Erwachsen werden? Lass machen.

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Erwachsen werden? Lass machen.

Der fiese Spruch auf dem Schulhof, die komische Situation im Restaurant, der merkwürdige Blick im Club – manchmal gibt es kleine Momente, die einen nicht mehr loslassen. Rassismus, Ausgrenzung und Mobbing sind nicht immer offensichtlich. Sie prägen nachhaltig und werfen das Gedankenkarussell an. Genau diesen Themen, die uns nicht mehr loslassen, widmen wir uns im neuen Podcast der IKK classic „Erwachsen werden? Lass machen.“ Alle drei Wochen sprechen Psychologin Viviane Hähne und Host Marco Sergio Gabriel ganz offen über Dinge, die sonst selten zur Sprache kommen. Erfahre spannende Geschichten über Alkoholkonsum, Liebeskummer, Polyamorie, Klimaangst und vieles mehr. Bei Einem kannst du dir sicher sein: Mit deinen Gedanken bist du nicht allein. Vielleicht findest auch du dich und deine Gefühle in der einen oder anderen Folge wieder. Und falls nicht: Schreib uns eine Nachricht und wir machen dein Thema zu unserem Thema!

  1. Folge #25: Bin ich sportsüchtig? Wenn fit nicht gesund ist

    JAN 8

    Folge #25: Bin ich sportsüchtig? Wenn fit nicht gesund ist

    Sport ist gesund! Doch wie bei vielen Dingen ist das nur wahr, wenn die Balance stimmt. Vivi und Marco sprechen darüber, warum es nicht gut tut, wenn das Fitnessstudio wichtiger wird als alles andere im Leben und Fitness-Influencerin Laura Hanel berichtet von ihrem eigenen Weg raus aus der Sportsucht.

    22 min
  2. Folge #24: Lust auf Sex?! Wie viel ist normal?

    12/04/2024

    Folge #24: Lust auf Sex?! Wie viel ist normal?

    Jeder tut es, und zwar die ganze Zeit! Diesen Eindruck könnte man zumindest bekommen, wenn man sich in der Medienwelt so umschaut. Aber was, wenn ich gar nicht so viel Lust auf Sex verspüre? Ist das dann ein Problem? Zusammen mit Sexualtherapeutin Julia Henchen sprechen Vivi und Marco ganz offen darüber.

    22 min
  3. Folge #23: Tipps fürs Online-Dating: Liebe in Zeiten von Ghosting und Co.

    11/13/2024

    Folge #23: Tipps fürs Online-Dating: Liebe in Zeiten von Ghosting und Co.

    Swipest du noch oder liebst du schon? Wer im großen Meer des Online-Dating nicht untergehen will, der muss gut vorbereitet sein. Oder weißt du, was „Haunting“ bedeutet? Vivi und Marco sprechen mit Kommunikationsexpertin Lili Vogelsang deshalb darüber, wie man beim Online-Dating den Kopf über Wasser hält.

    21 min
  4. Folge #22: High and low: Wie wirkt Cannabis auf unsere Psyche?

    10/23/2024

    Folge #22: High and low: Wie wirkt Cannabis auf unsere Psyche?

    Seit 1. April darf man ab dem 18. Lebensjahr ganz legal Cannabis konsumieren. Aber: Was macht der Konsum eigentlich mit unserer Psyche? Vivi und Marco tauchen in dieser spannenden Episode tief in das Thema Cannabis und seine psychologischen Auswirkungen ein. Unterstützt werden sie dabei von Cannabis-Experte Vincent Kühne und Dr. Walter Wohnhas, der viel Erfahrung auf dem Gebiet der Behandlung mit medizinischem Cannabis hat. Gemeinsam beleuchten sie, wie der Konsum unser Denken, Fühlen und Verhalten beeinflussen kann und was das vor allem für junge Erwachsene bedeutet.

    19 min
  5. Folge 21: Pornosucht - Wenn Lust zum Zwang wird

    10/02/2024

    Folge 21: Pornosucht - Wenn Lust zum Zwang wird

    In einer Welt, in der der Zugang zu pornografischem Material nur einen Klick entfernt ist, wird das Thema Pornosucht immer relevanter – vor allem bei jungen Erwachsenen. Vivi und Marco sprechen in dieser Folge deshalb ganz schonungslos darüber, was übermäßiger Pornokonsum mit uns und unserer Psyche anstellen kann. Support bekommen sie dabei von Autor Lee Dreyer, der seine eigene Pornosucht mittlerweile überwunden hat.

    25 min
  6. Folge #20: Wunschlos glücklich ohne Kinder?!

    09/11/2024

    Folge #20: Wunschlos glücklich ohne Kinder?!

    Kinder kriegen oder nicht? Kaum eine andere Wahl beeinflusst unser Leben so wie diese und beide Lebensmodelle haben Respekt verdient. Vivi und Marco sprechen darüber, wieso man sich vielleicht für ein Leben ohne Kinder entscheidet und warum auch das glücklich machen kann. Unterstützt werden sie von Sina Scheithauer, die sich für mehr Akzeptanz von kinderfreien Frauen einsetzt.

    26 min

  7. 08/21/2024

    Folge #19: Soll ich es wagen? Der Weg zum Coming-out.

    Die Gesellschaft wird zunehmend offener für sexuelle Orientierungen und Gender-Identitäten verschiedenster Art. Trotzdem ist der Entschluss zum Coming-out nicht immer leicht. Handwerks-Influencer Ben Berger spricht in dieser Folge ganz offen darüber, wie sein eigenes Coming-out war. Dazu geben Vivi und Marco Tipps, wie man seinen eigenen Weg dabei finden kann.

    25 min

  8. 07/31/2024

    Folge #18 - Trauer: Wie geht man mit Verlust um?

    In dieser Episode geht es um ein Thema, das uns irgendwann alle betrifft, aber selten offen besprochen wird: Trauer und der Umgang mit Verlust. Wie kann man mit dem Schmerz umgehen? Welche Strategien gibt es, um den Alltag zu bewältigen und wo finde ich Hilfe? Unterstützung bekommen Vivi und Marco von Benni Bauerdick. Er ist Trauerbegleiter und gibt nicht nur Einblick in die emotionalen Prozesse, die wir durchlaufen, sondern auch praktische Tipps, wie man sich selbst oder Freunden in Trauerphasen beistehen kann.

    26 min
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Der fiese Spruch auf dem Schulhof, die komische Situation im Restaurant, der merkwürdige Blick im Club – manchmal gibt es kleine Momente, die einen nicht mehr loslassen. Rassismus, Ausgrenzung und Mobbing sind nicht immer offensichtlich. Sie prägen nachhaltig und werfen das Gedankenkarussell an. Genau diesen Themen, die uns nicht mehr loslassen, widmen wir uns im neuen Podcast der IKK classic „Erwachsen werden? Lass machen.“ Alle drei Wochen sprechen Psychologin Viviane Hähne und Host Marco Sergio Gabriel ganz offen über Dinge, die sonst selten zur Sprache kommen. Erfahre spannende Geschichten über Alkoholkonsum, Liebeskummer, Polyamorie, Klimaangst und vieles mehr. Bei Einem kannst du dir sicher sein: Mit deinen Gedanken bist du nicht allein. Vielleicht findest auch du dich und deine Gefühle in der einen oder anderen Folge wieder. Und falls nicht: Schreib uns eine Nachricht und wir machen dein Thema zu unserem Thema!

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