Belleza en equilibrio

Aura Ecuador
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  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Hola somos Nataly, Anaís y Susan de @aura.ecuador . En este espacio queremos compartir contigo sobre la belleza del cuerpo, la mente y el alma. Hablaremos de temas como el equilibrio de la belleza, autocuidado, amor propio, planificación, manifestación y mucho más ¡Bienvenidos!

  1. Apr 16

    16. Estás planificando mal: cómo planificar tu vida sin frustrarte (método por trimestres + guía)

    ¿Sientes que empiezas el año con motivación… pero a mitad de camino ya te perdiste? En este episodio te cuento, desde mi experiencia real, por qué planificar a un año no estaba funcionando para mí… y cómo cambiar a una planificación por trimestres transformó la forma en la que sostengo mis metas, mis hábitos y mi energía. Pasé de estar ocupada sin dirección… a construir una vida con intención.Y lo más importante: dejé de medir mi vida por resultados y empecé a medirla por acciones. Aquí hablamos de: Por qué no estás fallando (estás planificando desde un modelo que no se adapta a tu vida)Cómo sostener hábitos incluso cuando te sientes perdidaLa diferencia entre estar ocupada y realmente avanzarCómo ajustar tus metas sin culpa (ejemplo real incluido)Por qué un trimestre puede cambiar completamente tu añoSi estás en un momento donde sientes que tienes tiempo… pero no claridad, este episodio es para ti. ✨ Descarga la Guía de planificación consciente con el método Aura y empieza a diseñar tu próximo trimestre con intención:https://canva.link/w7rn6o28scm7hv4 📩 O escríbenos “TRIMESTRE” por Instagram y te la enviamos:@aura.ecuador Recuerda:No necesitas tener todo el año resuelto…solo necesitas claridad para los próximos 3 meses.

  2. Apr 8

    15. Tal vez no estás perdida… estás en duelo

    No todos los duelos vienen con una despedida clara.A veces se sienten como un vacío, como desconexión, como una versión de ti que ya no encaja. En este episodio hablamos de esos duelos silenciosos que muchas veces no sabemos nombrar, pero que están ahí… transformándonos. Si estás en un momento de cambios, este episodio es para ti 🤍 ✨ Guía de planificación consciente (Método Aura) Si estás en un momento de cambios y quieres reconectar contigo y ordenar lo que viene, puedes descargar aquí la guía gratuita: 👉 ⁠https://canva.link/w7rn6o28scm7hv4⁠ 📩 O si prefieres, escríbeme por Instagram y con mucho amor te la comparto:👉 @aura.ecuador

  3. 03/06/2025

    14. Sanando a la niña interior para dar paso a la MUJER

    En este episodio de Belleza en Equilibrio, exploramos con Nataly cómo reconocer a nuestra niña interior para dar paso a la mujer que somos hoy. Aprenderemos a integrar las lecciones del pasado, abrazando nuestras heridas, pero sin quedarnos atrapadas en ellas. Además, te guiará en un ejercicio de meditación para reconocer y empoderar a la mujer que eres, tomando responsabilidad por las decisiones de tu vida adulta. ¡No te lo pierdas!

  4. 02/27/2025

    13. Finanzas personales para mujeres como parte de su autocuidado

    En este episodio de Belleza en Equilibrio, Nataly nos invita a reflexionar sobre el autocuidado financiero, un aspecto clave del bienestar personal que muchas veces ignoramos. Nos habla sobre la importancia de tener un fondo exclusivo para nosotras mismas, independientemente de nuestra ocupación, ya sea ama de casa, emprendedora o ejecutiva. Este fondo es un acto de reconocimiento y cuidado personal, que nos permite cuidar nuestra salud física y emocional, sin culpa. El episodio también aborda cómo las creencias sobre el dinero y el no merecer afectan nuestra relación con él, y cómo muchas mujeres tienen dificultades para recibir, tanto financiera como emocionalmente. Además, se menciona cómo una energía de supervivencia, asociada a la energía masculina, puede agotar a las mujeres al no equilibrarse con la energía femenina de recibir y disfrutar. Finalmente, Nataly propone crear un fondo exclusivo para nosotras, un acto de autonomía que contribuye a sanar nuestra relación con el dinero y fomentar nuestra confianza. Un episodio inspirador para reflexionar sobre nuestra relación con el dinero y el autocuidado. Episodios que te pueden interesar: Episodio 77. Roles, acuerdos y dinero con Tere Díaz de "Más allá del Rosa" https://open.spotify.com/episode/336eV4o6oGWUspCzA9XEDQ?si=3JDJ8rcPQCKbYm9wblMZrwEpisodio 526. Las 4 claves para mejorar tus finanzas personales de "Se regalan dudas" https://open.spotify.com/episode/4nepwXtkpCxFC9v0wsh64J?si=YpLX_L1VRlmVrr7FZmaECw

  5. 02/05/2025

    12. Autocuidado = Priorizarte

    En este capítulo Nataly te comparte 5 consejos que puedes aplicar desde hoy para fomentar el autocuidado. Además, en la cuenta de IG @aura.ecuador puedes encontrar rutinas de 30 minutos, 1 hora y 2 horas que puedes implementar para que priorizarte sea un hábito con acciones concretas y de manera consciente.

  6. 09/22/2024

    11. Meditación guiada para volver a conectar contigo

    En este episodio Anais te regala una meditación guiada para que puedas pausar un momento y salir del piloto automático para volver a conectar contigo. Una meditación corta con mucho amor. Recuerda seguirnos en @aura.ecuador para más contenido sobre hábitos, amor propio, crecimiento personal y belleza.

  7. 03/14/2024

    10. A mi yo de 20 s

    Nataly te comparte 6 consejos de qué hubiera hecho diferente en sus 20 y cómo los hubiera disfrutado mejor sin tanta presión por la perfección. Conversemos juntas en IG: @aura.ecuador

  8. 03/23/2023

    9. La GRATITUD es un poder

    En este episodio Anaís te quiere hacer saber la importancia de la gratitud como un estado que te acompañe a diario,  te deja unos ejercicios para que los puedas ir poniendo en práctica y vivir en este sentimiento; además contarás en este episodio con una meditación para conectar con la gratitud.

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