Człowiek (nie)idealny

Piotr Raźny
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED SEMIWEEKLY
Człowiek (nie)idealny

Jak być być nieidealnym w świecie, który wymaga od nas, abyśmy byli perfekcyjni? To podcast dla ludzi, którzy odhaczyli na swojej życiowej liście większość “zadań dorosłego człowieka” i nie czują się do końca szczęśliwi.Prowadzącym podcast jest Piotr Raźny autor marki Człowiek (nie)Idealny, stworzonej dla osób chcących odnaleźć sens w swoim życiu. Keywords: rozwój osobisty, wolność,perfekcjoznim, akceptacja siebie, wolność od oczekiwań, autentyczność, odkrywanie własnej drogi życiowej, work-life balance, szczęście, emocje.

  1. NOV 11

    Jak Wrócić do Nawyków po Chorobie? 5 Skutecznych Sposobów na Powrót do Formy!

    🎙️ Jak wrócić do nawyków po chorobie? 🤒👉 Jeśli po dłuższej przerwie czujesz, że ciężko wrócić do zdrowych rutyn, ten odcinek jest dla Ciebie! 💪 W dzisiejszym materiale podzielę się 5 sprawdzonymi sposobami na to, jak skutecznie wrócić do formy po chorobie. 🛤️✨ Nie musisz od razu biec na siłownię ani rzucać się w wir obowiązków – razem omówimy, jak krok po kroku odzyskać energię, motywację i zdrowie! 🌿🎯  00:00-1:30 Wprowadzenie 1:30- 2:20 Regeneracja organizmu 2:21-3:08 Przypomnij sobie swoje cele, motywacje i nawyki 3:09-3:38 Stwórz plan powrotu do rutyny 3:39-4:18 Daj sobie czas i bądź dla siebie wyrozumiały 4:19- 4:55 Zacznij od małych kroków 4:56 - 6:19 Podsumowanie

    6 min

  2. OCT 7

    Psychologia w Pracy. Nadgodziny: Szansa czy Zagrożenie?

    🔍 Nadgodziny: Hit czy Kit? 💼 Czy długie godziny w pracy pomagają 🚀 rozwijać karierę, czy prowadzą do wypalenia 🔥? 🤯 Sprawdź, co mówi psychologia o balansie między życiem osobistym a zawodowym! ⚖️ 💡 Odkryj wady i zalety pracy w nadgodzinach – oglądaj teraz! 👀 00:00 Wstęp 00:46 Zalety 02:47 Wady 05:33 Czy warto pracować po godzinach? 06:17 Moje doświadczenie

    8 min

  3. SEP 23

    4 Skuteczne Naukowe Sposoby na Zmniejszenie Stresu w 5 Minut

    🤯 Stres dopada Cię każdego dnia? Nie martw się, mamy dla Ciebie 5 sprawdzonych, naukowych sposobów na to, jak go pokonać! W tym odcinku pokażemy Ci proste techniki, które możesz wdrożyć już teraz, aby poczuć ulgę w zaledwie kilka minut. Zobacz, jak oddychanie, mindfulness i ćwiczenia mogą zdziałać cuda! ✨ 📚 Każda z tych metod została potwierdzona badaniami – to nie tylko teoria, ale praktyka, którą możesz stosować na co dzień. Ostatnia technika na pewno Cię zaskoczy! 😲 👇 Kliknij PLAY i dowiedz się, jak skutecznie radzić sobie ze stresem 👇 ✅ Jeśli podobał Ci się ten film, zostaw łapkę w górę 👍 i subskrybuj nasz kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków! 🔔

    7 min

  4. SEP 3

    Kiedy Stres Jest Już Za Duży? 5 Oznak, że Czas Działać!

    🎯 Czy stres przejmuje kontrolę nad Twoim życiem? W tym odcinku dowiesz się, jak rozpoznać, kiedy stres staje się niebezpieczny. Omówimy 5 kluczowych oznak, które mogą świadczyć o tym, że czas zacząć działać! 🚨 Jeśli czujesz się ciągle zmęczony, masz problemy ze snem lub zauważasz zmiany w nastroju, ten film jest dla Ciebie. 💪 Dowiedz się, jak zidentyfikować te sygnały i jakie kroki podjąć, aby odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem i samopoczuciem! 🎧 👉 Kliknij i dowiedz się więcej! #Stres #ZdrowiePsychiczne #JakRadzićSobieZeStresem

    6 min

  5. AUG 13

    1 prosta i skuteczna metoda na pokonanie prokrastynacji

    ⏳ Masz dość odkładania wszystkiego na później? 🤔 Zastanawiasz się, dlaczego tak trudno jest zacząć? W tym odcinku przyjrzymy się, czym dokładnie jest prokrastynacja i skąd się bierze. 🧠 Dowiesz się, dlaczego często odwlekasz ważne zadania oraz jakie mechanizmy psychologiczne za tym stoją. 📚 Poznasz również skuteczne strategie, które pomogą Ci przełamać ten nawyk i zacząć działać od razu! 🚀 Jeśli chcesz poprawić swoją produktywność i odzyskać kontrolę nad swoim czasem, ten film jest dla Ciebie. Nie czekaj – obejrzyj teraz i zacznij zmieniać swoje życie już dziś! 💪 🎯 00:00 Prokrastynacja 00:54 Dlaczego odkładamy rzeczy na później? 03:00 Zasada 2 minut 03:26 Dlaczego to działa? 04:26 Modyfikacja metody 05:51 Podsumowanie

    6 min
  6. Trauma Wojenna Przekazywana Pokoleniowo: Jak Powstanie Warszawskie Wpłynęło na Kolejne Generacje.

    AUG 1 · BONUS

    Trauma Wojenna Przekazywana Pokoleniowo: Jak Powstanie Warszawskie Wpłynęło na Kolejne Generacje.

    🌟 Trauma Wojenna Przekazywana Pokoleniowo: Jak Powstanie Warszawskie Wpłynęło na Kolejne Generacje 🌟 🔥 Zanurz się w fascynującą historię o wpływie Powstania Warszawskiego na współczesne pokolenia! Dowiedz się, jak wojenne traumy kształtują naszą tożsamość i jak możemy leczyć rany przeszłości. 🧠💔 🔍 Odkryj mechanizmy traumy pokoleniowej, 🧬 poznaj osobiste historie, 📝 i zrozum, jak przeszłość kształtuje przyszłość. 🚀

    8 min

  7. JUL 28

    Jak Radzić Sobie z Natłokiem Zadań? Skuteczne metody na ogarnięcie chaosu

    🔥 Czujesz się przytłoczony natłokiem zadań? 😵‍💫 Twoja lista rzeczy do zrobienia nie ma końca? 📝 Nie martw się, mamy dla Ciebie rozwiązanie! 🎯 W dzisiejszym odcinku podzielimy się sprawdzonymi technikami, które pomogą Ci przejąć kontrolę nad swoim czasem ⏰ i osiągnąć więcej w krótszym czasie. 🚀

    7 min

  8. JUL 22

    Jak to jest awansować na szefa zespołu? Szanse i wyzwania

    🌟 Jak to jest awansować na szefa zespołu: Szanse i wyzwania 🌟 Cześć! W dzisiejszym odcinku serii "Przewodnik po zmianach: Jak radzić sobie z życiowymi wyzwaniami" dowiecie się, jak to jest awansować na szefa zespołu, z którym wcześniej pracowaliście na równi! 💼💪 Zobaczcie, jak radzić sobie z emocjami, nowymi obowiązkami i relacjami z zespołem. Podzielę się z Wami swoimi doświadczeniami, praktycznymi poradami i ciekawymi badaniami, które pomogą Wam lepiej zrozumieć ten proces! 🧠📊 🎯 Co znajdziecie w odcinku? Pierwsze reakcje i emocje po awansie 😱😊 Największe wyzwania i jak sobie z nimi radzić 🔄💼 Szanse na rozwój osobisty i zawodowy 🚀🌟 Sprawdzone strategie skutecznego zarządzania zespołem 📈🗣️ Nie przegapcie tego odcinka! Kliknijcie SUBSKRYBUJ, aby być na bieżąco z naszymi kolejnymi filmami! 🔔👀 📌 Podzielcie się swoimi doświadczeniami w komentarzach i zadawajcie pytania! Jesteśmy tu, aby Wam pomóc! 📌 #Awans #Zarządzanie #RozwójOsobisty #Przywództwo #PrzewodnikPoZmianach 00:00 Wprowadzenie 01:08 Niepewność 02:43 Zmiana relacji w zespole 03:46 Zarządzanie zespołem 04:47 Wyniki czy ludzie? 05:44 Wizja, komunikacja i transparentoność 08:05 Przestrzeń na błędy 08:53 Czy chcesz służyć? 10:06 Podsumowanie

    11 min
See All (50)

About

Jak być być nieidealnym w świecie, który wymaga od nas, abyśmy byli perfekcyjni? To podcast dla ludzi, którzy odhaczyli na swojej życiowej liście większość “zadań dorosłego człowieka” i nie czują się do końca szczęśliwi.Prowadzącym podcast jest Piotr Raźny autor marki Człowiek (nie)Idealny, stworzonej dla osób chcących odnaleźć sens w swoim życiu. Keywords: rozwój osobisty, wolność,perfekcjoznim, akceptacja siebie, wolność od oczekiwań, autentyczność, odkrywanie własnej drogi życiowej, work-life balance, szczęście, emocje.

Information

  • Creator
    Piotr Raźny
  • Years Active
    2022 - 2024
  • Episodes
    50
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright Piotr Raźny
  • Show Website
    Człowiek (nie)idealny

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada