Pfeffer im Kühlschrank

Darius Zander und Jennifer Lange
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Wir, Dari und Jennifer, nehmen euch mit in unser buntes und verrücktes Leben. Von gemeinsamen Reisen, über Kommunikation zwischen Mann und Frau bis hin zu all den großen und kleinen Dingen im Alltag. Wir lieben das Leben und nehmen euch mit! Bist du dabei? Lass ein Abo da! Folg uns auch gerne auf Instagram: @jenniferlange // @dari_musik

  1. 11/09/2025

    Wie du Altes transformierst, statt dich daran festzuhalten

    Manchmal beginnt Veränderung nicht mit großen Schritten – sondern mit einer anderen Jacke. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es so wichtig ist, Altes nicht einfach festzuhalten, sondern es an dein jetziges Leben anzupassen. Wie du durch kleine Veränderungen – eine neue Routine, ein anderer Tee, ein ungewohnter Weg – wieder flexibler wirst, alte Muster aufbrichst und Mut findest, Neues zu wagen. Es geht darum, dich selbst immer wieder neu kennenzulernen – mit all der Erfahrung, die du schon gesammelt hast.

    24 min

  2. 11/02/2025

    Bin ich genug? – Über die Macht deiner Gedanken

    Warum vergleichen wir uns ständig – und warum scheint es immer nur um höher, schneller, weiter zu gehen?Du bist gut genug, und das darfst du dir ruhig öfter sagen.Eine Folge über die Macht der Gedanken und die kleinen Wunder im Alltag.

    29 min

  3. 10/26/2025

    Egal wie man's macht, man machts's falsch

    Hast du manchmal Angst, etwas falsch zu machen, deine Meinung zu sagen oder anzuecken? Wie gehst du mit Kritik um & kannst du andere Meinungen aushalten? Und wann haben wir eigentlich angefangen, alles nur noch schwarz oder weiß zu sehen? Ein spannendes Thema – und eine spannende Folge! 😊

    42 min

  4. 10/19/2025

    Back to the roots - du findest die Antworten in dir selbst

    Klingt so einfach, ist es aber nicht - in einer Welt, die uns ständig ablenken möchte, muss man sich immer wieder auf sich selbst besinnen. Und das haben wir in den letzten Tagen besonders gemerkt. Wie essentiell Achtsamkeit in der heutigen Zeit ist und wie wir es wieder schaffen, mehr und mehr die Antworten bei uns selbst, statt im außen zu finden, hört ihr in dieser Folge. Schreib uns gerne deine Gedanken dazu und wenn dir die Folge gefallen hat, lass uns ein paar Sterne da. Danke dir! ❤️

    31 min

  5. 10/11/2025

    Wir grooven uns langsam wieder ein - als Eltern, als Paar und als Podcaster

    In den letzten zwölf Monaten hat sich bei uns gefühlt alles verändert – als Paar, als Eltern, als Menschen.Aber vielleicht ist Veränderung genau das, was das Leben spannend macht?In dieser Folge sprechen wir offen über Rollenbilder, Selbstgespräche, Erwartungen und darüber, was uns hilft, bei all dem Chaos wir selbst zu bleiben.Wie gehst du mit Veränderung um – und wie redest du eigentlich mit dir selbst?

    36 min

  6. 10/04/2025

    Wir sind Eltern!

    Wir, Darius und Jennifer, sind wieder da! Endlich! Nach über einem Jahr "Elternzeit" melden wir uns mit unserem geliebten Podcast "Pfeffer im Kühlschrank zurück! Danke, dass du so lange gewartet hast und herzlich willkommen an all diejenigen, die ab jetzt neu dabei sind. Wir sprechen in dieser Folge über uns, über das Eltern sein und über Veränderung. Hör mal rein und lass uns gerne Feedback da. Jennifer und Darius

    30 min

  7. 08/18/2024

    Wir machen eine Geburtspause

    Wir, Dari und Jennifer, nehmen euch mit in unser buntes und verrücktes Leben. Von gemeinsamen Reisen, über Kommunikation zwischen Mann und Frau bis hin zu all den großen und kleinen Dingen im Alltag. Wir lieben das Leben und nehmen euch mit! Bist du dabei? Lass ein Abo da! —> Schreib uns so gerne deine Nachrichten und Wünsche 💛 @jenniferlange https://instagram.com/jenniferlange?igshid=YmMyMTA2M2Y= @dari_musik https://instagram.com/dari_musik?igshid=

    10 min

  8. 08/11/2024

    Mr. & Mrs. Zander

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    28 min
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Wir, Dari und Jennifer, nehmen euch mit in unser buntes und verrücktes Leben. Von gemeinsamen Reisen, über Kommunikation zwischen Mann und Frau bis hin zu all den großen und kleinen Dingen im Alltag. Wir lieben das Leben und nehmen euch mit! Bist du dabei? Lass ein Abo da! Folg uns auch gerne auf Instagram: @jenniferlange // @dari_musik

Information

  • Creator
    Darius Zander und Jennifer Lange
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    92
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Darius Zander und Jennifer Lange
  • Show Website
    Pfeffer im Kühlschrank