Saúde Mental Vivências - Cristina Oliveira

Cristina Oliveira
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

Depoimento de vivências na área de saúde mental. Informação sobre sintomas e tratamentos, comentários sobre livros e associações de apoio. https://www.cristinaoliveira.org/

  1. May 8

    Episódio 206

    ‍Compartilho o impacto de um encontro com o Movimento Mulheres Cuidadoras que me fez refletir sobre os sentimentos, desafios e potências das mulheres que sustentam o cuidado em saúde mental. ‍ A partir das experiências do Coletivo Mulheres Cuidadoras e do trabalho desenvolvido na Comunidade de Fala Brasil, faço uma reflexão sobre narrativas em primeira pessoa, cidadania, participação social e a pergunta que permanece necessária: quem cuida de quem cuida? ‍O Canal Saúde Mental Vivências está em sua sexta temporada. Todos os episódios estão disponíveis em www.cristinaoliveira.org, no Spotify e Apple Podcast ‍ ‍

  2. Apr 17

    Episódio 205

    ‍Este episódio faz uma reflexão sobre os bons sentimentos e sobre como pequenos gestos de empatia, cuidado e presença cotidiana contribuem para a saúde mental coletiva. Um convite para perceber aquilo que sustenta vínculos e acolhe silenciosos pedidos de ajuda.‍ .................................................................................................................... ‍ ‍Sexta temporada do podcast Saúde Mental Vivências. Mais episódios em www.cristinaoliveira.org, Spotify e Apple Podcast ‍ ‍

  3. Apr 2

    Episódio nº 204

    No episódio de hoje do Saúde Mental Vivências, proponho uma reflexão sobre a Páscoa como experiência ética do nosso tempo. Em meio a radicalizações e violências sociais, permanecer humano torna-se um exercício de coerência, cuidado e responsabilidade coletiva. Um convite à renovação que ultrapassa o simbólico e se traduz em escolhas cotidianas. Episódio integrante da sexta temporada do podcast Saúde Mental Vivências.

  4. Mar 30

    Episódio nº 203

    No Dia Mundial do Transtorno Bipolar, o podcast Saúde Mental Vivências apresenta um novo episódio dedicado à reflexão e à ampliação do diálogo público sobre saúde mental. O transtorno bipolar ainda é cercado por estigmas, simplificações e incompreensões. Falar sobre o tema significa abrir espaço para o conhecimento, para a experiência vivida e para a construção de caminhos possíveis de cuidado, convivência e recuperação.

  5. Mar 19

    Episódio nº 202

    No episódio de hoje, o tema é o luto — um processo humano e muitas vezes silenciado. O episódio aborda suas dimensões emocionais e existenciais, os impactos no sofrimento psíquico e a importância do cuidado e da escuta, atravessado por uma vivência pessoal de perda.

  6. Mar 5

    Episódio nº 201

    Neste episódio, de número 201, reflito sobre os “sustos” que atravessam nossa vida — especialmente quando convivemos com um diagnóstico em saúde mental e aprendemos a reconhecer sinais e possíveis crises. Compartilho uma experiência pessoal recente que deslocou meu foco do monitoramento constante dos “faróis internos” para o cuidado com o outro. Esse movimento trouxe um aprendizado importante: nem todo susto desorganiza. Alguns nos fortalecem, ampliam nosso olhar e nos reconectam ao coletivo.

  7. Feb 19

    Episódio nº 200

    Neste episódio, compartilho a leitura integral do texto “Por um 2026 possível”, de autoria do psiquiatra Luis Justo. A reflexão atravessa temas como os desafios do mundo contemporâneo, a sensação de turbulência diante das rápidas transformações globais, os limites do que é possível e a importância da ética, da humildade intelectual e da capacidade de amar. Em tempos de excesso de informação, polarizações e promessas irreais de controle absoluto da vida, o texto nos convida a sustentar a busca pelo melhor — reconhecendo que nem tudo é possível, mas que o possível pode ganhar largueza. Um episódio para começar 2026 com maturidade emocional, pensamento crítico e esperança responsável.

  8. Feb 5

    Episódio nº 199

    Neste episódio do Saúde Mental Vivências, reflito sobre a relação entre procrastinação e culpa. Algo compreendido não como falhas individuais, mas como sinais de desafios emocionais mais profundos. A partir de referências da psiquiatria e de vivências pessoais, o episódio aborda a procrastinação como um mecanismo de regulação emocional, seus vínculos com ansiedade e depressão, e a importância de diferenciar culpa e responsabilidade. Uma conversa sobre limite e estratégias de cuidado.

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