萊恩日誌 Ryan' Daily

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我當記者時，採訪過很多成功人士。但那些對話有流量壓力、有版面限制，很多真正想聊的事情沒有空間。 做自己的 Podcast，是因為我想找身邊的人、或我真正感興趣的人，好好聊一聊。沒有議題壓力，沒有字數限制。 這個節目的核心是一個英文單字：Reading。閱讀的對象可以是書，可以是塔羅牌，也可以是人。透過讀書會、聲音報導、專訪，連結有需要的人跟有需要的事，也是我當記者的初衷。 4 年・175+ 集，持續更新中。 🎙️ 節目共六季 ・S1／S2｜說書：雙口、單口，把一本書說給你聽 ・S3｜塔羅牌入門：Ryan 的塔羅書，交給 AI 語音工具全程生成 ・S4｜The RR Show：和那些在岔路做出不同選擇的人聊聊，每集從一句話開始：「不⋯⋯，我⋯⋯」 ・S5｜萊恩在日本：日本打工度假那一年的聲音日記 ・S6｜萊恩日誌（週記）：每週一個關鍵字，用選書、聲音報導、採訪和個人觀察，聊聊跟自己的關係 👉 聽所有單集：https://www.ryansdaily.com/podcast/ －－ 加入 LINE 好友 👉 https://lin.ee/6fHYfN2 💼 品牌合作／SEO 內容顧問 前天下雜誌群記者，協助專業人士與品牌建立可被 Google 找到的內容資產。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/ 💌 訂閱電子報 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/ 📚 電子書《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/ 🔗 找到 Ryan LINE: https://line.me/R/ti/p/@008kwafi 網站：https://www.ryansdaily.com/ Instagram／Threads：@ryansdaily.tw YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Powered by Firstory Hosting

  1. Sep 18

    回不去辦公室的 Shelly：不教人賺錢，我教人走進自然 feat. wan_der_life ｜The RR Show｜萊恩日誌 EP199

    【本集簡介】 今天的來賓是 Shelly，她有一句話很有意思：「不教人賺錢，我教人走進自然。」 這句話的背後，是一段從財商公司上班族身心耗損、輾轉去小琉球打工換宿、沖繩潛水、跑去北海道和紐西蘭滑雪，離開辦公室到戶外療癒自己的故事。 如果你也曾想著「辦公室也許不是唯一的活法」，這集你要聽。 【本集亮點】 00:35 「不教人賺錢，我教人走進自然」 02:42 老闆說「你這輩子就這樣了」 08:00 辭職的最後一根稻草 11:00 「在小琉球生活的人，都是跟正規體制合不來的人」 13:02 到北海道當同事的「第一隻白老鼠」，免費學滑雪，滑雪生涯就此開始 24:20 為什麼選擇當滑雪教練？ 35:00 潛水是「跟自己說話的時間」；滑雪是「不斷挑戰恐懼」 44:50 想當戶外運動教練前，要先想清楚什麼？ 【本集嘉賓】 Shelly 當過滑雪教練，擁有自由潛水與水肺潛水長執照。 曾在財商教育公司工作，因身心狀況亮紅燈而離職，輾轉去小琉球打工換宿接觸潛水圈，後來去日本北海道、沖繩、紐西蘭打工度假學滑雪和潛水，一路考取教練證，正式投入戶外運動教學。 夏天大海、冬天雪山，目前在日本生活中。 📍 Instagram：＠wan_der_life －－ 💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/ 💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/ 📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/ 🔗 找到我 LINE：lin.ee/6fHYfN2網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

  2. Sep 9

    【積讀】｜買書如山倒，讀書如抽絲？《積讀無罪》聊聊愛書人都有的積讀症｜萊恩日誌 EP198

    【本集簡介】「積讀」是從日文つんどく來的詞，意思就是書買了堆著卻沒讀完。 這一集從最近出版的《積讀無罪》這本書聊起，分享書中不同人囤書的誇張實例、翻譯家對消費主義的觀察，也老實交代自己書架上還有沒拆封的書。 從租書店年代到現在的電子書時代，積讀這件事好像從來沒有真正消失過。 【本集亮點】 01:02 本集關鍵字:「積讀」日文つんどく，買書堆著不讀的意思01:37 《積讀無罪》，採訪12位同樣有積讀症狀的人03:24 つんどく的雙關語：發音剛好跟「讀」很像，是一種諷刺06:03 書中受訪翻譯家：「消費越來越快，書就越囤越多」07:06 那些誇張到書堆滿陽台、走道的實景照片12:21 「病入膏肓」原來這麼多人都跟我一樣13:07 積重難返：搬家丟書的心疼時刻15:25 說書/推書自媒體興起，算不算積讀症的另類解放？17:08 出版產業視角：首刷變少、回頭書變回收品的心疼18:29 結語：積讀無罪，你並不孤單 －－ 💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/ 💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/ 📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/ 🔗 找到我 LINE：lin.ee/6fHYfN2網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

  3. Aug 28

    品一品譯者的鑊氣：不求穩定，只求生活充滿新意 feat. 自由譯者黃妤萱｜The RR Show｜萊恩日誌 EP197

    【本集簡介】 「我不求穩定，只求生活充滿心意。」 這是專職譯者黃妤萱的一句話。 這集我們聊到： 電玩本地化是什麼？翻遊戲裡的詩，要怎麼用中文重新押韻？書籍翻譯怎麼面對 AI 浪潮？MTPE 是什麼，譯者的鑊氣在哪裡？跟著老公移居加拿大，游牧的生活有沒有焦慮？三十出頭，卻覺得自己已經過了好幾輩子：為什麼移動讓人覺得活得更長？她且戰且做，在不同語言之間找到了自己的位置。 【本集亮點】 00:26 妤萱：「我不求穩定，只求生活充滿新意」 02:33 高中英文超爛，怎麼走進翻譯這行？ 03:41 延畢那年，一封老師的信改變了一切 05:12 從電玩本地化開始翻譯職涯的第一站 08:46 翻海盜遊戲的押韻詩：限定框架裡的再創作 11:03 第一次翻書：「我以後不想再翻了！」 19:41 最愛的翻譯作品《紅王子》：想當烏克蘭人的哈布斯堡王子 22:12 AI 真的能取代譯者嗎？MTPE 如何衝擊本地化產業 25:31 范家銘老師的比喻：AI 是鼎泰豐的炒飯，沒有鑊氣 27:30 翻譯時 AI 幫倒忙？ 37:09 游牧生活的工作節奏：只要有桌子跟網路就能工作 41:14 在台灣接案時才焦慮，移動反而讓人自由 41:35 懷疑自己有 ADHD，唯一坐得住的事是翻譯 44:02 為什麼移動讓人覺得活得更久？體感時間的秘密 48:19 翻譯是一種最親密的閱讀 -- 【本集嘉賓】黃妤萱畢業於臺灣大學翻譯碩士學位學程。現為（遊戲）本地化譯者、自由譯者，喜從字句間汲取新知與故事，期許有朝一日累積等身譯作。譯有《希特勒神話的意象與真實》、《紅王子》、《論女性》、《人類為何戰爭》、《餘生皆為贖罪》等書。譯作賜教、工作邀約請洽：YYuHsuanHuang@proton.me。 📍 Instagram：＠yyuhsuanhuang －－ 💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/ 💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/ 📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/ 🔗 找到我 LINE：lin.ee/6fHYfN2網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

  4. Aug 26

    【算命】為什麼你愛算命？紫微斗數 vs 塔羅牌，占卜真正的心理價值｜萊恩日誌 EP196

    【本集簡介】 你愛算命嗎？ 這集從意外提問開始：「你都已經有辦法自己寫一個占卜工具嗎？」 延伸出我對「算命」與「占卜」這兩件事的長期觀察： 為什麼身邊聊紫微斗數的都是事業有成的男性？ 為什麼問事占卜的多是女生？ 東方紫微斗數跟西方星盤到底差在哪裡？ 這集也聊到我認為算命真正的價值：知道「困境有期限」就好過多了，對嗎？ 【本集亮點】00:28 本集關鍵字：算命01:22 愛聊算命的都是成功男性？03:16 問事占卜 vs 算命的本質差異05:07 紫微斗數 vs 西方星盤，誰比較準？07:02 算命的核心價值：困境是有期限的11:03 塔羅老師從不幫自己算命？12:56 準不準，都是你的感覺14:21 現在我怎麼算？從興致勃勃到低調使用15:29 線上抽牌工具意外受歡迎！ 我做的線上塔羅抽牌：https://www.ryansdaily.com/free-tarot-reading/ －－ 💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/ 💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/ 📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/ 🔗 找到我 LINE：lin.ee/6fHYfN2網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

  5. Aug 14

    不繼續在新加坡當幼教老師，哈嚕老師回台灣才發現：更像自己了｜The RR Show｜萊恩日誌 EP195 ft. enjoy_yo_day

    【本集簡介】 這一集，是 RR Show 第一次迎回一位曾經受訪的來賓——哈嚕老師。 上次她還在新加坡，這次，她帶著兩年的幼教經歷回來了。 但她回來，並不是因為找到了答案。 是因為需要先停下來，才能再想下一步。 這集不是「成功回台灣」的故事， 是一個人在兩個地方都做過自己，然後發現自己其實更複雜、也更完整的故事。 【本集亮點】 00:00 哈嚕老師回鍋囉 01:29 什麼時候決定離開新加坡？簽證、房租合約不同步的現實考量 04:15 離開是「逃走」還是「圓滿結束」？ 05:41 回台灣是暫時落腳，還是真的定居？ 08:24 現在在台灣怎麼過？Gap year、短期代課、一週兩三天的主動休假 11:49 「財富自由」不如「時間自由」 12:24 從新加坡帶回台灣的習慣 15:17 新加坡幼教工時實況 18:18 短期代課的意外快樂 19:01 從跟著感覺走的P型人，到會提前規劃行事曆的自己 28:07 「有些人真的不必走入你的人生」 29:47 兩年前的「不知道」vs 現在的「不知道」 32:40 給卡在台灣幼教考試泥沼裡的人：要不要去新加坡試試看？ 35:16 只有在新加坡才有的體驗：過一座橋就出國、享受三倍匯率旅行 【本集嘉賓】Haru哈嚕老師（Enjoy 幼兒day） 一位具備台灣幼兒園合格教師證的幼教老師，曾有多年在台灣各地（如新北、桃園、台中、金門）擔任公幼代理與教保員的經驗，後來赴新加坡擔任華語老師。 她透過社群平台分享跨國教職經歷、新加坡幼教職場與生活點滴。 📍 Instagram：@enjoy_yo_day －－ 💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/ 💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/ 📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/ 🔗 找到我 LINE：lin.ee/6fHYfN2網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

  6. Aug 12

    【調解】出車禍後我真的去調解了！怎麼談賠償金？我自己和解的真實經驗｜萊恩日誌 EP194

    【本集簡介】 你知道強制險其實不會賠自己的車損和駕駛人本身嗎？ 這一集跟你分享一次真實的調解經歷：一場閃避違規左轉三寶阿姨而摔車的意外，從報警、驗傷、申請三聯單，到走進區公所調解委員會、跟保險理賠員談賠償金額，把整個流程和中間容易被忽略的眉角，一次講給你聽。 【本集亮點】 00:00 本集關鍵字：「調解」01:58 這場摔車意外是怎麼發生的05:11 強制險跟任意險，差別到底在哪09:25 車禍後一定要做的事：報警、驗傷、申請三聯單12:54 調解要怎麼申請？流程跟排隊時間大公開14:24 調解免費，還有一份「初判表」一定要記得申請18:02 去調解現場，該帶什麼文件19:52 賠償金怎麼談：醫療費、工損、精神慰撫金、車損23:22 調解成立之後會發生什麼事，還有我的心得 －－ 💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/ 💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/ 📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/ 🔗 找到我 LINE: https://line.me/R/ti/p/@008kwafi 網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

  7. Aug 5

    【線上課程】我用 AI 策展一堂 SEO 教學：從零開始的免費自學課程「看懂你的搜尋資產」｜萊恩日誌 EP193

    【本集簡介】 這集要跟你聊一個有趣的現象：追蹤已久的 AI KOL 腫瘤科醫師林協霆用AI把大量YouTube 教學策展成完全免費的線上課程，附上學術查證等級標示，完全不收費、不收Email。 這個做法啟發我花兩天做出一套：免費SEO自學課「看懂你的搜尋資產」！ 全免費、免註冊、無廣告，共37個單元、74支影片。 這集也順道拆解SEO業界的三個常見迷思：EEAT不是分數、網域權威DA不是Google官方指標、AI摘要引用帶不來流量，並聊聊免費內容如何為顧問服務建立信任。 【本集亮點】 00:00 本集關鍵字：「線上課程」00:37 腫瘤科醫師林協霆用AI策展免費線上課程01:29 台灣付費課程常見的銷售話術套路02:36 完全免費、無廣告的AI策展模式怎麼做出來04:48 「我是不是也能做自己的SEO線上課？」06:50 花兩天做出「看懂你的搜尋資產」策展課08:27 37個單元、74支影片，全免費零廣告08:45 三個SEO迷思：EEAT、網域權威DA、AI摘要流量14:38 課程10大章節架構總覽16:36 2026年7月Google Search Console新開放功能20:36 免費內容如何為顧問服務建立信任23:28 訂閱電子報，聊聊你看這堂課的印象吧 －－ 💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/ 💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/ 📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/ 🔗 找到我 網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

  8. Jul 29

    【運動】花半年上完健身課，我終於學會怎麼幫自己排運動課表｜萊恩日誌 EP192

    【本集簡介】 這一週的關鍵字是「運動」。 過去半年，我透過勞動部產業人才投資方案，報名了運動體適能實務專班，想解決一個很實際的問題：怎麼幫自己安排健身房課表。 這集聊到我從大學時期開始踏入健身房，上班後減脂、增肌兩個極端的健身血淚史？ 一起整理了這堂課教的核心觀念：分部位練 vs. 全身練怎麼選、重量該怎麼抓（8 到 12 下判斷法）、睡眠和飲食為什麼比運動本身更關鍵。 最後也分享了勞動部產業人才投資方案的申請眉角，三年最高十萬元補助，很適合想進修的人參考。 【本集亮點】 00:00 本集關鍵字：「運動」 00:34 報名運動體適能實務專班的契機：想解決「不會排課表」的問題 01:46 過去健身血淚史：從瘦到「減脂、增肌」兩個極端 02:33 找教練上課的心得：學會器材使用與身體活動度 04:50 這堂課最大特色：用「排課程」的角度學怎麼教課表 06:14 同學組成意外地多是銀髮族，把上課當娛樂 07:04 老師背景：健美國手兼藥劑師，開課是做功德 08:32 新手該分部位練還是全身練？ 11:49 重量該怎麼抓：8 到 12 下的判斷法 13:54 睡眠和飲食比運動本身更重要的支柱 16:40 健身教練排課表也是一種業務力的展現 17:32 勞動部產業人才投資方案：三年十萬補助怎麼用 －－ 💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/ 💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/ 📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/ 🔗 找到我 網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

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    2022 - 2026
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    © 萊恩 Ryansroar
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