Qué Tengo en el Coco--Psicología

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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Que tengo en el coco, un podcast de psicología, en el que comentaremos distintos aspectos de la salud mental, nuestras relaciones con nosotr@s mism@s, otras personas y el medio. Leticia--psicoterapeuta de adultos y parejas y fundadora de mindplacemadrid.com; Rocío-- psicóloga ACT especializada en el trabajo con adultos, jóvenes-adultos, niños y adolescentes;  y Asun-- especializada en trauma y terapia del juego, son las personas a los mandos de esta nueva aventura, pero durante ella contaremos también con la colaboración de expertas de la salud mental y otras disciplinas.

  1. 10/07/2025

    81. ¿Terapia con Inteligencia Artificial?

    ¿Puede la inteligencia artificial hacer terapia? ¿Estamos haciendo un uso correcto de los "chatbots"? ¿Qué hay de malo con poder hablar con Gandalf cuando lo necesite y que me de tips para manejar mi ansiedad? En este episodio exploramos el papel de la inteligencia artificial en la salud mental —sus ventajas, sus límites, y los dilemas éticos que plantea... Si quieres contactar con nosotras con dudas, sugerencias o recomendaciones, no dudes en escribir a: quetengoenelcocopodcast@gmail.com   Music by Curion: https://open.spotify.com/artist/2m30TuDZt9mBylNWepy137?si=uspvoO88SsiJ3uqLa-osOw

    53 min

  2. 09/21/2025

    80. Duelo por pérdida de una mascota

    En este episodio de Qué Tengo en el Coco, Leti Rocío y Asun exploramos el dolor profundo que sentimos cuando se nos va una mascota, ese compañero incondicional que forma parte de nuestra familia. Hablamos de cómo validar nuestras emociones sin sentirnos "exagerados" y compartimos consejos prácticos para sanar, como rituales de despedida y el apoyo terapéutico. ¡Escucha y comparte tu historia en quetengoenelcocopodcast@gmail.com! Music by Curion: https://open.spotify.com/artist/2m30TuDZt9mBylNWepy137?si=uspvoO88SsiJ3uqLa-osOw

    38 min

  3. 06/03/2025

    79. FOMO: El Miedo a Quedarse Fuera

    En este episodio nos sumergemos en el mundo del FOMO (Fear of Missing Out), ese miedo tan común de sentir que nos estamos perdiendo de algo importante, divertido o significativo. ¿Por qué sentimos esa ansiedad al ver lo que otros hacen en redes? ¿Qué impacto tiene en nuestra salud mental y cómo podemos ponerle freno?  Entre reflexiones personales y anécdotas, compartimos tips prácticos para aprender a soltar, disfrutar el presente y reconectar con lo que realmente importa. Si quieres contactar con nosotras con dudas, sugerencias o recomendaciones, no dudes en escribir a: quetengoenelcocopodcast@gmail.com Instagram de QTC: https://www.instagram.com/que_tengo_en_el_coco_podcast_?igsh=MXRxd2Q0dGhvdG5ydA==   Music by Curion: https://open.spotify.com/artist/2m30TuDZt9mBylNWepy137?si=uspvoO88SsiJ3uqLa-osOw

    37 min

  4. 04/03/2025

    78. La Sabiduría del Trauma. Comentario del documental

    En este episodio, analizamos La sabiduría del trauma, el documental del médico y escritor Gabor Maté, reconocido por su trabajo sobre adicciones, estrés y salud mental. Maté explora cómo las experiencias traumáticas afectan nuestra vida, desde la infancia hasta la adultez, influyendo en nuestras emociones, relaciones y bienestar. También plantea un enfoque compasivo para entender el trauma y encontrar caminos de sanación. Hablamos sobre sus ideas clave, su impacto en la psicología y cómo aplicarlas en la vida cotidiana.

    36 min

  5. 03/20/2025

    77. "Green Flags" en amistades y relaciones sociales

    En las relaciones solemos hablar mucho de las red flags, pero hoy cambiamos el enfoque: ¿cómo sabemos que una amistad es sana y valiosa? En este episodio exploramos esas señales positivas que indican que estamos en un vínculo genuino, de apoyo y crecimiento. ¡Acompáñanos en esta conversación sobre las green flags en la amistad! Si quieres contactar con nosotras con dudas, sugerencias o recomendaciones, no dudes en escribir a: quetengoenelcocopodcast@gmail.com Instagram de QTC: https://www.instagram.com/que_tengo_en_el_coco_podcast_?igsh=MXRxd2Q0dGhvdG5ydA==   Music by Curion: https://open.spotify.com/artist/2m30TuDZt9mBylNWepy137?si=uspvoO88SsiJ3uqLa-osOw

    36 min

  6. 03/06/2025

    76. Conmigo o contra mí: Cómo la polarización afecta a nuestra salud mental

    En este episodio exploramos cómo la polarización afecta nuestra salud mental. ¿Nos está volviendo más ansiosos, intolerantes o desconectados? Vamos a analizarlo! Si quieres contactar con nosotras con dudas, sugerencias o recomendaciones, no dudes en escribir a: quetengoenelcocopodcast@gmail.com Instagram de QTC: https://www.instagram.com/que_tengo_en_el_coco_podcast_?igsh=MXRxd2Q0dGhvdG5ydA==   Music by Curion: https://open.spotify.com/artist/2m30TuDZt9mBylNWepy137?si=uspvoO88SsiJ3uqLa-osOw

    38 min

  7. 02/21/2025

    75. Autocompasión

    Por fin llegó el episodio sobre la AUTOCOMPASIÓN! Llevábamos anunciándolo mucho tiempo y por fin hemos podido coincidir las tres, Leti, Rocío y Asun, para hablar sobre este tema clave para el bienestar emocional. Nos exigimos demasiado, nos juzgamos con dureza y olvidamos tratarnos con la misma amabilidad que ofrecemos a los demás. Pero, ¿qué pasaría si en lugar de castigarnos, aprendiéramos a abrazar nuestras imperfecciones?En este episodio exploraremos qué es la autocompasión, cómo practicarla y por qué es una herramienta esencial para nuestra salud mental. En este episodio mencionamos el libro "Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself" de Kristin Neff (2011). En español, lo puedes encontrar como "Autocompasión: Sé amable contigo mismo para aumentar tu bienestar". Si quieres contactar con nosotras con dudas, sugerencias o recomendaciones, no dudes en escribir a: quetengoenelcocopodcast@gmail.com Instagram de QTC: https://www.instagram.com/que_tengo_en_el_coco_podcast_?igsh=MXRxd2Q0dGhvdG5ydA== Music by Curion: https://open.spotify.com/artist/2m30TuDZt9mBylNWepy137?si=uspvoO88SsiJ3uqLa-osOw

    36 min

  8. 12/24/2024

    74. Navidades y familia: cómo sobrevivir las fiestas

    No siempre es todo paz y amor durante las fiestas... A veces nos cuesta la idea de "volver a casa por Navidad" o el hecho de que falte gente este año... Os dejamos un episodio que esperemos os dé un par de ideas de cómo llevar mejor este periodo y poder concentrarnos en lo que de verdad importa o nos hace felices.  Un abrazo y feliz Navidad!

    28 min
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Que tengo en el coco, un podcast de psicología, en el que comentaremos distintos aspectos de la salud mental, nuestras relaciones con nosotr@s mism@s, otras personas y el medio. Leticia--psicoterapeuta de adultos y parejas y fundadora de mindplacemadrid.com; Rocío-- psicóloga ACT especializada en el trabajo con adultos, jóvenes-adultos, niños y adolescentes;  y Asun-- especializada en trauma y terapia del juego, son las personas a los mandos de esta nueva aventura, pero durante ella contaremos también con la colaboración de expertas de la salud mental y otras disciplinas.

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    QuéTengoEnElCoco-Psicología
  • Years Active
    2022 - 2025
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