Gökalp Bahçeli ile 1001 Gece Uykuları

Yatsan
  • 0.0 (0)
  • ALTERNATIVE HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Yatsan CEO'su Gökalp Bahçeli'den İyi Uyku Yolculuğuna Davet Niteliğinde Bir Podcast Serisi

  1. 09/05/2022

    Hayata Dair - 2: Cevaplar

    Kimi unutmayı, kimi hayata tutunmayı, kimi direnmeyi seçiyor. Geçtiğimiz bölümde sorduğumuz hayata dair soruların, bu bölümde cevaplarını arıyoruz.

    21 min

  2. 08/29/2022

    Hayata Dair - 1: Sorular

    Hayat yolunda yürüyeceğimiz patikayı seçerken nelere dikkat etmeliyiz? Bu bölümde hayata dair soruları konuşuyoruz.

    20 min

  3. 08/16/2022

    Pratik Uyku: Uyku, Zayıflama ve Kilo Problemleri

    Uykusuzluk iştahı artırıyor ve kilo problemlerine yol açabiliyor. Bugün uykunun beslenmemiz üzerindeki etkilerini konuşalım.

    17 min

  4. 07/25/2022

    Nasıl Yaratıcı Oluruz?

    Yaratıcılık hepimizin doğal bir parçası. Peki bu yaratıcılığı hayatımız ilerlerken koruyabiliyor muyuz? Bugün yaratıcılık üstüne konuşalım.

    23 min

  5. 07/11/2022

    Pratik Uyku: Nasıl Kaliteli Uyurum?

    Mitolojide “ruhumuzun evi” olarak değerlendirilen organ hangisi? Hadi bu kez de biraz beyin ve hormonlar nasıl çalışıyor bizi uyku yolculuğuna nasıl başlatıyor bundan konuşalım.

    15 min

  6. 07/04/2022

    Bir Fincan Kahve?

    Güzel bir sohbete davet eden, güne biraz mola veren bir fincan kahve gerçekten bu kadar masum mu? Bugün, uykucularla kahvecilerin bitmeyen tartışmasında orta yol bulacağız, biraz da kahvenin tarihine de yolculuk yapacağız. Keyifli dinlemeler.

    21 min

  7. 06/27/2022

    Pratik Uyku: İyi Uyuyabiliyor muyuz?

    Bu bölümde kendi uykumuzun derinliklerine iniyoruz. Hadi gelin, uyku kalitemizi ölçmek için hangi formatları kullanabiliriz birlikte bakalım, iyi uykuya giden yolu sağlam adımlarla inşa edelim. Uyku günlüğüne yakından bakmak için tıklayın: https://bit.ly/UykuFormu

    15 min

  8. 06/20/2022

    Kuşaklar Nasıl Uyusun 5: Z Kuşağı

    Kimilerinin çok güvendiği, kimilerinin çok eleştirdiği bu günlerin en popüler konularından biri Z Kuşağı. Biz eleştirmeyelim, gelin zamanın ruhunu inceleyelim.

    20 min
See All (18)

About

Yatsan CEO'su Gökalp Bahçeli'den İyi Uyku Yolculuğuna Davet Niteliğinde Bir Podcast Serisi

Information