernt, dich anzupassen. Zu funktionieren. Deine eigene Meinung zurückzustellen. Dich anzustrengen, um richtig zu sein. Und genau diese alten Muster können sich heute zeigen: in innerer Unruhe, im Gefühl von Fremdbestimmung, in Erschöpfung oder darin, dass du dich selbst immer wieder klein hältst. Ich nehme dich in dieser Folge mit in die Verbindung zu deinem inneren Kind und zeige dir, wie du beginnst, dich wieder selbst zu halten, dich bewusster zu führen und aus alten Stressmustern auszusteigen. Du erfährst in dieser Folge: ✨ warum dein Gedankenkarussell kein Zufall ist ✨ wie alte kindliche Prägungen dein heutiges Leben beeinflussen ✨ warum das Wort „müssen“ so viel Druck in deinem System erzeugt ✨ wie du mit deinem inneren Kind in Kontakt kommen kannst ✨ warum Selbstführung dich schnell wieder ins hier & jetzt holt ✨ wie du wieder mehr Platz in deinem eigenen Leben einnimmst Und wenn du spürst: Ja, genau da möchte ich tiefer hinschauen, dann lade ich dich von Herzen zu meinem Workshop Grounded ein. Am 25.07. in der Nähe von Würzburg gehen wir gemeinsam genau in diesen Raum: raus aus Fremdbestimmung, raus aus Selbstmanipulation, zurück in deine innere Führung. Der Link dazu ist unten in den Shownotes. Wenn dir diese Folge gut getan hat, freue ich mich sehr über eine Bewertung, einen Kommentar oder wenn du sie mit einer Frau teilst, die diese Worte gerade hören darf. Deine Conny ❤️ Hier findest du mich auf Instagram: @conny_lenhart Meine Webseite: connylenhart.de YouTube: @ConnyLenhart

  5. Jun 6

    Entscheidungen treffen - wenn`s doch immer so einfach wäre

    Unser Leben möchte immer wieder, dass wir Entscheidungen treffen. Aber gar nicht so einfach, wenn die Tage voll sind und der Kopf leer, oder? Wann treffen wir Entscheidungen - und es ist uns noch nicht mal bewusst? Was braucht es um zu dir zu stehen und bewusste Entscheidungen zu treffen? Die, die sich nicht nach "gefallen wollen" oder "den geringsten Weg des Wiederstandes" anfühlen? Ganz schön tricky! Warum es so wichtig ist, mit deiner Entscheidung fein zu sein - und was die Menschen in deinem Umfeld damit zu tun haben, erfährst du in dieser Folge. Ich plaudere mal wieder aus dem Nähkästchen :). Also viel Spaß beim anhören.  Leite die Folge auch gerne einer Freundin weiter, bei der du weißt, sie tut sich auch oft schwer Entscheidungen zu treffen. Übrigens: Hast du schon von GROUNDED gehört? NEIN? Dann schau unbedingt hier vorbei. Der Workshop in der Nähe von Würzburg bei dem du deinem fremdbestimmten Leben ein Ende setzt. https://www.connylenhart.de/grounded-workshop-frauen-v4 Und kennst du ENDLICH ICH? Dieses wundervolle Retreat gebe ich gemeinsam mit meiner lieben Kollegin Carolin Jakob. Damit du tief verkörperst, wie du dich in deinem Leben an 1. Stelle setzt.  https://www.connylenhart.de/endlich-ich-retreat So viel Liebe zu dir Conny 3  Hier findest du mich auf Instagram: @conny_lenhart Meine Webseite: connylenhart.de YouTube: @ConnyLenhart

  6. May 22

    Funktionierst du, oder lebst du?

    Warum fühlen wir uns manchmal so erschöpft, innerlich leer oder abgeschnitten von uns selbst, obwohl wir doch „eigentlich nur funktionieren“? In dieser sehr intimen Podcastfolge nehme ich dich mit in einen aktuellen inneren Prozess von mir und spreche darüber, warum unser Körper oft längst Signale sendet, bevor wir überhaupt bereit sind hinzuschauen. Ich spreche darüber: ✨ warum ständiges Funktionieren kein Normalzustand ist ✨ wie alte Anpassungs- und People-Pleasing-Muster entstehen ✨ weshalb wir immer wieder über unsere eigenen Grenzen gehen ✨ warum unser inneres Kind sich durch Erschöpfung, Nebel im Kopf oder Überforderung bemerkbar macht ✨ wie wir beginnen können, alte Muster bewusst zu überschreiben ✨ und warum echte Heilung immer bei uns selbst beginnt Vielleicht kennst du dieses Gefühl auch: Du ziehst weiter durch, obwohl du innerlich längst spürst, dass etwas nicht mehr stimmt. Du sagst Ja, obwohl dein Körper Nein schreit. Du kümmerst dich um alle anderen aber verlierst dabei immer mehr dich selbst. Genau darüber möchte ich heute mit dir sprechen. Lass uns tief hier eintauchen. Und vielleicht ist diese Folge genau die Erinnerung daran, dass du nicht hier bist, um dein Leben nur zu bewältigen, sondern um es wirklich zu leben. Selbst Ermächtigt. Frei. In Wahrheit haben wir nämlich keine Grenzen. Wir stecken sie uns selbst.  ✨ Außerdem spreche ich auch über meinen Workshop am 25.07. in Margetshöchheim sowie über das Retreat im Oktober gemeinsam mit Carolin Jakob. Alle Infos & Buchungsmöglichkeiten findest du hier: ✨ Workshop am 25.07. in Margetshöchheim Ein intensiver Halbtages-Workshop rund um alte Muster, emotionale Überforderung & neue Entscheidungen. Lerne die alten Muster zu überschreiben und wieder mehr Freiheit und Entspannung in deinem Alltag zu fühlen. ✨ Retreat im Oktober mit Carolin Jakob Vier Tage nur für dich. Auftanken. Loslassen. Dich selbst wieder spüren. Hier findest du mich auf Instagram: @conny_lenhart Meine Webseite: connylenhart.de YouTube: @ConnyLenhart

  7. Feb 27

    Vertrauen ins Leben finden - Was Tierkommunikation uns lehren kann | mit Catherin Seib

    Was passiert, wenn wir beginnen, wieder feiner zu hören, nicht nur Tiere, sondern auch uns selbst? Catherin Seib ist seit 17 Jahren professionelle Tierkommunikatorin, spezialisiert auf Pferde. Sie lebt heute mit ihren Pferden direkt am Strand in Costa Rica – doch ihr Weg dorthin war geprägt von Existenzangst, Burnout, Krankheit und tiefen Seelenprozessen. In dieser Episode sprechen wir über: Wie Catherin aus purer Verzweiflung den Schritt in die Selbstständigkeit wagteWarum Tierkommunikation nichts Esoterisches, sondern eine Rückverbindung zur eigenen Seele istWeshalb Kontrolle uns erschöpft – und Vertrauen uns heiltWie ihre todkranke Stute Mona ihr zeigte, dass sie selbst Ruhe brauchteWarum sie Deutschland verließ und nach Costa Rica auswanderteWie Tiere uns nicht spiegeln – sondern mit uns eine Seelen-Schnittmenge teilenUnd warum „Alles ist gut“ manchmal die wichtigste Botschaft ist Dieses Gespräch geht unter die Haut. Es geht um Mut. Um Loslassen. Und um die Rückkehr zu dem, was wir längst in uns tragen. Wenn dich diese Episode berührt hat: ⭐ Folge dem Podcast „Spirit meets Deep Talk“ ⭐ Teile die Folge mit einem Menschen, der Tiere liebt ⭐ Hinterlasse eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts Und wenn du mehr über Catherin erfahren möchtest – alle Links findest du unten. Von Herzen,  deine Conny ❤️ https://www.instagram.com/_pferde.verstehen_/ https://pferde-verstehen.de/ Hier findest du mich auf Instagram: @conny_lenhart Meine Webseite: connylenhart.de YouTube: @ConnyLenhart

  8. Feb 13

    Familienstreitigkeiten verstehen & heilen - Warum dich alte Wunden noch heute triggern

    In dieser sehr persönlichen Solo-Folge spreche ich über ein sensibles und unglaublich wichtiges Thema: Familienstreitigkeiten und die Beziehung zu unserer Herkunftsfamilie. Warum triggern uns bestimmte Sätze oder Blicke unserer Eltern noch immer so stark? Warum geraten wir immer wieder in dieselben Konflikte? Und wie ist es möglich, trotz alter Verletzungen ein friedliches, erwachsenes Verhältnis zu entwickeln? Ich teile in dieser Episode nicht nur meine Erfahrung als Coachin, sondern auch sehr persönliche Einblicke aus meiner eigenen Geschichte. Du erfährst: warum alte Wunden aus der Kindheit heute noch aktiv sind wie Trigger entstehen und was sie dir zeigen wollen weshalb wir uns innerlich oft noch wie Kinder fühlen warum du deine Eltern nicht verändern musst, um frei zu werden und wie echte Selbstermächtigung beginnt Diese Folge ist eine Einladung, deine Trigger nicht länger als Problem zu sehen – sondern als Tor zu deiner Heilung. ✨ Denn Heilung beginnt immer in dir.  Wenn dich diese Episode berührt hat: 👉 Teile sie mit einer Frau, die gerade mitten in Familienstreitigkeiten steckt.  Vielleicht ist genau diese Folge der Impuls, den sie jetzt braucht. 👉 Hinterlasse mir gerne einen Kommentar oder deine Gedanken - ich lese alles. 👉 Und wenn du spürst, dass du tiefer gehen möchtest:  Buche dir ein kostenfreien Kennenlerngespräch mit mir. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, welche Wunden dich noch begleiten und wie dein nächster Schritt in die Selbstermächtigung aussehen kann. Hier geht’s zum Gespräch: Link zum kostenfreien Gespräch  Ich freue mich auf dich. Mit Liebe,  deine Conny ❤️ Hier findest du mich auf Instagram: @conny_lenhart Meine Webseite: connylenhart.de YouTube: @ConnyLenhart

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In diesem Podcast geht es vor allem um die inneren, seelischen Wunden. Welche es gibt, wie sie entstehen und welche Möglichkeiten du hast immer mehr in die Heilung zu gehen.Du gehst einen Weg des Bewusst-seins, des bewusst Werdens, und das ist großartig.Lass dich inspirieren und tauche ein in meine Welt. Ich nehme dich an die Hand und wenn du magst, auch gerne mit und lass dich durch meine "Brille" in die Welt schauen.Alles ist für dich möglich und ich zeige dir, wie ich meine inneren Wunden Stück für Stück geheilt habe und noch tue.Hier kannst du dich mit mir verbinden:https://www.instagram.com/conny_lenhart/ Meine Homepage, für Dich https://www.cornelialenhart.dehttps://calendly.com/cornelialenhart/kennenlernen-mini-paket-15-minuten Alles Liebe Conny

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