En Forme et Motivé

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Bienvenue au podcast animé par Olivier, kinésiologue et co-propriétaire du Centre Kinetic! Le but du podcast est de te motiver dans ta remise en forme, de t’éduquer sur les bienfaits de l’activité physique et surtout de t’aider à avoir des résultats dans le plaisir!

  1. 06/25/2024

    Ep22. Réduction des douleurs chroniques par l'exercice et motivation à bouger (sur le podcast L'Alliance Sportive)

    Merci aux gars du podcast L'Alliance Sportive pour l'invitation! Discussion sur le facteur clé pour être motivé à bouger ainsi que sur la réduction des douleurs chroniques par l'exercice. Réserve ton appel/rencontre gratuite d'évaluation des objectifs pour savoir comment nos kinésiologues peuvent t'aider: Réserve ici   Instagram  |  Facebook  |  centrekinetic.ca

    35 min

  2. 09/14/2023

    Ep21. 3 mythes sur la course à pied

    Est-ce que courir "use les genoux? Est-ce qu'il faut perdre du poids avant de commencer la course à pied? Est ce qu'il est plus facile de courir sur un tapis roulant qu'à l'extérieur? Bon podcast!   Réserve ta rencontre gratuite d'évaluation des objectifs pour savoir comment nos kinésiologues peuvent t'aider: Réserve ici   Instagram  |  Facebook  |  centrekinetic.ca

    15 min

  3. 08/24/2023

    Ep20. Prévenir l’arthrose du genou: causes et traitement par l’exercice

    Qu'est-ce que l'arthrose aux genoux? Comment soulager l'arthrose aux genoux? Quelles sont les stratégies de prévention? J'y répond dans cet épisode!   Réserve ton appel/rencontre gratuite d'évaluation des objectifs pour savoir comment nos kinésiologues peuvent t'aider: Réserve ici   Instagram  |  Facebook  |  centrekinetic.ca

    16 min

  4. 08/17/2023

    Ep19. Combien de pas par jour faut-il faire pour être en santé?

    Je te résume la réponse à l'aide d'une méta-analyse qui est sortie en août 2023! Lien de l'étude: https://academic.oup.com/eurjpc/advance-article/doi/10.1093/eurjpc/zwad229/7226309?login=false   Réserve ton appel/rencontre gratuite d'évaluation des objectifs pour savoir comment nos kinésiologues peuvent t'aider: Réserve ici   Instagram  |  Facebook  |  centrekinetic.ca

    9 min

  5. 07/27/2023

    Ep18. Course à pied: les étapes essentielles pour s’initier sans se blesser!

    Tu as toujours voulu t'initier à la course à pied? Voici quelques conseils sur les étapes essentielles afin de ne pas se blesser! Pour une version écrite du podcast avec les vidéos d'exercices, clique ici (À VENIR) Article de blogue: Les 7 points techniques pour bien courir   Réserve ton appel gratuit d'évaluation des objectifs pour savoir comment nos kinésiologues peuvent t'aider: Réserve ton appel ici   Instagram  |  Facebook  |  centrekinetic.ca

    20 min

  6. 07/19/2023

    Ep17. Le Grand Débat: Cardio ou Musculation pour avoir une meilleure santé en général?

    Dans le podcast d'aujourd'hui, je te donne la réponse concernant la question: qu'est-ce qui est mieux entre les exercices cardiovasculaires et les exercices de musculation pour avoir une meilleure santé en général? On aborde la questions selon plusieurs aspects dont: -la santé du coeur -la santé des os et des muscles -la santé mentale -le cancer -vieillir en santé Bonne écoute!  Réserve ton appel gratuit d'évaluation des objectifs pour savoir comment nos kinésiologues peuvent t'aider: Réserve ton appel ici   Instagram  |  Facebook  |  centrekinetic.ca

    16 min

  7. 06/30/2023

    Ep16. Soulager la douleur au dos grâce à l’activité physique

    Dans ce podcast, je te parle de comment l'activité physique soulage les douleurs au dos! Bonne écoute!   Réserve ton appel gratuit d'évaluation des objectifs pour savoir comment nos kinésiologues peuvent t'aider: Réserve ton appel ici   Instagram  |  Facebook  |  centrekinetic.ca

    14 min

  8. 06/06/2023

    Ep15. Perdre du poids efficacement: cardio ou musculation?

    Qu'est-ce qui est le plus important pour la perte de poids: faire du cardio ou de la musculation? Bonne écoute! Réserve ton appel gratuit d'évaluation des objectifs pour savoir comment nos kinésiologues peuvent t'aider. Réserve ton appel ici

    14 min
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Bienvenue au podcast animé par Olivier, kinésiologue et co-propriétaire du Centre Kinetic! Le but du podcast est de te motiver dans ta remise en forme, de t’éduquer sur les bienfaits de l’activité physique et surtout de t’aider à avoir des résultats dans le plaisir!

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    Centre Kinetic
  • Years Active
    2022 - 2024
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    23
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    Explicit
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