100种生活

100种生活
  • 5.0 (1)
  • Documentary
  • Updated Weekly

100种生活是一档用谈话形式来分享各行各业人物，在不同的背景，和环境工作下日常生活的播客。希望通过和不同嘉宾的聊天和讨论，来让听众朋友们体会和感悟到，这就是我们所身处的时代，来一起探索生命的不同可能性。 同时也希望通过这档节目，来让我们一起时常抱有好奇心，在日复一日的生活中，持续探索那些让自己感到好奇的人，事，物。 官网： https://100lifestylepodcast.com 联系我们： 100.lifestyle.podcast@gmail.com 淘宝店铺：100种生活播客周边

  1. Jul 27

    107:上海｜内向者被动年入300万的生活

    【引述】 “我原来会觉得内向是一种缺陷。但我后来觉得，内向其实是一个宝藏——它只不过是每个人对待问题、回应世界的方式不同而已。” --思林 【本期录制时间】2026 年 7 月 2 日 【嘉宾介绍】 思林，上海人，现供职于一家世界500强国企，本职工作是会计。11年前，她开始做副业，从英语课程分销起步，一路成为平台销冠，随后转型深耕文案，出过书、做过课、做过自媒体，如今是千万级文案变现导师，创业以一人公司模式连续实现副业年入百万。 她是一个内向者，在人群里容易紧张，给陌生人发消息会手抖。她也是一个INFP，别人不回消息，她第一反应是"我是不是哪句话说错了"。 但这11年，她从来没有主动向任何人推销过一次课程。她说，内向不是短板，是擅长倾听，擅长共情，擅长用文字让别人感觉被看见，这本身就是一种被动销售的天赋。 另外，她还是一个6岁男孩的妈妈，副业是她给自己造的另一个出口——不仅仅是为了赚钱，也是为了每年都在更新自己。 【主要内容】 这一期，思林聊了她11年副业路上真正重要的几个节点：第一次在上万人里拿到销冠是什么感觉，怀孕两次、第一胎流产、第二胎在疫情里险象环生，副业收入第一次超过主业是什么时候，蜜月旅行时边过马路边回学员消息被另一半当场发飙。 她也聊了她对内向的理解——她觉得内向不需要被"克服"，内向者更需要找到属于自己的那个频道，把一个技能练到极致，让别人主动找上门来。 以及，她随手念了一段自己发的朋友圈文案来分享，她是怎么写朋友圈文案的。 【时间轴】 00:27 内向者、被动销售、年入300万——思林是怎么介绍自己的？ 16:22 做副业最初的动力，是两次怀孕经历给了她的那个答案。 36:52 会计做副业，为什么偏偏选了文案？ 57:31 文案到底是什么？它能解决的问题，比你想象的要多。 1:06:27 内向，对你来说意味着什么？ 【其他链接】 思林的其他播客节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a4232839d2f5743683faae6 思林的个人播客：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/69c628d801114d188593a50f 幕后 后期：阿童 音乐：100lifestyle -- Evan 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜B站 🌍 官网：⁠⁠⁠https://100lifestylepodcast.com⁠⁠⁠ 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活：⁠⁠⁠100.lifestyle.podcast@gmail.com⁠

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  2. Jul 20

    106:武汉｜兽医学研二学生的生活

    【引述】 "在有几个选择的时候，就去选择自己觉得更有挑战、更困难的那个——用一个更勇敢的心态去面对未来的生活。" —— 小马 【本期录制时间】2026年6月19日 【嘉宾介绍】 小马，青岛人，目前在武汉读临床兽医学硕士研究生二年级。录制这一期节目的时候，他正在新疆阿勒泰乌伦古湖边的一个马场，靠着一根天线接收信号，做他毕业论文里的马匹营养实验。 他的来时路，绕了一个大弯。高考时，家里希望他留在山东、回家发展，他本想读动物医学，最后填了水产养殖——在武汉读完了四年淡水鱼。本科毕业之后，他没有急着就业或读研，而是参加了研究生支教团，去贵州一所村级希望小学教了一年书。支教结束后，他考研换了专业，终于读回了当初最想学的兽医。 在贵州的那一年，他带的班里80%是留守儿童。他见过一个三年级的孩子，个子还没灶台高，却踩着凳子给一家人做饭。他说，支教结束离开的时候，他有一件事情确定了——他有信心，能教育好自己的孩子。 【时间轴】 00:33 水产养殖是什么，为什么高考会选这个专业？ 09:53 本科毕业为什么没有直接就业或读研，而是选择去支教？ 22:09 你执教的那所学校，孩子们的家庭情况是什么样的？ 33:37 兽医学生真的要解剖动物吗，怎么处死实验鼠？ 45:28 研究生快毕业了，接下来有什么打算？ 幕后 后期：阿童 音乐：100lifestyle -- Evan 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜B站 🌍 官网：⁠⁠⁠https://100lifestylepodcast.com⁠⁠⁠ 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活：⁠⁠⁠100.lifestyle.podcast@gmail.com⁠

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  3. Jul 13

    105:香港｜私人银行从业者的生活

    【引述】 "不要去想那些客观不能改变的东西，反正就是在当下此时此刻我能做什么。" —— Cici 【本期录制时间】2026年6月12日 【嘉宾介绍】 Cici，目前在香港一家外资私人银行担任全球股票投资顾问，负责为高净值客户提供多资产配置与个股投资建议，日常深度研读机构研报与市场数据，并将复杂的市场信息梳理成清晰逻辑分享给客户。 她在高度精英、竞争激烈的金融环境中，一方面追求专业成长和安全感，另一方面也积极探索更长期、更具社会价值的职业路径，如捐赠基金、主权基金或公益机构相关角色。 工作之外，Cici热爱瑜伽、爬雪山和抱石运动，希望在不断精进专业的同时，拥有更多元、更有质感的生活。 【主要内容】 这一期从私人银行聊起。什么是私人银行？它和普通银行有什么不同？客户门槛、产品类型、金融行业的内部分工和奖金结构——CC用自己的亲历解释清楚了这些对外界来说有点神秘的事情。 然后聊到个人：在一个所有人都很卷的环境里，怎么去找到自己的安全感和方向。 【时间轴】 02:20 什么是私人银行，它和普通银行有什么不同？ 23:45 做这份工作，成就感从哪里来？ 28:04 从联合国志愿者到私人银行，这条路是怎么走的？ 51:05 在这么卷的环境里，你现在的人生课题是什么？ 1:03:07 如果满分100分，你给自己的生活打多少分？ 幕后 后期：阿童 音乐：100lifestyle -- Evan 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜B站 🌍 官网：⁠⁠⁠https://100lifestylepodcast.com⁠⁠⁠ 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活：⁠⁠⁠100.lifestyle.podcast@gmail.com⁠

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  4. Jul 6

    【三年回访】成都｜高校教师的生活

    【引述】 "人生已经这么艰难了，就不要让自己更艰难嘛，开心一下就好了。" 【本期录制时间】 2026年1月23日 【嘉宾介绍】 Aron，成都高校教师，现于成都某高校从事教学工作近10年。曾旅居新加坡，后回成都落户、置业。这是他第二次接受100种生活的采访，距离上一次，已过去整整三年。 【主要内容】 三年前，我们用一整期四川话聊完了Aron的生活。三年后再见，他还是那个成都高校老师，有房有车，多了一个女朋友、开始装修新家，顺带入坑了网球、潜水、滑雪、马术、皮克球……还在学钢琴学了三四节课后果断放弃，电钢琴就这么立在角落里，"主要起一个情绪价值的作用"。（聊天不久后，Sijia也买了电钢放家里，打脸总是来得如此快） 这期聊的是一个不太焦虑的人，是怎么生活的。工作进入第十年，心态反而更平和；感情走入半年，没有吵过一次架；存款没剩多少，但觉得现在的状态很满意。他说，如果三年后听到这期节目，希望自己不觉得愧疚、不觉得后悔。 【时间轴】 00:07 三年回访开场——再见Aron，还是那个成都高校老师 01:52 普通话和四川话之间——工作场合和私下的语言切换 06:09 三年前是高校教师，三年后还是——工作变化不大，但心态悄悄变了 06:45 现在的学生和从前不一样了——更自信、更敢表达，也更需要学习表达方式 10:30 对中年感的抵抗与接受 11:21 现在会在哪方面花费更多时间和金钱？ 17:34 先买钢琴再去学——"能够给我提供情绪价值，那一瞬间就满足了" 19:37 三年前单身，三年后有了女朋友——不焦虑婚恋，"时间到了自然就到了" 21:31 高校教师的工作与体制内外的焦虑 29:56 工作近十年的心态变化——从热血澎湃到把自己看小一点，工作是为了更好的生活 31:59 把工作和生活分开——为什么当初选择不住在学校公寓旁边 36:29 买了新房、正在装修新家 44:51 选伴侣最看重什么 50:01 对三年后的期待——新家装修好，希望听到这期时，不愧疚、不后悔 幕后 后期：Zee 音乐：100lifestyle -- Evan 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌍 官网：⁠⁠⁠https://100lifestylepodcast.com⁠⁠⁠ 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活：⁠⁠⁠100.lifestyle.podcast@gmail.com⁠

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  5. Jun 29

    【三年回访】香港｜独立书店老板的生活

    【引述】"我在路上要停下来的时候，我觉得，啊，有一个码头让我停泊，也真的很好。" 【本期录制时间】2026年5月22日 【嘉宾介绍】 诗文倩，85后，今年正好四十岁，是一位长期游走于数字游民与环球旅行之间的探索者。三年前她曾在海南文昌的数字游民社区做客《100种生活》，分享身为香港议员助理的生活。此后她继续环球旅行与数字游民项目制工作。 2026年初，她参加台北国际书展并担任独立出版联盟志愿者，由此萌生深耕文化领域的念头，回到香港屯门，于2月开始筹备，3月15日接手店铺，4月1日（张国荣纪念日）正式试营业，开启了一间社区共创的独立书店——「碼頭書掂」。 【时间轴】 00:05 开场与三年回访 02:21 三年环球旅行与数字游民 07:41 转折点：台北国际书展 10:36 揭晓新身份 11:08 开店时间线、现实成本：押金与进货 13:21 不计成本的浪漫主义 17:00 独立书店的定位 18:07 为什么会选址屯门？ 26:41 最大的挑战与社区共创 37:55 给年轻人的建议 40:41 文化据点而非商业空间 42:01 码头之名与选书方向 46:16 最自豪的时刻：电影《幻爱》 50:33 书店里的感动故事 55:25 选书品味：旅行文学 1:11:01 未来一到三年的展望 【其他信息】 碼頭書掂地址：Hong Kong, Tuen Mun, Wu Chui Rd, 2號美樂花園商場2號地鋪 Facebook | Threads | Instagram (点击即可打开链接） 幕后 后期：阿童 音乐：100lifestyle -- Evan 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜B站 🌍 官网：⁠⁠⁠https://100lifestylepodcast.com⁠⁠⁠ 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活：⁠⁠⁠100.lifestyle.podcast@gmail.com⁠

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  6. Jun 22

    视频播客｜高三学生们看过来～怎么面对高考之后的生活

    高考结束了。 先恭喜每一位走到这里的同学。 无论此刻的你是兴奋、紧张、期待，还是有些忐忑，我们都想说一句：辛苦了。 本期是视频播客，视频版可以在这里收看：⁠B站⁠ 过去几年，你们经历了无数次考试、排名、比较与竞争。 但如果你听过《100种生活》，你会发现一件很有意思的事情：那些后来成为工程师、医生、教师、创业者、设计师、程序员、作家、妈妈、爸爸的人们，很少有人会在多年以后反复提起自己的高考分数。 他们记得的，更多是后来的人生选择。 有人大学读着读着换了专业； 有人毕业后做了完全不相关的工作； 有人在三十岁重新开始； 有人在四十岁找到了真正热爱的事情； 也有人绕了很远的路，才慢慢成为自己。 这一次学姐们来掏心掏肺，告诉你，高考只是人生路上的一个站点，过了这个点，后面的人生路要怎么走呢？ 所以这一期，我们想和所有刚刚走出考场的你聊一聊： ​高考重要吗？它对哪些人重要或者不重要？​考的好是因为谁？考的不好又是因为谁？​大学四年要怎么规划？​人生路上有哪些比高考成绩更重要的事？ 希望未来某一天，当你回头看今天的时候，会发现： 高考从来不是终点。 它只是你人生漫长旅程中的一个站点。 而真正重要的，是离开考场之后，你将如何认识自己、理解世界，并一步一步长成自己想成为的大人。 希望你走过这段旅程后，能把更多的爱和希望传递下去。 幕后 后期：阿童 音乐：100lifestyle -- Evan 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜B站 🌍 官网：⁠⁠⁠https://100lifestylepodcast.com⁠⁠⁠ 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活：⁠⁠⁠100.lifestyle.podcast@gmail.com⁠

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  7. Jun 15

    【三年回访】南京｜职业棋手的生活

    【引述】 "遗憾，实际上是人生活中的常态。生活好像就是被命运推着走的，我们也抵挡不了什么——所以现在希望身边的人只要健康快乐就好了，好像也不需要要求一些什么。" —— 徐戈 【本期录制时间】 2026 年 5 月 4 日 【嘉宾介绍】 徐戈，围棋职业二段，国家一级运动员，南京市江宁棋院总教练。 三年前，他是一个安静的职业棋手，生活简单，话不多。三年后再回来，他多了两个新的身份：丈夫和父亲。 他说，三年前的他虽然 27 岁，但几乎还是 20 岁的影子；这三年经历的事情，让他感觉一下子长大了。 一个人在 30 岁这个节点上，认真回望过去三年的心态变化——关于死亡、遗憾，关于成为父亲，关于什么才是真正想要的生活，是健康快乐。 【时间轴】 03:31 过去三年里发生了些什么？ 14:15 女儿的降生——他说，这一切都是太太的细心和谨慎换来的。 27:47 戒掉社交媒体后，上个月看了 11 本书 43:14 遗憾是人生的常态，生活是被命运推着走的，抵挡不了什么，所以现在只希望身边的人健康快乐就好。 50:25 想对女儿说的话 幕后 后期：阿童 音乐：100lifestyle -- Evan 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌍 官网：⁠⁠⁠https://100lifestylepodcast.com⁠⁠⁠ 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活：⁠⁠⁠100.lifestyle.podcast@gmail.com⁠

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  8. Jun 8

    【三年回访】成都｜留学中介的生活

    【引述】 "困了就睡，累了就休息，饿了就吃——说起来很简单，但你看现在的现代生活里面，我们真的能够做到吗？"—— 撒撒 【本期录制时间】 2026年5月8日 【嘉宾介绍】 撒撒，成都人，留学行业从业约 12 年，目前依然扎根成都，做着留学申请顾问的工作。 三年前，和她第一次聊天时，正处于工作和生活的双重低谷；三年后的她，用一个词形容自己现在的状态：平和。 这个平和，不是消极的躺平，而是一种慢慢磨出来的、更贴近自己的生活节奏。高压工作换来了身体的反复报警——腰痛、皮脂腺囊肿、失眠，让她重新思考工作与健康之间的位置关系。她开始九点之后不回微信，开始承认自己不是万能的，开始把感受放在理性分析之前。 她也在这行的一线，亲眼看到了学历通胀、AI冲击、信息过载之下整个留学行业的变迁——学生越来越依赖网络，家长越来越难被说服，小红书的假消息连高校官方都要亲自下场打假。 【时间轴】 02:30 三年，用一个词来形容 撒撒选了"平和"。 三年前她来录播客，正处在工作和生活的双重低谷；三年后，她说整个状态在慢慢回升，找到了一个更接近自己的节奏。 05:47 身体开始报警 腰痛、皮脂腺囊肿、失眠——高压工作换来的是身体一次次的报警。几乎没有一个时刻可以完全放下工作，春节加班，圣诞也加班。九点之后不回微信，是她给自己划的第一条线。 14:10 "我尽我所能告诉你，剩下的是你的因果" 学生因为考雅思连续几天打电话哭，安慰完了她自己先在沙发上哭一场。客户劝了半天依然拿不定主意，以前会沮丧，现在学会了：我的建议是我的，你的选择是你的。 31:11 这个世界很荒诞，我有点干不动了 普通岗位挤满了985研究生，博士后来应聘初级职位，AI没有让工作变轻松，反而让每个人的工作量悄悄加码。做职业规划，越来越难给出一个确定的答案。 51:27 给自己松绑的第一步：承认我不是万能的 不再把自己抬到一个必须解决所有问题的位置。开始让感受多占一点决策的份量——跟一个人在一起，她舒服吗？做一件事，她觉得安定吗？理性分析的表格，慢慢让位给身体更直接的回应。 幕后 后期：阿童 音乐：100lifestyle -- Evan 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌍 官网：⁠⁠⁠https://100lifestylepodcast.com⁠⁠⁠ 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活：⁠⁠⁠100.lifestyle.podcast@gmail.com⁠

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