Meditación con Mindflow

Mindflow
  • 5.0 (1)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Este es un podcast lleno de meditaciones que puedes hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Te ofrecemos una variedad de meditaciones guiadas para que puedas relajar tu cuerpo, mente y alma. Las meditaciones que te compartimos son de nuestras membresía mensual de charlas. Esperamos que te sean beneficiosas para conectar con tu paz interior.

  1. 11/19/2024

    Meditación - Conecta con tu intuición

    En esta meditación, nos conectaremos con nuestra intuición, esa voz interior que nos guía de manera sutil y natural. Aprenderemos a calmar la mente y a confiar en nuestras sensaciones internas, sin juicios ni dudas.

    10 min

  2. 11/05/2024

    Atención a los Sonidos

    En esta práctica corta podrás conectar con todo lo que escuchas a tu alrededor y darte cuenta de las sensaciones, emociones y pensamientos que surgen.

    6 min

  3. 10/22/2024

    Meditación- Observa los pensamientos

    En esta meditación podrás practicar observar tus pensamientos sin enganchar en ellos. Esto te permite decidir como gestionarlos de la mejor manera.

    8 min

  4. 10/08/2024

    Meditación - La Pausa

    Date un momento para pausar y así poder practicar a vivir de manera más intencional.

    8 min

  5. 02/12/2024

    Meditación - Respirar en el momento presente

    Esta práctica te ayudara a traer la atención al momento presente, para lograr conectar con lo que siente tu cuerpo. Date unos minutos para conectar contigo mismo.

    7 min

  6. 12/21/2023

    Meditación - Intenciona el 2024

    Durante esta meditación te invitamos a intencionar tu 2024. Inicia el año visualizando tus deseos y metas.

    11 min

  7. 12/18/2023

    Meditación - Observando lo bueno

    En esta meditación podrás practicar llevar tu atención a las cosas buenas que tienes a tu alrededor, esas cosas que si están saliendo bien en tu día a día.

    16 min

  8. 12/04/2023

    Meditación - Observando y soltando

    Una práctica corta para poder traer la atención al cuerpo, las emociones y los pensameintos en el momento presente y poder elegir que queremos soltar.

    7 min
See All (57)

About

Este es un podcast lleno de meditaciones que puedes hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Te ofrecemos una variedad de meditaciones guiadas para que puedas relajar tu cuerpo, mente y alma. Las meditaciones que te compartimos son de nuestras membresía mensual de charlas. Esperamos que te sean beneficiosas para conectar con tu paz interior.

Information