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Felipe Bento
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Junta-te a nós enquanto descomplicamos os tópicos de fitness e nutrição, aplicando estratégias e ações acessíveis a qualquer pessoa. 💪 O nosso objetivo é fornecer-te informações claras que desmistifiquem as complexidades do exercício físico e da nutrição. Queremos trazer-te conselhos confiáveis e estudados pela ciência de uma maneira fácil de entender e aplicar à tua vida quotidiana. 🏋️‍♀️🍽️ Fica desse lado e subscreve para conteúdos exclusivos! 🔔

  1. Parte 3 | Q&A Fitness e Nutrição 💪

    07/06/2024

    Parte 3 | Q&A Fitness e Nutrição 💪

    Na 3ª e última parte deste episódio damos continuação à conversa anterior, descortinando várias questões e alguns tabus principalmente sobre Fitness. 💪 Com o convidado especial, Carlos Guerreiro, fisiculturista há mais de 20 anos! 🙏 Ouve o episódio todo e descobre as respostas! 👀

    33 min
  2. Parte 2 | Q&A Fitness e Nutrição 💪

    06/22/2024

    Parte 2 | Q&A Fitness e Nutrição 💪

    Na 2ª parte deste episódio damos continuação à conversa anterior, descortinando várias questões e alguns tabus principalmente sobre Fitness. 💪 Com o convidado especial, Carlos Guerreiro, fisiculturista há mais de 20 anos! 🙏 Ouve o episódio todo e descobre as respostas! 👀

    36 min
  3. Parte 1 | Q&A Fitness e Nutrição 💪

    06/08/2024

    Parte 1 | Q&A Fitness e Nutrição 💪

    Na 1ª parte deste episódio damos continuação à conversa anterior, descortinando várias questões e alguns tabus principalmente sobre Fitness. 💪 Com o convidado especial, Carlos Guerreiro, fisiculturista há mais de 20 anos! 🙏 Ouve o episódio todo e descobre as respostas! 👀

    29 min
  4. Parte 2 | Desmistificar o Fitness e a Nutrição 💪

    05/29/2024

    Parte 2 | Desmistificar o Fitness e a Nutrição 💪

    Na 2º parte deste episódio falamos sobre várias questões e alguns tabus sobre as áreas do Fitness e da Nutrição. 💪 Com o convidado especial, Carlos Guerreiro, fisiculturista há mais de 20 anos! 🙏 Ouve o episódio todo e descobre as respostas! 👀

    26 min
  5. Parte 1 | Desmistificar o Fitness e a Nutrição 💪

    05/15/2024

    Parte 1 | Desmistificar o Fitness e a Nutrição 💪

    Na 1º parte deste episódio falamos sobre várias questões e alguns tabus sobre as áreas do Fitness e da Nutrição. 💪 Com o convidado especial, Carlos Guerreiro, fisiculturista há mais de 20 anos! 🙏 Ouve o episódio todo e descobre as respostas! 👀

    31 min
  6. Os efeitos do Ozempic 💊

    11/29/2023

    Os efeitos do Ozempic 💊

    A moda do medicamento Ozempic, porque toda a gente quer tomá-lo, e os efeitos secundários que nunca ninguém te falou, entre outros! Ouve o episódio todo e descobre as respostas! 👀💪

    15 min
  7. Como obter resultados a treinar 💪🎯

    11/15/2023

    Como obter resultados a treinar 💪🎯

    Treinar em casa vs treinar num ginásio, os tabus da sociedade sobre treino pesado para mulheres e o papel dos influencers nas redes sociais e a atividade física, entre outros! Com convidada especial, Filipa Amendoeira - Personal Trainer e host do Podcast "FilFit" 🙏 Ouve o episódio todo e descobre as respostas! 👀💪

    1h 23m
  8. Dar mais Vida aos Anos 🙌

    10/18/2023

    Dar mais Vida aos Anos 🙌

    O problema crónico na saúde da nossa sociedade, o envelhecimento da população e os desafios que isso traz ao nível da mobilidade e atividade, entre outros! Ouve o episódio todo e descobre as respostas! 👀💪

    40 min
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