心裡有話嫚嫚說

胡慧嫚

親愛的,心裡有話我們慢慢說 我是嫚嫚,胡慧嫚 為你打開一扇心裡/心理的窗 用聲音陪伴你 慢慢成長,慢慢改變 慢慢擁有內心的自在與安然..... 請嫚嫚喝一杯咖啡/下午茶,讓她休息一下充充電,繼續陪你慢慢說心裡的話... https://pay.soundon.fm/podcasts/4fc46eff-4dda-48ef-949d-0597e939ab34 臉書：https://www.facebook.com/happytalk2222 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 2d ago

    #062 從潮濕到乾爽蓬鬆,關係中的療癒與成長_日劇裡的心理脈絡

    *劇名裡的隱喻 *童年的創傷是一生都乾不了的潮濕 *讓關係濕漉漉的另一個主要影響因子是什麼？ *編劇生方美久巧妙且勇敢的拋問 *裂痕之後…..我們,回得了過去嗎？ *是憤怒?是報復?還是清醒? *"為什麼我以前會要一直執著有家人這種形式呢?“ *從驚慌的小女孩,到自我主體性逐漸清晰的"咲子" *生命劇本不再是重複的複製貼上 *敢於撒潑任性_男主角"充"啟動療癒成長的起點 *"咲子"的改變脈絡+如何引領“充”一起創造兩人的療癒與成長 *往前走,別停留…辨識出熟悉舒適區的誘惑 *從潮濕到乾爽,編劇方生美久安排的3階段歷程 *擁有自我主體性之後,清爽開闊的咲子 *直到沒有名字的關係為止… ＊＊＊不論你在哪裡,世界和我愛著你＊＊＊ 歡迎訂閱分享,送出五顆星星 * *請嫚嫚喝一杯咖啡/下午茶,讓她休息一下充充電,繼續陪你慢慢說心裡的話… https:// pay.soundon.fm/podcasts/4fc46eff-4dda-48ef-949d-0597e939ab34 *臉書： https://www.facebook.com/happytalk2222 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 南部朋友有福啦！ 高雄出發遊澳洲看雪梨跨年煙火、玩滑沙，還有元旦假期日越泰行程！ 若是想衝日本環球影城跨年派對、韓國濟州神話世界跨年演唱會、歐美曼谷夢幻煙火，也通通有！ 跨年搶先卡位！ 快搜尋「可樂旅遊」迎接最難忘的2027吧！ https://sofm.pse.is/9pgb83 -- Hosting provided by SoundOn

  2. Sep 21

    #061 討好者/焦慮依戀的執念與崩解_日劇女主角咲子的內心脈絡

    *疏離冷漠是童年的傷,過度濃郁/保護/控制也是 *以愛為名的情感綁架,界線入侵:我都是為你好… *幸福表象之下的窒息與逃離 *成年後為自己重新找(抓取)家人的方式：結婚 *討好者的"濾鏡"功能:以幻代真,永恆美好的虛像 *無視/不清理"濾網",洗衣機/婚姻 直接當機 *不生氣的討好者,會在哪一刻崩潰？ *疏離=保護關係vs.疏離=棄絕關係 *迴避型拼命逃,焦慮型拼命追:焦逃配的高磁力吸引 *我們都是帶著創傷模式走進親密關係裡… *不是愛不見了,而是互相勾動彼此的原初創傷… *透過劇中角色,看見自己與重要他人的身影 ＊＊＊不論你在哪裡,世界和我愛著你＊＊＊ 歡迎訂閱分享,送出五顆星星* *請嫚嫚喝一杯咖啡/下午茶,讓她休息一下充充電,繼續陪你慢慢說心裡的話… https:// pay.soundon.fm/podcasts/4fc46eff-4dda-48ef-949d-0597e939ab34 *臉書： https:/ /www.facebook.com/happytalk2222 -- Hosting provided by SoundOn

  3. Sep 12

    #060 迴避型戀人的誕生_日劇關係失蹤癖的心理脈絡

    *"沒有被好好接住"之後,會發生什麼? *從日劇,看見8歲小男孩“充"內心崩塌的一刻 *迴避型戀人的誕生 *心理防禦機制,是保護也是隔絕… *最高等級的"害怕被討厭"是從哪裡開始的? *迴避型戀人要逃離的,不是對方,而是不安的自己 *心理學上著名的"恆河猴實驗"說了什麼? *(關係)失蹤癖,留與逃背後的心理脈絡 *主動離開任何人=我不再會被任何人拋棄 *心理大師溫尼考特名言:捉迷藏遊戲中,不被發現,是一場災難 *每一個他人/自己無法理解的模式背後,都藏著一隻驚弓之鳥… ＊＊＊不論你在哪裡,世界和我愛著你＊＊＊ 歡迎訂閱分享,送出五顆星星 *請嫚嫚喝一杯咖啡/下午茶,讓她休息一下充充電,繼續陪你慢慢說心裡的話… https:// pay.soundon.fm/podcasts/4fc46eff-4dda-48ef-949d-0597e939ab34 *臉書： https:/ /www.facebook.com/happytalk2222 -- Hosting provided by SoundOn

  4. Sep 1

    #059 為什麼你越愛一個人,反而越容易接不住他?

    *好好的被接住,是關係中最有魅力的發光時刻 接不住別人,真正的原因是:那一刻,他也正在努力穩住一個內在晃動不安*的自己 回應別人的情緒,很多時候,我們是在回應自己被觸發的焦慮*。 看看你/他的內在究竟害怕*的是什麼? 未察覺的7種*內心阻礙 *我們無法帶別人走到自己未曾到過的地方 *一個不能原諒自己的人,很難真正接納別人的不完美 *我可以因你的痛苦而被觸動,卻不需要立刻逃跑,修理,否認或控制 不是技巧,而是一種很深的生命經驗*:無論起落悲喜,我都能被好好地接住 一如中國水墨畫裡的留白,以無說有* *宛若詩意的餘韻與安然,是溫柔,是慈悲,是智慧 ＊＊＊不論你在哪裡,世界和我愛著你＊＊＊ *歡迎訂閱分享,送出五顆星星 *請嫚嫚喝一杯咖啡/下午茶,讓她休息一下充充電,繼續陪你慢慢說心裡的話… https://pay.soundon.fm/podcasts/4fc46eff-4dda-48ef-949d-0597e939ab34 *臉書： https://www.facebook.com/happytalk2222 -- Hosting provided by SoundOn

  5. Jun 24

    #058 從《長女病》到"精神孤女"(二)

    ***6/27(六)心旅行共讀會報名中*** *小公視 *由茜茜的故事,看見"長女病/精神孤女"的脈絡…. *你也總是"雷達開很多,偵測了每一個人"？ *長女病不只發生在長女身上,也可能是中間序位的孩子 *假日夫妻:一打三的媽媽,被工作佔據的(缺位)爸爸,精神孤女的茜茜 *"是不是我惹媽媽生氣,讓媽媽生病"_過度扛責的茜茜 *精神孤女的力量與成長議題/進化方向在哪裡? *一個孩子何以感受不到愛? *什麼是真正的看見? *"都可以"何以成為人際的/愛的障礙？ *開始練習:"被真實的看見"_看見自己+練習表達 *自體心理學的"鏡映"在說些什麼？ *開始練習:鏡映自己+開創鏡映的關係 ＊＊＊不論你在哪裡,世界和我愛著你＊＊＊ *歡迎訂閱、和朋友分享、並且送給我五顆星星喔 *請嫚嫚喝一杯咖啡/下午茶,讓她休息一下充充電,繼續陪你慢慢說心裡的話… *請嫚嫚喝一杯咖啡/下午茶,讓她休息一下充充電,繼續陪你慢慢說心裡的話… https://pay.soundon.fm/podcasts/4fc46eff-4dda-48ef-949d-0597e939ab34 *臉書： https://www.facebook.com/happytalk2222 -- Hosting provided by SoundOn

  6. Jun 14

    #057 從《長女病》到"精神孤女"(一)

    *精神孤女:東亞文化潛意識裡的原型意象 *未必真的是孤兒,她真正失去的,是什麼樣深刻的心理經驗？ *精神孤女可能的成長脈絡… *你也是被誤解的高敏感孩子嗎? *看似兩條相異路徑的性格特質展現… *共同的內核傷痛:我一直都是自己陪自己長大的… *職場裡的她是這樣的…. *喔喔,婚戀關係裡的她… ＊＊＊不論你在哪裡,世界和我愛著你＊＊＊ *歡迎訂閱、和朋友分享、並且送給我五顆星星喔 *請嫚嫚喝一杯咖啡/下午茶,讓她休息一下充充電,繼續陪你慢慢說心裡的話…https://pay.soundon.fm/podcasts/4fc46eff-4dda-48ef-949d-0597e939ab34 *臉書：https://www.facebook.com/happytalk2222 -- Hosting provided by SoundOn

  7. Apr 8

    #056 裂痕,是過去的傷痛,也是此刻光與愛流進來之處_ 裡的心理脈絡(三)

    *我們要談的從來都不是創傷,而是療癒(育)與新生 *療癒的元素和力量從何而來？ *雙向滋養:對孩子的愛,引動直面自我傷痛的療癒(育)之路 *“直面,就是開始允許“真實自我”的存在 *療育自我的父母,才有真實給愛的能力 *對自我的療育,同時啟動了家族系統的改變 *“借假修真"＿入戲,但不入局的清醒大智慧 *當你把它當成一場戲,你就自由了 *人生不只如夢,人生就是一場夢 *和解/修復,不是電燈的開關,而是一段旅程 *靠近了,還沒辦法相擁_允許/接納此刻的真實 *"裂痕",是過去的傷痛,也是此刻光與愛流進來之處 *真的是我嗎？你認不出自己了嗎？ *學習重新回到真實的座標裡,安頓自我_這是"愛自己"的真義 ＊＊＊不論你在哪裡,世界和我愛著你＊＊＊ *歡迎訂閱、和朋友分享、並且送給我五顆星星喔 *請嫚嫚喝一杯咖啡/下午茶,讓她休息一下充充電,繼續陪你慢慢說心裡的話…https://pay.soundon.fm/podcasts/4fc46eff-4dda-48ef-949d-0597e939ab34 *臉書：https://www.facebook.com/happytalk2222 -- Hosting provided by SoundOn

  8. Mar 29

    #055 受傷的孩子,都在等一個遲來的道歉_ 裡的心理脈絡(二)

    *受傷的孩子,成年後其實都依然在等一個遲來的道歉… *當年無能給愛的父母,多年後有能力成為我們渴望的理想父母嗎？ *"我都是為了你"的愛,最痛… *當(成年後)孩子繼續被"物化"成為工具… *自戀者的"深情",感動的完成的都是自己,沒有別人… *請你放下“等待一個道歉”的妄念 *看見暗裡的光:陪伴與存在的意義價值…療癒由此開始萌芽 *爸爸沒有真的理解我,但我看見了他和我有著相似的深淵 *創傷療癒之路的關鍵:與他人無關,而是"我與自己真實相遇" *看見代際創傷,把隱形傳承的過度負重,還給父母/祖父母 *我們只要好好陪伴/療育屬於自己的部分就好 ＊＊＊不論你在哪裡,世界和我愛著你＊＊＊ *歡迎訂閱、和朋友分享、並且送給我五顆星星喔 *請嫚嫚喝一杯咖啡/下午茶,讓她休息一下充充電,繼續陪你慢慢說心裡的話…https://pay.soundon.fm/podcasts/4fc46eff-4dda-48ef-949d-0597e939ab34 *臉書：https://www.facebook.com/happytalk2222 -- Hosting provided by SoundOn

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