El Placer de Ser Mujer, a Pesar de lo que Nos Contaron

Marycarmen Aguirre
  • 5.0 (2)
  • Relationships
  • Updated Weekly

¿Y si muchas de las cosas que hoy crees sobre ti no fueran realmente tuyas? ¿Y si la culpa, el miedo, la exigencia, el "deber ser" y tantas otras voces que escuchas cada día fueran historias aprendidas… y no verdades? Soy Marycarmen Aguirre, psicóloga, terapeuta y conferencista, y este podcast es una invitación a detenernos, cuestionar y reconstruir. Aquí hablaremos de maternidad, relaciones, identidad, emociones, salud mental, crecimiento personal y de todos esos temas que atraviesan la vida de las mujeres.  Algunas conversaciones te harán sentir acompañada. Otras te incomodarán. Y quizás unas cuantas cambien la manera en que te miras. Mi deseo es que este sea un lugar seguro para pensar distinto, sentir profundo y recordar que el placer de ser mujer no está en cumplir expectativas, sino en reconciliarte contigo misma. Gracias por estar aquí. Comencemos.

  1. 4d ago

    HABLEMOS DE SUICIDIO

    Te invitamos a participar con nosotras dando click aquí y compartiendo experiencias, preguntas, propuestas, lo que quieras! Mandanamos tu mensaje privado y nosotras, personalmente nos comunicaremos contigo. Hay temas de los que aprendimos que era mejor no hablar. Porque incomodan. Porque asustan. Porque no sabemos qué decir. Y quizá pocos temas generan tanto silencio como el suicidio. Nos contaron que preguntarle a alguien si está pensando en suicidarse puede darle ideas. Que quien habla de hacerlo solamente quiere llamar la atención. Que quien realmente quiere morir no avisa. O que una persona que tiene familia, oportunidades, éxito o razones para ser feliz simplemente no debería sentirse así. Y muchos de esos mitos, lejos de protegernos, pueden impedirnos acercarnos cuando alguien necesita ayuda. Por eso hoy quiero que hagamos exactamente lo contrario: quiero que hablemos. No para romantizar el suicidio. No para normalizarlo. Y mucho menos para reducir una experiencia tan compleja a explicaciones sencillas. Quiero que hablemos para entender. ¿Qué sucede emocionalmente cuando una persona comienza a sentir que morir puede ser la única manera de dejar de sufrir? ¿Existen señales que podamos reconocer? ¿Podemos preguntar directamente si alguien está pensando en suicidarse? ¿Qué hacemos si la respuesta es sí? ¿Qué debemos decir? ¿Qué no debemos decir? ¿Y cómo podemos acompañar sin juzgar, sin minimizar y sin intentar resolver en cinco minutos un dolor que quizá lleva años construyéndose? Porque quizá una de las cosas más importantes que podemos aprender hoy es esta: Hablar de suicidio responsablemente no significa hablar de muerte. Significa aprender a reconocer el sufrimiento. Significa atrevernos a preguntar. Significa saber escuchar una respuesta que puede asustarnos. Y, sobre todo, significa aprender qué podemos hacer para ayudar a alguien a encontrar otra posibilidad cuando siente que ya no existe ninguna. Hoy, en El placer de ser mujer, a pesar de lo que nos contaron, vamos a hablar de suicidio. Porque conocerlo, comprenderlo y atrevernos a nombrarlo también puede ser prevención. Si quieres contactar a nuestra invitada, búscala en sus redes sociales: FB: Betty Castorena FB: Betty Castorena, Psicología Neurodiversidad Familia  FB: Angel´s Mission  Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a nuestro correo: elplacerdesermujerpodcast1@gmail.com O agenda una sesión con Marycarmen Aguirre en: https://institutointernacionaldesaludmental.com/ Youtube: El Placer de ser Mujer Podcast FB: El Placer de Ser Mujer Instagram: elplacedesermujer.podcast Síguenos en nuestra Fan Page de FB: El Placer de Ser Mujer, a Pesar de lo que Nos Contaron

  2. Sep 24

    ¿SON LAS CANAS EL PROBLEMA?

    Te invitamos a participar con nosotras dando click aquí y compartiendo experiencias, preguntas, propuestas, lo que quieras! Mandanamos tu mensaje privado y nosotras, personalmente nos comunicaremos contigo. Hay un momento que muchas mujeres conocemos muy bien. Te miras al espejo… separas un poquito el cabello y ahí está. Una cana. Después otra. Y otra. Y casi sin pensarlo aparece la idea: “Ya me tengo que pintar el pelo.” Pero… ¿por qué tenemos que hacerlo? ¿Por qué algo tan natural como que nuestro cabello cambie de color con los años se convirtió, especialmente para las mujeres, en algo que hay que esconder? Porque curiosamente, cuando un hombre comienza a tener canas, podemos decir que se ve interesante, maduro, distinguido… incluso sexy. Pero cuando aparecen en una mujer, empezamos a escuchar palabras muy diferentes: “Se está dejando.” “Se ve más grande.” “Qué descuidada.” “Todavía está muy joven para dejarse las canas.” Y entonces quizá el problema nunca fueron las canas. Quizá el problema es todo lo que aprendimos que significaban. Porque debajo del tinte puede haber una pregunta mucho más incómoda: ¿Qué sentimos que estamos admitiendo cuando dejamos que los demás vean que estamos envejeciendo? ¿Que ya no somos jóvenes?  ¿Que podemos dejar de ser atractivas?  ¿Deseables?  ¿Visibles?  ¿Valiosas? La pregunta que me interesa es  ¿Desde dónde estoy tomando esa decisión: desde el placer… o desde el miedo? Hoy vamos a usar las canas como una puerta de entrada para hablar de algo muchísimo más grande: nuestra relación con el envejecimiento, con la belleza y con esa exigencia silenciosa de seguir pareciendo jóvenes para seguir sintiéndonos valiosas. Porque tal vez el verdadero reto no sea aprender a sentirnos bonitas a pesar de envejecer. Tal vez sea descubrir que podemos sentirnos bonitas, sensuales, interesantes y profundamente mujeres mientras envejecemos. Bienvenidas a El placer de ser mujer, a pesar de lo que nos contaron. Te invitamos a seguir a nuestra invitada en: FB fan page: Ale Torres Fashionale YouTube: Ale Torres Fashionale FB: Latinas de pelo gris natural FB: Capilares fashionale by Ale Torres www.aletorres.net Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a nuestro correo: elplacerdesermujerpodcast1@gmail.com O agenda una sesión con Marycarmen Aguirre en: https://institutointernacionaldesaludmental.com/ Youtube: El Placer de ser Mujer Podcast FB: El Placer de Ser Mujer Instagram: elplacedesermujer.podcast Síguenos en nuestra Fan Page de FB: El Placer de Ser Mujer, a Pesar de lo que Nos Contaron

  3. Sep 17

    Reconexión Con La Comunidad Y Arranque De La Temporada 3

    Te invitamos a participar con nosotras dando click aquí y compartiendo experiencias, preguntas, propuestas, lo que quieras! Mandanamos tu mensaje privado y nosotras, personalmente nos comunicaremos contigo. Volver a prender el micrófono después de casi un año y medio se siente como abrir una puerta que nunca se cerró del todo. Este mini episodio nace desde un lugar muy humano: necesitábamos pausa, reconexión interna y fuerza para regresar sin traicionarnos. Aun así, ustedes siguieron ahí, escuchando, recomendando y preguntando cuándo volvíamos, y por eso hoy digo gracias con todas sus letras. Compartimos lo que casi no se dice cuando haces un podcast de bienestar emocional: las dudas pegan, el síndrome del impostor aparece y te cuestiona si tu voz importa. Ponerlo en palabras ayuda a que más mujeres se sientan acompañadas y a que recordemos que crecer también es permitirnos parar para potenciar otras áreas de la vida. También reconozco a Alondra Pérez por las temporadas construidas juntas y por seguir apoyando esta nueva etapa. Cerramos con noticias concretas para quien busca salud mental, psicología y herramientas reales: arrancamos la Temporada 3 el 24 de septiembre con invitadas e invitados muy preparados, y además abro un espacio para acompañamiento terapéutico, asesorías, conferencias y talleres. Si quieres conocer más y agendar, visita www.institutointernacionaldesaludmental.com. Si algo de esto te movió, suscríbete, comparte el episodio con una mujer que lo necesite y déjanos una reseña para que esta comunidad siga creciendo. ¿Qué tema te gustaría que trabajemos en esta nueva temporada?about Episodio de reconexion Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a nuestro correo: elplacerdesermujerpodcast1@gmail.com O agenda una sesión con Marycarmen Aguirre en: https://institutointernacionaldesaludmental.com/ Youtube: El Placer de ser Mujer Podcast FB: El Placer de Ser Mujer Instagram: elplacedesermujer.podcast Síguenos en nuestra Fan Page de FB: El Placer de Ser Mujer, a Pesar de lo que Nos Contaron

  4. 11/15/2024

    Todo Sobre Piso Pélvico y Más

    Te invitamos a participar con nosotras dando click aquí y compartiendo experiencias, preguntas, propuestas, lo que quieras! Mandanamos tu mensaje privado y nosotras, personalmente nos comunicaremos contigo. ¿Sabías que la salud del piso pélvico influye notablemente en nuestra vida diaria y bienestar emocional? Nuestra invitada, Blanca García de la Cadena, experta médica y sexóloga, nos acompaña en un episodio lleno de información reveladora y consejos prácticos. Blanca, conocida por su vasta experiencia y activa presencia en redes sociales, nos ayuda a desmitificar temas cruciales que a menudo se ven envueltos en tabúes y falta de información. A través de nuestra conversación, exploramos cómo aspectos como el estrés, la nutrición y ciertas condiciones médicas pueden perjudicar  esta área de nuestro cuerpo.    Nos adentramos también en la importancia de la exploración ginecológica y la conexión íntima con nuestro cuerpo, especialmente en el contexto de la salud del suelo pélvico. Reflexionamos sobre cómo muchas mujeres pasan por alto las señales que su cuerpo les envía, lo que puede llevar a complicaciones evitables. Blanca nos guía con su sabiduría sobre ejercicios de Kegel, la relevancia de la actividad física segura y cómo el conocimiento de nuestro propio cuerpo puede empoderarnos y prevenir problemas futuros. Compartimos anécdotas y consejos que buscan fomentar el autocuidado y la atención personal.    Finalmente, nos centramos en la exploración sexual y el empoderamiento femenino. Blanca nos anima a reconocer y enfrentar nuestros miedos para lograr cambios positivos en nuestra vida sexual y emocional. Discutimos cómo el autoconocimiento puede enriquecer nuestra vida, permitiéndonos vivir desde el placer y cuestionar las creencias que han moldeado nuestra experiencia como mujeres. Te invitamos a unirte a esta enriquecedora conversación y a seguir a Blanca en sus redes sociales para seguir aprendiendo de su valiosa perspectiva. Si quieres contactar a nuestra invitada, te invitamos a seguirla en sus redes sociales: Instagram: @drasexologarciadelacadena FB: Dra Garcia De la Cadena Tik Tok: @sexologagarciadelacadena Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a nuestro correo: elplacerdesermujerpodcast1@gmail.com O agenda una sesión con Marycarmen Aguirre en: https://institutointernacionaldesaludmental.com/ Youtube: El Placer de ser Mujer Podcast FB: El Placer de Ser Mujer Instagram: elplacedesermujer.podcast Síguenos en nuestra Fan Page de FB: El Placer de Ser Mujer, a Pesar de lo que Nos Contaron

  5. 10/22/2024

    Estrategias para acompañar a nuestros hijos adolescentes cuando rompen una amistad o relación de pareja

    Te invitamos a participar con nosotras dando click aquí y compartiendo experiencias, preguntas, propuestas, lo que quieras! Mandanamos tu mensaje privado y nosotras, personalmente nos comunicaremos contigo. Las rupturas amorosas y las pérdidas de amistad en la adolescencia pueden parecer un simple pasaje de la vida para nosotros, pero para nuestros hijos, son experiencias que marcan profundamente su crecimiento emocional. En este episodio, nos acompaña la psicóloga Tere Espinosa, especialista en adolescentes y tanatóloga para explorar cómo estos ensayos de amor y amistad preparan a los adolescentes para enfrentar futuras pérdidas.    La comunicación abierta y honesta emerge como un pilar esencial para ayudar a nuestros adolescentes a sanar y crecer. Crear un espacio seguro donde los jóvenes se sientan cómodos para compartir sus experiencias es fundamental. Además, las preguntas adecuadas pueden abrir puertas a conversaciones significativas, permitiendo que tanto padres como hijos aprendan juntos de cada experiencia. Este enfoque empático y comprensivo es clave para mejorar el acompañamiento en futuros desafíos emocionales.   Este episodio es un recurso invaluable para cualquier padre o tutor que busque apoyar a sus hijos adolescentes en momentos de pérdida y ruptura. Ofrecemos estrategias prácticas y reflexiones profundas que pueden ayudar a construir relaciones más fuertes y saludables entre padres e hijos. Te invitamos a participar activamente en la creación de un ambiente de apoyo y comprensión, donde cada adolescente pueda florecer emocionalmente y prepararse para los desafíos futuros de la vida adulta.   Yo soy Marycarmen Aguirre,  y yo soy Alondra Perez, gracias por escucharnos  Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a nuestro correo: elplacerdesermujerpodcast1@gmail.com O agenda una sesión con Marycarmen Aguirre en: https://institutointernacionaldesaludmental.com/ Youtube: El Placer de ser Mujer Podcast FB: El Placer de Ser Mujer Instagram: elplacedesermujer.podcast Síguenos en nuestra Fan Page de FB: El Placer de Ser Mujer, a Pesar de lo que Nos Contaron

  6. 10/11/2024

    Reflexiones sobre la Infidelidad y el Crecimiento Personal

    Te invitamos a participar con nosotras dando click aquí y compartiendo experiencias, preguntas, propuestas, lo que quieras! Mandanamos tu mensaje privado y nosotras, personalmente nos comunicaremos contigo. ¿Es la infidelidad parte de la naturaleza humana, o es el resultado de carencias emocionales no resueltas? La terapeuta sistémica Mariana Hernández nos acompaña para explorar esta y otras complejas preguntas sobre las relaciones humanas. Con 16 años de experiencia, Mariana nos invita a reflexionar sobre temas como la autoestima, la codependencia y cómo nuestras heridas emocionales pueden condicionar nuestras relaciones actuales. Junto a ella, descubrimos la importancia de la comunicación abierta y la empatía para construir vínculos más saludables y sólidos. A través de conversaciones profundas, desentrañamos el proceso detrás de la infidelidad en pareja, revelando que no es un simple error momentáneo, sino una serie de eventos que se desarrollan a lo largo del tiempo. Mariana comparte cómo establecer límites y expectativas desde el inicio puede prevenir sorpresas dolorosas. También discutimos la relevancia de aprender a manejar las emociones personales y la importancia de la amistad dentro de la pareja para enfrentar los desafíos de la vida juntos.  Para aquellos que enfrentan una crisis personal tras una infidelidad, Mariana ofrece un enfoque esperanzador hacia la sanación y el crecimiento personal. Reflexionamos sobre cómo el amor propio y la sanación interna son vitales para elegir parejas saludables y construir relaciones más fuertes en el futuro. Acompáñanos en este viaje de autodescubrimiento y transformación, donde buscamos convertir el dolor en oportunidades para el aprendizaje y la evolución personal. Te invitamos a reflexionar sobre tus propias experiencias y cómo han moldeado tus decisiones amorosas. Si quieres contactar a nuestra invitada, te invitamos a seguirla en sus redes sociales: Instagram terapeuta.mariana.hernandez Tik Tok  @terapeuta.mariana.h Página web (Aqui encontrarás el curso "Los cinco secretos de pareja para una relación sólida, estable y duradera")   https://terapeuta-mariana-hernadez.kpages.online/cursos Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a nuestro correo: elplacerdesermujerpodcast1@gmail.com O agenda una sesión con Marycarmen Aguirre en: https://institutointernacionaldesaludmental.com/ Youtube: El Placer de ser Mujer Podcast FB: El Placer de Ser Mujer Instagram: elplacedesermujer.podcast Síguenos en nuestra Fan Page de FB: El Placer de Ser Mujer, a Pesar de lo que Nos Contaron

  7. 09/23/2024

    Parto Respetado: Transformando la Experiencia del Nacer

    Te invitamos a participar con nosotras dando click aquí y compartiendo experiencias, preguntas, propuestas, lo que quieras! Mandanamos tu mensaje privado y nosotras, personalmente nos comunicaremos contigo. ¿Te imaginas cómo sería tu parto si estuviera realmente alineado con tus deseos y necesidades? En este episodio, exploramos cómo el parto respetado puede transformar esta experiencia crucial con la ayuda de nuestra invitada, Akemi Tsuru, una doula de parto con años de experiencia. Juntas, discutimos la importancia de la información adecuada, el apoyo emocional y el manejo del dolor para crear un entorno más seguro y satisfactorio durante el parto. Subrayamos la necesidad de empoderarse y tomar decisiones seguras, así como la construcción de redes de apoyo amorosas durante el embarazo. Analizamos cómo la automatización y comercialización del parto han desviado a las mujeres de su propia fisiología y deseos. Reflexionamos sobre la importancia de reconectar con nuestros cuerpos y conceder al parto el respeto que merece. Además, abordamos cómo prepararse emocionalmente para el parto, anticipando diversas eventualidades y comunicando nuestras preferencias con los profesionales médicos. Esto no solo nos empodera, sino que también nos ayuda a enfrentar nuestros miedos con conocimiento y confianza. Finalmente, hablamos sobre la relevancia de rodearnos de personas que ofrezcan contención emocional positiva, evitando el estrés y el miedo. Compartimos estrategias para contrarrestar los temores culturales asociados al parto y destacamos la necesidad de buscar testimonios positivos. También enfatizamos la importancia de la comunicación y el empoderamiento durante el embarazo y el parto, incluyendo cómo una doula puede marcar una gran diferencia en este viaje. ¡No te pierdas este episodio lleno de consejos prácticos y reflexiones profundas para un parto más consciente y respetado! Si quieres contactar a nuestra invitada, visita su pagina web:  www.doulavidamia.com Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a nuestro correo: elplacerdesermujerpodcast1@gmail.com O agenda una sesión con Marycarmen Aguirre en: https://institutointernacionaldesaludmental.com/ Youtube: El Placer de ser Mujer Podcast FB: El Placer de Ser Mujer Instagram: elplacedesermujer.podcast Síguenos en nuestra Fan Page de FB: El Placer de Ser Mujer, a Pesar de lo que Nos Contaron

  8. 09/13/2024

    Sanando Vínculos con Nuestros Padres

    Te invitamos a participar con nosotras dando click aquí y compartiendo experiencias, preguntas, propuestas, lo que quieras! Mandanamos tu mensaje privado y nosotras, personalmente nos comunicaremos contigo. En este episodio contamos con la presencia de Ana Quibrera, terapeuta especializada en terapia transgeneracional y hablamos sobre la importancia de sanar las relaciones con los padres y madres que nos criaron. Ana explica que nuestra infancia y nuestras relaciones familiares tienen un impacto significativo en cómo nos relacionamos con el mundo. Destaca que sanar no significa perdonar, sino entender que nuestros padres hicieron lo mejor que pudieron con las herramientas y condiciones que tenían. Además, Ana explica que la relación con nuestros padres es como una semilla que nos da vida y que es nuestro libre albedrío y conciencia lo que nos permite sanar y crecer Ana nos explica que nuestra infancia y la relación con nuestros padres son fundamentales en nuestra vida, ya que es donde adquirimos creencias y patrones de comportamiento. Durante la adolescencia, necesitamos separarnos de nuestros padres y buscar nuestra propia identidad. Sin embargo, muchas veces nos quedamos atascados en la ruptura y nos peleamos con ellos. Tambien enfatizamos la importancia de tomar a nuestros padres y entender que no son perfectos, pero que podemos tomar lo bueno que nos dieron y hacer las cosas de manera diferente. Finalmente, Ana nos enseña que sanar la relación con los padres no significa reconciliarse o perdonar en todos los casos, sino entender y tomar lo que nos corresponde.    Te invitamos a hacer una pausa y reflexionar sobre tu propia historia, cómo puedes transformar tus experiencias, y cómo lograr esa paz mental que todos merecemos.    Yo soy Marycarmen Aguirre, y yo soy Alondra Pérez, gracias por escucharnos  Si quieres contactar a nuestra invitada, puedes seguirla en sus redes sociales: FB: Anna Aqui FB Fan Page: Bájale al estrés FB Fan Page: Sana sana platica con Anna Radio: Radiolex.us Instagram: yabajalealestres Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a nuestro correo: elplacerdesermujerpodcast1@gmail.com O agenda una sesión con Marycarmen Aguirre en: https://institutointernacionaldesaludmental.com/ Youtube: El Placer de ser Mujer Podcast FB: El Placer de Ser Mujer Instagram: elplacedesermujer.podcast Síguenos en nuestra Fan Page de FB: El Placer de Ser Mujer, a Pesar de lo que Nos Contaron

See All (66)

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

¿Y si muchas de las cosas que hoy crees sobre ti no fueran realmente tuyas? ¿Y si la culpa, el miedo, la exigencia, el "deber ser" y tantas otras voces que escuchas cada día fueran historias aprendidas… y no verdades? Soy Marycarmen Aguirre, psicóloga, terapeuta y conferencista, y este podcast es una invitación a detenernos, cuestionar y reconstruir. Aquí hablaremos de maternidad, relaciones, identidad, emociones, salud mental, crecimiento personal y de todos esos temas que atraviesan la vida de las mujeres.  Algunas conversaciones te harán sentir acompañada. Otras te incomodarán. Y quizás unas cuantas cambien la manera en que te miras. Mi deseo es que este sea un lugar seguro para pensar distinto, sentir profundo y recordar que el placer de ser mujer no está en cumplir expectativas, sino en reconciliarte contigo misma. Gracias por estar aquí. Comencemos.

Information

You Might Also Like