Radio María México

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  1. 7h ago

    MEDICO EN CASA: PIE DIABÉTICO

    La diabetes mellitus es una condición metabólica de gran impacto global que requiere una atención constante e integral. Entre sus complicaciones más severas y frecuentes se encuentra el pie diabético, una alteración clínica deorigen neuropático y vascular que ocurre cuando los niveles elevados de glucosa en sangre dañan progresivamente los nervios y los vasos sanguíneos de las extremidades inferiores. Esta combinación de pérdida de sensibilidad y menorcirculación sanguínea hace que pequeñas rozaduras, ampollas o heridas pasen desapercibidas y evolucionen hacia infecciones graves o úlceras de difícil cicatrización. Sin embargo, la inmensa mayoría de las complicaciones asociadas son prevenibles mediante la educación, el diagnóstico oportuno y el hábito del autocuidado diario. En este episodio titulado "Pie Diabético", abordaremos con rigor médico y empatía todo lo que los pacientes y sus cuidadores necesitan saber para proteger la salud de sus pies, mantener la movilidad y preservar su calidad de vida. Medico en Casa con Dr. Ernesto Cruz Gabriel Invitado: Dr. Oscar Felipe Cruz Gómez Fecha: 18 – ago - 2026 Únete a nuestras redes sociales y síguenos en: YouTube: https://www.youtube.com/@radiomaria_mexico Facebook: https://www.facebook.com/radiomaria.mx Instagram: https://www.instagram.com/radiomariamexico/ X: https://x.com/radiomaria_mex

    MEDICO EN CASA: PIE DIABÉTICO

  2. 20h ago

    GIMNASIA EMOCIONAL: APRENDER A ESTAR EN DONDE ESTOY.

    En una era dominada por la prisa, la multitarea y lahiperconexión digital, es cada vez más común que nuestro cuerpo esté en un lugar mientras nuestra mente navega en el pasado o se angustia por el futuro. Vivimos en constante anticipación, pendientes de la siguiente meta, el próximocompromiso o la notificación del teléfono, perdiéndonos de manera sistemática la única realidad tangible que poseemos: el instante presente. Esta dispersión continua genera un agotamiento silencioso, ansiedad y una desconexión profunda con nosotros mismos y con quienes nos rodean. En este episodio titulado "Aprender a estar en donde estoy", nos detendremos a respirar y a reflexionar sobre el arte de la presencia consciente. Exploraremos cómo soltar el controlsobre lo que no ha sucedido, reconciliarnos con nuestra realidad actual —con sus luces y sus pausas— y descubrir que la paz y la plenitud no se encuentran en un destino lejano, sino en la capacidad de habitar plenamente el lugar y elmomento en el que nos encontramos hoy. Gimnasia Emocional con Marco Suzán Fecha: 18 – ago - 2026 Únete a nuestras redes sociales y síguenos en: YouTube: https://www.youtube.com/@radiomaria_mexico Facebook: https://www.facebook.com/radiomaria.mx Instagram: https://www.instagram.com/radiomariamexico/ X: https://x.com/radiomaria_mex

    GIMNASIA EMOCIONAL: APRENDER A ESTAR EN DONDE ESTOY.

  3. 1d ago

    LIBRES PARA SERVIR: ESQUIZOFRENIA EXISTENCIAL Y ALZHEIMER ESPIRITUAL

    En la sociedad contemporánea, caracterizada por la prisa, lasobreestimulación digital y la búsqueda constante de rendimiento, ha emergido una profunda crisis del sentido interior. Muchas personas experimentan unafractura interna: viven divididas entre sus valores más profundos y sus acciones cotidianas (una verdadera esquizofrenia existencial), o bien sufren un progresivo Alzheimer espiritual, ese desvanecimiento del almadonde se olvida la propia identidad, la raíz del amor recibido y el propósito trascendente de la vida. Esta desconexión no es un mero cansancio mental; es una desconexión de la gracia, de la memoria del corazón y de la coherencia personal. En este episodio titulado "Esquizofrenia existencial y Alzheimer espiritual", nos adentraremos en una diagnosis sincera deestos males del espíritu. Exploraremos cómo la falta de interioridad nos vuelve autómatas y cuáles son los caminos para recuperar la memoria del alma, integrar la fe con la vida diaria y volver a habitar la existencia con sentido, verdad ypaz interior. Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum Fecha 17 – ago - 2026 Únete a nuestras redes sociales y síguenos en: YouTube: https://www.youtube.com/@radiomaria_mexico Facebook: https://www.facebook.com/radiomaria.mx Instagram: https://www.instagram.com/radiomariamexico/ X: https://x.com/radiomaria_mex

    LIBRES PARA SERVIR: ESQUIZOFRENIA EXISTENCIAL Y ALZHEIMER ESPIRITUAL

  4. 1d ago

    ENVEJEZSER: AMAR Y SENTIRSE ARMADA (DESPUÉS DE LOS 60)

    Existe un mito social persistente que intenta limitar lavivencia del amor, la complicidad y el afecto a la juventud, relegando la madurez a una etapa de mero repliegue o tranquilidad platónica. Sin embargo, la barrera de los 60 años no representa el final de la vida afectiva, sino el comienzo de una etapa donde el amor se experimenta desde una libertad,autoconocimiento y serenidad sin precedentes. Amar y sentirse amada en esta etapa de la vida implica soltar las expectativas ajenas, sanar viejas heridas y abrazar la propia historia con dignidad y plenitud. Ya sea reavivando la chispaen una relación de décadas, abriendo el corazón a un nuevo comienzo tras un duelo o divorcio, o fortaleciendo el amor propio y los lazos de amistad profunda, la madurez afectiva ofrece la oportunidad de construir vínculos auténticos, basados en la compañía genuina, el respeto y la ternura. En este episodio titulado "Amar y sentirse amada (después de los 60)", abriremos una conversación cálida y luminosa sobre la vivencia del afecto, la autoestima y la belleza de saberse merecedora de amor en la segunda mitad de la vida. Envejezser con Liz Noguez Invitado: Sexóloga Cony Sánchez Fecha:  14 – ago - 2026 Únete a nuestras redes sociales y síguenos en: YouTube: https://www.youtube.com/@radiomaria_mexico Facebook: https://www.facebook.com/radiomaria.mx Instagram: https://www.instagram.com/radiomariamexico/ X: https://x.com/radiomaria_mex

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  5. 1d ago

    OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: LA AUTOEXIGENCIA

    En un mundo volcado hacia la productividad, el éxitovisibilizado y el rendimiento constante, la autoexigencia suele disfrazarse de virtud. Sin embargo, cuando la búsqueda de la excelencia deja de ser un motor de desarrollo para convertirse en un juez interno implacable, se transforma enuna fuente silenciosa de ansiedad, insatisfacción crónica y agotamiento emocional (burnout). La persona hiperautoexigente vive atrapada en la ilusión de que su valor como ser humano depende exclusivamente de sus logros,errores cero o la aprobación externa, volviéndose incapaz de celebrar sus avances o descansar sin culpa. En este episodio titulado "La Autoexigencia", abriremos una conversación sincera sobre las cadenas invisibles que nos imponemos. Exploraremos el origen de esta narrativa interna,el impacto que tiene en nuestra salud mental y las herramientas necesarias para transitar de la tiranía del perfeccionismo hacia una autocompasión firme,funcional y liberadora Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández Fecha: 14  – ago – 2026   Únete a nuestras redes sociales y síguenos en: YouTube: https://www.youtube.com/@radiomaria_mexico Facebook: https://www.facebook.com/radiomaria.mx Instagram: https://www.instagram.com/radiomariamexico/ X: https://x.com/radiomaria_mex

    OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: LA AUTOEXIGENCIA

  6. Aug 13

    RECOBREMOS LA SALUD: EL DESAYUNO Y LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS

    En el ritmo acelerado de la vida moderna, la alimentaciónsuele convertirse en un trámite apresurado más que en un acto de cuidado personal. Entre mitos populares, dietas de moda y agendas apretadas, el desayuno ha sido tanto glorificado como relegado: mientras unos afirman que esindispensable para arrancar el día, otros lo saltan por falta de tiempo o apetito. Sin embargo, más allá de dogmas o soluciones mágicas, lo verdaderamente determinante para la salud física y mental es la calidad global de nuestros hábitos alimenticios y la relación que construimos con la comidadesde las primeras horas de la mañana. En este episodio titulado "El Desayuno y los Hábitos Alimenticios", exploraremos el impacto real de lo que comemos al despertar, rompiendo falsas creencias sobre la nutrición yofreciendo claves sencillas para diseñar una rutina alimentaria sostenible, consciente y llena de vitalidad. Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso Fecha: 12 – ago – 2026 Únete anuestras redes sociales y síguenos en: YouTube: https://www.youtube.com/@radiomaria_mexico Facebook: https://www.facebook.com/radiomaria.mx Instagram: https://www.instagram.com/radiomariamexico/ X: https://x.com/radiomaria_mex ⁠⁠⁠#RadioMariaMéxico⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#VozDeEsperanza⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#RecobremosLaSalud⁠⁠⁠

    RECOBREMOS LA SALUD: EL DESAYUNO Y LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS

  7. Aug 12

    ESCUCHOTERAPIA: EL ANTÍDOTO ANTE LA VICTIMIZACIÓN

    Sentirse víctima de las circunstancias, del pasado, de lasdecisiones de otros o de las injusticias del entorno es una experiencia humana inevitable en ciertos momentos. Sin embargo, cuando la victimización deja de ser una etapa de duelo transitoria para convertirse en una postura permanenteante la vida, se transforma en una trampa sutil e inmovilizadora. La postura de víctima ofrece un beneficio secundario engañoso: la exoneración de toda responsabilidad y la compasión ajena; pero el costo que cobra es enorme, pues despoja por completo a la persona de su poder de cambio, hundiéndola en la amargura, el resentimiento y la dependencia. En este episodio titulado "Elantídoto ante la victimización", abordaremos de frente la psicología detrás de esta actitud y descubriremos que el verdadero antídoto no es la negación del dolor, sino la responsabilidad consciente y la agencia personal.Exploraremos herramientas prácticas para salir del ciclo de la queja y recuperar el protagonismo de nuestro propio destino. Escuchoterapia con Juan Antonio González Fecha: 12 - ago – 2026 Únete a nuestras redes sociales y síguenos en: YouTube: https://www.youtube.com/@radiomaria_mexico Facebook: https://www.facebook.com/radiomaria.mx Instagram: https://www.instagram.com/radiomariamexico/ X: https://x.com/radiomaria_mex  ⁠#RadioMariaMéxico⁠ ⁠#VozDeEsperanza⁠ ⁠#Escuchoterapia⁠

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  8. Aug 11

    GIMNASIA EMOCIONAL: FAMILIA Y SALUD MENTAL

    La familia es el primer ecosistema en el que nosdesarrollamos: el lugar donde aprendemos a nombrar nuestras emociones, a vincularnos con los demás y a construir nuestra identidad. Sin embargo, este núcleo también puede convertirse en el escenario donde se gestan o amplificanlos mayores sufrimientos psicológicos. En un mundo donde la ansiedad, la depresión y el estrés van en aumento, la salud mental no puede entenderse de manera aislada o como un problema meramente individual; está profundamenteentrelazada con el clima emocional, las lealtades, los silencios y los patrones de comunicación de nuestro entorno familiar. En este episodio titulado "Familia y salud mental", nos adentraremos en la red de relaciones que nos sostiene o nos desgasta. Exploraremos cómo romper los estigmas dentro delhogar, cómo acompañar con empatía a un familiar que atraviesa por un trastorno emocional y la importancia de convertir la casa en un espacio de contención, validación y sanación profunda. Gimnasia Emocional con Marco Suzán Fecha: 11 – ago - 2026 Únete a nuestras redes sociales y síguenos en: YouTube: https://www.youtube.com/@radiomaria_mexico Facebook: https://www.facebook.com/radiomaria.mx Instagram: https://www.instagram.com/radiomariamexico/ X: https://x.com/radiomaria_mex ⁠⁠#RadioMariaMéxico⁠⁠ ⁠⁠#VozDeEsperanza⁠⁠ ⁠⁠#GimnasiaEmocional⁠⁠

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