Estoy Bien Podcast

Lidia Celeste Thierry-Tiry

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Tu dosis semanal de buenas vibras :)

6 DAYS AGO

De vuelta a Pamplona y a mi #GirlBoss era (recuperando mi autoconfianza)

Send us a text Hoy les cuento todas las experiencias, logros y aprendizajes que tuve desde que llegué a Pamplona: Fui a ver a un nuevo ginecólogo sola... (solo chicas entenderán)Asistí a la ponencia de Valeria Lipovetsky (mi influencer favorita) sobre la creación de contenido digital en el mundo actualParticipé en el #WineCom (Congreso Internacional de Comunicación y Vino) organizado de la mano de la Universidad de NavarraVolví a mi facultad y me reencontré con mucha gente lindaRecuperé la co...

31 min
JAN 29

Nunca es tarde para volver a empezar

Send us a text¿Alguna vez te has sentido estancada en la vida? ó ¿te has dado cuenta de que el trabajo, relación o carrera que llevas no te llena en realidad?¿Te sientes feliz, satisfecha y orgullosa de la persona qué eres? ó ¿te has quedado con ganas de probar algo nuevo, cambiar algunas cosas y reinventarte?¿Estas pasando por una encrucijada y no sabes qué rumbo o sentido darle a tu vida? Si contestaste sí a alguna de estas preguntas (ó alguien cercano a tí está pasando por algo ...

30 min
JAN 11

Nutrición 101: Dietas, Calorías y Salud Integral con Ana Lucía Kuoman

Send us a textEn este nuevo episodio de Estoy Bien Podcast desmentimos muchos mitos nutricionales, hacemos las paces con los carbohidratos y nos llenamos de motivación (y conocimiento) para cuidar más y mejor de nuestra alimentación este 2025.También, conversamos sobre la salud integral y lo conectado que esta lo que comemos con nuestras emociones y mente en general, aprendemos sobre los otros factores que influyen mucho en nuestro proceso de bajar de peso o desarrollar músculos y entendemos ...

36 min
JAN 4

Vision Board 2025: Metas, Mindset & Manifestación

Send us a text ¡FELIZ AÑO NUEVO! En el episodio de hoy, te ayudo a recibir el 2025 con toda la motivación que necesitas para convertirte en TU MEJOR VERSIÓN, cumplir TODAS TUS METAS y sacarle el MÁXIMO PROVECHO a este nuevo año. Hablamos de cómo crear un Vision Board desde 0 y por qué es tan importante hacerlo. Además, te comparto lo que incluí en el mío mientras hablamos sobre el poder de la mente y lo que significa para mí el concepto de manifestación. Prepara tu libreta de notas y alíst...

33 min
12/28/2024

14 lecciones de vida que me enseñó el 2024

Send us a text¡Cerramos el año con broche de oro!Les dejo las 14 lecciones más importantes que me trajo este 2024 para que puedan sentirse más inspiradas y motivadas.Las he sacado de episodios de podcasts anteriores, conversaciones que tuve con amigas, libros de autoayuda que leí y experiencias que me marcaron. En una época en dónde todos muestras sus éxitos, yo les muestro mis fracasos y todo lo que estos me enseñaron. Porque creo que vale la pena poner en valor nuestro lado más humano ...

28 min
12/18/2024

Herramientas para navegar los 20s, conocerte mejor y sentirte menos perdida en la vida (Parte 2)

Send us a text En esta segunda parte de Navegando los 20s nos reímos MUCHO, compartimos varios consejos y recomendaciones que nos están ayudando a sentirnos más empoderadas y hablamos sobre algunos temas importantes: La importancia de aceptar que cada uno avanza a su propio ritmo Lo esencial que es conocernos más y mejor para mejorar nuestras relacionesCómo tomarse la vida más a la ligera y dejar de auto-exigirnos tantoTips para mejorar nuestra salud física, emocional & espiritual ...

33 min
12/11/2024

Navegando los 20s: relaciones, cambios, incertidumbre y salud mental (Parte 1)

Send us a text ¡El día de hoy tenemos a una invitada especial en el podcast! Les presento a Paloma: psicóloga, amiga y veinteañera. Juntas hablamos sobre lo emocionante y retador que puede ser navegar los 20s. Ambas compartimos nuestra experiencia viviendo fuera y todos los cambios que hemos ido experimentando a partir de eso. Además, discutimos sobre: Comparaciones y expectativasRelaciones de pareja, amigos, familia y nosotros mismosCómo encontrar el balance perfecto entre lo personal...

33 min
12/05/2024

Comer de más, sentir FOMO y extrañar a los que ya no están (Cosas para normalizar en Navidad)

Send us a text Vamos a hablar claro. La Navidad es la MEJOR época del año. Pero también puede llegar a ser la PEOR para algunas personas y en algunos momentos específicos. Incluyéndome a mí. Más allá de las decoraciones, el arbolito, las reuniones y los regalos, las fiestas esconden temas profundos y complicados de los que no siempre nos atrevemos a conversar y que es importantísimo NORMALIZAR. Hoy hablamos de 3 de ellos y les doy mis mejores consejos para sobrellevarlos con estilo y apren...

33 min

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