Catrine och Simona - Prat om livet

Catrine och Simona
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Weekly

Kom in på djupet på mentala coachen Simona & entreprenören Catrine. Vi pratar om mental hälsa, skilsmässor, dejting, pengar, människors beteende, andlighet, karriär och mycket annat. Vi håller det personligt, naket och roligt varvat med brutal ärlighet och med våra egna livserfarenheter. Vi vill prata om det som berör, att få må så bra som möjligt, få ut mer av livet och faktiskt våga möta dig själv.

  1. Oct 26

    Vad lämnar du efter dig?

    När vi inte längre finns kvar kommer våra barn att ärva mer än det som står i ett testamente. De kommer också att bära med sig våra handlingar, våra värderingar, våra misstag och vår kärlek. Frågan är inte bara vad vi lämnar till dem, utan också vad vi lämnar inom dem.

    Vad lämnar du efter dig?

  2. Oct 12

    Låt inte bitterheten bli din identitet

    Det finns saker i livet som gör ont. Människor som sviker, orättvisor vi tvingas acceptera och situationer som lämnar kvar känslor vi inte riktigt vet vad vi ska göra med. Ilska, sorg, besvikelse och bitterhet är mänskliga reaktioner. Vi behöver inte låtsas att allt är okej, förlåta någon som sårat oss eller hitta något positivt i varje erfarenhet. Att gå vidare handlar inte om att glömma, ursäkta eller förminska det som hänt. Det handlar om att ta tillbaka makten över sitt eget liv. Du får känna allt. Du får sörja, vara arg och behöva tid. Men du förtjänar också att få leva utan att det förflutna hela tiden håller dig tillbaka.

    Låt inte bitterheten bli din identitet

  3. Sep 28

    Me, myself and I och alla andra

    Är det jag eller är det hormonerna? Plötsligt känns allt starkare. Tålamodet tryter, humöret svänger och reaktionerna blir svårare att förstå. Är det klimakteriet som förändrar oss eller har hormonerna bara gjort det omöjligt att fortsätta stå ut med sådant vi tidigare accepterade? Vi utforskar känslor, personlighet, irritation och beteenden och ställer den stora frågan: Har vi förändrats, eller har vi äntligen börjat lyssna på oss själva?

    Me, myself and I och alla andra

  4. Sep 14

    Förväntningar som kan göra en frustrerad

    I det här avsnittet pratar vi om förväntan och hur de påverkar våra relationer, vårt arbetsliv och vår syn på framtiden. Vad händer när du förväntar dig att någon ska förstå utan att du har sagt vad du behöver? När du ger mycket och i tysthet förväntar dig att få lika mycket tillbaka? Vi tittar också på skillnaden mellan rimliga förväntningar, outtalade krav och önskningar och varför det är så viktigt att kunna kommunicera vad som exempelvis är bestämt. Förväntningar går inte att eliminera. Men vi kan bli medvetna om dem, uttrycka dem och ta ansvar för dem.

    Förväntningar som kan göra en frustrerad

  5. Aug 31

    Augusti är det nya januari

    Vi pratar om ”tjejnyår”, varför hösten kan ge oss en sådan nystartskänsla och hur vi kan använda den energin till att faktiskt kicka igång det vi längtat efter utan att sätta orimliga krav på oss själva. Hösten är inte slutet på sommaren. Den är starten på något nytt

    Augusti är det nya januari

  6. Jun 22

    Stop! Är jag på rätt väg?

    I det här avsnittet stannar vi upp en stund. Hur mår du egentligen? Har du kommit närmare den du vill vara eller har du tappat bort dig själv på vägen? Vi gör en ärlig check-in, påminner oss och riktar blicken mot det vi vill skapa framåt. Trevlig Sommar! //Catrine & Simona

    Stop! Är jag på rätt väg?

  7. Jun 15

    Bjud till lite!

    Tänk om ett enkelt leende, ett vänligt ord eller en liten gest kan göra större skillnad än du tror? I det här avsnittet pratar vi om modet att bjuda till, se människan bakom fasaden och hur medmänsklighet kan förändra både våra relationer och vårt samhälle.

    Bjud till lite!

  8. May 25

    Alla våra kök, soffor, gråtattacker och nystarter

    Vissa människor bor kvar i samma hus i 20 år. Samma kök. Samma utsikt. Samma grannar. Andra lever bland flyttkartonger, nystarter och tillfälliga lösningar. I det här avsnittet pratar vi om hem genom livet. Om platserna som format oss. Lägenheter vi gråtit i. Hus vi byggt drömmar i. Rum där vi känt oss trygga eller helt ensamma. Varför bär vi med oss energier från boenden? Hur kommer det sig att vissa adresser aldrig lämnar oss riktigt.

    Alla våra kök, soffor, gråtattacker och nystarter
See All (122)

About

Kom in på djupet på mentala coachen Simona & entreprenören Catrine. Vi pratar om mental hälsa, skilsmässor, dejting, pengar, människors beteende, andlighet, karriär och mycket annat. Vi håller det personligt, naket och roligt varvat med brutal ärlighet och med våra egna livserfarenheter. Vi vill prata om det som berör, att få må så bra som möjligt, få ut mer av livet och faktiskt våga möta dig själv.

Information